سلام
فردا شنبه است و برنامه ام برای این هفته اول از این قراره
1. برای نماز صبح باید شبها نهایتا تا ساعت یک بیدار بمونم +2
2. به جای یکبار ورزش در هفته نرمش روزانه رو برای خودم معادل سازی میکنم چون واقعا باشگاه و سالن خیلی داستان برام +2
3. یه سری کتاب دوزبانه پیدا کردم که خداقل روزی نیمساعت باید روشون وقت بذارم +3
4. ایشالا این هفته تحلیل بنیادی رو پی میگیرم +3
سلام
برنامه هفتگی
1.یادگیری کلمات انگلیسی ،روزانه 20 تا کلمه +2
2.تمرین موسیقی،روزانه یک ساعت+2
3.ترک خ.ا و دوس پسر+2
4. ،روزی ربع ساعت نرمش+2
5.هر روز رعایت نظم +2
برنامه هفته اول دی ماه
۱_امتحانات پایان ترم را خواندن
۲-ترک فیلم های پ.و.ر.ن
۳_مطالعه در امتحانات پایان ترم در کتاب خانه
۴_دندان پزشکی برم
۵_رسیدگی به وضعیت درمان
برنامه هفته اول دی ماه 98
1. انجام دادن ت. ف2
2. مطالعه روزانه 1 کتاب
3. ورزش روزانه
4. خواب ساعت 11
5. نماز صبح اول وقت
6. تقویت زبان
7. روز پاکی
میانگین هفته اول:3/86
نقاط مثبت هفته اول:بعضی لز کارای عقب افتاده ام را انجام دادم که در برنامه نبود،کار امروز را به فردا کمتر می انداهتم،
نقاط منفی هفته اول:زبان و ورزش کار جدید بود ومن شروع هم نکردم
برنامه هفته دوم دی:
1.ترک خ.ا. +2
2.شروع ورزش ،حتی ورزش به صورت تفریحی هم مورد قبول +1
3.روزانه نظم اتاق و م .ح +2
4.انجام کارهای عقب افتاده بر اساس لیست موبایل(انجام هر کار یک امتیاز)
5.موسیقی روزانه نیم ساعت +2
6.شروع کردن نماز(اگر یک وعده هم بخوانم ،نمره تعلق می گیرد)+2
سلام. برنامه هاتون خوندم منم انگیزه گرفتم. چه خوبه که برنامه دارید. ببینم چیکار میکنید.
برنامه های من برای هفته دوم دیماه:
1. ترک خ.ا در اولیت نخست.-
2. ترک اینترنت گردی.-
3. مطالعه زبان کم.+ (درس سوم و چهارم)
4. ورزش کم.+
5. فعالیت های در جهت درک زمان حال.+
6. نظافت و نظم اتاقم.+
7. خواب شبانه زود هنگام.+ (قبل از 12)
8. سحرخیز تر بودن.+
9. انجام مطالعات و برنامه ریزی های علمی.+(جمع آوری و ارسال داده ها برای هم گروه و بررسی کلیات مقاله)
10. فعالیت در جهت کاف.خ+ (نوشتن طرح تحقیق و بررسی روش)
سلام
نحوه امتیاز دهیم و طریقه انجام کارهام نیاز به اصلاح داره که این هفته اعمالشون میکنم
1. هیچکدوم از نمازهام تحت هیچ شرایطی نباید قضا بشه اعلام این مورد رو تو قرار عاشقی انجام میدم +3
2. اوضاع ورزشم اصلا این هفته خوب نبود و باید بیشتر بهش بها بدم اعلام این مورد رو تو ز نیرو بود... انجام میدم +2.5
3. برای زبان برنامه هفته قبل رو ادامه میدم و اعلامش رو تو مکتبخونه انجام میدم +2
4. ایشالا این هفته تحلیل تکنیکال و ترفندهای پیرامونش رو پی میگیرم +2.5
میانگین امتیازات دی ماه 98 :
هفته اول: 5.2 هفته دوم: هفته سوم: هفته چهارم:
