امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

برنامه ریزی روزانه

سلامKhansariha (48)
با اجازتون منم از این به بعد بیام
اینم امتیازای این هفته:
هپی گو لاکی/18 فروردین
شنبه:7+/یکشنبه:7+/
فقط تاریخ امروزو باید بنویسم یا شنبه؟
53
[img=0x0]http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/joda-konandeh/246.png[/img]
[img=0x0]http://www.ktark.com/nasimhayat.png[/img]
سسسلااااااااااااام

به به آقای سام ... گل کاشتیداstudsmatta

هپی ..جان خوش اومــــــــــدیKhansariha (48)
موفق باشی دوستم
نیاز به کمک بود خبرم کن4



و اما خودم


شنبه:7.5+ / یکشنبه:6.5+ / دوشنبه: 5+ / سه شنبه:6+

تنبلی کردن در ورزش
و خواب زیاد عصر این هفته منو عقب انداخت23
البته اندکی کمبود وقت هم داشتم ولی بازم میشد بهتر از وقتم استفاده کنم
از فردا بیشتر تلاش میکنم128fs318181
ﮔﻠﺒــــﺮﮒ / 26 ﺑﻬﻤﻦ 92 / 2 ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻘﺮﻩ /0
(ﺷﻨﺒﻪ :10+ / ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ:10+ / ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ: +5 / ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ: +0 /ﭼﻬﺎﺭﺷﻨﺒﻪ: /ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ:  /ﺟﻤﻌﻪ: )
اعلام وضعیت:
شنبه 10/یکشنبه8/دوشنبه6.5/سه شنبه 8
vayy
و امتحانات میان ترم خوشگل هنوز ادامه دارن که نمیذارن من به زندگیم برسم:icare:
[تصویر:  nasimhayat.png]
تبسم92/ 18 بهمن 92 / 1مدال نقره+2نشان نقره+1نشان طلا/ 0
(شنبه :+5/ یکشنبه:+8/ دوشنبه:+7/سه شنبه:+6 /چهارشنبه: /پنجشنبه:  /جمعه: )
سلام

خدا قوت سنا خانوم


برنامه روزانه


1- شب قبل از 12 شب تا نماز صبح خوابیدن دیشب سه و نیم خوابیدم تا 5 صبح سرم جمع یک ساعت و نیم!

2- بعد از نماز صبح 11 مرتبه سوه توحید و سوره یاسین  انجام نشد

3- قبل از خواب خواندن سوره واقعه + تسبیحات اربعه 3 عدد + آیت الکرسی  انجام نشد

4- بعد از هر نماز خوندن آیت الکرسی و گفتن تسبیحات حضرت فاطمه  انجام شد

5-کنترل نگاه و ذهن و دست بد

6-روزی حدود یک ساعت پیاده روی  انجام شد

7- خوندن روزانه یکی دو صفحه کتب غیر درسی و همچنین خوندن کلمات ضروری برای تافل   انجام نشد
Khansariha (121) آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. Khansariha (121)


تبسم92/ 18 بهمن 92 / 1مدال نقره+2نشان نقره+1نشان طلا/ 0
(شنبه :+5/ یکشنبه:+8/ دوشنبه:+7/سه شنبه:+6 /چهارشنبه:+9 /پنجشنبه:+9  /جمعه:+7.5 :( )
چهار شنبه و پنج شنبه اگر یه ذره به خودم سخت میگرفتم امتیازم 10 میشد1276746pa51mbeg8j
میانگین:7.3
سلام
الحمدلله..1

سها / 17 فروردین93/ 0
(شنبه :+5 / یکشنبه:+7 / دوشنبه:+8 /سه شنبه:+9 /چهارشنبه:+2 /پنجشنبه:+1  /جمعه: )
امروز ی کاری رو میخواستم انجام بدم ک تا حالا نشده.. امیدوارم بشه!


در پناه خدا..
یاعلی.53
[تصویر:  07c49977111e42a28fd6.jpg]

ﮔﻠﺒــــﺮﮒ / 26 ﺑﻬﻤﻦ 92 / 2 ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻘﺮﻩ /0
(ﺷﻨﺒﻪ :10+ / ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ:10+ / ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ: +5 / ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ: +0 /ﭼﻬﺎﺭﺷﻨﺒﻪ: 0 /ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ:  0/ﺟﻤﻌﻪ: 0)
نمی دونم هفته جدید بتونم برنامه ای داشته باشم یا نه؟
ان شاء الله که بشه
سلام  53

به قول خانم سنا  سام چند تا نقطه هستم 128fs318181

سام ... ! / 16 فروردین /

(شنبه :7+ / یکشنبه: 10/ دوشنبه: 7 /سه شنبه: 6 /چهارشنبه: 7 /پنجشنبه: 5 /جمعه: 5 )

مرسی خانم سنا بابت پیگیریتون

دونقطه گل رو بده به خانم سنا دونقطه =  Khansariha (8)
یا حضرت 53 زهرا (سلام الله علیها) 53
سلامKhansariha (8)
خدا قوت سنا خانم53
مهدی 68 / 17 فروردین93 / 5.3
شنبه  0 / یکشنبه 7.5+ / دوشنبه 8+  / سه شنبه  7+/ چهارشنبه 5.25 +/  پنج شنبه 6 +/  جمعه 3.5+
اولویتهای فردای من:
شنبه :
 *خ .م
*نماز اول وقت
*کتاب ی.ک.و
 * م د خ
* نوشتن متن تغییر عادت
 *درس ا.ک

