1399 مهر 28، 0:42
ویرایش شده
عاقبت خاک شود حسن جمال من و تو
خوب و بد می گذرد وای به حال من و تو
نقل قول: سلام عرفان جانسلام مهدوی
دیروز که تعطیل بود؛ از نظر من روزهای تعطیل آدم حتی میتونه بیدار نشه
برای نشاط بعد از خواب هم میگن یه کم تمرینات کششی+ ترکیب عسل و آب ولرم و آب لیمو خیلی فایده داره
36 روز پاک هم مبارکت عزیز
نقل قول: کارهایی که رو من جواب داد تا به امروزسلام آقا هادی
1- روتین صبح تنظیم کردم چندتا کار کوچولو که اول صبح انجام میدم تا طول روز شارژ باشم مثلا اولین کارم شکرگزاری هست بابت اتفاقت روز قبلم و داشته هام ( اینارو تو یه صفحه شخصیم توتلگرام مینویسم) بعد مسواک میزنم 15-20 دقیقه ورزش میکنم 15 دقیقه زبان تمرین میکنم بعد نیم ساعت کتاب انگیزشی میخونم و جوری تنظیم میکنم که ساعت 8 صبح کارمو شروع کنم
و چون خودمو مقید کردم به انجام این روتین و اینکه اگه اینو انجام ندم از برنامه بقیه روز عقب میافتم باعث میشه که صبح ها سروقت بیدار بشم
2- شب ها بعد ساعت 9 از همه شبکه های اجتماعی و اینجور چیزا دور میشم تا چشم هام آماده بشن برای خواب
3- شاممو زود میخورم 10 شب اینا
4- اینم باید بگم که یهویی نمیشه به ساعت دلخواهت برسی باید کم کم نزدیکش بشی
نقل قول: عرفان جان درسها ظاهرا بهتر شده خدا رو شکر. ماشالله به پاکیت. توضیحات باز شدن ویندوز رو دوستان گفتن.سلام آقاآرمین
نقل قول: آبی / 20 مهر / 7 روز و چند ساعت خوب...سلام آبی جان
ببخشید اگر پرحرفی کردم...
شب خوبی داشته باشید
مراقب خودتون باشید
نقل قول: موری/.../۸ روز خوبسلام موری
نقل قول: سلام به داداشهای عزیز طوفانیببخشید شاید نرسیدم
روز سهشنبه ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ قراره که یه گردهمایی خودمونی داشته باشیم.
نقل قول:هادی توصیههای روتین صبحگاهیت خیلی خوب بود. اصلا تعجب نکن اگه ازشون کپی کردم.
اصلهای زیبایی که برامون قرار میدی هم عالین. دمت گرم.
اینکه برای پاکیت میجنگی و حال و روزت رو باهامون در میون میذاری خیلی ارزشمنده. ما هم مثل تو مقاوم میشیم. راستی هفتهی سبزتم مبارک.
(1399 مهر 13، 21:31)آرمین نوشته است: 1- هر کدوممون یک تحلیل خوب همین اول کاری انجام بدیم از لغزشهای قبلیمون و شرایط وسوسهانگیزی که قبلا داشتیم.
آیا اون شرایط هنوز ممکنه رخ بده؟ اگر بله، میشه کاری کرد که دیگه رخ نده؟ اگر نه، چه کار باید بکنیم که اون شرایط رو بتونیم مدیریت کنیم؟
موانع پاکیمون رو شناسایی کنیم تا بدونیم مشکل کجاست. بدونیم حواسمون به چی باید باشه.
نتیجه این تحلیل رو تو گروه بذاریم.
(1399 مهر 27، 20:05)مهدوی نوشته است: بچهها برید رتبه بندی گروه ها رو ببینید
از رده آخر به رده سوم رسیدیم
به لطف خدا و تلاش شما عزیزان البته
(1399 مهر 27، 23:01)Aedan نوشته است: سلام ممنونانشالله که از پسش برمیای. خیلی خوبه که روزه هم میگیری.
این یهچی هست باید خودم رسیدگی کنم
میخوام فردا روزه بگیرم برا همین بیدار میمونم وگرنه قاطی ندارم که
(1399 مهر 27، 23:18)آبـی نوشته است: اعلام وضعیت:من که شرایط رو رو به بهبود میبینم و خیلی امیدوارم آبی جان.
امروز هم یک روز دیگه به سبک آبی...
بدون اتفاق خاصی...
یکم بیش از حد خوابیدم... ( فرار از واقعیت... برای چند ساعت خوب جواب میده... بعضی اوقات هم با یک راه حل خوب بیدار میشی. که خب ایندفعه چنین چیزی اتفاق نیوفتاد... )
متوجه شدم تغییر و تحولات منفی هفته گذشته تو خیلی چیزها از جمله خ.ا تاثیر گذاشته... اصلا میلی به فکر کردن بهش ندارم...
همچنان خوشحال که گوشی هوشمندی به جایی نیست 2 ماه صبر کنم عادتش از سرم میره...
(1399 مهر 27، 23:31)Armin1 نوشته است: یکی هم اینکه این این کارهایی که می کنی فایده نداره، بعد از یه هفته میشکنی و این همه وقتی که هدر دادی واسه سرگرم شدن، واقعا هدر میره ..
(اینو جوابی نداشتم، فقط اینکه روزهای اوله، بعدش بهتر میشم)
(1399 مهر 28، 0:42)موری نوشته است: موری/.../۸ روز خوب
(1399 مهر 28، 8:38)عرفان. نوشته است: بریم سراغ وضعیت خودم
عرفان/21شهریور/38روز پاک
امروز هم وقت مشاوره دارم بریم ببینم باید چیکار کنیم
این روزا به خاطر همین مشاور ریخت بهم و حس کردم دوبرنامه گی میشه و گفتم بازم مشاور چند تا پیرهن بیشتر پاره کرده و حرف هاش منطقی تره
(1399 مهر 28، 12:56)هادی نوشته است:آره هادی جان. آزمون و خطاهات عالین و جوابش رو پس دادن.واقعااا؟اینا رو با آزمون خطا رو خودم دارم اجرا میکنمخواهش میکنم عزیزدل امیدوارم که مفید و قابل استفاده باشنممنونم از همه ی تشویق ها و حمایت هاتونامیدوارم که هممون یه روزی کامل پاک باشیم
نقل قول: سلامسلام مجدد
خب یه سری تازهوارد داشته گروهمون. یه سریها از قدیم هستن گروه. یه سریها کمپیدا شدن. یه سریها فعال شدن.
جدیدیها میگن قدیمیها رو نمیشناسیم. قدیمیها میگن جدیدیها رو نمیشناسیم. من اومدم که همدیگه رو بشناسیم.
بریم که یه گزارش از وضعیت گروهمون داشته باشیم ببینیم کی به کیه.
نقل قول: سلام به عرفان عزیز دل ما.خیلی ممنون
ممنون از احوالپرسیت.
دو روز دیگه داری تا چله. الان ایستگاهت رد شد؟ روز ایستگاهت فکر کنم جمعه بود.
امیدوارم به یه برنامه خوب برسی به کمک مشاور و به آرامش ذهنی برسی.
نقل قول: خدا رو شکر. بچهها همین طور باید ادامه بدیم و تازه بهتر هم بشیم.ما میتوانیم