برنامه ریزی روزانه

[mehdi68]

سلام
من دفعه اولم دارم اینجا پست میزارم اگه مشکلی داشت ببخشید
برنامه فردا
نماز اول وقت
دعای عهد
سر وسامان دادن به کارهای انجام شده پروژه
مشاوره گرفتن در مورد یه موضوعی اگه خجالت نکشم
قران خوندن
ورزش کردن
مسواک زدن
(اگه تونستم هیاتم برم)

[سنــا]

سلام


آقا مهــــــــــدی 68 خوش اومدین
ان شاء الله موندگار بشین ها اینجا
برنامتون خوبه ،فقط اون اهدافی رو که نوشته بودید همیشه بالای برنامتون بنویسید تا یادتون نره
تشکر

آقای امیـــــد فردا بالاخره اومدن
ممنون بابت اعلام وضعیت
اصن به آواتارم میاد عصبانی بشم آخه؟؟


آقا حســــام خوش برگشتین
ان شاء الله که عالی پیش میرید.


آقا عطا ان شاء الله این هفته درس ها رو میترکونید دیگه
موفق باشید


این اهداف هفته پیشم بود:

1.حفظ پاکی-------------> انجام شد خداروشکر

2.نماز صبح اول وقت--------------> هنوز کار داره

3.مطالعه درسی (کتاب ت+ک)-------------------> خوب بود

4.مطالعه کتاب(م م + ع) --------------------------> ع رو خوندم تقریبا/ م م رو کم خوندم

5.ورزش روزای زوج------------------> این هفته فقط یه روز ورزش کردم به علت بیماری

این هفته نه تنبیه دارم نه پاداش
چون با هم به در میشن


اهداف این هفته و برنامش رو تو دفترم نوشتم
الان دیره،فردا می نویسم اینجا
شب خوش
یا علی

[مهاجر]

سلام
ممنون سنا خانم

سلام

من اومدم برنامه ریزی مجددا
فعلا تو مقدمه هستم اگه انشاالله خوب پیش رفتم این هفته رو میرم مرحله1

بسم الله الرحمن الرحیم

اهداف این هفته:
1-مطالعه درسی 11ساعت:
شنبه+سه شنبه+پنجشنبه+=8:30ساعت
یکشنبه+دوشنبه+چهارشنبه=2:30ساعت
2-نمازام اول وقت(حداقل نماز صبحم قضا نشود)
3-تمرین نرم افزار حداقل5-6ساعت
4-پ.زبان حداقل 5صفحه

برنامه فردا(2آذر):

خواب: 23:30
بیداری: 5:20
نماز صبح(اول وقت)
دعا فرج و سلامتی امام
کانون
صبحانه+مسواک+مطالعه درسی(ز.ت 3ساعت)
مطالعه درسی(م 0:30دیقه)
کانون
پ.زبان(حداقل1صفحه الی 2صفحه)
نماز(اول وقت)
کانون
تمرین نرم افزار(1-1:30ساعت)
کانون
نماز(اول وقت)
گل
کانون+برنامه ریزی و محاسبه
مسواک
خواب:23:00

الحمدالله
الهی به امید تو
یاعلی

درس حدودا1:30 الی 2 ساعت خوندم
نرم افزار هم متاسفانه نشد
و مسواک صبح هم یادم رفت

اهداف این هفته:
1-مطالعه درسی 11ساعت:
شنبه+سه شنبه+پنجشنبه+=8:30ساعت
یکشنبه+دوشنبه+چهارشنبه=2:30ساعت
2-نمازام اول وقت(حداقل نماز صبحم قضا نشود)
3-تمرین نرم افزار حداقل5-6ساعت
4-پ.زبان حداقل 5صفحه

برنامه فردا(3آذر):
ساعت7 بیداری
نمازا اول وقت
دعاها
صبحانه+د+مسواک
مطالعه درسی (30دیقه-1ساعت)
رفتن8:30
گل
تمرین نرم افزار(30دیقه-1ساعت)
گرفتن ک
به موقع رسیدن کلاس ن
مسواک
کانون(جواب دادن به پستها)
برنامه ریزی و محاسبه



الهی به امید تو
یا علی

[mehdi68]

