برنامه ریزی روزانه

**قاصدک** · 1394 دي 19، 23:35

شنبه :6.5 / یکشنبه : 7.5 / دوشنبه : 8.5 / سه شنبه :7.5 / چهارشنبه :4.5 / پنجشنبه : 6.5 / جمعه :7.5

شنبه :8.5 / یکشنبه : / دوشنبه : / سه شنبه :/ چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :

والا من که خیلی موفق نیستم که بخوام راز موفقیت بگم. 1276746pa51mbeg8j

خدا رو شکر .
سعی کردم یه برنامه تا حدی سبک و اون چیزی که میدونم ازم بر میاد داشته باشیم .. همین
در طول روز اونا رو انجام میدم 302

**یا لطیف...** · 1394 دي 20، 2:11

سلام

اجرای برنامه درسی ( 4 )

دو ساعت توی کانون باشم (1 )

تاپیک هایی که متعهد شدم همه را پایبد باشم (1)

n.m.a_1

kh.m _ 1

k.r.t_1

a.e..f.f.gh_1

یا علی . 303

**سنــا** · 1394 دي 20، 16:50

سلاااااااااام دوستان

خوبین؟

مهر خدا جان و آقای یا لطیف خوش اومدین 49-2

نقل قول: یعنی این اعتماد ب نفسم توی حلقم ک با این نمره های درخشان دست از سر این تاپیک برنمیدارم.هر کی دیگه بود از رو رفته بود

یعنی استمرارت تو حلقم 4chsmu1

آفرین آبجی رمز موفقیت استمرار داشتنه ، بالاخره پیروز میشی Khansariha (69)

آقای قاصدک خدا قوت 49-2

شنبه : 5.75

**MeHreKhODaa**

19دی : 2.6 /20 دی : 6.7 /21 دی : 22 دی : 23 دی : 24 دی : 25 دی :

**تـــواب** · 1394 دي 20، 23:40

19دی : 1 /20 دی : 6/ 21 دی : / 22 دی : / 23 دی : / 24 دی : / 25 دی :

نمی دونم چرا هیچ چیز جور نمی شه ، :( برنامه هام نامنظم هستن :(

**vojdan bidar**

خب من از سفر شنبه شب برگشتم اونجا که نشد کاری انجام بدم ، دیروز هم هدر دادم ، از امروز دوباره انجام برنامه زیر ان شالله ، البته احتمالا هفته آینده باز باید سفر برم 53258zu2qvp1d9v

، پس بهتره سریع برنامه رو شروع کنم چون یه سری اتفاقات غیر قابل پیش بینی مثل همین سفر پیش میاد که از قبل در نظر نگرفته بودم ولی الان خیلی مهمه ، هم کار اون سفر الان خیلی مهمه و هم این برنامه خودم. سریع باید برسونم خودمو به امتیاز کامل انشالله ، برم ببینم امروزو چیکار میتونم کنم ، یا علی.
خب برنامه امروز من که ان شالله قراره انجام بدم ، دوشنبه 1394/10/21
1- پایان نامه 8 امتیاز :
5 ساعت مطالعه پایان نامه (5 امتیاز)
1 ساعت مطالعه مبانی م ش (1 امتیاز)
1 ساعت نوشتن و نگارش - شروع با فصل بندی و انجام تنظیمات (1 امتیاز)
1 ساعت مطالعه درباره تکنیک های نوشتن پایان نامه (0.5 )
1 ساعت جستجو برای پیدا کردن منابع (0.5)
2- سلامتی 1 امتیاز :
مسواک و نخ دندان قبل از خواب (0.1)
رژیم غذایی کم حجم (0.1)
در گذشته و آینده نبودن و تمرکز روی حال(0.1)
نخوندن اخبار در اینترنت و ندیدن تلویزیون (0.1)
ورزش دو نوبت کوتاه(0.1)
پیاده روی آخر شب(0.1)
ارزیابی امروز و نوشتن برنامه فردا(0.1)
مطالعه کتاب قورباغه را قورت بده قبل از خواب(0.1)
نظم دادن به خواب (0.1)
رعایت اعتدال در بازی موبایل و کمتر کردن استفاده غیرضروری از اینترنت(0.1)
3-مذهبی
نماز اول وقت (0.3)
دعای عهد صبح (0.1)
زیارت عاشورا ظهر(0.1)
نماز شب (0.3)
3 صفحه قرآن (0.1)
100 تا صلوات (0.1)

**خدا همراهمونه** · 1394 دي 21، 14:52

به نام خدای قادر [تصویر: l_sunny.gif]

سلام
***************************************************************************
هفته اول دی ماه:
شنبه: 5 / یکشنبه: 5. / دوشنبه: 3 / سه شنبه: 3.5 / چهارشنبه: 7 / پنجشنبه: 3.75/ جمعه: 3.25
هفته دوم دی ماه:
شنبه: 3.5 / یکشنبه: 8.75/ دوشنبه:8.25 / سه شنبه:8.25 / چهارشنبه: 4 / پنجشنبه: 3/ جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 4 / یکشنبه: 3/ دوشنبه:3.5 / سه شنبه:1.75 / چهارشنبه: 1.25 / پنجشنبه:2 / جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 6/ یکشنبه: 5.5/ دوشنبه: / سه شنبه: / چهارشنبه: / پنجشنبه: / جمعه:

