آرشیو گروه "رهروان پاکی" (گروه آقایان) (غیر فعال)

**عبد الله** · 1393 دي 10، 20:26

(1393 دي 10، 15:45)Man Mitavanam نوشته است: سلام به همه داداشی های گلم.....
ظهر همگی بخیر باشه.....
حالتون چطوره خوبین خوشین ؟؟؟؟
میخواستم یه سوالی بپرسم........من اصلا به این کار حسی ندارم یعنی وضعم خراب بود ولی حالا سه ماهه خداروشگر خوبم فقط یه چیز.....بااینکه میلی به این کار ندارم ولی نمیدونم چرا هراز گاهی دچارش میشم؟؟؟؟؟؟؟
به نظر شما چیکارکنمممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام

از رو عادتو استرس هست تنها راهشم جایگزین کردن کاری دیگه جای خ.ا هست یعنی یه عادت جدید

**MUTE** · 1393 دي 10، 20:54

سلام
چقد خوب شده. گروه
افراد متاهل و مجرد یه جا جمع شدن
دوستای قدیمی خسته نباشید
بابت غیبت عذرخواهم
وضعیت خوبی ندارم
امیدوارن عاقبت همه ختم بخیر بشه

**عاشق فاطمه زهرا** · 1393 دي 11، 0:04

(1393 دي 10، 17:20)m.es71 نوشته است: سلام داداش خوبی ؟؟؟
ببخشید داداش اما من نظرم خلاف این موضوع نه بخاطر رشته ورزشیم به این خاطر که تغذیه توی زندگی خیلی اهمیت داره .
اگه تغذیت خوب نباشه به سن بالاتر که پا گذاشتی از لحاظ بدنی ضعیف هستی چرا ؟؟؟ به این خاطر که به موقع نیاز بدنت تامین نکردی .
تغذیه سوخت و ساز بدنت برای انجام هر فعالیتی تامین میکنه مثل خواب _ نشستن _ راه رفتن _ حتی صحبت کردن.
ببخشیدا قدیما اینقدر بیماری بود ؟؟؟ مگه بدن انسان فرق کرده یا تولید مواد غذایی فرق کرده ؟؟؟
همینطور که بیشتر حجم کره ی زمین آب تشکیل داده این مورد روی بدن انسان صدق میکنه .
فواید خوردن آب : کمک کردن به هضم غذا _ جلو گیری از یبوست _ بیشتر شدن فعالیت بدنی _ گرفتگی اعضلات کمتر میشه _ شادابی پوست _ خطر احتمال سرطان _ رفع خستگی _ حفظ سلامتی .
روزانه شما بایست حداقل 8 لیوان آب بخوری ( 2 لیتر ) ... منم خودم شخصا جدا از مایعات خارج از باشگاه فقط 1.5 لیتر آب موقع تمرینم مصرف میکنم.

داداش بذار حرف ما تموم بشه ، بعدش اگر بد گفتم بیا بزن تو گوش ما (شوخی کردما ، یه وقت نزنی 4fvfcja

)

حالا خارج از شوخی ، ببین من که قبل تر هم گفتم ، هیچ نسخه ای رو نمی شه واسه همه بپیچی ، دین هم اینجوریه ، می گه اگه برای بدنت ضرر داره ، روزه هم نگیر . روزه به این واجبی . دیگه این کم خوری و ... که مستحب هستن تو دین.
شما نگاه کن به من ، یه دانشجوی بدبخت که صبح تا شب یا پشت کامپیوتر ، یا پشت کتابه ، یا پشت تلویزیون. دیگه فرصت ورزش و باشگاه و اینا رو نداره. بعد 15 کیلو هم اضافه وزن داره ، چربیش هم بالای حد نرماله . شما جای من بودی اصلا غذا می خوردی؟ خودت رو با من مقایسه نکن که بدنت رو فرمه.
(نمی خواستم اینا رو بگم الان بچه ها فکر می کنن که چقدر چاق هستم. به جان خودم اصلا معلوم نیست که چاقم ، همه بهم می گن خوش اندامی. 4fvfcja

