1399 آبان 23، 19:17
گردهمایی
ساعت 20 الی 21 امشب
امیدوارم که اعضای گروه یادشون باشه
1399 آبان 23، 19:26
(1399 آبان 22، 21:44)همساده نوشته است: سلام
تبریک میگم بهت بابت کار
کار اتفاق باید سنگین باشه به نظرم جوری که سر کار ذهنت هرز نره و بعدش میری خونه از خودت راضی باشی که به بطالت نگذشته
حالا کم کم دستت میاد چکار کنی که با وجود کار زیاد باز خستگیت خیلی بالا نباشه
بزرگترین تفریح کار است.gif "Khansariha (56)")
ایشالا به وقتش ازدواج هم میکنی با یکی که لایقته
.gif "Khansariha (8)")
این سنگینا برای شما سبکه برا من خیلیه
من تازه باید درسمم بخونم. پیامتون رو خوندم خیلی زیبا بود. سه بار خوندم چون سخت هم هست
(1399 آبان 23، 19:02)آرمین نوشته است: سلام
همساده جان ممنون از پیام بهبودی زیبات.
افرا جان تقریبا ۱۲ ساعت در روز میشه یا اگه تعطیلی‌ها رو کم کنیم بیشتر.
اصل کارم توی تعطیلیاست! جمعه.تعطیلی های رسمی! شب یلدا ! عید ! سیزده به در!
بقیش مال درسه.
امروز 2 ساعت بیشتر وایسادم. فکر کنم عادت کنم!
وقتی هوا تاریکه و بر میگردم اصلا دلم میخواد هیچوقت نرسم! باد خنک میخوره تو صورتم میخوام خودمو بکشم اینقد کیف میده
افرا /16 شهریور/ 69 روز
1399 آبان 23، 19:35
(1399 آبان 18، 23:12)زندگی آزاد نوشته است: به طور مثال ما کم حوصله ایم استرس داریم یا هر وضعیت نامطلوبی در این شرایط ذهن سرنخ های بد رو میگیره پردازش میکنه و دستور میده برای کسب رضایت دست به دیدن فیلم پ بزن چون به تجربه میدونه که میتونه شرایطی از رضایت رو برات به وجود بیاره اگر ما از شرایط فعلی خودمون رضایت داشته باشیم تمایل (وسوسه) به وجود نمیاد و تغییر وضعیتی هم در کار نیست و میبینیم که به راحتی از کنار سرنخ ها میگذریم ! ولی بدونید که این رضایت زودگذر هست چون همیشه تمایلات جدیدی از راه میرسد پس ما باید سعی کنید در تمامی جنبه ها از زندگی فعلی خودمون رضایت داشته باشیم
بچه‌ها این قسمت خیلی نظر من رو جلب کرد.
زندگی جان ممنون که برامون نوشتی‌شون.
نه تمام اوقات اما خیلی از اوقات اون رضایته وجود نداره و ما به جاده خاکی می‌زنیم.
یه کار خوب میتونه این باشه که بررسی کنیم و ببینیم چطور میشه تو زندگی و تو اوقات روزمون رضایت‌مندی بیشتری رو کسب کنیم. نه؟
این هفته به جز دو سه نفر مشارکتی نداشتیم در این خصوص.
دوست دارید این بحث وسوسه ادامه داشته باشه هفته بعد؟
یا موضوع دیگه تمایل دارید؟
1399 آبان 23، 19:38
(1399 آبان 23، 19:26)افرا نوشته است: اصل کارم توی تعطیلیاست! جمعه.تعطیلی های رسمی! شب یلدا ! عید ! سیزده به در!
بقیش مال درسه.
امروز 2 ساعت بیشتر وایسادم. فکر کنم عادت کنم!
عجب. چه مردافکن.
عوضش قوی میشی. .gif "Khansariha (69)")
بیا و مثبت نگاه کنیم. 
خدا پزشک‌های خوب مملکت رو حفظ کنه که در سخت‌ترین شرایط بیماران رو رها نمی‌کنن.
1399 آبان 23، 19:43
فرید ۵ آبان ۱۸ روز
هفته اول سبز
هفته خیلی سختی بود برام و خدا رو شکر که به خیر گذشت چندبار تا پای سرچ سایت‌های ممنوعه رفتم و برگشتم یه مقدار تنش‌های فکریم زیاد شده و این اصلا خوب نیست کمبود خواب شدید دارم و با این وجود بازم سر وقت نمیخوابم واقعا نمیدونم چرا
همونطور که قرار گذاشته بودیم کنترل نگاه و ذهن رو از اول هفته قبل شروع کردم البته فقط اعلام وضعیت کردم و خیلی دستاورد مثبتی نداشت برام
تو خوب بمون، نذار خوبا تموم شن
1399 آبان 23، 20:04
نقل قول: عجب. چه مردافکن.فوق مثبتبیا و مثبت نگاه کنیم.
خدا پزشک‌های خوب مملکت رو حفظ کنه که در سخت‌ترین شرایط بیماران رو رها نمی‌کنن.
![[تصویر: smiley-face-biggrin.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/New%20folder6/New%20folder6/smiley-face-biggrin.gif){kind=small}
امروز یه کاری کردم که اینجا ننوشتم .کارای مجاز رو باید نوشت!
