برنامه ریزی روزانه

[bahar2]

امروز نسبتا خوب بود
نمازام سر وقت بود و برنامه ذکر داشتم
یکی از قورباغه ها آماده خوردن شد
من میرم مسواک بزنم بخوابم

[مهاجر]

سلام
سنا خانم امیدوارم حال مادرتون زودتر خوب بشه
امروز که نمازام اول وقت بود نسبتا ولی
مطالعاتم تعریفی نداشت
فقط ل ز.ت رو تونستم بخونم

اهداف این هفته:
1-نمازا اول وقت(حداقلش نماز صبحم قضا نشه)
2-دعاها بعد نماز صبح
3-اتمام مطالعه و یادگیری م.س و آمادگی برای امتحان تا پایان هفته
4-اتمام مطالعه و یادگیری ز.ت و آمادگی برای امتحان تا پایان هفته
5-پاکی
6-تنظیم خواب


برنامه فردا:
بیداری بین5:30تا6
نماز اول وقت
کانون+صبحانه (برا برطرف شدن خواب آلودگیم)
ل ز.ت -تا پایان درس دوم 1:30ساعت (تا ساعت8:30تمام شود)
ز.ت تا پایان درس اول 2 ساعت(اتمام تا نزدیکای اذان ظهر)
نماز ظ.و.ع اول وقت
کانون
ز.ت-پایان درس دوم 2ساعت (اتمام تا 4:30)
نماز م.و.ع اول وقت
مرور ل ز.ت فرداش و م.س
برنامه ریزی و محاسبه و اعلام وضعیت

الهی به امید تو
یا علی

[رامین.]

برنامه من اینه :

1- هر شب ساعت 10:30 بخوابم . دیروز یکم دیر شد

2- قبل خواب 15 دقیقه تاپیک های متروکه کانون مربوط به تجربیات ترک رو بخونم. وقت نشد ... کلا از وقتی عضو شدم تاحالا وقت نشده ! 

3- صبح سر وقت برای نماز صبح پاشم . بدون تاخیر ! 

4 - بعد نماز صبح نخوابم مگر اینکه خوابم بیاد ... عموما زیاد از اینجا زیاد ضربه خوردم ! بیدار موندم 

5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! کلا این یکی سخت ترین آیتمه ! مهم نیست چه ساعتی برم سر کار ولی میخوام نظم داشته باشه کارم  ... امروز که کلا بعد نماز نخوابیدم و کلی هم وقت اضافی داشتم بازم زورم اومد سر وقت برم ! 

6- ساعت کانون اومدن رو کنترل کنم . نهایت 2 ساعت. شد ... ولی یه مشکلی هست این وسط ... دو روزه وقت نکردم تو مسابقات پست بزنم و به پست ها برسم  ان شاءالله از فردا کل وقتمو میذارم رو تالار مسابقات 

7- روزی 1 صفحه قرآن بخونم . شکر خدا 

[سنــا]

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

چقدر خوشحال شدم اینجارو دیدم

سلام 

سنا خانوم ؛ مگه سنا با ث نیست ؟ 


منم این هفته از شنبه برنامه ریزی کردم توی  یه دفتر  ، فقط وقت نکردم اینجا بنویسمش 


انشالا فردا واسه ی هفته ی دیگه رو می نویسم 

سلام

آفــــــــــــــــــــرین که تو دفترتون برنامه ریزی کردید
بازم منتظرتون هستیم
راستی ثنا با سنا فرق فوکوله!

سلام
من اولین باره میام اینجا ! 
میخوام یکم نظم بدم به زندگیم . الان باید برنامه بگم و هر روز بیام اعلام وضعیت؟

سلام
به به اقا رامین ، از این ورا؟
راه گم کردین؟
مطمئنین اولین باره اینجا میاین؟؟؟؟؟؟!!!!!!

برای برنامه ریزی اره اولین باره
راستی اهدافتون از برنامه ریزی چیه؟اونا رو هم بنویسید بالا برنامتون
ظاهرن  پاکی و نظم پیدا کردن زندگیه
موفق باشید

سلام سنا خانم و همگی دوستان
اول یه تشکر ویژه به سنا خانم که کمکم کردن
و اومدم به امید اینکه مستمر برنامه ریزی کنم و برم جلو به لطف پروردگار
لازم به ذکره که اهداف مرحله یکم بعضیاش محقق شده. و بعضیاش ناقص و بعضیاش اصلا دربو داغون
ان شاء الله بتونیم همون پشتکار داشته باشیم و به اهدافمون برسیم

سلام
آقا حسام خوشحالم که برگشتید
ان شاء الله شاهد فعالیت مستمرتون باشیم
موفق باشید

امروز نسبتا خوب بود
نمازام سر وقت بود و برنامه ذکر داشتم
یکی از قورباغه ها آماده خوردن شد
من میرم مسواک بزنم بخوابم