)
ولی خب من عادات بد غذایی داشتم. دفعه قبلی که شکستم ، شبش یه عالمه ماکارنی چرب خورده بودم. به خودم گفتم از این به بعد غذام رو کنترل می کنم.
نمی دونید چی شد. دنیای من عوض شده. منی که صبح به زور هشتاد تا زنگ و کتک پدر بیدار می شدم ، الان خودم قبل از زنگ ساعت بیدار می شم.
کنترل نفسم هم بهتر شده. امشب یه جعبه شیرینی خامه ای و غیر خامه ای خریدم آوردم خونه. تمام خانواده خوردن ، خودم یه دونه هم نخوردم. من عمرا 20 روز پیش می تونستم این کار رو بکنم. الان وسوسه که می یاد به خودم می گم. هی محمد تو که اون روز از ته دیگ ماکارونی راحت گذشتی ، از شیرینی خامه ای راحت گذشتی ، از ناهار به اون خوشمزگی چند قاشق بیشتر نخوردی ، از این گناه به این بزرگی هم بگذر. خیلی تاثیر داشته.
اگر هم بخوام راه عملی بدم برای این تجربه (البته اگر دوست داشته باشی.) راهش اینه که چند روز اول یه چیزی رو که خیلی دوست داری بخوری رو ، بگیر و همین طور نگاهشون بکن. بعد نخور ، اصلا بده یکی دیگه بخوره. نمی دونی چه لذتی داره. آدم احساس قدرت می کنه. (البته این راه ها همه تجربیه و هیچگونه پشتوانه علمی و دینی نداره و ممکنه درمورد یک نفر دیگه نتیجه عکس بده مثلا من خودم یه شب سعی کردم یه شلغم خام رو تا ته بخورم ، چشتون روز بد نبینه. تا دو روز غذا ها رو همه شلغم می دیدمو حالم بد می شد. 4fvfcja

. )

خداروشکر امروز به اندازه کافی غذا خوردم ، الانم گرسنه نیستم. شام هم نون و پنیر ساده خوردم. ولی داداش این کم خوری خیلی فایده داره. اصلا می خوام در موردش کتاب بنویسم. 4fvfcja

(نمی دونم چرا شوخی و جدی من قاطی شده. شما به بزرگی خودت ببخش)

آره دیگه. منظورم اینه که کم خوری به معنای آسیب زدن به بدن نیست. به معنای با شهوت غذا نخوردن و به اندازه غذا خوردنه.
داداش می خواستم اینا رو توضیح بدن تو گروه. دیگه پست شما هم بهونه شد.
یه چیز دیگه هم بگم. اگر من تونستم کاری بکنم. (این رو جدی جدی می گم) به خاطر کمک خدا بوده ، دعا و کمک بچه های کانون بوده. و گرنه اگر به خود من بود ، همون شب اول می شکستم. خلاصه این که الان باد کردم ، یکی بیاد من رو سوزن بزنه. 4fvfcja

نمی دونم چرا حس این مرتاضای هندی رو دارم. 4fvfcja

**تقوا** · 1393 دي 11، 0:25

(1393 دي 10، 15:45)Man Mitavanam نوشته است: سلام به همه داداشی های گلم.....
ظهر همگی بخیر باشه.....
حالتون چطوره خوبین خوشین ؟؟؟؟
میخواستم یه سوالی بپرسم........من اصلا به این کار حسی ندارم یعنی وضعم خراب بود ولی حالا سه ماهه خداروشگر خوبم فقط یه چیز.....بااینکه میلی به این کار ندارم ولی نمیدونم چرا هراز گاهی دچارش میشم؟؟؟؟؟؟؟
به نظر شما چیکارکنمممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تمیلات جنسی یکی از قویترین نیاز های آدمه. خط قرمز ها رو رعایت کن.

(1393 دي 10، 15:47)عاشق فاطمه زهرا نوشته است:
(1393 آبان 19، 21:35)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: اما نمی دونیم که این وسوسه نهایتا 1 ساعت طول می کشه و بعدش راحتیه. البته به خودمون بستگی داره که چقدر به وسوسه پر و بال می دیم.

آقا شیطون خیلی ضعیفه ، خیلی. ما هر چی می کشیم از خودمونه.

این پستم واسه قبله. بعد از این پست من شکست داشتم. الان که فکر می کنم می بینم فکرم اشتباه بوده. ممکنه وسوسه چند روز طول بکشه.
در هر صورت نباید بشکنیم.

چرا کسی منو آگاه نکرده بود. هان؟ :smiley-yell:
خشم اژدها

ما از دفعه قبلی به برکت امام رضا پاکیم. الحمد لله.

همیشه میگم باید فقط برای امروز پاک باشیم. 128fs318181

اگر چند لحظه در مقابل وسوسه ها مقاومت کنی، دوباره میتونی کنترلت رو بدست بیاری.

**آرمین** · 1393 دي 11، 16:38

سلام

ما می توانیم جات خالیه داداش...
چی شده داداش؟

عاشق فاطمه زهرا
بابا خوش اندام... بابا خوش هیکل... 4fvfcja

من یه 15 کیلویی کم دارم... یکمی از وزنت رو بده به من...

کسایی که چاقن (مثل محمد 4fvfcja

) وضعشون خوبه...
یکی مثل من که لاغره از یه طرف باید چیز قوی بخوره تا چاق تر بشه...
از یه طرف دیگه همه ی اینا محرک جنسی هستن...
بد وضعیه...

