1400 مرداد 27، 13:29
![[تصویر: 303.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/303.gif){kind=small}
*مهدی* / 23 خرداد / 34 روز ورزشی
![[تصویر: muscular.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/muscular.gif){kind=small}
دوچرخه سواری
*مهدی* / 23 خرداد / 34 روز ورزشی
دوچرخه سواری
سپاس شده توسط
![[تصویر: Gol.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/taher/Gol.gif){kind=small}
![[تصویر: 2_3.png]](https://s20.picofile.com/file/8445720318/2_3.png)
.gif "Khansariha (56)")
سپاس شده توسط
1400 مرداد 27، 21:38
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1400 مرداد 27، 22:30
اگر اشکال نداره من از اول شروع کنم
_رعنا_ / ۲۷ مرداد ۱۴۰۰ / یک روز ورزشی
ممنون از سرپرست
هدف از ترک / حس خوب ۱۵۷ روز /علت شکست 157 روز/ علت شکست 10 روزه / اهرم رنج و لذت / 1401 .gif "Khansariha (58)")
دلایل وسوسه / هدف از ترک / تاثیر پاکی
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار 
بهترین خدای دنیا .gif "Khansariha (63)")
دعا میکنم بشم بهترین بنده دنیا برات .gif "Khansariha (2)")
الحمدلله رب العالمین 
خداوندا مرا پاکیزه بپذیر 
صبر داشته باش خدا با صابران است 
خداوند توبه کنندگان را دوست دارد .gif "Khansariha (84)")
امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمى کند و از چشم خدا مى افتد.
دلایل وسوسه / هدف از ترک / تاثیر پاکی
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار بهترین خدای دنیا دعا میکنم بشم بهترین بنده دنیا برات الحمدلله رب العالمین خداوندا مرا پاکیزه بپذیر صبر داشته باش خدا با صابران است خداوند توبه کنندگان را دوست دارد امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمى کند و از چشم خدا مى افتد.
1400 مرداد 28، 2:08
امیرالمومنین (ع):
جاهِدوا فی سَبیلِ‌‌‌اللهِ بأَیدیكُم فَإنْ لَمْ تَقدِروُا فَجاهِدُوا بِألْسِنَتِكُم فَاِنْ لَم تَقِدروُا فَجاهدوُا بِقُلوبِكُم.
در راه خدا با دستها (و جوارحتان) جهاد و مقابله کنید
جاهِدوا فی سَبیلِ‌‌‌اللهِ بأَیدیكُم فَإنْ لَمْ تَقدِروُا فَجاهِدُوا بِألْسِنَتِكُم فَاِنْ لَم تَقِدروُا فَجاهدوُا بِقُلوبِكُم.
در راه خدا با دستها (و جوارحتان) جهاد و مقابله کنید
و اگر نتوانستید با زبانتان و اگر نتوانستید(لااقل) با دلهایتان مجاهده نمائید✌☘
°•مستدرک، ج ١۱، ص ١٦•°
°•مستدرک، ج ١۱، ص ١٦•°
____
اون کسی ک باید ببینه میبنه ، دلسرد نشو رفیق✌
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1400 مرداد 29، 2:40
خداقوت به سرپرست محترم تاج جان.
(1400 مرداد 29، 0:25)Amirali.d نوشته است: سلام ببخشید در قوانین تاپیک نوشته هر ده روز یکبار یه اعتبار به کار اهدا میشود.اما من الان ۲۲ روز ورزشی دارم و بیست روز را هم رد کردم.لطفا رسیدگی کنید
از این بابت عذر می‌خوام.
متاسفانه دچار مشکل کمبود سرپرست هستیم و تاج هم دست‌تنهایی نمی‌رسه.
اعتبار 10 روز ورزشی رو اهدا کردم و سرپرست هم ان‌شاءالله میان و اعتبار 20 روز رو میدن.
این هم بیانیه سرپرست:
(1400 مرداد 26، 14:34)تاج نوشته است: اعتبار ها از این به بعد آخر هفته ها میدم و مقداری صبور باشیدبا تشکر
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1400 مرداد 29، 7:58
(1400 مرداد 29، 2:40)آرمین نوشته است: سلام
خداقوت به سرپرست محترم تاج جان.
(1400 مرداد 29، 0:25)Amirali.d نوشته است: سلام ببخشید در قوانین تاپیک نوشته هر ده روز یکبار یه اعتبار به کار اهدا میشود.اما من الان ۲۲ روز ورزشی دارم و بیست روز را هم رد کردم.لطفا رسیدگی کنید
از این بابت عذر می‌خوام.
متاسفانه دچار مشکل کمبود سرپرست هستیم و تاج هم دست‌تنهایی نمی‌رسه.
اعتبار 10 روز ورزشی رو اهدا کردم و سرپرست هم ان‌شاءالله میان و اعتبار 20 روز رو میدن.
این هم بیانیه سرپرست:
(1400 مرداد 26، 14:34)تاج نوشته است: اعتبار ها از این به بعد آخر هفته ها میدم و مقداری صبور باشید
ببخشید نمیدونستم اقای تاج سرشون شلوغ هست فکر کردم فراموش کردین
سپاس شده توسط
1400 مرداد 29، 11:53
اعتبارات این هفته داده شد
ممنون از شکیبایی تون.
__________________
العبد المحروم
سلام خوش آمدید
در این تاپیک با شروع اعلام وضعیت ، روزشماری شما ثبت میشود.
برنامه ورزشی طبق سلیقه و برنامه خودِ فرد ایجاد میشود و سرپرست نقشی در تعیین برنامه ندارد
سپاس شده توسط
1400 مرداد 29، 13:59
*مهدی* / 23 خرداد / 35 روز ورزشی
کوهنوردی
سپاس شده توسط
1400 مرداد 29، 21:03
سنا / پیاده روی روزانه / ۹۳ روز ورزشی
1400 مرداد 30، 9:55
عضو جدید میگیرید؟
عرفان/۳۰ مرداد ۱۴۰۰/ ۱ روز
من تصمیم دارم ۴-۵ روز تو هفته بدوم. بالاخره هر روز ممکنه نشه، یکی دو روز استراحت در نظر گرفتم که اگه یه روز نشد، هم چنان مطابق برنامه باشم. امروز با ۱۵ دقیقه شروع کردم ولی حد پایینش رو گذاشتم روی ۵ دقیقه. برای روزایی که آدم خسته‌س یه حد پایین داشته باشه خوبه. این طوری شروع راحت‌تر میشه و پیوستگی حفظ میشه.
فکر کنم برنامه‌م واقع بینانه و قابل اجرا باشه.
از پیشنهادات و راهنمایی ورزشکارای با تجربه کانون هم استقبال میشه.