برنامه ریزی روزانه

[قاصدک]

هفته پنجم تیر ماه :

شنبه :8.5    / یکشنبه :        / دوشنبه :      / سه شنبه :       / چهارشنبه :      / پنجشنبه  :       / جمعه :

[شادن]

خاله شادن
یکشنبه 27تیرماه
خواندن دعای عهد.زیارت عاشورا و قران(1.5) از 1.5...خواندن نماز اول وقت(1) از 1.5...کار روی مقاله ف.ز (2) از 2..خواندن کتاب غلبه بر کمال خواهی (0) از 1...مقاله ن(0) از 2...تمرین زبان انگلیسی (0) از 1..خواندن مطالب متمم(نظم شخصی) (0) 1
امتیاز روز یکشنبه:4.5
سلام بچه ها من تازه وارد تاپیک برنامه یرزی شدم اما نمیدونم با وقایع غیرمنتظره چطور برخورد کنم وقایعی ک برنامه هامو کلا بهم میریزه و دست خودمم نیست
مثلا دیشب خونه خواهرم بودم بچه هاش اویزونم شدن ما هم میخوایم با خاله بریم و تا به خودم جنبیدم دیدم کیف مدرسه شون رو دوششونه توپ بدست میگن خاله بیا بریم دیگه 
دلم نیومد نیارمشون خونه با داداشم اوردیمشون خونمون
صبح که خودم با نیم ساعت تاخیر بیدار شدم ولی بعد صبحونه کارامو کردم و ناهار و ال و بل اما امون از بعد ناهار 
نذاشتن دو دقه بخوابم من و داداشم تنها بودیم هی ریز ریز میخندیدن صدای تی وی هم که کل مجتمع رو برداشته بود خلاصه یه ساعت استراحتم پرید گفتم اشکال نداره یه ساعت بیشتر میخوابم چون اگه نخوابم شب ساعت 10 خوابم میبره
چشام گرم نشده بود که دیدم ایفون رو یمزنن پشت سر هم دیدم خواهر و داماد محترم اومدن 
هیچی دیگه چایی و بساط تا اماده کردم و یه یه ساعتی هم رو مقالم کار کردم وقت دکترم شد که ساعت 7 نوبت داشتم 
 اونم رفتم مطب که با لطف خواهر منشی ساعت 8:30 ما رو فرستادن تو 
تا رسیدم خونه و نماز و شام و اینا شد ساعت 11
امتیاز امروزم 3 شده
تازه خواهرم بارداره حالش اصلا خوب نیست باید یه روز درمیون برم پیشش کمکش کنم خونشونم خیلی دوره ازمون ما این سر شهریم اونا اون سر شهر
بید صبح برم عصر برگردم کاراشو کامل انجام بدم ناهار و شام و تمیزکاری طفلی توقعی نداره ولی خودم دلم براش میسوزه
اعصابم بهم ریخته هر وقت میخوام برنامه ریزی کنم اینطوری میشه 
چیکار کنم من؟
خودمم مستعد اهمال کاری ام این بهم ریختگی ها هم مزید بر علت میشه

[تـــواب]

برنامه روز 4/28

---

رسیدگی به امور اداری محوله 
نظافت حمام و بررسی لوله ها 
ورزش
دروس مدرسه *
مطالعه کتاب پروژه شادی 

[عطر رهایی]

سلام

هفته اول تیر ماه:

شنبه: 3.5 / یکشنبه: 1.7 / دوشنبه: 1 / سه شنبه: 1 / چهارشنبه: 2.2 / پنجشنبه: 1.9 / جمعه: 3.4

*********************************************************
هفته دوم تیر ماه:

شنبه: 4.3 / یکشنبه: 4.1/ دوشنبه: 3.4 / سه شنبه: 2.5 / چهارشنبه: 2.9  / پنجشنبه: 3.8  / جمعه: 2.9

*********************************************************
هفته سوم تیر ماه:

شنبه: 5.4 / یکشنبه: 4/ دوشنبه: 5.6 / سه شنبه:3.6 / چهارشنبه: 3.4 / پنج شنبه: 4.8 / جمعه:  4.2

