گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[محسنین]

سلام 


محسنین / 29 اردیبهشت 1400 /42 روز خوب ........................... درحال جهاد  

پایه ای چالش شروع کنیم؟

سلام تاج جان 

چالش پاکی ؟ 
یا درسی ؟ 
یا ورزشی؟  

هر چالشی باشه هستم 

[Silent Voice]

[quote pid='554094' dateline='1625076024']
 alone heart   ریشه یابی کار خیلی خوبیه
مورد دوم بیشتر توضیح میدی
[/quote]

مورد دوم 
برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه
کار خیلی پیچیده ای نیستش
مغز تو ۵نوع امواج در شبانه روز هست 
من همین الان که دارم این متنو تایپ میکنم 
مغزم در امواج  بتا هست 
بتا امواج بیداری هست
قبل از خواب یه حالت خواب و بیداری هست به اون میگن‌‌ آلفا
در خواب میشه تتا
 در خواب عمیق میشه دلتا
 نوع پنجم وقتی شاد هست و خیلی شاد هست اتفاق میوفته بهش میگن گاما

در امواج بتا و گاما ما ذهنمون خود آگاه هست
 اما در آلفا تتا دلتا ذهمون ناخودآگاهه
 کافیه در حالت آلفا خواسته هامون رو به زمان حال بگیم
 البته دکتر دیسپنزا میگفتن بهترینش با شکرگزاری هست
یعنی اینطوری مثلا
 الهی شکر که حافظه قوی و قدرتمندی دارم
 بش میگن برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه

[صادقین]

به نام خدا

   اعلام وضعیت ها

لیست به‌روز شده 1400/04/09

   

mahdimontazer ا / 27 مرداد 1399 / 279 روز خوب ................... در انتظار ستاره نهم

هومان / 21 فروردین 1400 / 78 روز خوب ............................... در انتظار ستاره ششم

alone heart ا / 7 تیر 1400 / 1 روز خوب ................................ در انتظار ستاره چهارم

محسنین / 29 اردیبهشت 1400 / 42 روز خوب ............................ در انتظار ستاره سوم

سپهرر / 29 خرداد 1400 / 10 روز خوب ..................................... در انتظار ستاره سوم

    

رادیکال / 29 فروردین 1400 / 62 روز خوب ................................ در انتظار ستاره دوم

محمّدرضا / 2 دی 1399 / 60 روز خوب ..................................... در انتظار ستاره دوم

تاج / 24 خرداد 1400 / 12 روز خوب ....................................... در انتظار ستاره دوم

سرباز گمنام / ؟ خرداد 1400 / 12 روز خوب ............................... در انتظار ستاره دوم

*شهریار‌* / 2 خرداد 1400 / 5 روز خوب .................................... در انتظار ستاره دوم

عقاب علوی / 31 فروردین 1400 / 58 روز خوب .......................... در انتظار ستاره اول

Aedan ا / ؟ فروردین 1400 / 51 روز خوب ................................ در انتظار ستاره اول

NIMA GUYRACER ا / ؟ خرداد 1400 / 7 روز خوب ...................... در انتظار ستاره اول

    

معراج/ 25 خرداد 1400 / 10 روز خوب ................................. در انتظار 20 روز خوب

an_313nafar2 ا / 9 فروردین 1400 / 3 روز خوب ................... در انتظار 20 روز خوب

ماجراجو / 27 خرداد 1400 / 3 روز خوب ................................ در انتظار 20 روز خوب

Tagon ا / 8 تیر 1400 / 1 روز خوب .................................... در انتظار 20 روز خوب

اسنوبال / 7 تیر 1400 / 1 روز خوب ..................................... در انتظار 20 روز خوب

Shah66 ا / ؟ خرداد 1400 / بسم الله قهرمان ........................ در انتظار 20 روز خوب

خداحافظ هوا نفس / ؟ خرداد 1400 / 6 روز خوب .................... در انتظار 10 روز خوب

Max_d98 ا / 27 خرداد 1400 / 6 روز خوب .......................... در انتظار 10 روز خوب