سلام
از فردا شب انشاالله هدفام را مینویسم

دیروز
نماز اول وقت
دعای عهد
سر وسامان دادن به کارهای انجام شده پروژ(برای شروع خوب بود)
مشاوره گرفتن در مورد یه موضوعی اگه خجالت نکشم
قران خوندن
ورزش کردن
مسواک زدن
(اگه تونستم هیاتم برم)

برنامه فردا
نماز اول وقت
دعای عهد
کار ب
انجام پروژه
قران خوندن
ورزش کردن
هیات
مسواک زدن
(زبان اگه بشه)

[ata]

سلام

امروز کار داشتم، هیچی نخوندم، از فردا دوباره شروع میکنم، ولی به غیر از درس بقیه کارامو انجام دادم

برنامه فردا

کار بیرون

قرآن خوندن

زیارت عاشورا خوندن

علامت زدن 2 دوره تست در کتاب

کانون

باشگاه

مسواک زدن


موفق باشید

[سنــا]

سلام

خدا قوت به همگی

اهداف این هفتم که نصفش گذشت ایناست:

1.پاکی
2.مطالعه درسی ( مبحث s روزی 1:30)
3.مطالعه کتاب م م
4. ورزش روزای زوج


دو سه روز اول کم درس خوندم یکم سرم شلوغ بود
کتاب م م رو هنوز نخوندم
ورزش اصلا این هفته نکردم
 و پاکم خداروشکر

ادامه ی هفته رو ان شاء الله جبران میکنم

برنامه فردا:

پاکی
کنترل ذهن و نگاه

جی 5
استراحت عصر: 1 ساعت
ورزش
درس مبحث اس ...
قرآن سوره نمل 20 تا 30
مطالعه م م
کانون
متن تقویت
وضو یا تیمم
خواب قبل 12

بقیه کجایند ؟؟

[سنــا]

سلام

هیشکی نیومده؟/

اهداف این هفتم


1.پاکی
2.مطالعه درسی ( مبحث s روزی 1:30)
3.مطالعه کتاب م م

4. ورزش روزای زوج




برنامه فردا:

پاکی
کنترل ذهن و نگاه

جی 5
استراحت عصر: 1 ساعت : 2 ساعت
ورزشاز بس خوابیدم
درس مبحث اس ...  : جی 5 هارو خوندم دیگه وقت نشد
قرآن سوره نمل 20 تا 30
مطالعه م م

کانون
متن تقویت
وضو یا تیمم
خواب قبل 12 :منظورم 1 بود

یه تصمیم مهم گرفتم

دعا کنید بتونم عملیش کنم
شب خوش
یا علی

[Alireza 68]

سسسسسسسسسسلام


خانوم سنا نزنین مارو چشم

تا شب برنامه مو مینویسم ( مگه اینجا بنویسم تا بتونم بهش  عمل کنم)

[ساحل]

سلام
اگه اجازه بدید منم باشم
به امید خدا

کارهایی که کلا باید انجام بدم
تا اخر همین هفته
دو تا کار ناتموم دارم باید انجامش بدم

کارهایی که باید انجام بدم

*نمیدونم کنکور امسال دکترا رو شرکت کنم یا نه؟
همه دارند ثبت نام میکنند من تازه دارم فکر میکنم ثبت نام کنم یا نه؟!

1- روزی حداقل سه ساعت زبان بخونم البته بجز یکشنبه و جمعه ها ک  وقتم کاملا پره
2- روزی 2 ساعت هم استعداد تحصیلی بجز یکشنبه و جمعه
3- ثبت نام در کلاس ورزشی
4- خوندن کتاب نمی گذارم کس اعصابم رو بهم بریزه روزی یکساعت
5- جستجو برای کار جهت تدریس در دانشگاه(ب امید خدا و توکل ب اون)
6- سه ساعت هم در روز بجز اون دو روز خوندن جزوات درسی

انشاء الله از شنبه شروع میکنم

[ata]

سلام

خدا قوت سنا خانم

عصبانی نشین، بچه ها از جمله خودم قول میدیم هفته جدید رو بیشتر به برنامه هامون عمل کنیم

وای که چقد من برنامه ریزی برا جمعه رو دوس دارم، آخه طبق گفته ی یکی از سرپرستای کانون ( اسمشو الان یادم نیس)

