اگر کسی برای ترک چایی هست بگه یه دوره بگذاریم
معتاد بودم به چایی. فقط میزان مصرفم خیلی شده
دوشنبه های یک لیوان چایی
سه شنبه های بدون شکر
بریم ببینیم چی میشه
هر کی میاد بگه
لد جوری به چای شیرین معتاد شدم
هیچ کس نمیاد منم جون ادامه دادن ندارم
اگر راهم اشتباهه بهم بگید لطفا
چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
من این هفته میخام
جمعه بدون گوشی
امروز که دوشنبست بدون شکر و فقط یک لیوان چایی
بعدش سشنبه روز گیاه خواری
بریم که همرو انجام بدیم
نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه
(1400 ارديبهشت 13، 6:48)هومان نوشته است: [ -> ]نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه
سلام و درود
اتفاقا من خیلی دوست داشتم این بخش رو. من حتی چای بدون شکر رو تنهایی تا قبل ماه رمضون ادامه دادم.
اگر باز پاش بیفته و درگیر اون عادت گروهی باشم حتما شرکت می کنم.
من فکر میکنم چالشی بودن این موضوعه که... می دونید مرد میدون می طلبه
(1400 ارديبهشت 13، 6:48)هومان نوشته است: [ -> ]نقل قول: چرا اینجا فراموش شده
من تازه با اینجا آشنا شدم بچه ها تو رو خدا شما هم بیاید که با هم انجام بدیم
اگه هم نمیاید خودم انجامش میدم خودمم جایزه میدم
ولی حالا جدا دیگه اجرا نمیکنید ؟
ببین هر چیز بسته به استقبال ازش دنبال میشه
این ایده خوبی بود ولی خوب استقبالی هم نشد ازش
نمیدونم بروبچ کانون ظاهرا غیر بخش مذهبی بخشای دیگه رو کلا خیلی استقبال نمیکنن
عجیبه
منم با خواهر عارفه موافقم
بنظرمنم اینجا چون چالشیه و عمل کردن بهش سخته کسی نمیاد
معلوم شد چقدر بچه ها تنبلن
خیلی ایده خوبیه این دیتاکس
اصن بچه ها نمیدونن اینجا چقدر مهمه
مثلا من اگه میخوام اینستا رو ترک کنم اول یک روز در هفته نمیرم هفته بعد دوروز نمیرم و همینطوری اون عادت رو ترک میکنم
ولی شاید اگه دوباره مسابقه بزاری چون بچه های جدید زیاد اومدن بیان و شرکت کنن
سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.
نقل قول: سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.
سلام تا اون جایی که خوندم یک عادت را در طول هفته انجام نمیدیم و هفته به هفته به رو ز ها اضافه میکنیم مثلا هفته اول یک روز چایی نمیخوریم هفته دوم دو روز و همین جوری
دوستان عزیز راهنمایی کنید این تاپیک خیلی خوب و مهمه
خوب از فردا
هفته اول:
شنبه: قند و شکر ممنوع
یکشنبه:نمک ممنوع
دوشنبه:روزه همراه با اب
سه شنبه:چربی ممنوع
چهارشنبه:چایی ممنوع
پنج شنبه:اهنگ ممنوع
جمعه:خواب بعد نماز صبح ممنوع
(1400 ارديبهشت 24، 15:35)yazahra نوشته است: [ -> ]نقل قول: سلااام دوستان من داشتم درمورد دوپامین دیتاکس کلیپ میدیدم یهو بین سرچام اینجا رو هم بالا آورد. چیکار قرار بکنیم اینجا؟ به نظر جذاب میاد.
سلام تا اون جایی که خوندم یک عادت را در طول هفته انجام نمیدیم و هفته به هفته به رو ز ها اضافه میکنیم مثلا هفته اول یک روز چایی نمیخوریم هفته دوم دو روز و همین جوری
دوستان عزیز راهنمایی کنید این تاپیک خیلی خوب و مهمه
خوب از فردا
هفته اول:
شنبه: قند و شکر ممنوع
یکشنبه:تلگرام ممنوع
دوشنبه:روزه همراه با اب
سه شنبه:چربی ممنوع
چهارشنبه:چایی ممنوع
پنج شنبه:اهنگ ممنوع
جمعه:خواب بعد نماز صبح ممنوع
منم تو کلیپی که در این نورد تو نت سرچ کردم و دیدم گفته یه سری لذت های مصنوعی باعث ترشح خیلی زیاد دوپامین در مغز میشن و چون مغز باید همواره در یک حالت تعادلی به سر ببره مجدد مقدار دوپامین رو پایین میاره ولی لذت های مصنوعی مثل دیدن پ و رن فک میکنم بعد از مدتی باعث ایجاد مقاومت در برابر دوپامین میشن و هر بار برای تجربه لذت مغز به دوپامین بیشتری نیاز پیدا میکنه. حالا برای درست کردن این مسئله باید به طور آگاهانه یه سری لذت های مصنوعی مثل گشتن زیاد در اینستاگرام رو محدود کنیم تا معز بتونه مجددا دوپامین رو برای فعالیت های معمول هم ترشح کنه مثلا از خوندن کتاب مثل سابق لذت ببریم.
حالا دوستانی که اینجا فعالیت داشتن باز بیان راهنمایی کنن.
سلااااااااااااااام خدا قوت بچه های کانون
امروز را بدون قند و شکر و هر چی شیرینی هست سپری کردم چقدر خوب بود خدایا شکرت
دمتون گرم چه تاپیکی
فردا تلگرام ممنوع سخته ولی شدنی
با توکل به خدا یا علی
راستی من عادت پرخوری دارم
امروز خیلی خوب بود بدون قند فک کنم تاثیر داره قند رو پر خوری
تا اطلاعات پزشکی بعدی بدورود