ممنون سنا جان از تشویقا و حمایتات
ممنون اقای قاصدک از راهنماییاتون.
بچه ها من تنبل نیستما. ب همه برنامه هام تقریبا میرسم غیر از پایان نامه ک اصل کار و امتیازمه Shy

**یا لطیف...** · 1394 دي 21، 16:09

سلام این برای یک شنبه هست

اجرای برنامه درسی ( 5 ) >>0

دو ساعت توی کانون باشم (1 ) >>0

تاپیک هایی که متعهد شدم همه را پایبد باشم (1)>>0

kh.m _ 1>>0

k.r.t_1>>0

a.e..f.f.gh_1>>1

یک شنبه : 1 Khansariha (46)

یا علی .

**MeHreKhODaa** · 1394 دي 21، 23:16

19دی : 2.6 /20 دی : 6.7 /21 دی : 5.5 /22 دی : 23 دی : 24 دی : 25 دی :

**vojdan bidar**

دیروز خیلی بد بود = 0.1 ، آخه 0.1 هم امتیازه؟! ، Khansariha (60)

داشتم به این فکر میکردم یعنی میشه من هم مثل بچه آدم این برنامه رو اجرا کنم یا همش قراره اینجوری بمونم ، به این نتیجه رسیدم که هر روز سعی کنم از روز قبل بهتر باشم ، دیروز به نتیجه نرسیدم ولی امروز بیشتر تلاش می کنم. شاید هیچوقت به برنامه ایده آل نرسم ولی مطمئننا میتونم از 0.1 بیشتر امتیاز بیارم Khansariha (13)

پس بسم الله .
خب برنامه امروز من که ان شالله قراره انجام بدم ، سه شنبه 1394/10/22
1- پایان نامه 8 امتیاز :
5 ساعت مطالعه پایان نامه (5 امتیاز)
1 ساعت مطالعه مبانی م ش (1 امتیاز)
1 ساعت نوشتن و نگارش - شروع با فصل بندی و انجام تنظیمات (1 امتیاز)
1 ساعت مطالعه درباره تکنیک های نوشتن پایان نامه (0.5 )
1 ساعت جستجو برای پیدا کردن منابع (0.5)
2- سلامتی 1 امتیاز :
مسواک و نخ دندان قبل از خواب (0.1)
رژیم غذایی کم حجم (0.1)
در گذشته و آینده نبودن و تمرکز روی حال(0.1)
نخوندن اخبار در اینترنت و ندیدن تلویزیون (0.1)
ورزش دو نوبت کوتاه(0.1)
پیاده روی آخر شب(0.1)
ارزیابی امروز و نوشتن برنامه فردا(0.1)
مطالعه کتاب قورباغه را قورت بده قبل از خواب(0.1)
نظم دادن به خواب (0.1)
رعایت اعتدال در بازی موبایل و کمتر کردن استفاده غیرضروری از اینترنت(0.1)
3-مذهبی
هدیه یک سوره یس به امام زمان (عج) خانم دکتر باد صبا فرمودن برای ترک موثره 49-2

(0.1)
نماز اول وقت (0.3)
دعای عهد صبح (0.1)
زیارت عاشورا ظهر(0.1)
نماز شب (0.2)
3 صفحه قرآن (0.1)
100 تا صلوات (0.1)

4. اقتصادی ( امتیاز معنوی ندارد! ، در آینده ان شالله امتیاز مادی دارد!!)
مطالعه در اینترنت و تلفن در صورت لزوم برای معامله ز.م.آ.ا 1 ساعت

هفته اول 16 الی 18 دی : چهارشنبه : 1.6 / پنج شنبه 0 (به علت سفر) / جمعه 0( به علت سفر) /
هفته دوم 19 الی 25 دی : شنبه : 0( به علت سفر)/ یک شنبه 0 / دوشنبه 0.1 / سه شنبه .... /
یادم باشه بهمن و اسفند کلا 8 هفته است!! پس هفته هارو به راحتی از دست ندم

**خدا همراهمونه** · 1394 دي 22، 18:44

به نام خدای قادر [تصویر: l_sunny.gif]

سلام
***************************************************************************
هفته اول دی ماه:
شنبه: 5 / یکشنبه: 5. / دوشنبه: 3 / سه شنبه: 3.5 / چهارشنبه: 7 / پنجشنبه: 3.75/ جمعه: 3.25
هفته دوم دی ماه:
شنبه: 3.5 / یکشنبه: 8.75/ دوشنبه:8.25 / سه شنبه:8.25 / چهارشنبه: 4 / پنجشنبه: 3/ جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 4 / یکشنبه: 3/ دوشنبه:3.5 / سه شنبه:1.75 / چهارشنبه: 1.25 / پنجشنبه:2 / جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 6/ یکشنبه: 5.5/ دوشنبه:5.75 / سه شنبه: / چهارشنبه: / پنجشنبه: / جمعه:

