برنامه ریزی روزانه

[vojdan bidar]

29 مرداد  =    0.5 امتیاز ( 0:30 پایان نامه ) مرگ بر استرس، الا بذکرالله تطمئن القلوب

12 شب تا 6 صبح 0:30  /6صبح تا 12 ظهر : 0 ساعت / 12 ظهر تا 6 عصر: 0 /  6 عصر تا 12 شب: 0/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید + ورزش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ؛ شرمنده که شدیم نزار بیشتر از این شرمنده بشیم.

[ببخشید]

سلام دوستان من یه تازه کارم واز فردا برنامم رو بهتون میگم

[mojode_zamini]

سلام دوستان من یه تازه کارم واز فردا برنامم رو بهتون میگم

سلام
خیلی خوشومدین
منتظرتونیم

[زینبی]

چهارشنبه:6.5/پنجشنبه:3.5
چهارشنبه کمک به بنده خدارو لحاظ نکرده بودم
موجودجان زندگی عادیمو دارم کار خاصی انجام نمیدم 

این چه وضعشه؟
این چرا با این فونت درشت نوشته شده؟

جمعه:1

[عطر رهایی]

سلام
من چون هیچ پیشرفتی توی برنامه های این 4 ماه ام ندیدم ... مرداد اصلا برنامه ریزی نکردم ... بعد به این نتیجه رسیدم که مرداد از ماه های قبل ضعیف تر عمل کردم! ان شاالله دوباره برنامه ریزی رو شروع میکنم  

29 مرداد  =    0.5 امتیاز ( 0:30 پایان نامه ) مرگ بر استرس، الا بذکرالله تطمئن القلوب

مرگ بر استرس  
مرگ بر پایان نامه  
مرگ بر استاد راهنمای مفت خور  
مرگ بر ادامه تحصیل  

هااااای یه کم دلم خالی شد  

[vojdan bidar]

30 مرداد  =    3.75 امتیاز ( 3:45 پایان نامه ) مرگ بر استرس، مرگ بر خواب بدون ساعت کوک کردن،   الا بذکرالله تطمئن القلوب

12 شب تا 6 صبح 0  /6صبح تا 12 ظهر 2:35 ساعت / 12 ظهر تا 6 عصر: 1:10 /  6 عصر تا 12 شب: 0/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید + ورزش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ؛ شرمنده که شدیم نزار بیشتر از این شرمنده بشیم.

[mojode_zamini]

سلام
من چون هیچ پیشرفتی توی برنامه های این 4 ماه ام ندیدم ... مرداد اصلا برنامه ریزی نکردم ... بعد به این نتیجه رسیدم که مرداد از ماه های قبل ضعیف تر عمل کردم! ان شاالله دوباره برنامه ریزی رو شروع میکنم  

29 مرداد  =    0.5 امتیاز ( 0:30 پایان نامه ) مرگ بر استرس، الا بذکرالله تطمئن القلوب

مرگ بر استرس  
مرگ بر پایان نامه  
مرگ بر استاد راهنمای مفت خور  
مرگ بر ادامه تحصیل  

هااااای یه کم دلم خالی شد  

عطر رهایی شهریور و میترکونه
پایان نامه رو هم به خیر خوشی انشاءالله به پایان میرسونه

[زینبی]

شنبه:1.5/یکشنبه:  /دوشنبه: 3 / سه شنبه:   /چهارشنبه:   /پنج شنبه:  /جمعه:
فردا رو از الان اعلام میکنم از 3 بیشتر میکنم نمیذارم کمتر شه

[vojdan bidar]

31 مرداد  =    4 امتیاز ( 4 پایان نامه ) مرگ بر استرس، مرگ بر خواب بدون ساعت کوک کردن،   الا بذکرالله تطمئن القلوب

12 شب تا 6 صبح 0  /6صبح تا 12 ظهر 3:05 ساعت / 12 ظهر تا 6 عصر  0:25 /  6 عصر تا 12 شب  0:30/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید + ورزش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ؛ شرمنده که شدیم نزار بیشتر از این شرمنده بشیم.

[شادن]

ما باز خدمت رسیدیم
سلام به همه دوستان مسیر بهبودی
خاله شادن..یکم شهریور ماه سال1395
-خواندن نماز اول وقت (1.5) از 1.5
-خواندن دعای عهد.زیارت عاشورا.یک حزب قرآن(1.5) از 1.5
-وارد کردن جداول فارسی مقاله (2) از 2
-مطالعه مدیریت زمان از سایت متمم 1.5 ساعت (1) از 1
-مطالعه کتاب غلبه بر کمالخواهی به مدت 1ساعت (1.5) از 1.5
-دیدن انیمیشن انگلیسی 1ساعت (0) از 1.5    
****
بایدهای روزانه:
*قبل خواب حتما ساعت کوک شود (اینو از اقای وجدان بیدار یاد گرفتم ) (25.) از  25.
*خواب عصر یک ساعت(0) از  25.
*مسواک دو بار در روز (25.) از 25.
*استفاده تفریحی از نت یک ساعت(0) از 25.
*************************************************
                                                    جمع امتیاز:8

[تـــواب]

تواب (ماه شهریوربه صورت روزانه)
1: 10

[زینبی]

شنبه:1.5/یکشنبه: 1.6 /دوشنبه: 3 / سه شنبه:   /چهارشنبه:   /پنج شنبه:  /جمعه

[vojdan bidar]

1 شهریور  =    4.25 امتیاز ( 4:10 پایان نامه ) مرگ بر استرس، مرگ بر خواب بدون ساعت کوک کردن و مرگ بر خاموش کردن ساعت و خابیدن از 3 ظهر تا 10 شب! ،   الا بذکرالله تطمئن القلوب

12 شب تا 6 صبح 0  /6صبح تا 12 ظهر 2:30 ساعت / 12 ظهر تا 6 عصر  1:10 /  6 عصر تا 12 شب  0:40/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید + ورزش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ؛ شرمنده که شدیم نزار بیشتر از این شرمنده بشیم.

[mojode_zamini]

تواب (ماه شهریوربه صورت روزانه)
1: 10

سلام جناب تواب
برنامتونم برامون میگین؟

[vojdan bidar]

2 شهریور  =    5.5 امتیاز ( 5:15 پایان نامه +20 دقیقه ورزش) مرگ بر استرس، مرگ بر خواب بدون ساعت کوک کردن و مرگ بر خاموش کردن ساعت و خابیدن از 3 ظهر تا 8:30 شب! ، مرگ بر بعد از ظهر رو از دست دادن ،   الا بذکرالله تطمئن القلوب

12 شب تا 6 صبح 2:05  /6صبح تا 12 ظهر 2:30 ساعت + 20 دقیقه ورزش / 12 ظهر تا 6 عصر  0:20 /  6 عصر تا 12 شب  0:20/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید + ورزش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ؛ شرمنده که شدیم نزار بیشتر از این شرمنده بشیم.