AmirAl ا / 3 تیر 1400 / 5 روز خوب .................................. در انتظار 10 روز خوب

hajalireza ا / 24 اردیبهشت 1400 / 4 روز خوب .................... در انتظار 10 روز خوب

amirmohamad ا / 23 فروردین 1400 / 2 روز خوب ............... در انتظار 10 روز خوب

سرباز ولایت 313 / 31 خرداد 1400 / 1 روز خوب ................... در انتظار 10 روز خوب

    

Mahdi@ ا / 9 تیر 1400 / بسم الله قهرمان .......................... در انتظار 10 روز خوب

الباس20 / ؟ خرداد 1400 / بسم الله قهرمان ........................ در انتظار 10 روز خوب

Hashem ا / 23 اسفند 1399 / بسم الله قهرمان ................... در انتظار 10 روز خوب

    

[محسنین]

سلام  سلام

دوستان استوایی  گل

اطلاعيه مهم!

اميدوارم حالتون عالي باشه

قرار شده با بچه هايي كه پاكي هاي بلند مدت دارند مصاحبه انجام بشه

مثل اینجا تقربیا>>>>مصاحبه 

براي طراحي سوالهاي مصاحبه قرار شده از كل بچه هاي كانون كمك گرفته بشه

* پس لطفا همه دوستان مشاركت كنند و سوال هايي كه دوست دارند از اين عزيزان قهرمانمون پرسيده بشه براي بنده بفرستند تا سوالهارو جمع اوري كنم و به سرپرست تاپيك تجربيات ارسال كنم.

قطعاً این سوالات به پاکی تک تکمون میتونه کمک کنه ، پس لطفاً شرکت کنید و سوال هاتون رو بپرسید 

منتظر سوالهاتون هستم. 

[*مهدی*]

سلام 

خیلی تشکر میکنم از داداش تاج و آقا آرمین عزیز   

نیروی کمکی دوم چه کسی است؟  

آقا آرمین من هستم ولی بعد از ۱۸ ام

آجیل داریم آجیییل  

خیلی ممنون داداش که آجیل میاری 

در رابطه با مصاحبه هم بگم هنوز در دست تألیف و به زودی ارسالش میکنم

یا علی

خداحافظ

مهدی / ۹ / ۴ / ۱۴۰۰ / ۱ روز پاک

[Tagon]

سلام

حالا بریم سراغ نقشه

چیزایی که باعث میشه من لغزش داشته باشم رو اول کامل شناسایی میکنم .

اولی بیکاریه ، باید نفس رو مشغول کاری کرد که سمت بیراهه نره ، پس یه برنامه درست و حسابی میچینم و از شنبه مرتب انجامش میدم ، برنامه ای که باعث رشدم بشه و هم سرگرمی داشته باشه و هم استراحت به موقع ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
خیلی از افراد میگن که تابستون فقط وقتی برای استراحته ولی من فهمیدم که حالا حالا ها وقتی برای استراحت طولانی ندارم ، کلا یه هفتاد سال مفید که بیشتر نداریم ، همونم بخوام استراحت کنم که به جایی نمیرسم. پس سخت کار میکنم روی آینده 


دوم اینکه باید تفریحات مخرب رو حذف کنم و بجاش عادات و تفریح های مفید رو جایگزین کنم . 

سوم اینکه روی اراده و اهدافم کار کنم و انگیزه های لازم رو تثبیت کنم (یکی از سخت ترین مراحل  )

[تاج]

تحلیل  ریشه یابی

خلاصه دلایل : 

تنهایی
هدف های ترک موقع وسوسه خیلی کم رنگ میشن و اصلا میتونم بگم ناپدید میشن و وقتی هم هدف ها رو دوباره میخونم چون تکراری هست اصلا باهاش حال نمیکنم و من رو به وجد نمیاره 
.
.

1. 1. شیطان سراغ ادم های بیکار می رود، پس داشتن هدف روزانه بسیار مهمه 
      حتما به تاپیک های برنامه ریزی برو و ارزیابی روزانه داشته باش
      
   2. پس یه تجدید نظر توی اهداف پاکیت بکن، اهدافی بنویس که وجد آور باشه
      
   3. داداش ادم با هر فکری که خودش درگیر کنه احتمال وقوع اون بیشتر میشه
      میتونی برای شب برنامه داشته باشی که وقتت پرباشه و فرصت فکر بد نداشته باشی
      
   4. موقع وضع اورژانسی میتونی کانون گردی کنی، تاپیک های تجربیات بخونی یا ....
      
   5. وسوسه ها همیشه به یک شکل سراغ ما نمیان سعی کن کنار اومدن باهاشون یادبگیری
      

شما پیشنهادی دارید برای قوی شدن روحیه و امید دوباره به ترک چون خیلی تو این چند روز شکست خوردم و ناراحت و ناامیدم که میدونم  نااميدي تو مسیر ترک اصلا خوب نیست.

سعی کن روزای اول از تمام روز استفاده بکنی
وقتی دو، سه روز این روال طی بشه انگیزه ات برمیگرده
شکست های پی در پی اراده ضعیف میکنه

[تاج]

تاج مرسی که هم‌گروهی‌ها رو ساپورت می‌کنی. 
ممنون داداش عزیز از هم‌کاری. 

فقط نفر دوم که مشخص شد بی زحمت دسترسی به کارآگاه استوا را فعال کنید 

سلام تاج جان 


هر چالشی باشه هستم 

سلام داداش
فرق نمیکنه
به نظرت کدام انتخاب کنیم

خیلی تشکر میکنم از داداش تاج و آقا آرمین عزیز   

 اما در آلفا تتا دلتا ذهمون ناخودآگاهه

 کافیه در حالت آلفا خواسته هامون رو به زمان حال بگیم

البته به نظرم الفا حالت بعد از بیداری هست که خیلی هوشیار نیستیم
حالا صبح بعد از بیداری چه جملاتی بیشترین اثر روی پاکی داره؟

[محسنین]

سلام داداش 
فرق نمیکنه
به نظرت کدام انتخاب کنیم 

پاکی-درسی 

به قول امین حیایی  ترکیبی پررو

[*مهدی*]

سلام 

تحلیل  ریشه یابی 

داداش تاج ممنون که به فکر هستی  و یاری یک دوست برات مهمه ، خیلی لطف کردی انشاءالله خدا پاداشت رو در آخرت بده 

[Tagon]

سلام

Tagon ا/ ۸ تیر / 2 روز خوب

[ماجراجو]

سلام 
 امیدوارم همگی عالی باشید 
اولا از همه اونایی که برام دعا کردن کمال تشکر رو دارم 
سپاسگزارم ازتون مطمئن باشید خدا چند برابرش بهتون برمیگردونه.
بچه ها من اگه خدا بخواد ورزشم رو به طور سخت شروع کردم هر روز سخت تمرین میکنم و دیگه خیلی خسته میشم بخاطر همین زیاد نمیتونم بیام.
واینکه باورتون نمیشه ورزش چه تاثیری روم گذاشته 
اصلا وسوسه ای وجود نداره 
البته من دائم درگیر ورزشم با روزی ۵ دقیقه اتفاقی نمیفته.
یه نکته مهم بهتون یاد آوری کنم عزیزای من 
تا وقتی که درگیر خودارضایی هستید شما فقط به اون فکر میکنید و امکان نداره جلوش وایسید
حضرت علی که درود خدا بر اوباد اینو بهمون گفته
اگه تو نفستو مشغول نکنی اون تو رو مشغول میکنه که یه کاری انجام بدی و امکان نداره که بتونی شکستش بدی . 
پس بچه ها شما باید یه هدف داشته باشید یه کاری انجام بدید .
اگه کاری رو انجام بدی که قبلنا انجامش دادی از همینی که هستی هیچ وقت بهتر نمیشی باید تغییر کنی اگه دنبال تغییر نباشی من بهت اطمینان میدم نمیتونی ترک کنی.
ماجراجو / ۵ روز پاک 
جاتون تو قلبمه 
خداحافظ

[معراج]

سلام به همگی 
معراج/۲۶ خرداد/۱۶ روز پاک

[محسنین]

سلام سلام   

خوبید؟؟؟ خوشید؟؟؟

آقا این نسیم صبحگاهی حرف نداره

دارم دیوونه میشم انقدر حال خوبی بهم دست میده توی این هوای خنک 
اصلاً این هوا با آدم حرف میزنه 

خدا یا شکرت 

[محسنین]

بدوووو آجیل داریم آجیل