جمعه فقط باید استراحت کنیم

داداش علیرضا خوشم میاد مثل خودمی هر هفته پنجشنبه میای برا جمعه برنامه ریزی میکنی و

تا آخر هفته دیگه ازت خبری نیس


برنامه فردا:


استراحت :22:

[Alireza 68]

سسسسسسسلام

خب گفته بودم میام

خداروشکر که اومدم

عطا جان فردا تعطیله؟

منم فردارو پس تعطیل کنم؟

ی برنامه ای هم برای پاکی هم برای نظم گرفتن زندگیم



1-خواندن نماز اول وقت

 

-شب قبل از12 خوابیدن

-نمازای دیگه حدالامکان اول وقت خوندن

-کوک کردن ساعت موبایل

-شام سبک خوردن

- باوضو خوابیدن و قبل از خواب 3 بار توحید خوندن و 3 بار ایت الکرسی و سه بار هم تسبیحات اربعه

 

 
2.پاکی زمان تا...(چهله به چهله)

 

-نیاز به کنترل دست هست

-کنترل چشم

-کنترل ذهن

-ذکر های روزانه

 

 

3.قبول شدن واحد های این ترم زمان تا...(تا پایان دی ماه)

 

-انجام پروژه ها ( نمیدونم چجوری و چقدر باید وقت بذارم)

- خوندن و مرور درسها ی هفته ( که هیچ برنامه ای برای این ندارم)

 

 

4.رسیدگی به کارای کانون روزی 3 ساعت حداقل

 

- سحر خیزی نهایت خواب تا 6 صبح

 

فعلا همیناس

با تشکر از خانوم سنا

یا علی

[سنــا]

سلااااااااااااااااااااااام


به به مهمون داریم

آقای بابابزرگ علیرضا خوش اومــــــــدین صفا آوردین
خب دست خالی که نیومدین هان؟
اصن به آواتارم میاد کسی رو بزنم؟
ممنون از بابت برنامه ریزی
موفق باشید ان شاء الله

_________________
یه مهمون عزیز دیگه
خانوم ساحل
خوش اومـــــــــــــدی عزیزم
امیدوارم به اهدافت برسی
و آزمون دکترا رو شرکت کن عزیزم ضرر که نمیکنی هان؟
__________________
آقا عطا ممنون
اما نگفتید درس خوندید یا نه؟
برنامه قبلیتون رو ارزیابی نکردین
تا 21 آذر هم که زیاد وقت نمونده ؟؟ میرسید درسا رو؟
فک نکنید یادم رفته ها ،اون جریمه که یادتونه :-w
از این هفته دیگه جدی تر میشم

و راستی منظور اون سرپرسته از استراحت فقط خوردن و خوابیدن نیستا
منظور از استراحت اینه که کار و درس تعطیل!
فقط کارای مورد علاقه و تفریح یا عبادی تو برنامه باشه
نه اینکه بیکار بشینید بعد خدای نکرده وسوسه بیاد و  ...
پس یه برنامه ی خوب و مفید برا فردا بنویسید
مرسی

________________________
این ارزیابی برنامه امروزم


پاکی
کنترل ذهن


جی 5
نظافت
ورزش
مطالعه مبحث اس

بقیه هم تا صبح وقت هست دیگه :

قرآن
کتاب م م
متن تقویت باور
دعای کمیل
نماز شب


امروز خیلی تنبلی کردم میدونم
کل صبح رو خوابیدم سرکار هم نرفتم!

تنبیـــــه :
فردا صبح زود بعد نماز بیدار میمونم
از خواب صبح جمعه خبری نیست دیگه
بعد نماز هم باید قرآن و کتاب م م رو بخونم.