برنامه های من برای هفته دوم دیماه:
1. ترک خ.ا در اولیت نخست.-1
2. ترک اینترنت گردی- 0.1
3. مطالعه زبان کم (درس سوم و چهارم)+ 0.4
4. ورزش کم+ 0.6
5. فعالیت های در جهت درک زمان حال.+ 0.1
6. نظافت و نظم اتاقم+ 0
7. خواب شبانه زود هنگام (قبل از 12)+ 0.2
8. سحرخیز تر بودن+ 0.2
9. انجام مطالعات و برنامه ریزی های علمی (جمع آوری و ارسال داده ها برای هم گروه و بررسی کلیات مقاله)+0
10. فعالیت در جهت کاف.خ+ (نوشتن طرح تحقیق و بررسی روش)+0
نمره شنبه=2.6
برنامه هفته دوم دی ماه 98
1. انجام دادن ت. ف2
2. مطالعه روزانه 1 کتاب
3. ورزش روزانه
4. خواب ساعت 11
5. نماز صبح اول وقت
6. تقویت زبان
7. روز پاکی
میانگین امتیازات دی ماه 98 :
هفته اول: 3.7 هفته دوم: هفته سوم: هفته چهارم:
برنامه های من برای هفته دوم دیماه:
1. ترک خ.ا در اولیت نخست.-1
2. ترک اینترنت گردی.- 0.3
3. مطالعه زبان کم.+ 0.4
4. ورزش کم.+ 0
5. فعالیت های در جهت درک زمان حال.+ 0.2
6. نظافت و نظم اتاقم.+ 1
7. خواب شبانه زود هنگام.+ 0
8. سحرخیز تر بودن.+ 0
9. انجام مطالعات و برنامه ریزی های علمی.+0
10. فعالیت در جهت کاف.خ+0
نمره شنبه=2.6 یکشنبه=2.9
برنامه های من برای هفته دوم دیماه:
1. ترک خ.ا در اولیت نخست.-1
2. ترک اینترنت گردی- 0.1
3. مطالعه زبان کم (درس سوم و چهارم)+ 0
4. ورزش کم+ 0
5. فعالیت های در جهت درک زمان حال.+ 0.5
6. نظافت و نظم اتاقم+ 1
7. خواب شبانه زود هنگام (قبل از 12)+ 0.7
8. سحرخیز تر بودن+ 0.7
9. انجام مطالعات و برنامه ریزی های علمی (جمع آوری و ارسال داده ها برای هم گروه و بررسی کلیات مقاله)+0
10. فعالیت در جهت کاف.خ+ (نوشتن طرح تحقیق و بررسی روش)+0
نمره شنبه=2.6 یکشنبه=2.9 دوشنبه=4
چرا تو روزانه پست نمیرنید؟
هفته سوم دی ماه:
انجام کارهای عقب مانده+2
ترک خ.ا+2
موسیقی یک ساعت +2
ورزش+2
نماز+2
هفته اول 3/86 ،هفته دوم 5/5
سلام
1. هیچکدوم از نمازهام تحت هیچ شرایطی نباید قضا بشه اعلام این مورد رو تو قرار عاشقی انجام میدم +3
2. به ورزشم باید بیشتر بهش بها بدم اعلام این مورد رو تو ز نیرو بود... انجام میدم +2.5
3. برای زبان برنامه هفته قبل رو ادامه میدم و اعلامش رو تو مکتبخونه انجام میدم +2
4. ایشالا این هفته تحلیل تکنیکال و ترفندهای پیرامونش رو پی میگیرم +2.5
میانگین امتیازات دی ماه 98 :
هفته اول: 5.2 هفته دوم: 6 هفته سوم: هفته چهارم:
برنامه هفته سوم دی ماه 98
1. انجام دادن ت. ف2
2. مطالعه روزانه 1 کتاب
3. ورزش روزانه
4. خواب ساعت 11
5. نماز صبح اول وقت
6. تقویت زبان
7. روز پاکی
8. خواندن قرآن
یک مورد به برنامه ام اضافه شد
میانگین امتیازات دی ماه 98 :
هفته اول: 3.7 هفته دوم: 2.5 هفته سوم: هفته چهارم: