آرشیو مسابقه ی بهترین تجربه از نظر شما
.gif "Khansariha (8)")
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
(1394 شهريور 12، 13:19)همساده نوشته است: بچه ها هر کسی میخواد با نیروی شر و مخالف بجنگه هرکسی دوست داره ثواب مجاهدت در راه خدا نصیبش بشه...اصلا لازم نیست راه دوری بره...اگه اهل مبارزه با نیروی شر هستیم این گوی و این میدان:
هر بار که ما به عنوان یه کاربر به یه سایت هرزه وارد میشیم یا یه فیلم بد دانلود میکنیم و یاحتی کلمه زشتی در موتورهای جست و جو سرچ میکنیم. ما در حقیقت مصرف کننده هستیم.به چرخه مصرف کننده های این تجارت وارد شدیم و سیکل این تجارت رو کامل میکنیم. و یه بحث اقتصادی هست که ما داریم هزینه ضمنی
میپردازیم ( هزینه پنهان)...
دقیقا با هر کلیک مثه اینه که ما داریم یه سکه کمک میکنیم به این تجارت پرسود فحشا و سهیم میشیم در چرخش این تجارت...
خیلی شیک و مجلسی شدیم پیاده نظام نیروی شر و بدبختی قضیه وقتی هستش که اینجور نیست که با این کلیک فقط به سمت خودمون شلیک میکنیم بلکه ممکنه یه کلیک ما به مثابه یه تیر به قلب یه فرد دیگه به ذهن یکی دیگه باشه...کی میدونه اون فرد کیه؟ شاید یه ذات پاک یه فطرت پاک یه انسان پاک در یه گوشه دنیا رو ما داریم میکشیم.
اینا رو نگفتم که خدای نکرده دچار رنجش از خودمون بشیم و به خودمون آسیب بزنیم. فقط بیاین سرباز بی جیره و مواجب نیروهای اهریمنی و شیطانی نباشیم...به قول امضای یکی از بچه ها حال نداریم ثواب کنیم حداقل گناه هم نکنیم.
(1394 شهريور 14، 10:12)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: کلا بیایم به جای این که تصاویر رو جایگزین کنیم تو ذهنمون ، مثلا تصویر یک گل ، تصویر یک طاووس ، یک گنجشنگ رو
خوب و با دقت نگاه کنیم.
سپاس شده توسط
(1392 تير 19، 12:10)righteous_40 نوشته است:
من یه روش خوبی پیدا کردم که فعلا جواب داده و بد نبوده،
امیدوارم خدا بخواد که باز هم موثر باشه اینکار.
در مورد اینترنت، از مرورگر کروم استفاده میکنم و همیشه گوگل اکانتم رو باز میذارم.
بعد اینکار باعث میشه تمام سرچ ها و سایتهایی که میبینید توی آرشیو اکانتتون ثبت بشه،
میتونه یه محرک باشه برای اینکه حواسم باشه خلاف نرم! و بد هم نبوده.
یه کار دیگه هم که قبلا می کردم و بد نبود، این بود که در مواقع اورژانسی دوربین رو میذاشتم
یه گوشه ای و رکورد رو میزدم و خب همش حواسم به دوربین بود که این داره ضبط میکنه!!
و مواظب بودم خطا نرم.
نقل قول:
bahar2
یادتون باشه:
شما به عنوان یک انسان اشرف مخلوقات خداوند هستید !
یعنی چون هم عقل دارید و هم غریزه در نتیجه از حیوانات که فقط غریزه دارن بالاترید.
یعنی چون قدرت انتخاب دارید از فرشته ها که فقط اطاعت و عبادت میکنند بالاترید..
اینا همش به شرطی هست که:
قدرت و مرتبه خودمون رو دریابیم و
با کسب آگاهی کنترل قوا و توانایی هامون رو به دست بیاریم و
عروج کنیم و به درجه بالاتری از انسانیت دست پیدا کنیم.
اگه واقعا نیاز به ترک رو احساس میکنید
اگه واقعا میخواید ترک کنید
خب نرید!!
من از نظر شخصی ام رو بهتون میگم:
تا زمانی که میرید سابت ترک ممکن نیست.
حالا یا سایت رفتن یا ترک
انتخاب کنید!
نقل قول: " رامین."
همیشه فکر میکردم بدون فیلتر شکن انگار اصلا دسترسی به اینترنت ندارم . ولی
تو این دو سال واقعا نیازم نشده . مگر اینکه بخوام خطایی کنم
پیش خودت میگی حذف میکنی و باز دوباره هر وقت لازم داشته باشی نصبش میکنی . ولی
اینطور نیست .
کلا همه دسترسی هات رو ببند .
هر جا اگه نسخه ای از فیلتر شکن داری پاک کن . تو فلش یا ایمیل اگه چیزی داری حذف کن و فیلتر شکن رو به کل از رو سیستمت پاک کن
اینجوری بخوایی هم باز نصبش کنی انقدر طول میکشه که اصلا حس گناه میپره
اوایلش یکم برات سخته انگار دستاتو بستن . ولی کم کم عادت میکنی . طوری که اصلا نیازی به استفاده ازش نمیبینی . واقعا نیازی نیست .
نقل قول:
"امـــید فردا"
بدون فیلترشکن و اینها هم راههای شکستن هست..!
من فکر میکنم باید به این باور رسید که نیازی به رفتن به اون سایتها نیست
حالا چندین طرز تفکر به این باور میرسه..
اول از همه اینکه شما بالاخره یه سری دلایلی داری واسه ترک..
خوب رفتن به اونجاهارو باید مساوی در نظر گرفت با عدم ترک!!..
یکیش توجه به زنجیره شیطانیه..
یکیش توجه به اهداف شوم تاسیس این قبیل سایتا هس،که به قصد تحت الشعاع قرار دادن اذهانه..
یکم تفکر،یکم باور نتیجش میشه یکم اراده..
"به تاپیک مضرات سایت های هرزه نگار هم میتونید سر بزنید.."
شما اینترنت هم نباشه راه شکستنو پید ا میکنی..(میتونی پیدا کنی)
آقا میپرسیم همش که چجوری وسوسه نشم...
اول اینکه فرمول کلی نداره
یه عادت ذهنی خیلی کمک میکنه..یه چیزی که از لحاظ ذهنی برات خوشاینده..
آقا من برام ترک نکردن خوشاینده..!!..دقیقا همینه ها..باید عواملی که برعکس ترک حرکتتمیدنو مساوی بگیری با ترک نکردن..
معلمه میگه اگه میخوای یاد بگیری باید تمرین حل کنی..نکردی جات تو کلاس نیس..معلومه نخواستی!!
سپاس شده توسط
نقل قول: reza.d
دیروز اینترنت تموم شد و من دیگه شارژش نکردم. بجاش اینترنت دیال آپ رو وصل کردم چون
سرعت کمتری داره و دیگه حتی اگه بخوایم هم نمیشه باهاش فیلم نگاه کرد.
مهم اراده ست چون حتی اگه کسی بخواد میتونه با دیال آپ خ.ا کنه.
به نظر من بیشتر رو اراده مون کار کنیم بهتره تا اینکه فکرمون مشغول این چیزا باشه.
نقل قول: vojdan bidar
راهش به نظرم اینه که چشم رو کنترل کنی ،
سعی کن تحت هیچ شرایطی چشم رو آزاد نذاری ،
به خودت بگو
چشم رو که میتونم از پسش بر بیام
من تجربه ام این بوده که چشم رو هروقت پاک نگه داشتم ظرف چند روز وسوسه خ.ا کمتر شد
نقل قول:
"گل ســـرخ"
خودتونو لطفا با این سایت ها سرگرم کنید.
الان ذهن شما میخواد مشغول باشه...باشه! مساله ای نیست. شما هم مشغول نگهش دارین
ولی با جایگزین خوب...
همین ایستادن ها جلوی این فکرها هست که قوی و قوی ترتون میکنه....
انتخاب باشماست
شب میخواید با عذاب وجدان و ناراحتی بخوابید؟
یا با حس خوشایند سر بلند بودن؟
اما باور کنید خیلی ها به بهونه همین فیس بوک مراحل ترک براشون خیلی سخت شد..
نمیگم ابزار رو کلا بزارید کنار....موقتی این کار رو بکنید..
یا حداقل مدت زمان استفاده از ف/ی/ل/... یا حجم دانلودی تون ، رو محدود کنید به نظرم
هر چی بیشتر کلیپ ببینید احتمال اورژانسی شدنتون هم بالاتر میره.
بالاخره همه ما تو فضای مجازی حتی ممکنه ناخواسته بعضی عکسها یا صحنه ها رو ببینیم.
همیشه محیط استرلیزه نیست. پس باید نقطه آسیب پذیری رو آورد پایین. یعنی تحمل رو بیشتر کرد. تا تو این شریط یه رفتار معقولانه انجام بدیم.
اگه عکسی می دیدم خیلی عادی ازش رد می شدم. زوم نمی کردم و سعی میکردم زودتر کارم رو انجام بدم و از اون صفحه بیام بیرون.(و جالبه بعدش احساس سربلندی خاصی به آدم دست میده!)
بعضی وقتها هم به خودم میگفتم اگه الان کسی دیگه کنار من بود ، من چجوری به این عکس نگاه میکردم؟ خیلی ریلکس برخورد میکردم! نه؟ پس الانم همون کارو میکنم.
( فکر کنم این بخش برای تقویت " عزت نفس " عالیه! )
نقل قول: ســـــــــــــهــــا
نمیشه این باشه و بخوای ترک کنی!
نمیشه دستت رو ببری طرف آتیش و نسوزی!
میشه بدون این چیزا هم زنده بود.. ب شرطی ک اهم ومهم کنیم و چیزی ک اهمیت بالا داره رو انتخاب کنیم..
برای رسیدن ب ترک باید همه جانبه باشه تلاشمون و این ک تو این مسیر شاید مجبور شیم از ی سری علایقمون بزنیم!
سپاس شده توسط
نقل قول:
iisyno
حداقل بیاین به این خاطر دیگه پاک باشیم
ما داریم بقیه رو هم از راه به در میکنیم!!
همه ما می دونیم که حق الناس مسئله ای که به سادگی نمیشه ازش گذشت
و مهمتر از اون اینه که وقتی شما باعث ایجاد یا ترویج گناهی بشید حتی بعد از مرگتون هم هر کس اون گناه رو انجام بده به پای شما هم نوشته می شه. خب این مقدمه اول.
مقدمه دوم: شما احتمالا با سیستم پیج رنک گوگل آشنایی دارید در این سیستم وقتی شما در حالت عادی در گوگل جستجویی انجام میدین نتایج بر اساس یک ترتیبی چیده می شن این ترتیب در شانس وارد شدن شما به اون سایت تاثیر زیادی داره و حتی خیلی ها حاضرن که پول های کلانی خرج کنن تا به بالای لیست برسند. چه جوری؟
این جوری که گوگل بررسی می کنه که در هر جستجویی که انجام می شه روی لینک کدوم سایت ها بیشتر کلیک میشه و کدوم سایت ها بازدید کننده بیشتری داره و به کدوم سایت ها لینک های بیشتری از دیگر سایت ها داده شده. و اون ها رو به بالای لیست میاره و شانس اون ها برای بازدید کننده های بیشتر بازهم بیشتر میشه.
خوب حالا میگین که چی؟
مسئله این جاست که شما وقتی در گوگل یا یاهو یک عبارت ناجور رو سرچ می کنید و یا به دنبال عکس میگردید علاوه براین که خودتون رو بدبخت میکنید باعث میشید که دیگران هم بیشتر نتایج این جستجو رو مشاهده کنند. چون گوگل براساس آمار هایی که خودش میگیره جستجو های پر طرفدار رو به دیگران که در حال جستجو هستند پیشنهاد میکنه.
