نظرسنجی: سلام دوستان با مسابقه موافقید عایا ؟
این نظرسنجی بسته شده است.
قبل ماه رمضان مسابقه بذاریم
14.29%
1
14.29%
تو ماه رمضان مسابقه بذاریم
42.86%
3
42.86%
هم قبل ماه رمضان هم بعد ماه رمضان مسابقه بذاریم
28.57%
2
28.57%
اصلا مسابقه نذاریم
14.29%
1
14.29%
در کل
7 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.

امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امتیازات: 4.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

سلام

آقا من از 1 اردیبهشت شروع کردم دوباره

سنا/ 1 اردیبهشت / 2 روز ورزش کردهMuscular
سلام مرسی داداش ارش

بی ادعا/1 فروردین /36 روز ورزشKhansariha (48)
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

دوستان به خدا شرمندم...کمتر از دو ماه دیگه کنکوره1276746pa51mbeg8j  ده ساعت هم میخونم اما تازه زمین 60 تا و دینیرو 70 زدم!

همه هم میدونن دیگه هیچ جا نمیام...

ایشالاه ظهر بعد از کنکور میام هرکاری بگید میکنم...

مربیمم اجازه داد این دو ماه نرم تمرین فقط بخونم....

برای موفقیتتون دعا میکنم...

مراقب خودتون باشید...

بابای53
سلام

سنا/ 1 اردیبهشت / 4 روز ورزش کرده[تصویر:  muscular.gif]

آقای درخشنده نگران نباشید
ما این تاپیک رو زنده نگه میداریم تا بیاید 
البته زیاد هم درس نخونید ،خوب نیست! گاهی یه سر بزنید128fs318181
ان شاء الله نتایج درخشان بگیریدKhansariha (48)
بی ادعا/12 اردیبهشت 42 روز ورزش کردهKhansariha (48)Khansariha (48)Khansariha (48)Khansariha (48)Khansariha (48)Khansariha (46)Khansariha (46)Khansariha (46)

ارش خان برات ارزوی موفقیت دارم برو درستو بخون ایشالا موفق میشیKhansariha (46)Khansariha (46)Khansariha (46)Khansariha (46)
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

سلام
تبسم / 20 اسفند / 18 روز ورزش
آقای درخشنده نگران نباشید ان شاء الله کنکور رو خیلی عالی پشت سر میذارید
سلام
منم همه روزایی ک قرار بود برم باشگاه رفتم
 جز یک روز که هر کاری کردم حسش نیومد!
موفق باشی مستر درخشندهKhansariha (57)

[تصویر:  nasimhayat.png]
سلام
دیروز : 700 تا طناب
نیم ساعت وزنه و ..

سیکس پک شدنم آروزوست Khansariha (48)
شگفتا هر چه ترا به يادم بياورد، زيباست .

بوی نمور کوچه و کلمات ..
نگاه مورب کسی که از انتهای بن‌بست باز آمده است ..
و دستها، دامنه‌ها، روزنامه‌های عصر، پتوی کهنه‌ای بر هره‌ی ديوار ...
هرچه ترا به يادم بياورد، زيباست.


[تصویر:  0607.jpg]
سلام
من یک هفتس باشگاه رو تعطیلات عمومی اعلام کردم 
دلیلشم میدونم
شبا دیر میخوابم..
کله ی صبح حس باشگاه رو ندارم
بعد شروع میکنم به بهانه تراشی
یعنی در این حد بچه ی بدیم 22

ما از همین امروز دوباره شروع می نماییم
خوشا باران و وصف بی مثالش
سلام دوستان ورزش کار Muscularvarzesh

سمیه 20 بهمن 16 روز

من عاشق دلخسته در این دیار جایی نیست، جز در کوی دلبر

دلبر خوب داند  مرا جز او نیست معشوقی....!?

سلام دوستان303Khansariha (8)

سمیه 20 بهمن 17 روز

من عاشق دلخسته در این دیار جایی نیست، جز در کوی دلبر

دلبر خوب داند  مرا جز او نیست معشوقی....!?

بی ادعا 50 روز ورزش 317317317
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

سلام دوستان[تصویر:  7.gif][تصویر:  3.gif]

سمیه 20 بهمن 18 روز

من عاشق دلخسته در این دیار جایی نیست، جز در کوی دلبر

دلبر خوب داند  مرا جز او نیست معشوقی....!?

سلام

ان شاء الله از فردا هفته ای سه روز ورزش میکنم


Khansariha (8)

هدف کم کردن وزن + تقویت عضلات


یا علی
Khansariha (121) آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. Khansariha (121)


سسسسسسسسلامstudsmatta


تنبل ها کجایین ( خوبه حالا یک روز رفتی ورزش ها 22 بی جمبه)

من اومدم317

یک روز ورزشKhansariha (48)Muscular

علیرضا 68 / 29 اردیبهشت / 1 روز ورزش


بیاین اینجارو دوباره احیا کنیم128fs318181

ورزشمون شد 4 روز در هفتهKhansariha (46)
Khansariha (121) آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. Khansariha (121)




کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 8 مهمان