**vojdan bidar** · 1394 دي 23، 11:28

هفته اول 16 الی 18 دی : چهارشنبه : 1.6 / پنج شنبه 0 (به علت سفر) / جمعه 0( به علت سفر) /
هفته دوم 19 الی 25 دی : شنبه : 0( به علت سفر)/ یک شنبه 0 / دوشنبه 0.1 / سه شنبه 0.4 Swear1

/
یادم باشه بهمن و اسفند کلا 8 هفته است!! پس هفته هارو به راحتی از دست ندم

یه اتفاقاتی داره تو زندگیم می افته ، برای همین فکرم مشغول اوناست ، البته ان شالله که خیره ، اگه خدا کمک کنه یه تغییر اساسی اتفاق می افته

**خدا همراهمونه** · 1394 دي 23، 11:50

به نام خدای قادر [تصویر: l_sunny.gif]

سلام
***************************************************************************
هفته اول دی ماه:
شنبه: 5 / یکشنبه: 5. / دوشنبه: 3 / سه شنبه: 3.5 / چهارشنبه: 7 / پنجشنبه: 3.75/ جمعه: 3.25
هفته دوم دی ماه:
شنبه: 3.5 / یکشنبه: 8.75/ دوشنبه:8.25 / سه شنبه:8.25 / چهارشنبه: 4 / پنجشنبه: 3/ جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 4 / یکشنبه: 3/ دوشنبه:3.5 / سه شنبه:1.75 / چهارشنبه: 1.25 / پنجشنبه:2 / جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 6/ یکشنبه: 5.5/ دوشنبه:5.75 / سه شنبه: 4.75/ چهارشنبه: / پنجشنبه: / جمعه:

**سنــا** · 1394 دي 23، 19:16

(1394 دي 22، 12:16)vojdan bidar نوشته است: دیروز خیلی بد بود = 0.1 ، آخه 0.1 هم امتیازه؟! ، داشتم به این فکر میکردم یعنی میشه من هم مثل بچه آدم این برنامه رو اجرا کنم یا همش قراره اینجوری بمونم ، به این نتیجه رسیدم که هر روز سعی کنم از روز قبل بهتر باشم ، دیروز به نتیجه نرسیدم ولی امروز بیشتر تلاش می کنم. شاید هیچوقت به برنامه ایده آل نرسم ولی مطمئننا میتونم از 0.1 بیشتر امتیاز بیارم پس بسم الله .
خب برنامه امروز من که ان شالله قراره انجام بدم ، سه شنبه 1394/10/22

سلام
آقای وجدان بیدار
شما بهتر از هر کسی از توانایی های خودتون خبر دارین
ولی به نظر من یکم برناتون سنگینه
نمیگم شدنی نیست .. فقط برای شما که تازه شروع کردین یکم سنگینه و انجام ندادنش انگیزتون رو کم میکنه
میدونم دوست دارین به همه ی کارهاتون برسین ..اما برنامه ی سبکی که اجراش کنید بهتر از یه برنامه سنگینه که اجرا نشه
مثل یه ورزشکار که از روز اول نمیتونه یه وزنه 50 کیلویی رو بلند کنه
باید از یک کیلو و دو کیلو شروع کنه تا کم کم بدنش آماده شه 53258zu2qvp1d9v

برنامه ریزی هم همینطوره .. تا حد امکان برای هفته های اول برنامه رو سبک و آسون بگیرید و وقتی تونستید از عهده اون برنامه آسون بر بیاین ،کم کم برنامه رو سخت ترش کنید اینطوری انگیزه ی بیشتری هم میگیرین
موفق باشید 302

**خدا همراهمونه** · 1394 دي 24، 9:33

به نام خدای قادر [تصویر: l_sunny.gif]

سلام
***************************************************************************
هفته اول دی ماه:
شنبه: 5 / یکشنبه: 5. / دوشنبه: 3 / سه شنبه: 3.5 / چهارشنبه: 7 / پنجشنبه: 3.75/ جمعه: 3.25
هفته دوم دی ماه:
شنبه: 3.5 / یکشنبه: 8.75/ دوشنبه:8.25 / سه شنبه:8.25 / چهارشنبه: 4 / پنجشنبه: 3/ جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 4 / یکشنبه: 3/ دوشنبه:3.5 / سه شنبه:1.75 / چهارشنبه: 1.25 / پنجشنبه:2 / جمعه: 3
هفته سوم دی ماه:
شنبه: 6/ یکشنبه: 5.5/ دوشنبه:5.75 / سه شنبه: 4.75/ چهارشنبه: 4 Swear1

/ پنجشنبه: / جمعه: