1400 بهمن 18، 11:18
ویرایش شده
(1400 بهمن 18، 0:42)meshkat نوشته است: سلامسلام
امروز یه استرس شدیدی گرفتم وقت کمی هم داشتم ولی خواستم هر طوری هست، کورتیزول زیاده ترشح شده رو با ورزش کم کنم .تا حالا تو شرایط سخت ورزش نکرده بودم و خب این ۱۵ دقیقه خیلی جواب داد؛ به همین مناسبت! تصمیم گرفتم اینجا عضو شم تا منظم ورزش کنم
اونقد حضور پسرا اینجا عجیب پر رنگه ، فکر میکردم قبلا اینجا فقط مختص پسرهاست
مشکات/۱۷بهمن/۱ روز ورزشی
خیلی خوش اومدید
این جا خانم‌های ورزشکار زیادی هست. خانم‌های فعال، ثابت قدم، قدیمی و حتی سرپرست. خلاصه این وصله‌ها به ما نمی‌چسبه!
مرسی که تجربه‌تون رو با ما به اشتراک گذاشتید. من خودم خیلی در مورد این کورتیزول اطلاعات ندارم. می‌شه یکم توضیح بدید و تاثیر ورزش روش رو بگید؟
امیدوارم همیشه سالم و رو به پیشرفت باشید.
(1400 بهمن 18، 0:45)سرباز ولایت 313 نوشته است: سلام عرض ادب
سرباز ولایت 313/ ۱۸ بهمن ۱۴۰۰ / ۱ روز ورزشی.gif "Khansariha (46)")
ارادت
یا علی مدد
سلام و عرض ارادت
خوش‌برگشتید به جمع ورزش‌کارا.
ایشالا همیشه سلامت باشید.
.gif "Khansariha (48)")
![[تصویر: muscular.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/muscular.gif){kind=small}
![[تصویر: khansariha%20(46).gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(46).gif)
.gif "Khansariha (69)")
انجمن شبانه روزی 
.gif "Khansariha (2)")