**عاشق فاطمه زهرا** · 1393 دي 12، 0:14

رضا جان حرفت درسته.

آرمین

**Deril** · 1393 دي 12، 17:50

سلام.من دیروز شکستم.بعد از 20 روز اونم وسط امتحانا

به نظرم درس خوندن زیاد و استرس دلیلش بود و زیاد تنها موندن تو خونه.
الان بیشتر از اینکه عوارض جسمی بعد از خ.ا اذیتم کنه عذاب وجدانش داره اذیتم میکنه.اصلا فکرش هم نمی کردم تو این وضعیت بشکنم یک لحظه غفلت ...
ولی مهم نیست چون دیگه گذشته .الان اولا باید حواسم رو جمع کنم امتحانم تحت تاثیر این موضوع قرار نگیره و نتایج خوبی از امتحانای باقیمونده بگیرم دوما یه تغییر اساسی تو سبک زندگیم بدم.مثل باشگاه رفتن.بعد از امتحانا میرم باشگاه ثبت نام. یا مثلا نمازم رو اول وقت بخونم.
راستی من هم با زیاد خوری موافق نیستم . باعث خیلی از شکستام بوده.

**عبد الله**

(1393 دي 12، 17:50)Deril نوشته است: سلام.من دیروز شکستم.بعد از 20 روز اونم وسط امتحانا
به نظرم درس خوندن زیاد و استرس دلیلش بود و زیاد تنها موندن تو خونه.
الان بیشتر از اینکه عوارض جسمی بعد از خ.ا اذیتم کنه عذاب وجدانش داره اذیتم میکنه.اصلا فکرش هم نمی کردم تو این وضعیت بشکنم یک لحظه غفلت ...
ولی مهم نیست چون دیگه گذشته .الان اولا باید حواسم رو جمع کنم امتحانم تحت تاثیر این موضوع قرار نگیره و نتایج خوبی از امتحانای باقیمونده بگیرم دوما یه تغییر اساسی تو سبک زندگیم بدم.مثل باشگاه رفتن.بعد از امتحانا میرم باشگاه ثبت نام. یا مثلا نمازم رو اول وقت بخونم.
راستی من هم با زیاد خوری موافق نیستم . باعث خیلی از شکستام بوده.

بیشتر علتای شکست ما همین استرسه یعنی میخوایم به یه عادتی پناه ببریم با خودمون مشغول میشیم

من برا خودمون یه ذکری پیدا کردم که بخدا پناه ببریم [img=0x16]http://www.fun.downloadaneh.com/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AF%D9%84%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7/[/img]اینجا

**عبد الله** · 1393 دي 12، 20:16

(1393 دي 12، 19:11)Man Mitavanam نوشته است: ولی داداش اونایی ک استرس ندارن چی؟
مثلا من خودم اصلا استرس ندارم

سلام

خب عوامل دیگشم تحریک شدن با تصاویر اونجوری و خوراکی های پرکالری(گرمیجات) هست

**آرمین** · 1393 دي 12، 21:39

(1393 دي 12، 12:21)m.es71 نوشته است: داداش آرمین خوبی ؟؟؟
آرمین جان از زمانی که خ.ا گذاشتی کنار چاق تر نشدی ؟؟؟
منظورت از چیز قوی مکمل غذایی مثل پروتئینه ... داداشی 1 ماه پیش 1 دوره 2 هفته پروتئین رفتم محض اینکه به بدنم شک بدم چند کیلویی وزن بگیرم باورت میشه 1 کیلو وزن نگرفتم قیمت کمی نداشت برای 2 هفته 1 پروتئین 1 کیلیویی 110 تومن برام هزینه داشت اما اصلا نتیجه نداد ... من که به این نتیجه رسیدم پولی که برای مکمل 300 الی 400 تومن بدم لا اقل بیام این پول برای تغذیه طبیعی بدم که مطمئنا نتیجه بهتر و ماندگاری داره ...
آرمین جان ورزش کن با یه تغذیه خوب وزن میگیری البته برای تو داداشی یه مزیت خوب دیگه ام داره که دیگه برای تنظیم خوابت قرص نمیخواد بخوری با ورزش حله ...
داداش آرمین یه ماه دیگه نیای بزنی رو دست ما
خیلی مخلصیم داداش

سلام داداش مسی
فدات داداش...

جدی هیچ تاثیری نداشت؟ عجب...

آره باید ورزش کنم... می خوام برم بدن سازی... قسمت نمیشه...