*********************************************************
هفته چهارم تیر ماه:

شنبه: 6 / یکشنبه: 4 / دوشنبه: 1.5 / سه شنبه:3.4 / چهارشنبه:3.2 /  پنج شنبه:1.8 / جمعه:  4.7

*********************************************************
هفته پنجم تیر ماه:

شنبه: 8.6 / یکشنبه: / دوشنبه: / سه شنبه: / چهارشنبه: /  پنج شنبه: / جمعه:

[Majid33]

سلام من می خوام شروع کنم اول باید چیکار کنم

[شادن]

اقا مجید برید صفحه اول همین تاپیک رو بخونید گفته باید چیکار کنید منم تازه دو روزه اومدم اینجا
اولش میگن سخته ولی بعدش راه میفتی

[Majid33]

سلام شادن خانم خب خوندم ولی اینجایی که هی هدف هارا تبدیل می کنه را درست متوجه نشدم  میشه خدتون برام توضیحش بدین

[سنــا]

سلااااام به همگی

ماشاء الله به بچه هایی که برای وقتشون احترام قایلن و تلاش میکنن ازش به بهترین نحو استفاده کنن  

خاله شادن
یکشنبه 27تیرماه
خواندن دعای عهد.زیارت عاشورا و قران(1.5) از 1.5...خواندن نماز اول وقت(1) از 1.5...کار روی مقاله ف.ز (2) از 2..خواندن کتاب غلبه بر کمال خواهی (0) از 1...مقاله ن(0) از 2...تمرین زبان انگلیسی (0) از 1..خواندن مطالب متمم(نظم شخصی) (0) 1
امتیاز روز یکشنبه:4.5
سلام بچه ها من تازه وارد تاپیک برنامه یرزی شدم اما نمیدونم با وقایع غیرمنتظره چطور برخورد کنم وقایعی ک برنامه هامو کلا بهم میریزه و دست خودمم نیست
مثلا دیشب خونه خواهرم بودم بچه هاش اویزونم شدن ما هم میخوایم با خاله بریم و تا به خودم جنبیدم دیدم کیف مدرسه شون رو دوششونه توپ بدست میگن خاله بیا بریم دیگه 
دلم نیومد نیارمشون خونه با داداشم اوردیمشون خونمون
صبح که خودم با نیم ساعت تاخیر بیدار شدم ولی بعد صبحونه کارامو کردم و ناهار و ال و بل اما امون از بعد ناهار 
نذاشتن دو دقه بخوابم من و داداشم تنها بودیم هی ریز ریز میخندیدن صدای تی وی هم که کل مجتمع رو برداشته بود خلاصه یه ساعت استراحتم پرید گفتم اشکال نداره یه ساعت بیشتر میخوابم چون اگه نخوابم شب ساعت 10 خوابم میبره
چشام گرم نشده بود که دیدم ایفون رو یمزنن پشت سر هم دیدم خواهر و داماد محترم اومدن 
هیچی دیگه چایی و بساط تا اماده کردم و یه یه ساعتی هم رو مقالم کار کردم وقت دکترم شد که ساعت 7 نوبت داشتم 
 اونم رفتم مطب که با لطف خواهر منشی ساعت 8:30 ما رو فرستادن تو 
تا رسیدم خونه و نماز و شام و اینا شد ساعت 11
امتیاز امروزم 3 شده
تازه خواهرم بارداره حالش اصلا خوب نیست باید یه روز درمیون برم پیشش کمکش کنم خونشونم خیلی دوره ازمون ما این سر شهریم اونا اون سر شهر
بید صبح برم عصر برگردم کاراشو کامل انجام بدم ناهار و شام و تمیزکاری طفلی توقعی نداره ولی خودم دلم براش میسوزه
اعصابم بهم ریخته هر وقت میخوام برنامه ریزی کنم اینطوری میشه 
چیکار کنم من؟
خودمم مستعد اهمال کاری ام این بهم ریختگی ها هم مزید بر علت میشه