نقل قول: نه تمام اوقات اما خیلی از اوقات اون رضایته وجود نداره و ما به جاده خاکی می‌زنیم.
یه کار خوب میتونه این باشه که بررسی کنیم و ببینیم چطور میشه تو زندگی و تو اوقات روزمون رضایت‌مندی بیشتری رو کسب کنیم. نه؟
این هفته به جز دو سه نفر مشارکتی نداشتیم در این خصوص.
دوست دارید این بحث وسوسه ادامه داشته باشه هفته بعد؟
یا موضوع دیگه تمایل دارید؟
هرچی باشه من هستم. ولی الان چشام خوب نمیبینن خیلی داغونم یهو یه سوتیه ناجور میدم
1399 آبان 23، 20:06
(1399 آبان 23، 19:43)فرید نوشته است: سلام
فرید ۵ آبان ۱۸ روز
هفته اول سبز
هفته خیلی سختی بود برام و خدا رو شکر که به خیر گذشت چندبار تا پای سرچ سایت‌های ممنوعه رفتم و برگشتم یه مقدار تنش‌های فکریم زیاد شده و این اصلا خوب نیست کمبود خواب شدید دارم و با این وجود بازم سر وقت نمیخوابم واقعا نمیدونم چرا
همونطور که قرار گذاشته بودیم کنترل نگاه و ذهن رو از اول هفته قبل شروع کردم البته فقط اعلام وضعیت کردم و خیلی دستاورد مثبتی نداشت برام
سلام فرید جان
خدا رو شکر بابت هفته‌ی سبزت.
الان من تو پستت ۲ تا چیز دیدم.
یکی اینکه تنش‌های فکریت زیاده
دوم اینکه کمبود خواب شدید داری
هر دو تای این‌ها ذهن رو خسته میکنه.
خستگی که بیاد هم آدم دنبال یه چی می‌گرده که از این وضعیت در بیاد. خودآگاه نه ها ناخودآگاه.
بعد میگه سراغ چی برم؟
برم سراغ همون سرگرمی قدیمی.
برای تنش‌های فکریت میشه کاری کرد؟ لازمه مشورت بگیری از کسی؟
در خصوص خواب قطعا قطعا یه علت داره که با وجود اینکه خوابت میاد نمی‌ری بخوابی. من خودم وقتی از روزی که گذروندم رضایت ندارم، لج میکنم.
برای تو دلیلش چیه؟
1399 آبان 23، 20:12
برای چندتاش خواستم مشورا بگیرم که خیلی موثر نبود
و خوب اینجا هم نمیشه گفتبا خودم لج نیستم ولی خوب عادت کردم دیگه
میچرخم تو اینستا چت میکنم حتی مقاله های ورزش۳ رو میشینم نصفه شبی میخونم نمیدونم چرا دارم اینکار رو میکنم 
تو خوب بمون، نذار خوبا تموم شن
1399 آبان 23، 20:15
(1399 آبان 23، 20:12)فرید نوشته است: ممنون آرمین جان
برای چندتاش خواستم مشورا بگیرم که خیلی موثر نبود
با خودم لج نیستم ولی خوب عادت کردم دیگه
فرید جان سلام.
نمیشه یکم خشن تر برخورد کنی با این کارا؟
اخه بحث زندگیته نمیخوام نصیحت کنم ولی واقعا همه چی دست خودته.اون اینستا که مغز رو کلا مثل لودر تخریب میکنه میره جلو!
بشین ببین ارزش داره اینکارو کنی یا نه.
1399 آبان 23، 20:16
ویرایش شده
(1399 آبان 23، 20:12)فرید نوشته است: ممنون آرمین جان
برای چندتاش خواستم مشورا بگیرم که خیلی موثر نبود
با خودم لج نیستم ولی خوب عادت کردم دیگه
مشاور‌ها الکی بودن و جواب پرت دادن؟
یا مشورت‌ها خوب بودن و تو بهشون عمل نکردی؟
این‌ها خیلی فرق داره.
آدم وقتی میدونه داره از چیزی داره ضربه میخوره یه جایی دیگه بهش برمی‌خوره. نه؟
الان بهت برنخورده که این قدر خودت رو اذیت میکنی به خاطر خواب؟
اگه برخورده که واقعا از امشب تایم گوشی رو معین کن. بگو ساعت ۱۱ تمام. تحت هیچ شرایطی هم از تصمیمت برنگرد. شب اول و دوم سخته. شب سوم به بعد راحت‌تر میشه. امتحان کن.
سپاس شده توسط
1399 آبان 23، 20:21
میدونم دارم اشتباه میکنم ولی با این وجود غرق میشم توش، حتی گاهی گوشی رو قفل میکنم میذارم کنار باز دوباره میگیرم قفلش رو باز میکنم و.... :
شاید میخوام اونقدر خسته بشم که قبل خواب فکرم حتی یک لحظه هم کار نکنه (منظورم فکرهای مربوط به خ.ا نیست الزاما)
تو خوب بمون، نذار خوبا تموم شن
سپاس شده توسط