سلام .
آزاد هستم. يعني حالا واقعا آزاد ِ آزاد هستم. 28 سال و دو ماه و 27 روز سن!
از اول دبيرستان فهميدم كه خودارضايي چجوريه و از همون موقع شروع كردم.جالب اينجاست كه تا اون موقع به بلوغ نرسيده بودم(بلوغم دير-رس بود)
با خودم حساب كردم ميشه حدود 14 سال خودارضايي! اينارو ميگم كه فكر نكنيد پاك شدن و پاك موندن، كار سخت و غيرممكنيه. نه حتي اگه 20 ، 30 سال هم اينكارو انجام ميدادين.
و اما تجربه اين 10، 12 روز
بطور
خلاصه ميگم چون ميدونم تعدادي از دوستان (مثل خودم)
حوصله خوندن متناي بلند رو ندارن.
1- ياد خداي خودم و فراموش نكردن و مدد گرفتن از اون.
2- ذكر گفتن خيلي كمكم كرد. در موقعي كه يكي از جنس مخالف روبروم سبز ميشد،سر خودمو ميندازم پايين و شروع ميكنم به ذكر گفتن : لا حول و لا قوه الا بالله العلي العظيم. واقعا مقداري از همون حول و قوه الهي به وجودم منتقل ميشه و هر فكر بد و نامربوطي رو از ذهنم دور ميكنه.
3- سعي كردم نمازا رو جوري تنظيم كنم كه هميشه با وضو باشم، پاك باشم و به ياد خدا باشم تا اينكه اگه نتونستم مستحبات رو به جا بيارم خدا رو فراموش نكنم.به همين دليل نماز رو در 5 وقت ميخونم. صبح، ظهر، عصر ، مغرب و عشاء!
4- گاهي كه بهم فشار ميومد، دستامو مرطوب ميكنم و به روي پاهام ميكشيدم از زانو به پايين. خيلي در خوابوندن تحريكات لحظه اي موثره. البته زماني كه غسل كردن برام ميسر نباشه.
5- و مورد يكي از مهمترين موارد، مديريت لحظه هاي اولي كه فكرم منحرف ميشد. اون لحظه اگه به مغزتون اجازه داديد به كارش ادامه بده كارتون خيلي خيلي سخت ميشه! و احتمال شكست به بالاي 90 درصد ميرسه .من سعي كردم كه از ادامه افكار غريزي و تبديل شدن اونا به افكار و افعال شيطاني جلوگيري كنم. تا اين لحظه هم موفق شدم .
6- بعد از چند روز به پاكي عادت كردم همونجور كه قبلا به اين كار زشت عادت كرده بودم. اما خب گاه يه فشارهايي بهم وارد ميشد و در اون مواقع هم روش هاي فوق رو پياده ميكردم.
7- الان حس ميكنم فكرم آزادتر شده، ديگه حواس پرتي ندارم، حوصلم بيشتر شده. احساس ضعف نميكنم. و فكر كردن همين مزايا هم به ترك و ادامه پاكي كمك زيادي ميكنه و روحيه منو بالا ميبره
8- به ضرر اين كار فكر ميكردم. به اينكه چقدر از زندگي عقب افتادم به اعتماد به نفس نداشته ام به خجالت و افسردگي و سفيد شدن موي سرم! به اينكه وضعم چقد وخيم ميشد، تا روزي 4 بار شكست اونم بعد اينكه غسل ميكردم و توبه مكيردم. اينا همه تاثير داشت تو تركم.
9- و بودن آدماي خوبي مثل شما كنار آدم كه همدرد خودم هستن. حس قشنگيه ....
الحمدلله علي كل حال