پیام بهبودی
برای من خود ارضایی به معنای فرار از واقعیت است و مثل یک داروی مخدر روان گردان و روحیه گردان عمل میکند.
در من این فرار به دو شکل بود: در ابتدا خود ارضایی جنبۀ ذهنی نداشت. این احساس فیزکی منجر به خالی شدن ذهن من و پناه بردن به خلوتگاهی شد که در آن از فکر و اندیشه دور بودم. من همة ارتباطم را با دنیا، دیگران و خودم از دست می دادم.
با این کار از اضطراب های درونی و محیطی فرار میکردم و راه نفوذ غم را بر خود میبستم. ولی خیلی طول نکشید که بالاخره خود ارضایی به صورت دوم در آمدو من بطور دائمی بوسیله تصورات کنترل می شدم واز تصاویر شهوت انگیز استفاده میکردم و در ذهنم با یک شریک جنسی مجازی رابطه برقرار می کردم.
این نوع دوم خلأ عاطفی مرا پُر میکرد و جایگزین روابط من میشد. نمیدانستم که برقرار کردن رابطۀ جنسی با شخصی در درون خودم، باعث میشود که از خودم جدا شوم.
هردو نوع خود ارضایی، چه با عکسها و چه بدون آنها راهی برای فرار از خودم بود. هر بار که این عمل را انجام میدادم بیشتر خودم را از همه جدا میدیدم و از تنهایی خود وحشت میکردم. این یکی از نشانه های اعتیاد جنسی ما است. من داشتم به آرامی خودم را از دست میدادم.