برنامه ریزی روزانه

[KingAmir]

سلا سلام 
یه خدا قوت بگم به همه فعالان این تاپیک امیدوارم هفته خوبی رو گذرونده باشید 

دوباره باید سحرخیز بشم 
هر روز صبح ساعت ۵  میام اینجا اعلام وضعیت سحرخیزی ان شاء الله  

نیومدم بیاین سراغم  

سنا خانم چیشد پس شما می‌خواستید سحر خیز بشید ساعت 5 صبح اعلام وضعیت کنید اینجا دو روز گذشت و شما هنوز خبری ازتون نیس اعتبار منفی میخواید ؟

---

خدا قوت به داداش سپهر عزیز ماشاالله همینطور ادامه بده  و تو برنامه هات بهتر از هفته ی گذشته باش

---

خانم ایرانا خداقوت به شما ازتون میخوام تو خرداد ماه میانگین امیتازتون بالای 7 باشه این ماه رو با تمام سختی هاش شما هم تمام تلاشتون رو کنید که بهترین عملکرد رو نسبت به برنامه هاتون داشته باشید 

---

شنبه:0
یکشنبه:10
دوشنبه:10
سه شنبه:10
چهارشنبه:10
پنج شنبه :10
جمعه:0 
میانگین:7.1

خب بریم سراغ داداش گلم یا باب الحوائج ، شما اول هفته و آخر هفته خیلی خوبی رو نداشتید اول هفته رو با صفر و آخر هفته رو هم صفر ولی وسطشو عالی همه 10، هفته ی قبل هم یه روزایی صفر بودی ولی روزای دیگه ده بودی، صفر و صد هستی حد وسط نداری، این ک امتیاز روزانه 10 میشه عالیه، ولی صفر هم خب از اونور یه خورده خوب نیس دیگه حداقل تو روزای صفر تلاش کوچیکی کن اندک کاری رو انجام بدی و امتیاز حداکثری رو بگیر دمت گرم 

---

و تبریک ویژه به خانم زینبی 
ماشاءالله به شما و اراده شما خیلی عالیه هر روز برنامه هاتون رو دنبال می کنید و تغییر به ویژه ای تو امتیاز هاتون رو تو هفته های اخیر مشاهده کردیم ان‌شاءالله همینطور پرقدرت ادامه بدید و تو زندگی و برنامتون رشد تساعدی رو شاهد باشید 

هفته ی خوبی رو برای همتون ارزو می کنم خودمم از همین حالا دیگه برنامه ریزی می کنم و شب اعلام امتیاز می کنم مرسی از حضور گرمتون و تلاش و کوشش برای زندگیتون یا علی مدد 

[سنــا]

سلاااام  

صبح آخرین روز اردیبهشت بخیر  
اردیبهشت واقعا دوست داشتنیه

شنبه : ۸
یکشنبه : ۵.۵
دوشنبه : ۵.۵
سه شنبه : ۹
چهارشنبه : ۸.۷۵
پنجشنبه :  5.5
جمعه : 9

امییییدوارم ک از اردیبهشتتون راضی بوده باشید

من که از عملکردم راضی نبودم  
نصفش ماه رمضون بود و نصفش اسباب کشی .. بهونه از این بیشتر !!!

سنااااااا سنااااااااا کجایی نیومدی 5 صبح 

میای یا انقد صدا کنم همه کانونیا بیدار شن

سنا خانم چیشد پس شما می‌خواستید سحر خیز بشید ساعت 5 صبح اعلام وضعیت کنید اینجا دو روز گذشت و شما هنوز خبری ازتون نیس اعتبار منفی میخواید ؟

 


آقااااا خب اولین روزش جمعه بود و منم خونه نبودم    
ساعت 5 بیدار شدم و فک کنم تا 6 یا 7 هم بیدار بودم  کانون هم اومدم ولی اعلام وضعیت نکردم  ،  بعدش خوابیدم  

امروز هم چون ساعت 1 شب خوابیده بودم اذان صبح هم که حدود 4.20 بیدار شدم ، گفتم 3 ساعت خواب خیلی کمه باید 2 ساعت دیگه حداقل بخوابم
ساعت 7 بیدار  شدم و ماه اردیبهشت رو ارزیابی کردم .

امشب باید زود بخوابم حداقل 11
زینبی جان 5 صبح میبینمت ان شاء الله


جدی اگه نیومدم اعتبار منفی رو بدین

[KingAmir]

خیلی خیلی میتونه موثر باشه تو پاکی به شرط عمل کردن... 

