1400 مهر 30، 23:00
1400 آبان 1، 10:00
1400 آبان 1، 13:09
سلام و درود 
میانگین ماه مهر: 7/6
میانگین ماه مهر: 7/6
1400 آبان 4، 18:51
![[تصویر: _آخر_مهر_(1)_3dth.png]](https://s4.uupload.ir/files/تا_آخر_مهر_(1)_3dth.png)
1400 آبان 5، 21:07
با سلام 
میانگین مهرماه 7.7
میانگین مهرماه 7.7
1400 آبان 8، 18:16
سلام و درود سنا جان و اهالی سرزمین برنامه ریزی .gif "Khansariha (2)")
اهداف این ماه من
اهداف این ماه من
- تمرکز روی روتین های روزانه (سحرخیزی، شربت عسل، رازیانه، ورزش گردن، زیارت عاشورا)
- ارتقای دانش علوم انسانی اجتماعی فارغ از دروس دانشگاه (وویس ها + مطالعه منابع معرفی شده)
- زبان
- ارتقای دانش اعتقادی (کتاب مسئولیت و سازندگی عین صاد)
- شناخت روحیات جدیدم (مرور کتاب های دو سال قبل، دوباره تست دادن و...)
1400 آبان 28، 11:06
1400 آبان 28، 11:07
1400 آبان 29، 11:36
1400 آبان 29، 19:27
1400 آبان 29، 19:54
سلام
برنامه آذر ماه
تثبیت نماز صبح فکر میکنم همیشه تو برنامه ام بوده و هیچوقت هم بهش نرسیدم علتش هم به طور مشخصی کم خوابیدنه و خوب برای از درست کردنش باید از این هم کمتر بخوابم که گاهی بدنم نمیکشه واقعا
عادت به ورزش هم یکی دیگه از برنامه هامه که نتونستم بهش برسم گرچه تو این هفته آخر با تغییر ورزش از روی اپ که اوایل مد نظرم بود به فعالیتهای بدنی شاید بشه گفت مقدماتش رو مهیا کردم
مطالعه مداوم که خدا رو شکر خوب بوده
مهارتهای شغلی هم خوب پیش رفته و مهارتی که میخواستم رو دوره اش رو تموم کردم و باید برم سراغ مهارت بعدی.gif "Khansariha (69)")
زبان رو هم به این بخش اضافه کرده بودم که فکر میکنم باید مجزاش کنم برای این ماه تا بیشتر بهش بپردازم .gif "Khansariha (56)")
امور مربوط به خ رو هم تو این مدت با امور مربوط به ز ادغام کردم و بعد به ز.ز تغییرش دادم و خوب پیش میره
امور مربوط به د وقت بیشتری میطلبه اما فعلا میتونم به خودم نمره قبولی بدم
فعلا برنامه جدید دیگه ای اضافه نمیکنم
و اینکه تقسیم روزها به دو حالت تعطیل و غیر تعطیل برای من کمک خوبی بود
و خیلی خیلی ممنونم از سنا خانوم و مهدی
برنامه آذر ماه
تثبیت نماز صبح فکر میکنم همیشه تو برنامه ام بوده و هیچوقت هم بهش نرسیدم علتش هم به طور مشخصی کم خوابیدنه و خوب برای از درست کردنش باید از این هم کمتر بخوابم که گاهی بدنم نمیکشه واقعا
عادت به ورزش هم یکی دیگه از برنامه هامه که نتونستم بهش برسم گرچه تو این هفته آخر با تغییر ورزش از روی اپ که اوایل مد نظرم بود به فعالیتهای بدنی شاید بشه گفت مقدماتش رو مهیا کردم
مطالعه مداوم که خدا رو شکر خوب بوده
مهارتهای شغلی هم خوب پیش رفته و مهارتی که میخواستم رو دوره اش رو تموم کردم و باید برم سراغ مهارت بعدی
زبان رو هم به این بخش اضافه کرده بودم که فکر میکنم باید مجزاش کنم برای این ماه تا بیشتر بهش بپردازم امور مربوط به خ رو هم تو این مدت با امور مربوط به ز ادغام کردم و بعد به ز.ز تغییرش دادم و خوب پیش میره
امور مربوط به د وقت بیشتری میطلبه اما فعلا میتونم به خودم نمره قبولی بدم
فعلا برنامه جدید دیگه ای اضافه نمیکنم
و اینکه تقسیم روزها به دو حالت تعطیل و غیر تعطیل برای من کمک خوبی بود
و خیلی خیلی ممنونم از سنا خانوم و مهدی
1400 آبان 29، 22:37
سلام
میانگین ماه آبان ۸.۹
ممنونم از مهدی عزیز و سنا خانم
ماه آبان خیلی خوب گذشت
از لحاظ پاکی خیلی خوب بود
به اکثر کار ها هم رسیدم
باید بیشتر درس بخونم و کمتر سراغ گوشی بیام
برای ماه آذر هم باید برای امتحانات نوبت اول آماده بشم
میانگین ماه آبان ۸.۹
ممنونم از مهدی عزیز و سنا خانم
ماه آبان خیلی خوب گذشت
از لحاظ پاکی خیلی خوب بود
به اکثر کار ها هم رسیدم
باید بیشتر درس بخونم و کمتر سراغ گوشی بیام
برای ماه آذر هم باید برای امتحانات نوبت اول آماده بشم
1400 آبان 29، 23:18
سلاام
امیدوارم حالتون عالی باشه✌
میانگین ماه ابان : 6.47
این ماه ۱۹ روز رو تونستم حوالی ساعت ۶ صبح بیدار بشم ✅
۵روز حول و حوش ساعت ۸ تا ۱۰ صبح
ورزش و مطالعه چاشنی بود ولی به تثبیت نرسید
قرار بود بیام درسیجات ولی نرسیدم
چالش خوش اخلاقی به شدت تاثیر داشت روی بازسازی روحیه ام✅
این ماه باگ هام رو شناسایی کردم
حذف حاشیه های ذهنی✅
این ماه بیشتر با خانوادم وقت گذروندم
چله زیارت عاشورا ✅
اوردن تایم گوشی رو میانگین ۶ ساعت ✅
انجام کارهایی ک دوپامین ساز بود✅
فاصله گرفتن از روزمرگی♻️
اهداف آذر ماه :
انجام کارهای کلاسی دانشگاه
وارد کردن خلاصه های درسی
حفظ سحرخیزی
تنظیم خواب شب
تثبیت ورزش و روتین زبان
حفظ سوره یاسین
چشم پزشکی
خالی کردن گوشیم
امیدوارم اخرین ماه اذر رو دریابیم
امیدوارم حالتون عالی باشه✌
میانگین ماه ابان : 6.47
این ماه ۱۹ روز رو تونستم حوالی ساعت ۶ صبح بیدار بشم ✅
۵روز حول و حوش ساعت ۸ تا ۱۰ صبح
ورزش و مطالعه چاشنی بود ولی به تثبیت نرسید
قرار بود بیام درسیجات ولی نرسیدم
چالش خوش اخلاقی به شدت تاثیر داشت روی بازسازی روحیه ام✅
این ماه باگ هام رو شناسایی کردم
حذف حاشیه های ذهنی✅
این ماه بیشتر با خانوادم وقت گذروندم
چله زیارت عاشورا ✅
اوردن تایم گوشی رو میانگین ۶ ساعت ✅
انجام کارهایی ک دوپامین ساز بود✅
فاصله گرفتن از روزمرگی♻️
اهداف آذر ماه :
انجام کارهای کلاسی دانشگاه
وارد کردن خلاصه های درسی
حفظ سحرخیزی
تنظیم خواب شب
تثبیت ورزش و روتین زبان
حفظ سوره یاسین
چشم پزشکی
خالی کردن گوشیم
امیدوارم اخرین ماه اذر رو دریابیم
1400 آبان 30، 11:38
1400 آبان 30، 12:45