________________________

اینم برنامه فردا:

نماز اول وقت
دعای عهد
قرآن
کتاب م م
کانون
مرتب کردن اتاق
مطالعه کتاب ح
کتاب شعر
نوشتن لغات زبان
تماس با دوستم
محاسبه خ
تماشای یک فیلم (اگه حسش بود)


یا علی

[mahsa20]

سلام سنا جان
واقعا که چه تا پیک مفیدی
من با اینکه جدی نیومدم و سرم این هفته شلوغ بود ولی بیشتر اهداف عملی کردم

پاکی که اکی
تقریبا اکثر هفته زیارت عاشورا و قران خوندم
و قران حفط کردم
و تقریبا تثبیت انجام شد هرچند خیلی سخت شده
فقط کتاب خوندن و تحقیق موند

انشا ا.. از هفته اینده منظم و دقیق گزارش میدم

[سنــا]

سلام دوستان

برای نظم دادن به این تاپیک و منظم شدن اعلام وضعیت های شما یه سری تغییرات داریم

(این هفته به طور آزمایشی انجام میشه )

_____________________

همه ی ما یه سری اهداف درازمدت و اصلی داریم برای برنامه ریزی که براشون زمان تعیین کردیم

قبلا هم گفته بودم که این اهداف کلی رو تقسیم میکنیم به اهداف کوتاه مدت هفتگی

6 روز هفته رو برنامه ریزی میکنیم برای رسیدن به این اهداف هفتگی و آخر هفته یه ارزیابی می کنیم که ببینیم آیا به اهداف هفتگیمون رسیدیم یا نه؟!

و بعد از اون تصمیم گیری و نوشتن اهداف برای هفته ی آینده

این کار تا زمانی ادامه داره که به اهداف درازمدتمون برسیم!

___________________

از امروز یه لیست میذارم

اونایی که میخوان  این هفته باشن به  صورت زیر اسمشون رو به اضافه ی اهداف کوتاه مدت این هفته رو وارد میکنن

1 . سنا  :

اهداف این هفته:

1. ...
2. ...
3. ...

و بعد هر شب میان و برنامه ریزی میکنن برای روز بعد + ارزیابی برنامه همون روز  (تا آخر هفته)

روزایی که به هر دلیل موفق نشدید بیاین تاپیک تو دفترتون انجامش میدید  و روز بعد که اومدید اعلام میکنید که انجام شده یا نه

اونایی که هر هفت روز هفته رو حاضر باشن و به بیشتر اهداف هفتگی شون برسن ، برنده اعلام میشن. جایزشم هنوز مشخص نیست!

توجه کردید روند تاپیک همون روند قبلیه ، فقط برای نظم پیدا کردن یه لیست هم اضافه شده

موفقیــــــــــــــت در انتظار شماست ،بشتابید

اگر همکاری کردید این طرح ادامه پیدا میکنه

اگر پیشنهاد و انتقادی دارید با من در میون بذارید.

با تشکر

______________________________________

لیست برنامه ریزی هفته آینده:

1. سنـا :  0/7

اهداف این هفته:

1 . اصلاح نمازها (نماز اول وقت مخصوصا صبح)

2.پاکی

3.مطالعه مبحث اس تا صفحه 49

4.مطالعه کتاب ح روزی 15 دقیقه

5.مطالعه مجله + کتاب م م روزی دو مبحث

6. ورزش روزای زوج 30 دقیقه

2.

3.

.

.

.

[سنــا]

سلام

اهداف این هفته:

1 . اصلاح نمازها (نماز اول وقت مخصوصا صبح)

2.پاکی

3.مطالعه مبحث اس تا صفحه 49

4.مطالعه کتاب ح روزی 15 دقیقه

5.مطالعه مجله + کتاب م م روزی دو مبحث

6. ورزش روزای زوج 30 دقیقه




و اینم لیست اولویت بندی کارهایی که فردا باید انجام بدم :

نماز  ها اول وقت(مخصوصا صبح)
پاکی
کنترل نگاه،ذهن و دست
جی 5
مطالعه کتاب ح 15 دقیقه
مجله م
استراحت 1:30
میان وعده
ورزش
میان وعده
درس مبحث اس تا صفحه ..
قرآن با تفسیر
کانون
تقویت باور
کتاب م م

وضو یا تیمم
ذکر صلوات
خواب ساعت 11:30  (جمع ساعات خواب 7:30 در روز)


_______________________________

بچه ها کجااااااااااااااااااایییییییییییییید؟؟؟؟؟؟؟؟

قول دادی برای هفته ی بعد باشیدا


مهسا جون
آقا عطا
آقا علیرضا
آقا حسام که سرشون شلوغه !!!
آقای امید فردا
آقا مهدی
ساحل جون
فقط به همراه برنامتون اهداف این هفته رو هم بنویسید تا اسمتون رو وارد لیست کنم