1392 دي 17، 21:35
ویرایش شده
برناممو تا امروز کااااامل انجام دادم شکر خدا
ممنونم بخاطر برنامه خوبتون!
راستی اینکه گفتین 170-180 برای ضربان خوبه عجیبه!!
آخه توی دستگاه تردمیل ما نوشته که برای سن 20 سال نرمال 150 ه موقع ورزش ، بعد نوشته 170 خطرناکه!!
برای سنین دیگه هم کمتر ازینه!!
خودمم یه روز ضربانم زیادی بالا رفت در حد 160 -170 تا شب قلبم درد میکرد
<align option="center" style="text-align: center;"><size option="medium" style="font-size: medium"><img src="http://www.ktark.com/nasimhayat.png">http://www.ktark.com/nasimhayat.png</img>[/size][/align]<br />
<br />
<br />
[align=center]<color option="#663366" style="color: #663366;">[size=medium]<font option="arial" style="font-family: Arial;"><b>هراس بی تو ماندم ادامه دارد ... </b></font></color></size></align>
<br />
<br />
[align=center]<color option="#663366" style="color: #663366;">[size=medium]<font option="arial" style="font-family: Arial;"><b>هراس بی تو ماندم ادامه دارد ... </b></font></color></size></align>