ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

[rezvaneh]

رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی .............................. 475 

[عاشق فاطمه زهرا]

عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی .............................. 33

[جناب خان :)]

جناب خان / 5 تیر 95 / 502 روز ورزشی

[لئا]

لئا / 60 روز ورزشی 

[تاج]

سلام به همگی
ببخشید چند روز دسترسی به اینترنت نداشتم
عرفان/15فروردین/11روز ورزشی

[تاج]

قاصدک / 26 فروردین 97 / 162 روز ورزشی
اره دقیقا... حرکاتی که در ابتدا برامون سخته بعد از یه مدت مداومت در انجامش خیلی راحت میشه
داشتم به این فکر میکردم همونطوری که ماهیچه های بدن رو میشه با تمرین قوی کرد میشه ذهن و حافظه رو هم تقویت کرد
یه جایی خوندم ورزش کردن باعث تقویت ذهن هم میشه اما غیر از ورزش، مطالعه کتاب، حل مسئله و حل جدول هم ورزش های ذهنی خوبی هستن

سلام بله خب تقویت حافظه یک بحث جدایی از ورزش هم داره یعنی نمیتونیم بگیم هر کی ورزشکار نیست عقل هم نداره  
حافظه راهکار افزایش زیاد ی داره اگر تاپیکی پیدا کردم در رابطه با این موضوع یک مقاله افزای ش سریع حافظه میزارم

[تاج]

 لیست بروز شده 31 فروردین 1399  

       خداقوت به همه ورزشکاران 

       ورزشکاران حرفه ای

جناب خان / 5تیر 95   / روز ورزشی .......................502

رضوانه / 8 آذر 96         / روز ورزشی .......................475  

تواب/23 فروردین 95     / روز ورزشی..................... 328 

آرمین / 22 بهمن              / روز ورزشی ................... 201

قاصدک / 26 فروردین 97 / روز ورزشی ..................  162  

        ورزشکاران ۱۰۰روزه

Toxic Headshotا / 7 آذر / روز ورزشی ........... ......... 90 

آقای اراده / 13 اردیبهشت/ روز ورزشی .................... 72

لئا / 1 تیر 98 / روز ورزشی ...................................... 60

عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی .............................. 33

رستا /1تیر/ روز ورزشی .......................................... 31

im_student ا / 22 اسفند / روز ورزشی ............ ....... 29

زینبی / 28 آبان / روز ورزشی ......................... ......... 28 

کویین /1مرداد / روز ورزشی ......................... .......... 28

soshiansا /11مرداد / روز ورزشی ................ .......... 27

 

        ورزشکاران 20 روزه

فرید / 8 اذر /  روز ورزشی ....................................... 12
مهرخدا / 10 فروردین / روز ورزشی ......................... 15

آتریسا / 15فروردین/ روز ورزشی ............................. 14

erfanali8 ا/ 15 فروردین/ روز ورزشی...................... ..11

Isanctity ا/ 17فروردین/ روز ورزشی.........................11

عطررهایی/ 27مرداد / روز ورزشی .......................... 09 

saeid_sا / 13 اسفند/ روز ورزشی.............................09 

مرد مجاهد/ 31مرداد / روز ورزشی .......................... 07 

مسافر غریب / روز ورزشی ....................................... 06 

ManMitoonamا / 14 بهمن 98 / روز ورزشی ............ 06 

123sanaz123 ا/ 4 دی 98 / روز ورزشی ................... 06 

ali mhmا / 17 فروردین / روز ورزشی ....................... 04 

فرهنگ / 16 اسفند/ روز ورزشی................................. 04  

Ali.start againا / 17 اردیبهشت /روز ورزشی ........... 03 

Aurora ا / ؟ اسفند/ روز ورزشی................................ 02 

godloverا / 11 فروردین/ روز ورزشی....................... 01 

PlaSmAا/ 12 اسفند98/ روز ورزشی.........................01

پایان ماه فرودین و از فردا 1اردیبهشت  برای یک هفته من از ورزشکاران و خودم انتظار بیشتری دارم

[یاقوت]

اتریسا/۱۵روز ورزشی

[شازده کوچولو]

سلام،

خداقوت به همه به خصوص سرپرست عزیز

بسم الله،   
شازده کوچولو / 1 اردیبهشت 99 / 1 روز ورزشی

[قاصدک]

قاصدک / 26 فروردین 97 / 163 روز ورزشی

[تاج]

سلام،

خداقوت به همه به خصوص سرپرست عزیز

بسم الله،   
شازده کوچولو / 1 اردیبهشت 99 / 1 روز ورزشی

سلام شازده کوچولو ورودتان به تاپیک خوش آمد میگم
ممنون 
عرفان/۱۵فروردین/۱۲روز ورزشی

[rezvaneh]

سلام به همگی

رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی .............................. 478       

[Abc]

سلام

im_student/بیست و دو اسفند/34 روز ورزشی 

[قاصدک]

قاصدک / 26 فروردین 97 / 164 روز ورزشی

امشب هم یه ورزش خوب داشتم  
الان فول انرژی هستم

[شازده کوچولو]

سلام به ورزشکارای کانون  

ممنون به خاطر خوش آمدگویی ها

یه سوال، حدود 15 دقیقه ورزش هم روز ورزشی به حساب میاد؟  

شازده کوچولو / 1 اردیبهشت 99 / 2 روز ورزشی 

برای امروز و فردا رو هم ان شاءالله فردا اعلام میکنم