1397 شهريور 3، 14:51
1397 شهريور 13، 15:48
اگر از اتفاقاتی که برایم می افتد راضی نیستم...
اگر شکست پشت شکست دارم...
باید از خودم سوال کنم:
1- من چگونه باعث می شوم یا اجازه میدهم این اتفاق برای من بیافتد؟
چه کاری کنم که موثر واقع شود؟
2- چه کاری انجام میدهم که موثر واقع نمیشود؟
انجام چه کاری را باید کمتر کنم؟
3- چه کاری را انجام نمی دهم که باید امتحان کنم ببینم آیا برایم موثر است؟
1397 مهر 5، 20:13
انسانها وقتی تغییر میکنند که نیاز درونی برای تغییر داشته باشند. اگر بخواهید به اجبار چیزی را تغییر دهید موقتی خواهد بود و احساس سرخوردگی بوجود خواهد آورد.
1397 مهر 14، 8:48
زندگی تو با شانس بهتر نخواهد شد...
زندگی زمانی بر طبق خواسته ما میشه
که
از نقطه امن خود خارج شده
و
تغییر کنیم
1397 آبان 29، 14:30
تفکر مثل تمام خصلت های انسان درگیر عادت میشه
و فقط با تمرین دادن میشه این عادت رو تغییر داد
اگر فکر میکنین نیاز به تغییر افکار دارید
با روش های مختلف فکرتون رو تمرین بدین
تمرین بدین به فکر نکردن درباره موضوع خاصی ک مد نظرتونه
فکر ما مثل بچه ها میمونه
اگر منطقی باهاش حرف بزنین راحت میتونین از پسش بربیاین
البته گاهی هم شیطون میشه اذیت می کنه
ولی
مهم اینه ک شما با آگاهی بهش نظارت داشته باشید و بتونید مهارش کنید
این اگاهی به افکار خیلی مهم و حیاتیه
دست کم نگیریدش
و نذارید شما رو با خودش به هرجایی ببره
1397 بهمن 17، 14:56
بهترین تلاش رو از خودتون نشون بدید
تا به خودتون بدهکار نباشید
ثابت کنیم که می تونیم
هممون کنار هم هستیم و با هم میتونیم از پسش بر بیایم
1397 بهمن 23، 17:38
نگاهی عمیق به خودارضایی
وسوسه به خودارضایی حاصل :
1-تغییرات هورمونی بدن
2-نیاز طبیعی بدن به میل جنسی
3-عدم تسلط بر امیال و دنبال راه های دم دستی گشتن
4-مراقبت نکردن از اولین دروازه یعنی چشم ها و مجوز تماشا و چشم چرانی دادن
5-استفاده از ابزار تشدید کننده و مخرب(فیلم های پورن)
6-تصور و خیال پردازی پارتنر صحنه های جنسی در ذهن
7-دست ورزی (مهم ترین عامل بعدی)
8-تشدید میل به دست ورزی
9- ارگاسم غیر طبیعی و بدون ارضای روحی
10-در نهایت عادت دادن بدن به ارضای غیر طبیعی خود
و این چرخه همینطوری ادامه دارد تا زمانی که در اولین لحظه میل به خودارضایی مراقب رفتار و اعمال خود باشیم و با روش های مختلف مقابل این فرایند غیرطبیعی بایستیم
1398 تير 3، 21:16
بسیاری از رویاهایمان در ابتدا محال به نظر می رسند وبعد از آن، بعید ودور از دسترس.
ولی به محض اینکه عزممان را جزم می کنیم، همان ناممکن ها ممکن می شوند.
1399 فروردين 2، 9:05
یک سفر هزار مایلی
با برداشتن
اولین قدم شروع میشه
پاکی های طولانی مدت ما
با
خود مراقبتی و استقامت در هر روز ما شروع میشه
1399 فروردين 5، 15:09
امروز رو تلاش کن
پــاک بمـون
بعد ها بخاطر این تلاشت از خودت سپاس گذار خواهی بود.
1399 فروردين 12، 11:24
فرمول موفقیت
رویداد + واکنش = نتیجه
هر نتیجه ای که در زندگی تجربه می کنیم(خواه موفقیت باشد خواه شکست ...)
نتیجه ی این است که ما چگونه به یک رویداد یا رویدادهای قبلی زندگی خود واکنش نشان داده ایم
اگر نتایجی را که در حال حاضر میگیریم دوست نداریم
دو گزینه عمده هست که میتوانیم انتخاب کنیم:
.
.
.
.
ادامه در پست بعدی
1399 فروردين 12، 11:38
1. میتوانیم رویداد را برای فقدان نتایج دلخواه سرزنش کنیم
- به عبارتی همه ی عوامل بیرونی که به ظاهر باعث شدند نتیجه دلخواه را کسب نکنیم سرزنش کنیم
با این دیدگاه که اوضاع و شرایط بیرونی _ نه خود ما _ که باعث محدودیت و شکست میشود را بهانه کنیم.
2. میتوانیم فقط واکنش های خودمان به رویداد ها - قبول شرایط همونطور که هست- عوض کنیم تا اینکه نتایج دلخواه خودمان را کسب کنیم.
- با قبول صددرصدی مسولیت کارهای خود و این که این اوضاع و شرایط بیرونی نیست که مانع ما هست بلکه این خود ما هستیم
و باید کلیه ی بهانه های خودمان را رها کنیم و مهم ترین چیز اینکه از این به بعد خودمان انتخاب کنیم
- به عبارتی همه ی عوامل بیرونی که به ظاهر باعث شدند نتیجه دلخواه را کسب نکنیم سرزنش کنیم
با این دیدگاه که اوضاع و شرایط بیرونی _ نه خود ما _ که باعث محدودیت و شکست میشود را بهانه کنیم.
2. میتوانیم فقط واکنش های خودمان به رویداد ها - قبول شرایط همونطور که هست- عوض کنیم تا اینکه نتایج دلخواه خودمان را کسب کنیم.
- با قبول صددرصدی مسولیت کارهای خود و این که این اوضاع و شرایط بیرونی نیست که مانع ما هست بلکه این خود ما هستیم
و باید کلیه ی بهانه های خودمان را رها کنیم و مهم ترین چیز اینکه از این به بعد خودمان انتخاب کنیم
در نهایت
اگر نتایج خود را دوست ندارید، واکنش های خود را عوض کنید.
1399 فروردين 14، 15:42
10 راز افراد با اراده
.
.
مسئولیت همه کارهای خودشان را به عهده میگیرند.
بی قید و شرط به خود و دیگران عشق می ورزند.
رسالت فردی و ارزش های زندگیشان را میدانند.
باور به اینکه می توانند هرکاری انجام دهند.
تسلیم نمیشوند، همواره به دنبال راه حل اند.
می دانند از زندگی خود چه میخواهند.
از منطقه امن خود خارج شده اند.
به احساساتشان توجه می کنند.
قضاوت منفی نمیکنند
تفکر مثبت دارند.
.....
1399 خرداد 25، 21:35
به خودت اجازه بده که تازه کار باشی
کریستیانو
هیچکس از اولش که شروع کرد عالی نبود.
کریستیانو
1399 تير 1، 22:45
برای تغییر دادن زندگیت باید اولویت هاتو تغییر بدی
باید از راهی بری که تا حالا نرفتی
و
برای بدست آوردن چیزهایی که تا حالا نتونستی بدست بیاری