1391 خرداد 11، 6:07
کارهایی که انجام بدم بهتره و کمک میکنه :
نماز اول وقت : همه آبی
خاموشی ساعت 11 ونیم :یادم نیست احتمالا 12
ذکر استغفار:100 تا: شکر-بله
صلوات روز حداقل 100 تا :-بله شکر
ذکر روز :نه
تسبیحات حضرت فاطمه (س) و آیت الکرسی بعد از هر نماز : نه
خوندن سوره واقعه و آیت الکرسی قبل از خواب : آیةالکرسی بله-واقعه نه
قران دوره ای :نه
دعای سوره طلاق:بله-شکر
درس:بله -شکر
کارای ممنوع:
خودار..... :نه-شکر
اتلاف وقت:نه-شکر
نگاه کردن به کلیپ و عکس و مطالب و ... محرک و یا حرف و بحث های تحریک کننده : نه-شکر
وابسته شدن به کسی یا چیزی : نه -شکر
دروغ گفتن : نه-شکر
کنجکاوی تو مسائلی که به من مربوط نیست : نه-شکر
غیبت کردن: نه-شکر
کارهایی که انجام ندم و کنتر کنم بهتره
کنترل نگاه : بله-شکر
کنترل ذهن : بله-شکر
اخلاق خوب: بله-شکر
کنترل غذا :بله-شکر
تا خرخره غذا نخوردن(یعنی حتی شده یه لقمه قبل از سیر شدن از سر سفره پاشم) : بله-شکر
نخوردن غذا هایی که باعث تحریک میشه(هرکی لیستی داره بگه ممنون میشم) : بله-شکر
ورزش ( من برای ورزش روزی حداقل یه ساعت پیاده روی رو انتخاب میکنم ): 1.5 شکر
........................
یا علی
خدایا شکر-ببخشید