و وقتی شما وارد یک سایت ناجور میشید باعث میشید پیج رنک اون سایت افزایش یافته و دیگران هم به اون سایت کشیده بشن. و شما هم در گناه دیگران شریک می شین
یهو دیدین اون دنیا که دارن نامه اعمالتون رو می خونن بیشتر از روزای عمرتون برای شما خود ارضایی و حتی ز...ناء نوشته شده که حتی روحتون هم از اون خبر نداره
پس سعی کنیم بیشتر حواسمون به کارایی که تو اینترنت می کنیم باشه
** مثل این نوشته اینجا هم گفته شده**
نقل قول: SEDAMIN
توی این لینک خیلی مطالب خوبی گذاشته شده:
http://www.ktark.com/showthread.php?tid=1107
مهم ترین راه حلش هم اینه که طرف زیباتری جز زیبایی این عکسا پیدا کنه و اون کسی نیست جز خدا...
باید اونقدر توی همه ی ابعاد زندگیش ادم خوبی شه که کم کم خدا بهش نظر کنه و عشقش رو بهش بچشونه تا طرف بتونه کم کم زیبایی عکسارو نادیده بگیره...
طرف باید یه قانون واسه خودش درست کنه و بگه دیده عکسا و فیلم های هرزه نگاری مثل خوردن غذای دیگران هست...
دیدن زیبایی های دیگرانی که برای ما دست یافتنی نیست چیزی نیست جز اینکه پسمانده ی دیگران رو میخوریم...
برای ترک خودارضایی واسه کسایی که خیلی سخت هست واسشون باید عشق و محبت رو صدا بزنند خدا رو صدا بزنند پاکی رو صدا بزنند مطمئنا میشه اگه واقعا بخوان
نقل قول:
davoodgt
یک کلیک روی سایت مستهجن = تکرار این عمل زشت هست
همیشه تا وسوسه میشم به این فکر می کنم و این عامل بزرگ را حذف کردم.
این را دیگه خوب فهمیدم که اگر یک نگاه کنم دیگه خودمو نمی تونم کنترل کنم .
پس مثل گیوتین عمل می کنم و همون اول که اومد سر از تنش جدا می کنم.
سپاس شده توسط
نقل قول:مــجــتبی
باید دنبال چشم پاکی بود ، یعنی چشمی که به جای دیدن های لغو ، و باطل ، دیدن های هرزه ، دنبال دیدن های پاک ، نور های خدا و امام زمان ، باشه ،
راهش هم اینه :
این که ببینه واقعا دوست داره همه رو صاف و خالص و صادقانه ببینه
این که آدم دوست داره این دریچه که از سمت خودش به جهان وارد شده ، امن باشه ، دوست داره ببینه این دیچه سالممه ، این دریچه باعث خیر هست ،
این دیدی که من دارم ، فکر کنه که چقدر خوبه این نگاه ، یه آرزو باشه برای سلامتی ، ایمنی ، صفا ، دوست داشتن و امنیت برای بقیه ، که هم برای خودش خوش بین ، پاک بین و زیبا بین باشه
این که ببینه وقتی کلا سعی کنه "چشم پاک " بشه ، اونوقت چه زیبایی ها ، چه عظمت ها ، چه چیز های قشنگ و خوب و مفید و مثبتی رو خواهد دید ، و چه آثار خوب و مثبتی برای خودش و بقیه خواهد داشت ،
و بعد تمرین کنه به این دیدن ها ، به این نگاه کردن ها ،
سعی کنه نکات خوب ، کارهای پاک بقیه رو ببینه و لذت ببره ،
بجای چشم دریدگی ، عظمت عفاف و حیا ی همسن های خودش رو ببینه ،
بجای بدبینی و عیب بینی ، خوبی ها و قشنگی های بقیه رو ببینه ،
به جای گذر کردن و عبور کردن ، و بی توجهی ، به آسمون ، درخت ا گلها ، دست خودش ، ابروش ، چشمهاش ، موهاش ، نفسش ، چهره اش ، افکارش ، خیالاتش ، ببینه به این ها میشه جور دیگه ای نگاه کرد ، میشه به جای سرککوفت و سرزنش و بدبینی نسبت به اون ها ، کاری کنه که از همشون احساس رضایت کنه ، خوبی هاشون رو ببینه ، سعی کنه قشنگی های این چیز ها رو از خودش ببینه ،