دوستان اینو داخل استوا گذاشته بودم گفتم اینجا هم با شما به اشتراک بگذارم، ما که داریم برنامه ریزی می کنیم چه بهتر که تزکیه نفس هم بکنیم، مشارطه مراقبه محاسبه برنامه ریزیمون با این ها میتونه کاملتر باشه 

[سپهرر]

شنبه:6
یکشنبه:9
دوشنبه:8
سه شنبه:9
چهارشنبه:9
پنجشنبه:9
جمعه:7
میانگین:8.1

[یا باب الحوائج]

سلام خدا قوت خسته نباشید
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش
هفته اول  خرداد
شنبه:5

فدات داداش امیر عزیز دلمی گلم به توصیه خوبت عمل کردم سعی کردم حداقل امتیاز ها را جمع کنم
خدا قوت به همگی ان شاءالله موفق باشید

[KingAmir]

سلام خدا قوت خسته نباشید
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش
هفته اول  خرداد
شنبه:5

فدات داداش امیر عزیز دلمی گلم به توصیه خوبت عمل کردم سعی کردم حداقل امتیاز ها را جمع کنم
خدا قوت به همگی ان شاءالله موفق باشید

دمت گرم دادا، ماشاالله این امتیاز 5 خیلی ارزشش زیاده نسبت به اون صفر شنبه هفته پیش واقعا عالیه دمت گرم  انرژی گرفتم 

---

امیرمحمد 
امتیاز شنبه : 10

[سنــا]

سلااااااااام


من از   ۵.۳۰  بیدارم  

شب ۱۲.۳۰ خوابیدم البته که دیره  باید برسونمش به ۱۱

[زینبی]

---

برنامه شنبه:

1ساعت ورزش انجام شد
1 ساعت مطالعه کتاب سبز (45 دقیقه )انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام شد
خرید انجام شد
+جابه جایی خرید ها

امتیاز یکشنبه:9.5

دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز
نیم ساعت 5 صبحی ها
1 ساعت کارهای مربوط منزل
...
به تدریج اضافه میکنم

زینبی جان 5 صبح میبینمت ان شاء الله  

آقاا من 4 صبح بیدار شدما ولی دوباره خوابیدم
با توجه به ورزش و خرید دیروز و کوه جمعه کمردردی داشتم که ترجیح دادم بیشتر استراحت کنم و برنامه امروزم هم استراحت محور هست

[زینبی]

دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام نشد
1 ساعت کارهای مربوط منزل  انجام شد
+عوض کردن خاک گلدان ها
+فریز کردن سبزی ها
+ هماهنگی برای ف


امتیاز دوشنبه:9

سلااام صبح همگی بخیر

من از ساعت 4 بیدارم و شروع کردم انجام کارهارو 
برنامه ی سه شنبه:
1 ساعت ورزش
مطالعه:1 ساعت کتاب سبز
نیم ساعت 5 صبحی ها
خرید
1 ساعت کار خونه
...
به تدریج اضافه میشه


سنااا بانو 5 ونیمه ها 

[سنــا]

سلااااام  سلاااام 

زینبی جان چنان دادی زدی من از ۵.۳۰ بیدارم 

بریم برای شروع یه روز عالی


شنبه : ۶
یکشنبه : ۸.۲۵

[KingAmir]

کینگ امیرمحمد 

امتیاز شنبه : 10
یکشنبه : 5 
دوشنبه : 7

[سنــا]

سلام


از ۵.۳۰ بیدارم 

ولی شب ساعت ۱ خوابیدم
عصر جبران میکنم.

شما ها هی 9،10هاتونو ردیف کنین منم با عرق شرم عددهای صفر و یکمو اعلام کنم، بچه ها میدونین  چیه همه اگه 9، 10باشن که بی مزه میشه تاپیک    من اصن واسه این اینجام که شما ها به خودتون افتخار کنین من نبودم که رقابت الان سر 10و 9.75بود!!.. دعا به جون من کنین والا     

خوش برگشتی
قدم به قدم میای بالا ان شاء الله
سعی کن هر روز بهتر از دیروزت بشی

[سپهرر]

شنبه:8
یکشنبه:9
دوشنبه:9
سه شنبه:
چهارشنبه:
پنجشنبه:
جمعه:
میانگین:

[زینبی]

دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام نشد
1 ساعت کارهای مربوط منزل  انجام شد
+عوض کردن خاک گلدان ها
+فریز کردن سبزی ها
+ هماهنگی برای ف


امتیاز دوشنبه:9

سلااام صبح همگی بخیر

من از ساعت 4 بیدارم و شروع کردم انجام کارهارو 
برنامه ی سه شنبه:
1 ساعت ورزش انجام شد
مطالعه:1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها  انجام شد
خرید  انجام شد
1 ساعت کار خونه  انجام شد
 دوشنبه:10
س شنبه:6

[یا باب الحوائج]

سلام خدا قوت خسته نباشید
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش
هفته اول  خرداد
شنبه:5
یکشنبه:8
دوشنبه:8
سه شنبه:1

دمت گرم دادا، ماشاالله این امتیاز 5 خیلی ارزشش زیاده نسبت به اون صفر شنبه هفته پیش واقعا عالیه دمت گرم  انرژی گرفتم 

فدات داداش عزیز دلمی رفیق ممنونم از حضورت