 Muscular
[تصویر:  wp4003454.jpg]
سلام
وقت سرپرست محترمه بخیر
یه وقت میخواستم جهت برنامه ریزی؟Khansariha (8)

(لطفا نگین یک ماهه دیگه ! من وقت ندارمcheshmak)
سنـــــــا / 18 بهمن 92 / 1مدال نقره+3 نشان نقره / 7+
(شنبه :7.5+/ یکشنبه:6.5+ / دوشنبه:5+ /سه شنبه: 6+/چهارشنبه:8+ /پنجشنبه: 9.5+ /جمعه: 7.5)

تبسم/ 18 بهمن 92 / 1مدال نقره+2نشان نقره+2نشان طلا/ 7.5+

(شنبه :+5/ یکشنبه:+8/ دوشنبه:+7/سه شنبه:+6 /چهارشنبه:+9 /پنجشنبه:+9  /جمعه:+7.5 : )

گلبــــرگ / 26 بهمن 92 / 2 نشان نقره +1 نشان برنز/3.5+
(ﺷﻨﺒﻪ :10+ / ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ:10+ / ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ: +5 / ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ: +0 /ﭼﻬﺎﺭﺷﻨﺒﻪ: 0 /ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ:  0/ﺟﻤﻌﻪ: 0)

 بی ادعا /5 فروردین93 / 0
(شنبه :/ یکشنبه:/ دوشنبه: /سه شنبه: /چهارشنبه: /پنجشنبه:  /جمعه: )=====>منتظر اعلام وضعیت؟؟؟؟

سام دی سون/16 فروردین 93 /1نشان نقره / 6+
(شنبه :7+ / یکشنبه: 10/ دوشنبه: 7 /سه شنبه: 6 /چهارشنبه: 7 /پنجشنبه: 5 /جمعه: 5 )

سها / 17 فروردین/ 1نشان برنز/ 4.5+
(شنبه :+5 / یکشنبه:+7 / دوشنبه:+8 /سه شنبه:+9 /چهارشنبه:+2 /پنجشنبه:+1  /جمعه: )


مهدی 68 / 17 فروردین93 /1نشان نقره/ 5.5 +

(شنبه  0 / یکشنبه 7.5+ / دوشنبه 8+  / سه شنبه  7+/ چهارشنبه 5.25 +/  پنج شنبه 6 +/  جمعه 3.5+)

حاجیه خانم/17 فروردین /0
(شنبه 10/یکشنبه8/دوشنبه6.5/سه شنبه:8 /چهارشنبه: / پنجشنبه : / جمعه: )=====>منتظر اعلام وضعیت؟؟؟؟

هپی گو لاکی/17 فروردین/0

(شنبه :7+ / یکشنبه:7+ / دوشنبه: /سه شنبه: /چهارشنبه: /پنجشنبه:  /جمعه: )=====>منتظر اعلام وضعیت؟؟؟؟

_____________________________________________________________

ببخشید با تاخیر مراسم اعطای جوایز رو اجرا میکینمKhansariha (48)


"بـــــــــــــــــــــــــــرنده ی نشان طلا"

کسی نیست جز

تبــــــــــــسم بانوی گل با 7.5 امتیاز

[تصویر:  neshan1.png]

و در طی 4 هفته با دریافت 2 نشان نقره و 2 نشان برنز

برای بار دوم برنده ی مدال نقره میشه
[تصویر:  asdzxc.gif]

آفــــــــــــــرین به توKhansariha (69)317studsmatta
ثابت کردی که میتونی
همینطور ادامه بده

"بــــــــــــــــــــــــــــرندگان نشان نقره "

سنای بانوی گل گلاب با 7 امتیاز

[تصویر:  neshan2.png]

جناب سام دی سوووون قهرمااااااان با 6 امتیاز

[تصویر:  neshan2.png]

اولین هفته رو عااااالی شروع کردیدKhansariha (69)
ان شاء الله عالی تر هم خواهید شد

آقا مهدی 68 با 5.5 امتیاز

[تصویر:  neshan2.png]

آفـــــــــرینKhansariha (48)
البته ما از شما انتظار بیشتری داریم
ان شاء الله این هفته عالی تر عمل می کنید


"بــــــــــــــــــــــرندگان نشان برنز"



سها بانوی گل با 4.5 امتیاز

[تصویر:  neshan3.png]

مامان سهای عزیز تبریک53
میدونم که این هفته بهتر تر ازوقتت استفاده میکنی ان شاء الله

گلبــــــــــــــــرگ بانو با 3.5 امتیاز

[تصویر:  neshan3.png]

تبریک53
گلبرگ اوایل هفته عالی عمل کردی
ولی بعدش چی شد که صفر شد؟
مشکلی هست؟



حاجیه خانم
هپی گو لاکی
و آقای بی ادعا 

منتظر اعلام وضعیت کاملتون هستیمclapping


از بابابزرگ علیرضا هم ممنون بابت برنامه ریزی و تلاششون
ان شاء الله این هفته همه سبز میشناKhansariha (48)


وقتتون خوش
یا علی
اغا سلام من باور کنید برنامه میریزم ولی محاسبه و ... خیلی سخته نمیتونم Tears

مثلا امروز خوب برنامهریزی کردم البته ذهنی بود 4fvfcja
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان