نظرسنجی: سلام دوستان با مسابقه موافقید عایا ؟
این نظرسنجی بسته شده است.
قبل ماه رمضان مسابقه بذاریم
14.29%
1
14.29%
تو ماه رمضان مسابقه بذاریم
42.86%
3
42.86%
هم قبل ماه رمضان هم بعد ماه رمضان مسابقه بذاریم
28.57%
2
28.57%
اصلا مسابقه نذاریم
14.29%
1
14.29%
در کل
7 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.

امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امتیازات: 4.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

عارفه/ ۲۷ دی/ ۴۷ روز ورزشی
نرمش صبحگاهی
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾

ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که  از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۸۹


۱۵ دقیقه دو نرم، بعدش هم کششی و دراز نشست.
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

سلام 
مولانا / ۱۰ دی ۹۹ / ۱۰۶ روز ورزشی
سلام به همه.. [تصویر:  303.gif] [تصویر:  303.gif]

سرباز ولایت. ۳۱۳/ ۲۱ بهمن۹۹/ ۸۹ روز ورزشی.. [تصویر:  khansariha%20(46).gif] [تصویر:  khansariha%20(46).gif]
 در پناه حق موفق و موید باشید.. [تصویر:  4chsmu1.gif] [تصویر:  4chsmu1.gif] [تصویر:  chase.gif]
یاعلی مدد  [تصویر:  balloons.gif]
در ارزوی شهادت، برایم دعا کنید.. 53 53
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است 302 
 
هرگز از اهدافتون دست نکشید  Khansariha (46)
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید   Khansariha (46) 
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است   Khansariha (69)  

4 انجمن شبانه روزی 4

گروه استوا  Smiley-face-cool-2  کنترل ذهن و نگاه

خوش امد گویی به تازه وارد ها

برنامه ریزی   درسیجات

اورژانس

قرار عاشقی (نماز اول وقت )


عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۹۰
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
عارفه/ ۲۷ دی/ ۴۸ روز ورزشی

نرمش بین درسی دو بار
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾

ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که  از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
گل گلی / ۱۱ اردیبهشت / ۱۱ روز ورزشی
من تک ستاره ی قلب ابالحسن ، علی علیه السلام میشم 2uge4p4
سلام تشکر میکنم از مدیرخوب داداش تاج گل و مهربون و ورزشکار [تصویر:  302.gif]
خداخیرت بدهد داداش [تصویر:  thankyou.gif]
یازهرا/27فروردین/19روز ورزشی
 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۹۱
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۹۲
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
عارفه/ ۲۷ دی/ ۴۹ روز ورزشی

پیلاتس صبحگاهی varzesh
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾

ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که  از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
سلام تشکر میکنم از مدیرخوب داداش تاج گل و مهربون و ورزشکار [تصویر:  302.gif]
خداخیرت بدهد داداش [تصویر:  thankyou.gif]
یازهرا/27فروردین/20روز ورزشی
 سپاس شده توسط
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۹۳
انما یتقبل الله من المتقین ...


خداحافظی

 سپاس شده توسط
سلاممم میشه سرپرست این گروه به من بگه چجوری اعتبار میدین؟ مدالم دارین؟ 4chsmu1
من از ورزش متنفر بودمممممم
ولی امروز یوگاه کار کردم و یکم نرمش
خییییییلی خوشحالم و تا تهش میرم 2uge4p4ورزش قراره عضو همیشگی زندگیم شه Khansariha (46)
اگه این دوتا لینک رو وقت گذاشتی و خوندی، بعدش میتونیم مطمئن باشیم که قصد صددرصدیت ترکه.

https://www.ktark.com/Thread-%D8%AA%D8%A...#pid612256


https://www.ktark.com/Thread-%DA%AF%D8%B...#pid612283


اره طولانیه چون راه ترکم طولانیه ولی قول میدم بعد خوندنشون همون آدمی نیستی که وارد تونل شد 53 302  


https://www.ktark.com/Thread-%DA%AF%D8%B...#pid621890

https://www.ktark.com/Thread-%DA%AF%D8%B...#pid621964
سلام اعلام وضعيت [تصویر:  53.gif]

nipo1382 / فروردين 4 سال 1400/ 24 روز ورزشي
ورزش براي افزايش قد
راه هزار كيلومتري با يك قدم شروع ميشود

از شكست نترسيداز اين بترسيد كه سال آينده همين جايي باشيد كه الان هستيد
شعري از سهراب سپهري ميگه كه:
آرزويم اين است آنچنان سير بخندي كه نداني غم چيست
دوستان بخنديم چون يكبار به دنيا آمديم و خوب زندگي كنيم چون هيچوقت ديروز در عمرتان ديگر تكرار نميشود

به اميد رسيدن به هدفم با تمام تلاش و عرق ريختن 303 303 Khansariha (56) Khansariha (46) 16 63 41 4fvfcja


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 5 مهمان