آدم که ورزش کنه... اشتهاش بهتر میشه و بهتر می تونه بخوره...
یه دکتر تغذیه هم می خوام برم من... یه جا هفته پیش رفتم دیدم کارشناس تغذیه است نه متخصص تغذیه... بی خیال شدم... 53258zu2qvp1d9v

نه داداش... خیالت راحت...
من باید از زمین های خاکی شروع کنم بیام بالا... حالا حالاها نمی رسم به شما... 4fvfcja

راستی اسمت رو درست تلفظ کردم دیگه... نه؟
مدیونی فکرکنی من انگلیسیم ضعیفه... 4fvfcja

(1393 دي 12، 17:50)Deril نوشته است: سلام.من دیروز شکستم.بعد از 20 روز اونم وسط امتحانا
به نظرم درس خوندن زیاد و استرس دلیلش بود و زیاد تنها موندن تو خونه.
الان بیشتر از اینکه عوارض جسمی بعد از خ.ا اذیتم کنه عذاب وجدانش داره اذیتم میکنه.اصلا فکرش هم نمی کردم تو این وضعیت بشکنم یک لحظه غفلت ...

سلام دریل جان
کاریه که شده داداش... بیشتر از این خودتو آزار نده...
به درگاه خدا توبه کن... ان شالله که با نگاه پررحمتش می بخشه...

خوب بدی بقیه امتحانات رو... Khansariha (18)

**آرمین** · 1393 دي 13، 19:50

(1393 دي 13، 14:22)Man Mitavanam نوشته است: سلام

ببخشین ثبت نام ما کی تکمیل میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فرم رو هم تکمیل کردم

سلام به شما دوست عزیز
ببخشید بابت تاخیر در ثبت نام...
مسئول ثبت نام دو روزه سر نزدن... ان شالله تکمیل میشه به زودی...
شما که فرم رو پر کردی... موردی نداره فعالیت توی گروه...

یکم از خودت بیشتر بگو داداش...

ظاهرا شما کاراته باز هم هستی... نزنی ما رو... 4fvfcja

(1393 دي 12، 12:21)m.es71 نوشته است: آرمین جان از زمانی که خ.ا گذاشتی کنار چاق تر نشدی ؟؟؟

ببخشید...
جواب این قسمت فراموش شد...

نه واسه من که تاثیر نداشته...
کلا استعداد چاقی ندارم... ژنتیکی مشکل دارم...

**عاشق فاطمه زهرا** · 1393 دي 13، 20:30

سلام دوستان یه اتفاقی افتاده ، من می خواستم به پست این دوستمون m.es71 جواب بدم که دیدم ، پستش نیست. الان رفتم تو پروفایلش دیدم که کلا هیچ پستی نزده در کل عمرش.

الان من توهمی شدم؟ 1744337bve7cd1t81

داداش چی شده ، خودت پاک کردی پستات رو ، یا هک شدیم رفته؟

**Deril** · 1393 دي 13، 20:35

all i wanna do now is to cry and scream because of being reckless. i am ruining my future gradually and i never learn from the past so that i repeat it and i end up the same result.i know that in future i wouldn't be able to forgive myself for what i am doing now which i shouldn't have done,as i'm regretting for what i have done before. today i just goofed up in the paper only because i had jerked off two days ago and i didn't have enough concentration. i think about what i did and there is a big '' ? '' in my head .now i can't overcome the problem because i had studied so hard for today's exam but i goofed up although i had the knowledge to get 20 . so i have the right to cry don't i ? im thinking if this occurs again for the next exam so far as i have a severe backache

**آرمین** · 1393 دي 13، 20:51

سلام

عاشق فاطمه زهرا
می بینم که تاثیرات مواد مخدر هنوز تو بدنت مونده...

ولی جدی نیستن! نکنه پاکشون کرده؟

-----

داداش دریل...
پستت خیلی تخصصی بود... کامل نفمیدم... 4fvfcja

یکم گریه اشکال نداره... حق داری... ولی بیشترش نه... 128fs318181

اینجا ناامیدی ممنوع!

منم همیشه زورم میومده از درسایی که بلدم نمره کامل نگیرم... asabani

ولی خب یه وقتا پیش میاد...
تو تلاش خودتو کردی... نتیجه ش رو بسپر به خدا... Khansariha (18)

**آرمین**

سلام
شکر خدا داداش... ممنونم ازت...

داداش همین که تونستی تعداد دفعاتش رو کم کنی خودش پیشرفته دیگه...
ان شالله ریشه کن شدنش هم در آینده میسر میشه...

مگه قد و وزنت چه قدره که میگی رشد نکردی؟
آینده ت چرا خراب بشه؟

پس کونگ فو کارم هستی؟ این بار دیگه جدی جدی ما رو نزنی... 4fvfcja

خیلی کارت درسته...

کوهنوردی خیلی خوبه... من یه دفعه رفتم پیرم دراومد بی خیال شدم...

الان کوه و کوهستان سرد نیست؟