ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**خدا همراهمونه** · 1396 خرداد 11، 15:19

سلام ورزشکارا
خوبید؟
چطوری میتونم اخرین پستم رو ببینم؟میخام دوباره ورزش رو شروع کنم. فقط یادم نیست چندروز داشتم

**درخشنده** · 1396 خرداد 12، 12:46

راهی که من بلد نیستم...فقط باید همینطوری صفحه به صفحه برید عقب Shy

**تـــواب** · 1396 خرداد 12، 13:37

شروع 23 فروردین 95
117 روز ورزشی

**تـــواب** · 1396 خرداد 15، 0:02

شروع 23 فروردین 95
118 روز ورزشی
مسئولین به فکر طلای ورزشی اینجانب باشند دارم نزدیک می شما 49-2

**تـــواب** · 1396 خرداد 16، 1:26

شروع 23 فروردین 95
118 روز ورزشی

**آرمین**

سلام به ورزشکاران
ارادت به مربی درخشنده و تواب ورزشکار برتر کانونی Khansariha (18)

(1396 خرداد 11، 15:19)خدا همراهمونه نوشته است: سلام ورزشکارا
خوبید؟
چطوری میتونم اخرین پستم رو ببینم؟میخام دوباره ورزش رو شروع کنم. فقط یادم نیست چندروز داشتم

تو صفحه ی ارسال های امروز،
یه ستون هست به نام: پاسخ ها
که این ستون نشون میده هر تاپیک چند تا پست زده شده.

تاپیک ز نیرو بود مرد راستی را پیدا کنید.
روی «پاسخ ها» ی متناظر با اون کلیک کنید.

تعداد پست های هر کاربر تو تاپیک ز نیرو بود مرد را راستی نشون داده میشه.
بعد رو عدد «تعداد ارسال ها» که کلیک کنید، تمام ارسال های خودتون تو اون تاپیک رو می تونید ببینید.

تقلب:
http://www.ktark.com/search.php?action=f...964&tid=60

**تـــواب** · 1396 خرداد 17، 0:46

شروع 23 فروردین 95
120 روز ورزشی

**Saeed1396** · 1396 خرداد 17، 4:22

سلام دوستان من برای شروع تصمیم گرفتم روزی 40 دقیقه به پیاده روی اختصاص بدم البته 25 دقیقه پیاده روی 15 دقیقه هم از این جنگولک هایی که تو پارکا گذاشتن .4 روز اجرا کردم جواب داد .
دعا کنین ادامه داشته باشه

**درخشنده** · 1396 خرداد 17، 8:43

سلام اقا سعید خیلی خوش اومدید 302

ایشالاه که مرتب پیش برید...

یواش یواش به مقدار حرکات سنگینتر اضافه کنید و پیاده روی رو کم کنید...البته الانم عالیه کارتون 49-2

--------------------
تواب جان من دنبال مدالتم ولی اگه بتونم پیدا کنم...

انگار مدالامون تموم شدن... 4chsmu1

**تـــواب** · 1396 خرداد 17، 10:55

(1396 خرداد 17، 8:43)درخشنده نوشته است: سلام اقا سعید خیلی خوش اومدید

ایشالاه که مرتب پیش برید...

یواش یواش به مقدار حرکات سنگینتر اضافه کنید و پیاده روی رو کم کنید...البته الانم عالیه کارتون
--------------------
تواب جان من دنبال مدالتم ولی اگه بتونم پیدا کنم...

انگار مدالامون تموم شدن...

رفیق به ما رسید تموم شد ؟؟؟ Hanghead

می دونی که تنها مدالای من واسه ورزشه و جای دیگه ای موفق نبودم
یه لطفی کن بگو به بچه های بالا که من از قشر محروم و فقیر کانون هستم
خلاصه یِ کاری کن دیگه 302

**جناب خان :)** · 1396 خرداد 18، 1:27

جناب خان

/ 5تیر 95 / 138 روز ورزشی Khansariha (46)

**درخشنده** · 1396 خرداد 18، 10:47

تبریک میگیم به دوتا قهرمانمون جناب خان و اقای تواب
49-2

جناب خان اینجا دیگه شوخی نداره...خیلی جدی شروع کرد و مرتب رفت بالا Khansariha (46)

تواب جان ایشالاه همیشه موفق باشی...
خیلی خوشحالم که اینجا اینقدر موفقی....از موفقیتت توی اینجا برای بقیه جاها استفاده کن...روشات رو شبیه سازی کن تا همه جا اینقدر موفق باشی...

دل خوشیه من شمایید....