بهار جونم ممنووووووووونم که هستی
قورباغه خوشمزه بود؟؟؟؟؟

---

برنامه فردام

اهداف این هفته:

1.حفظ پاکی
2.نماز اول وقت
3.مطالعه درسی تا پایان کتاب اس..
4.ورزش روزای زوج


برنامه فردا بر اساس اولویت:


1.خواب شب :12
2.کنترل نگاه ، ذهن و دست
3.نماز اول وقت با مقدمات
4.ذکر استغفرالله 70 مرتبه
5.مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس
6.برگه های جی 5 و درس مبحث اس
7.ورزش به همراه میان وعده ها

8.متن تقویت باور
9.تفسیر سوره
10.کتاب م م

11.کانون

[bahar2]

اهداف این هفته من

یکشنبه

1-نماز روزانه در اول وقت + حداقل روزی 5 آیه قرآن + ذکر 

2- فصل 3و8 و 9 درس د.م

3- شنبه و دوشنبه درس م.م

4-قورت دادن حداقل 4/6 تا از قورباغه هایم ...اولی خورده شد

5. ک.د.خ + ح.ب.خ 

6-  پاکی + روزی یک ساعت مفید گذراندن در کانون (دیروز کم بودم)


7-انجام حتمی و توجه ویژه به 
ورزش(حداقل 15دقیقه تا نیم ساعت)، 
وعده های غذایی (اصلی و میانه وعده)
مسواک(!)، 
ساعت خواب (10 شب تا 5 صبح)

[رامین.]

سلام
به به اقا رامین ، از این ورا؟
راه گم کردین؟
مطمئنین اولین باره اینجا میاین؟؟؟؟؟؟!!!!!! 

برای برنامه ریزی اره اولین باره
راستی اهدافتون از برنامه ریزی چیه؟اونا رو هم بنویسید بالا برنامتون
ظاهرن  پاکی و نظم پیدا کردن زندگیه
موفق باشید

سلام
ممنون
بله دومین باره ... ولی اولین بار اصلا روم نشد پست رو کامل بخونم انقدر مورد دار بود 

هدفم خلاص شدن از حالت فعلیه ... خسته شدم از این حال و روز . میخوام با برنامه برم سمت پاکی نه کیلویی 

........

.......................

برنامه این هفته من اینه :

1- هر شب ساعت 10:30 بخوابم . بالاخره تونستم خوابیدن راس این ساعت رو تجربه کنم  

2- قبل خواب 15 دقیقه تاپیک های متروکه کانون مربوط به تجربیات ترک رو بخونم. وقت نشد ... 

3- صبح سر وقت برای نماز صبح پاشم . بدون تاخیر ! 

4 - بعد نماز صبح نخوابم مگر اینکه خوابم بیاد ... عموما زیاد از اینجا زیاد ضربه خوردم ! خوابم اومد ... خوابیدم 

5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! این اصلا نمیشه ! از فردا دیگه حذف میکنم این گزینه رو 

6- ساعت کانون اومدن رو کنترل کنم . نهایت 2 ساعت. شد ... امروز حدود 20 دقیقه اومدم کانون ! این پست رو بزنم برم بخوابم . سه روزه وقت نکردم به تالار مسابقات برسم .

7- روزی 1 صفحه قرآن بخونم . الان میرم میخونم 

[mahsa20]

سنا من شرمنده ام
کارامو امجام میدم ولی وقت نمیشه بیام بگم
شرمنده

[سنــا]

سلاااااااااااااااااااااام

بله دومین باره ... ولی اولین بار اصلا روم نشد پست رو کامل بخونم انقدر مورد دار بود 

هدفم خلاص شدن از حالت فعلیه ... خسته شدم از این حال و روز . میخوام با برنامه برم سمت پاکی نه کیلویی 

پس این هدف رو همیشه بالای برنامتون بنویسید تا هم انگیزه بگیرید  و هم فراموشتون نشه
مرررررررسی

سنا من شرمنده ام
کارامو امجام میدم ولی وقت نمیشه بیام بگم
شرمنده

خوشحالم که انجامشون میدی همین برای من کافیه
فقط هفته ای یه بار بیا یه خبر از خودت بده
ممنون

ارزیابی امروز:

برنامه فردام

اهداف این هفته:

1.حفظ پاکی

2.نماز اول وقت
3.مطالعه درسی تا پایان کتاب اس..
4.ورزش روزای زوج


برنامه فردا بر اساس اولویت:



1.خواب شب :12 ---> یکم دیر شد
2.کنترل نگاه ، ذهن و دست----> عالی
3.نماز اول وقت با مقدمات ----< نماز صبح و ظهر اول وقت بود
4.ذکر استغفرالله 70 مرتبه ----> اوخ قبل خواب میگم ان شاء الله
5.مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس ---> پیش نیومد شکرخدا
6.برگه های جی 5 و درس مبحث اس ---->نصفه نیمه
7.ورزش به همراه میان وعده ها ----> انجام شد

8.متن تقویت باور ----> انجام شد
9.تفسیر سوره ---->انجام نشد

10.کتاب م م ----> انجام نشد
11.کانون ---->کنترل نکردم

آقا حسام کجااااااااست؟

آقا عطا هم که قصد ندارن بیان انگار!!:-w

[ata]

سلام

خدا قوت سنا خانم

والا چی بگم این گره ای که توی پایان نامم افتاده نسبت به همه چی بی انگیزم کرده

بخاطر همین هیچ برنامه ای انجام نمیدم

کل برنامم توی روز اینه:

چرخیدن توی خونه، کانون، تلوزیون، کانون، خریده بیرون، کانون کانون کانون کانون....

وقتی بیکارو علاف باشی، استاد راهنمات جواب تلفناتو نده، مشاورت جواب نده، پایان نامت نصفه بمونه

و ندونی باید چیکار کنی، و کل روز هم کارات همون باشه که گفتم، آخه بیام توی این تاپیک چه برنامه ریزی ای کنم

ببخشید دوباره دلم باز شد

[مهاجر]

سلام
دیروز برنامه داشتم ولی اینجا ننوشتم
پریروز از نظر درسی اوضام خیلی افتضاح بود
ولی الحمدالله دیروز بهتر بود

ممنون سنا خانم که بهمون روحیه میدین

بچه ها ای ول ببینیم چیکار میکنید
ان شاء الله همگیتون موفق باشین

اهداف این هفته:
1-نمازا اول وقت(حداقلش نماز صبحم قضا نشه)
2-دعاها بعد نماز صبح
3-اتمام مطالعه و یادگیری م.س و آمادگی برای امتحان تا پایان هفته
4-اتمام مطالعه و یادگیری ز.ت و آمادگی برای امتحان تا پایان هفته
5-پاکی
6-تنظیم خواب


برنامه فردا:
نماز اول وقت
بیداری:7-8صبح
کانون+صبحانه (برا برطرف شدن خواب آلودگیم)
ل ز.ت -تا پایان درس دوم 1:30ساعت (تا ساعت9:30تمام شود)
م.س تا بخشی از فصل3-1 ساعت(اتمام تا نزدیکای اذان ظهر)
نماز ظ.و.ع اول وقت
کانون
زیارتنامه ها
ز.ت-پایان درس دوم 2ساعت (اتمام تا 4:30)
نماز م.و.ع اول وقت
ل ز.ت درس سوم(1:30ساعت)
ت ز.ت درس سوم(1:30ساعت)
برنامه ریزی و محاسبه و اعلام وضعیت
مسواک
خواب: 11

الهی به امید تو
یا علی

[bahar2]

اهداف این هفته من

دوشنبه

1-نماز روزانه در اول وقت + حداقل روزی 5 آیه قرآن + ذکر :rolleyes::17:

2- فصل 3و8 و 9 درس د.م

3- یکشنبه و سه شنبه درس م.م

4-قورت دادن حداقل 4/6 تا از قورباغه هایم ...(هیچ قورباعه ای خورده نشد امروز)

5. ک.د.خ + ح.ب.خ 

6-  پاکی + روزی یک ساعت مفید گذراندن در کانون 


7-انجام حتمی و توجه ویژه به 
ورزش(حداقل 15دقیقه تا نیم ساعت)، 
وعده های غذایی (اصلی و میانه وعده)
مسواک(!)، 
ساعت خواب (10 شب تا 5 صبح)

[سنــا]

سلام

خدا قوت سنا خانم

والا چی بگم این گره ای که توی پایان نامم افتاده نسبت به همه چی بی انگیزم کرده

بخاطر همین هیچ برنامه ای انجام نمیدم

کل برنامم توی روز اینه:

چرخیدن توی خونه، کانون، تلوزیون، کانون، خریده بیرون، کانون کانون کانون کانون....

وقتی بیکارو علاف باشی، استاد راهنمات جواب تلفناتو نده، مشاورت جواب نده، پایان نامت نصفه بمونه

و ندونی باید چیکار کنی، و کل روز هم کارات همون باشه که گفتم، آخه بیام توی این تاپیک چه برنامه ریزی ای کنم

ببخشید دوباره دلم باز شد

سلام

آقا عطااااااااااااااااااااااااااااااا

خب تا کی می خواید به این وضع ادامه بدید؟
مگه پایان نامه ی همه ی زندگیه؟
اگه شما کلی طلا داشته باشید دم دست میزارید که بدزدنش ؟؟
وقت از طلا هم ارزشش بیشتره خیلی بیشتر
نذارید همینطور هدر بره که بعدش پشیمون میشیدا

ما تو سنی هستیم که هرچی بکاریم در آینده درو میکنیم
من خیلی از خودم ناراضیم چون بهترین سال های عمرم رو درست ازش استفاده نکردم و حالا باید دوبرابر تلاش کنم تا جبران بشه

مطمئنم دوست ندارید این وضعیت ادامه پیدا کنه،پس بیاید تا دیر نشده یه فکری کنیم

این یه یادآوری از اهدافی که داشتین

خب اون پستارو که معرفی کردین خوندم، عالی بودن...

هدفم از برنامه ریزی: تنبلی، کارهارو همش عقب انداختن، بیکاری، خسته شدم از این وضعم، هر روز میگم از شنبه شروع میکنم ولی نمیدونم این شنبه هه کی میاد

تا اینکه از دیروز این سایتو پیدا کردم، خیلی خوشم اومد، از این 81 صفحه دوروغ نگم یکی در میون همه صفحه هاشو خوندم، خیلی زیاد بود و

کل دیروز وقتمو گرفت، ولی هر چی میخوندم بیشتر مشتاق میشدم بخونم، گفتم شاید این سایت کمک کنه من از این حالت در بیام

همین دیروز عضو شدم

اهدافم (بلند مدت یا کوتاه مدتشو نمیدونم):

2- پاکی از همه نظر
1- تموم کردن پایان نامه (یکساله درست حسابی نمیشینم پاش )

3- قبولی در آزمون نظام مهندسی

4-لاغر شدن

5- قبولی در کنکور دکتری

6- داشتن اطلاعات عمومی بالا

7- پیشرفت در زبان انگلیسی

فعلا همینا برا شروع بسه، لطفا راهنماییم کنین

 اینم زمان بندیهاتون

[bahar2]

والا چی بگم این گره ای که توی پایان نامم افتاده نسبت به همه چی بی انگیزم کرده

آقا عطا توکل تون به خدا باشه ... 
خدا رو چی دیدید میشه یکی از همین روزا خدا خودش از یه جایی که تصورش رو هم نمیکردید یه راهی جلو پاتون میزاره

ذهن ناخودآگاه 
و باور مثبت 
و جملات تاکیدی مثبت هم 
معجزه میکنه 

5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! این اصلا نمیشه ! از فردا دیگه حذف میکنم این گزینه رو 

آقا رامین
 یه راهی که برای من جواب داد شما هم امتحان کنید
ساعت تون رو 20 دقیقه جلوتر از ساعت عادی تنظیم کنید
اینطوری ذهن تون 20 دقیقه جلوتر تصور ، فکر و در نتیجه عمل میکنه


-----------------
و خسته نباشی ویژه به سنا جان
ببخشی دوستم فکر نکنی دست تو کار تو کردما 
فقط پست داداشا رو خوندم این دو نکته به ذهنم رسید گفتم بگم 

-------------------

اهداف این هفته من

سه شنبه

1-نماز روزانه در اول وقت + حداقل روزی 5 آیه قرآن + ذکر 

2- فصل 3و8 و 9 درس د.م

3- یکشنبه و سه شنبه درس م.م 

4-قورت دادن حداقل 4/6 تا از قورباغه هایم ...(بازم هیچ قورباعه ای خورده نشد امروز)

5. ک.د.خ + ح.ب.خ 

6-  پاکی + روزی یک ساعت مفید گذراندن در کانون 


7-انجام حتمی و توجه ویژه به 
ورزش(حداقل 15دقیقه تا نیم ساعت)، 
وعده های غذایی (اصلی و میانه وعده)
مسواک(!)، 
ساعت خواب (10 شب تا 5 صبح)


:22:

پیشرفت عظیمی نداشتم اما خوشحالم بهرحال برنامه داشتن بهتر از نداشتنه 

[bahar2]

امروز خوب نبود چندان 

[سنــا]

سلام

بهار جون ممنونم از راهنمایی هاتکار خوبی کردی

کلا هر کس تجربه ی خوبی داره بیادبگه ، بقیه هم استفاده کنن



بقیه کجااااااااااان ؟؟

آقا حسام ، آقا رامین ، Man OF war ؟؟؟؟ ی خبری از خودتون بدید


امروزم خوب بود همه کارام انجام شد جز تفسیر
ان شاء الله تا فردا


برنامه فردا هم همونا بجز درس
چون باید اندکی استراحت کنم:


1.خواب شب :12
2.کنترل نگاه ، ذهن و دست
3.نماز اول وقت با مقدمات
4.ذکر استغفرالله 70 مرتبه
5.مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس
6.کانون
7. هر کتابی دوست داشتم بخونم
8.متن تقویت باور
9.تفسیر سوره