ببینه این زیبایی ها رو اینطوری ، اعتماد بنفس و باور عمیقی از خودش برای خودش بوجود میاره ،
این که واقعا و حقیقتا ، من ارزش دارم
من بلاخره یه عظمت بزرگی ، شگفتی ، یکتایی توی این زیبایی ها و عظمت و حکنت خلقتم دارم ،
چرا گاهی اون ها رو نبینم ؟ و حسابشون نکنم
و آخر وقتی جلوی این آینه میرم ،
خوب ببینم این ها رو و خوب ببینم ، راستی این ها مال خدا هستند ها !! و این ها نور های خدا هستند ها ، هر چقدر من این ها رو بیشتر از خدا "ببینم " اونوقت خدا رو بیشتر دیدم ها ، اونوقت نور بهشت و آرامش و عشق خدا رو وقتی بهتر درک کنم ،
(1394 شهريور 6، 20:54)می توانم نوشته است: به نظر من واقعا فیلتر شکن هم نباشه
بلاخره جوینده یابنده است
باید با خودمون رو راست باشیم
رفتن به اون سایتا یعنی شکست
پس کلا وقتی میایم نت اگر دیدیم مشکلی هست ، پا شیم بریم یه سایت دیگه
من گاهی جک سرچ می زنم
گاهی عکس حیوون
و ...
اگر دلمون جست و جو تو نت و سرگرم شدن
همین نت خیلی چیزای خوب خواهد داشت
رفتن به اون سایتا = شکست (بی تعارف باشیم با خودمون)
نگاه تنها کافی نیست
برای اینکه دز -doz- نگاهتون بالا بره تصویر رو بزرگ کنید تو مانیتور و بشینید نقاشی بکشید ازش
دفتر ارزون هزاری هست صفحاتش کمه اولش تصمیم بگیرید که کار خوبیه یا نه و اگر خوب بود یه دفتر حسابی بخرید
اینطوری شدید تصویر مورد نظرتون تو ذهنتون جایگزین می شه
باید تمرین کنی
نکردی جات تو کلاس نیست
خودت نخواستی
سپاس شده توسط
(1394 شهريور 4، 18:38)جناب خان نوشته است: به نظرم بدترین نوع پر کردن اوقات فراغت اینه که با اینترنت پر بشه؛
راهش اینه که تا وقتی واقعا نیاز نداریم الکی نریم اینترنت و وقتی کارمون رو انجام دادیم سریع بیایم بیرون.
حداقل تا وقتی کنترل 100% روی خودمون نداریم تنها راهش همینه
گلبرگ نوشته است:
اولاش وقتی اومدمو مضرات این سایت ها و فیلم ها رو اینجا خوندم حالم خیلی بد شد
تنوع طلبی که اینکار میاره، تازگیه عکس قبلی از بین میره و تو می خوای یه عکس دیگه ببینیو تا مدت ها همه ی اون عکس ها و حالا هرچی که دیدی
میاد تو ذهنت و پاک نمیشن و اونقد ازارت میدن که گاهی وقتا کم میاری و توان بلند شدن رو نداری
سخت میشه واست جایگزین کردنش با یه تصویری که با نگاه کردن بهش دلت آروم می گیره
ولی با تموم سختی آروم آروم با تلاش خودت ، با رفتن دنبال علاقه مندیهات ، با برنامه ریزیو نوشتن چیزایی که می خواستی بهشون برسی، رفتن و عملی کردن کارایی که خیلی وقته می خواستی انجامشون بدی و ندادی و ... شدنیه
خدا رو شکر
وقتی داشتم سرچ می کردم تو کانون و این فراخوان رو دیدم
یاد اون روزای بدم افتادم
حتی آدرس سایتی که ازش ضربه می خوردم رو یادم رفته بود
وقتی یادم اومدمو معرفیش کردم به بچه ها واسه فیلترش با تایپ اون سایت بغض کردم
حالا داشتم واسه از بین بردنش معرفیش می کردم
خدا رو شکر
سپاس شده توسط
(1390 آذر 24، 14:57)homaraha نوشته است: لازمه یه نکته هم در باره استفاده از نت اضافه کنم
اینترنت می تونه عامل گناه برای خیلیا باشه
ولی دلیل نمیشه که ازش دوری کنی
کافیه ازش درست استفاده کنی
* زمان و ساعت مشخصی براش بذار مثلا هر روز ساعت 4بعدازظهر
* مدت استفاده اش رو محدود کن مثلا روزی نیم ساعت
*کارهایی که قراره باهاش انجام بدی رو از قبل کاملا مشخص کن و اونا رو بنویس و بذار کنار دستت و حتی یه ذره هم از اون حدود خارج نشو
* سرچ های الکی و بی هدف و وبگردی های طولانی مدت رو تعطیل کن
اونوقت اینترنت بجای اینکه بشه عامل گناه می تونه یه نیروی کمک کننده هم برات باشه
امتحان کن-امتحانش مجانیه
نقل قول: سنا
وَ قُلْ لِلْمؤمِناتِ يَغْضُضنَمِنْ اَبْصارِهنَّ وَ يَحفَظنَ فُروجَهُنًّ...
و پس از آن فرمود : به زنان با ايمان بگو چشمانشان را (از نامحرم) فرو بندند و دامن خود را حفظ كنند.
واقعا دلیل زیباتری برای پاکی و چشم پاکی پیدا نکردم جز این
احساس کردم خدا مثل یه پدر مهربون نوازشم میکنه و باهام حرف میزنه
منم میخوام دختر خوب خدا باشم
نقل قول: مرد مجاهد
احساستون به نظرم قابل تامل و تا حدودی درسته؛
به این معنا که
چه این آیه ی حجاب
چه اون یکی آیه ی حجاب (یدنین علهین من جلابیبهن)
رو خداوند به پیامبر فرموده که "قل..."
یعنی به مهربان ترین عالم گفته، تو بگو تو سفارش کن ...
وقتی آدم این کرامت رو در خودش ببینه که خداوند به مهربون ترینش گفته که به بنده های من، به مومنین و ... بگو مراقب پاکیشون باشن
معلوم میشه چقدر مهمه
و چقدر خداوند براش مهمه این پاکی ما.
خدایا! کمکمون کن قدر خودمون رو بدونیم؛
مایی که مخاطب جان جانان این عالم شدیم به دستور تو.
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
(1392 آذر 9، 19:48)Alireza 68 نوشته است: خب خودخوری کردن چی رو تاحالا حل کرده؟
تاحالا شده به ان فکر کنید که من این همه به خودم سرکوفت زدم و خودخوری کردم چقدر کمک کرد بهم تو پاکی؟
یادمه یکی از دوستان بهم میگفت برای اینکه موفق بشی باید ترکت رو از نیت خودت ببری به سمت نیت خدا
یعنی ترکتو نیتشو ببر سمت خدا اینجوری اگه شکستی به خدا قول میدی و دوباره بلند میشی به اون برنامه ساده ای که برای ترک ریختی عمل میکنی
اما اگه نیت ترکت برای خودت باشه یا بدتر بی هدف باشه ترکت این خودخوری میاد وسط
و بهتر که نمیکنه هیچ بدتر هم میکنه
ی اتش عصبانیت ناشی از خودار.. هست + اتش ناشی از خودخوری
خودخوری اعتماد به نفس رو پایین میاره روحیه تونو هم تضعیف میکنه و تو گوشه گیر کردن هم موثره
بازم بگم؟ هنوز میخواید ادامه بدید به این خودخوری؟
حسن ظن هم دادنی نیست کسب کردنیه چیزی هست که باید خودتون بهش برسید فکر میکنم این آینه صوتی هایی که آقا مجتبی میذارن موثر باشه تو این امر
در مورد وسواس هم باید باهاش مقابله کنید
اولا مشخص کنید تو چه امری وسواس دارید
ثانیا محل ندید بهش و خیلی جاها سعی کنید نادیدش بگیرید
** آینه صوتی**
سپاس شده توسط
(1388 مهر 16، 23:35)mahdi_69 نوشته است:
اینو خوب مطالعه کنید به درد شما میخوره
یاد بگیرید که آسان بگیرید و از زندگی لذت ببرید
روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟ آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیجیده نمی رسید. تنها چیزی که به آن فکر می کردیم مدادرنگی و شکلات و عیدی بود. چیزهایی که نمی دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت اذیتمان کنند کاملاً بی توجه بودیم.
اما هرچه سنمان بالاتر رفت نسبت به چیزهای اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم—مثلاً زندگی و مرگ، دوست داشتن و جدایی، موفقیت و شکست. متوجه شدیم که تقریباً هر روز مجبوریم که نگران آدم ها و اتفاقات مختلف باشیم.
بااین حال، همیشه این را به یاد داشته باشید: هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول احساس شما هستند. اتفاقات و موقعیت ها نیستند که آزارتان می دهند، این نگرش شما به آنهاست که چنین حسی ایجاد می کند.
چیزهای ساده را جدی بگیرید: به قدرت لبخند و خنده و ... اعتماد کنید. مهربانی، صداقت، رویا و خیال را باور کنید. مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی است.
خود را رها کنید. به اشتباهاتتان بخندید. احتمالاً وقتی را به خاطر می آورید که می خواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد. حسابی ترسیده بودید. اما به احتمال خیلی زیاد شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را فراموش کرده اند. همه ما گهگاه خراب می کنیم. اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی زود فراموش می کنند.
اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست دارید. یک حیوان خانگی بخرید. از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را بعنوان یادگاری نگه دارید. خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می کنند دور نگه دارید. اگر کارتان باوجود اینکه حقوق بالایی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید. اگر کسی می خواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید بااینکه به هیچ وجه با او موافق نیستید، از آنها دوری کنید. اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده، حتماً بپذیرید. درستان را ادامه دهید. هیچوقت نمی دانید که چقدر می خواهید زندگی کنید پس از موقعیت های زندگی نهایت استفاده را ببرید.
برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.
تناسب اندامتان را حفظ کنید. همان آدم جذابی باشید که همیشه تصور می کردید. قدردان سلامتیتان باشید.
فرضیات را کنار بگذارید. قبل از اینکه سخنرانیتان را خراب کنید، از فکر خراب کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید. از اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب کرده و کاری که می خواهید را از دست بدهید، از قبل نگران نباشید. بد نیست که انتظار اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط انتظار اتفاقات بد داشته باشیم.
طرز تفکرتان را عوض کنید. وقتی کسی مسخره تان می کند، از سابقه خانوادگیتان انتقاد می کند یا برای اشتباهات گذشته محکومتان میکند، گوش هایتان را ببندید. لازم نیست هر چیزی که می شنوید را باور کنید. شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. هیچوقت اجازه ندهید که برای خودتان افسوس بخورید.
یادتان باشد: اینکه بقیه آدم ها نسبت به یک موقعیت مشابه چه واکنشی می دهند خود را ناراحت نکنید. وقتی دیدگاهتان منفی شده است--ناراحتید، عصبانی هستید، حسودی می کنید یا امثال آن—بدون اینکه بدانید همه انرژی و اشتیاق خودتان را هم کور می کنید. باید سعی کنید این احساسات منفی را در پایینترین حد نگه دارید چون مغلوب شدن دربرابر این احساسات باعث می شود غیرمنطقی رفتار کنید و تصمیمات نادرستی بگیرید.
همیشه به دنبال خوشبختی باشید. مطمئن باشید که می توانید به آن برسید، فقط باید بدانید که چه باید بکنید.
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
![[تصویر: 8.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/8.gif)
![[تصویر: q.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/q.gif)
![[تصویر: b.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/b.gif)