خاله شادن عزیز وقت جبران رو برای همین گذاشتیم
روز پنجشنبه یا جمعه رو اختصاص بده به کارهای عقب مونده در طول هفته که به دلایل موجه نتونستی انجامش بدی
و اگر جبران کردی امتیازش هم میگیری
مثلا اگر یکشنبه وقت نکردی تمرین زبان انجام بدی آخر هفته یه وقتی بذار انجامش بده و امتیازش هم میگیری

سلام شادن خانم خب خوندم ولی اینجایی که هی هدف هارا تبدیل می کنه را درست متوجه نشدم  میشه خدتون برام توضیحش بدین

سلام
خوش اومدین
شما اهدافتون رو بنویسید من میگم بعدش چیکار کنید
اهدافی که تو این سال یا تو این ماه یا فقط همین هفته میخواین بهش برسین رو اینجا بنویسین

[تـــواب]

فقط امروز گزینه اول رو تمام کمال انجام دادم و باقیشم فعلا نشده ... 

[شادن]

خاله شادن 28 تیر
دوشنبه:5.4
خواندن دعای عهد.زیارت عاشورا و قران(1.5) از 1.5...خواندن نماز اول وقت(1.5) از 1.5...کار روی مقاله ن (2) از 2..خواندن کتاب غلبه بر کمال خواهی (0.4) از1.5...تمرین زبان انگلیسی (0) از 2..خواندن مطالب متمم(نظم شخصی) (0) 1.5

[vojdan bidar]

26 و 27 و 28 تیر = 0 امتیاز 

12 شب تا 6 صبح  0  /6صبح تا 12 ظهر : 0  /  12 ظهر تا 6 عصر: 0  /  6 عصر تا 12 شب: 0  /

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .

[زینبی]

شنبه :1    / یکشنبه : 3      / دوشنبه : 0     / سه شنبه : 0     / چهارشنبه :     / پنجشنبه  :      / جمعه :

[vojdan bidar]

29 تیر = 0 امتیاز 

12 شب تا 6 صبح  0  /6صبح تا 12 ظهر : 0  /  12 ظهر تا 6 عصر: 0  /  6 عصر تا 12 شب: 0  /

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .

[قاصدک]

هفته پنجم تیر ماه :

شنبه :8.5    / یکشنبه :     4.5   / دوشنبه :   7   / سه شنبه :    7.5   / چهارشنبه :  7.5    / پنجشنبه  :       / جمعه :

[vojdan bidar]

30 تیر = 0.5 امتیاز 

12 شب تا 6 صبح  0  /6صبح تا 12 ظهر : 0.5 ساعت مطالعه  /  12 ظهر تا 6 عصر: 0  /  6 عصر تا 12 شب: 0  /

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
یه برنامه ریزی جدید کردم ، آخرین تلاشی که برای یک ماه آینده باقی مانده انجام خواهم داد ان شالله

یک روز = 24 ساعت      منطقی در نظر بگیری 8 ساعت استفاده مفید می توانم داشته باشم.
12 شب تا 6 صبح = خواب 
6 صبح تا 12 ظهر = 3 ساعت مفید
12 ظهر تا 6 عصر = 2.5 ساعت مفید + یک چرت کوتاه
6 عصر تا 12 شب = 3 ساعت مفید
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9 تا 9:15 زنگ تفریح صبح (خروس)
13:30 تا 14 زنگ تفریح ظهر ( خروس + کانون + اینترنت)
21 تا 22      زنگ تفریح شب  ( خروس + کانون + اینترنت)
اگر به این زمان بندی ها مقید باشم موفق خواهم شد ان شالله. افزونه های کامپیوتر و موبایلم رو هم بر طبق همین زمان بندی ها تنظیم کردم. توکل به خدا .
برای حفظ پاکی هم در تاریخ 95/4/30 ساعت 11:30 ظهر توی حرم حضرت معصومه دو رکعت نماز خوندم و عهد کردم تا پایان مرداد ماه 95 کاملا پاک باشم. توکل به خدا ان شالله که شرمنده نشیم این بار.