برنامه ریزی روزانه

[عمو سعید]

سلام

خیلی لذت بردم وقتی برنامه دوستان رو اینجا دیدم ...

واقعا عالیه که برنامه داشته باشیم و

از اون عالی تر اینکه بازخورد کارهامون رو ببینیم و

به میزان پیشرفتمون هم توجه کنیم

منم میخواستم برنامه بریزم ...

چند بار این کار رو کردم ولی هر بار به یه نحوی از ادامه دادنش بازموندم

نمیدونم شاید اصلا استعدادش رو نداشتم ...

ولی میخوام یه بار دیگه شانسمو امتحان کنم

فعلا یه کلیت میگم ... باید بیشتر روش فکر کنم برای جزئیات بیشتر!

برنامه من شامل چند بخشه

برنامه ورزشی ... برنامه درسی ... برنامه کاری

برنامه ورزشیم کاملا معلومه ... 1 ساعته!

برنامه درسیم هم نسبت به هر روز متغیره! که میتونم معلومش کنم ...

برنامه کاریم هم فعلا معلوم نیست! انشالله این هفته برای اولین بار باید برم سر کار ببینم چی به چیه! شاید اصلا حذف شد این برنامه

امیدوارم هر چی زودتر به ثبات برسم

یا علی

[sulmaz]

دلم گرفته
دوست دارم برنامه ریزی کنم
کسی می تونه بهم یاد بده؟
البته به نظرم بلدم...
اما وقتی برنامه می ریزم
اجرا نمی کنم
مثلا
من باید الان کلی تمرین کنم(حالا تمرین یه چیزی دیگه)
اما هیچی تمرین نمی کنم
هیچی ها... حتی روزی یه ربع!

دیروز برنامه ریختم، گفتم دو ساعت تمرین
اما...!!!
چیکار کنم؟

سلام!
واقعا برنامه نوشتن همانا ، عمل کردن به آن همانا!!
همیشه باید بدونی شروع یه کار و اولبن قدم همیشه سخت ترینه
و
عمل به اولین برنامه سخت ترینه.
برای موفقیت نباید با خودت مهربون باشی
به بدجنس ترین حالت با خودت رفتار کن و همیشه بگو:
خستگی را خسته کرده ام!

[عبد الله]

سلام
ای کاش یه قسمتی رو برای معرفی تفریحات سالم قرار می دادید تفریحاتی که بشه فکر رو با هاش مشغول کرد از مدیران ممنونم

[Ethereal]

سلام

تفریحات سالم! (جدیدن به علامت تعجب علاقه پیدا کردم!! :دی)

معمولن برای هر کسی یه کارایی (از نوع مثبت) هست که دوست داشته باشه انجامشون بده. خیلی خوبه که بهونه ای بشه که بریم دنبال اون کارا.
ببینیم چی راضیمون میکنه

- ورزش (فقط شنا)

- بازی های کامپیوتری
- تمرین آواز

- ساز زدن

- گوش دادن به آهنگ (فقط آروم )

- جمع کردن یه کلکسیون

- عکاسی

- کتاب

دیگهههههه؟

[پسرخوب]

salam dustan.omidvaram ke pak bashid.man donbale ye nafar migardam ke baham darbareye barnamerizi bahs koniam va hamdigaro dar morede anjam barname besanjim.man taze shurue karam.man sale sevome riaziam har ki fekr mikone mitune ba ma hamkari kone lotfan tuye profilam payam bezare.albate ye nafar ke bekhad to zendegish taghir ijad beshe.
mamnun.

سلام دوستان امیدوارم که پاک باشید مندنبال ی نفر میگردم که بهم درباره ی برنامه ریزی بحث کنیم و همدیگه رو در مورد انجام برنامه بسنجیم. من تازه شروع کارم . من سال سوم ریاضیم هر کی فکر میکنه متونه با من همکاری کنه لطفا توی پروفایلم پیام بذاره البته ی نفر که بخواد تو زندگیش تغییر ایجاد بشه ممنون.

ویرایش توسط علیرضا 68

[ترلان]

اینجـــــــــــــــــــــــا رو چرا گردو خاک گرفته

من که واسه امتحانا وقت نداشتم بیام اما دوباره شروع میکنم

این برنامه ربرای 7 روز متوالیه

بسم الله ارحمن الرحیم

1 . نماز

2. قرآن خوندن روزی یک حزب

3.انجام کارای روزانه

4.خوندن کتاب

5.ذکر و تسبیح

6.کنترل عصبانیت

[ترلان]

روز اول

بسم الله ارحمن الرحیم

1 . نماز...نه

2. قرآن خوندن روزی یک حزب....بله

3.انجام کارای روزانه.........بله

4.خوندن کتاب..نه

5.ذکر و تسبیح...بله

6.کنترل عصبانیت...نه

در کل خوب نبود

[ترلان]

روزدوم

بسم الله ارحمن الرحیم

1 . نماز...نه..نه

2. قرآن خوندن روزی یک حزب....بله...بله

3.انجام کارای روزانه.........بله...بله

4.خوندن کتاب..نه.....بله

5.ذکر و تسبیح...بله.......بله

6.کنترل عصبانیت...نه...........بله

[سنــا]

به نام خدای مهربون

سلام

من باید تغییر اساسی کنم

برای این تغییرات باید به یه سری چیزا حواسم باشه



1 . ساعت بیدار شدن : 6 صبح

2. خوردن صبحانه

3. خواب عصر : 1 ساعت

4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت

_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، دوباره می خونم

5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر

6 . قرآن : روزی 2 صفحه با معنی

7. حداقل 5 ساعت درس بخونم

- کتاب مود نظر
- فلش کارت

8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل

9. ورزش : برنامه ای که تو تاپیک ورزش دارم

[سنــا]

1 . ساعت بیدار شدن : 6 صبح --------------> 6.15 ( اون یه ربعشم برام مهمه)

2. خوردن صبحانه---------------> کامل نبود

3. خواب عصر : 1 ساعت -----------------> 2 ساعت

4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت : نماز صبح و ظهر و عصر : سبز . مغرب و عشا : کمی قرمز

_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، دوباره می خونم ------> خداروشکر این مورد رو نداشتم

5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر ---------------> انجام شد

6 . قرآن : روزی 2 صفحه با معنی ----------------> انجام شد

7. حداقل 5 ساعت درس بخونم ------------------> 3 ساعت

- کتاب مود نظر
- فلش کارت

8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل ------------> امروز تعطیل بود دیگه

9. ورزش : برنامه ای که تو تاپیک ورزش دارم -------------> انجام نشد

[سنــا]

1. ساعت بیدار شدن : 6 صبح ------------------> نچ 9.45

2. خوردن صبحانه ---------------------> بلی

3. خواب عصر : 1 ساعت ----------------> 2 ساعت

4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت ------------------> خوب بود

_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، دوباره می خونم -----> نداشتیم

5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر ---------------> انجام شد

6 . قرآن : روزی 2 صفحه معنی -----------------> انجام شد

7. حداقل 5 ساعت درس بخونم ------------------> انجام شد ( امروز باید بیشتر میخوندم)

- کتاب مود نظر
- فلش کارت

8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل ---------------------> بلی

9. ورزش : برنامه ای که تو تاپیک ورزش دارم ----------------------> ...

10. کنترل ساعت کانون اومدن ----------------> از فردا

[سنــا]

1. ساعت بیدار شدن : 6 صبح ------------------> بلی

2. خوردن صبحانه ---------------------> بلی

3. خواب عصر : 1 ساعت ----------------> 2 ساعت

4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت ------------------> بد نبود

_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، یک نماز قضا بخونم -----> ...

5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر ---------------> انجام شد

6 . قرآن : روزی 2 صفحه معنی -----------------> انشالله میخونم قبل خواب

7. حداقل 5 ساعت درس بخونم ------------------> 4

- کتاب مود نظر
- فلش کارت

8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل ---------------------> انشالله

9. ورزش : برنامه ای که تو تاپیک ورزش دارم ----------------------> واااای الان یادم افتاد

10. کنترل ساعت کانون اومدن ----------------> کنترل نشد

[مهاجر]

سلام
عالیه سنا خانوم
ایشالا از امشب برا فردام برنامه ریزی. میکنم و عملیش میکنم

[سنــا]

سلام

آفرین آقا حسام

زودتر بیا تا سند اینجارو به نام خودم نزدم
..

دیروز اوضاع خیط بود نیومدم


..

. ساعت بیدار شدن : 6 صبح ------------------> 6.10

2. خوردن صبحانه ---------------------> خیر

3. خواب عصر : 1 ساعت ----------------> ...

4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت ------------------> صبح و ظهر و عصر خوب بود

_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، یک نماز قضا بخونم -----> ...

5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر ---------------> یادم رفت امروز

6 . قرآن : روزی 2 صفحه معنی -----------------> خوندم

7. حداقل 5 ساعت درس بخونم ------------------> 3

- کتاب مود نظر
- فلش کارت

8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل ---------------------> ساعت چنده الان

9. ورزش : برنامه ای که تو تاپیک ورزش دارم ----------------------> ورزش کردددددم

10. کنترل ساعت کانون اومدن ----------------> کنترل شد



خدایا کمکم کن همش سبز بشه

[مهاجر]

سلام سنا خانوم
خوبه افرین
منم پیوستم
ایشالا خدا خودش کمک کنه
و از سر تقصیراتم بگذره

برنامه فردا:

نماز (اول وقت،مسجد و جماعت،حضور قلب):
دعا عهد و فرج بعد نماز صبح:
زیارت عاشورا:
غسل جمعه:
دعای ندبه:
قرآن(2.5صفحه اول جزء 4):
دائم الوضو بودن:
3-4ساعت مطالعه درسی قبل از غروب آفتاب:
1-2ساعت مطالعه غیر درسی:
دعای آل یاسین (شب):
مسواک شب:
محاسبه اعمال:
خدایا به امید تو