سلام دوستان بسی خدا قوت ممنونم که سوال قبلی را جواب دادین نتیجه این شد که صبح ها ورزش کنیم بهتره ولی من اگر صبح ورزش کنم یه ساعت بعدش خوابم میگیره
نقل قول: سلام دوستان
من طی ۱۶ روز، ۱۵ روز ورزش کردم
یعنی یک روزو از دست دادم
تکلیف چیه؟ از اول شروع کنم؟
یلدا ، طبق پست اول تاپیک لازم نیست روزا پشت هم باشه پس پر قدرت ادامه بده
خدمت شما دوستان حالا طبق عکس کدوم ورزش با اخلاق شما جور در میاد؟ من خستگی مفرط و ناامیدی را دارم جفتش پیلاتس را داره انگار یه نوع ورزش کششی فکر کنم شروع کنم بد نباشه
دلایل وسوسه / هدف از ترک / تاثیر پاکی خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار بهترین خدای دنیا دعا میکنم بشم بهترین بنده دنیا برات الحمدلله رب العالمین خداوندا مرا پاکیزه بپذیر صبر داشته باش خدا با صابران است خداوند توبه کنندگان را دوست دارد
امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمى کند و از چشم خدا مى افتد.
یلدا ۱۶ روز ورزشی
رعنا جان خیلی عکس خوبی گذاشتی.
بمظر من یوگا دوای هر دردیه، من یوگا کار نمیکنم هنوز چون سنگینه یکم که پیش رفتم شروع میکنم پلی چندتاکتاب درموردش خوندم، واقعا فوق العاده س
اگه این دوتا لینک رو وقت گذاشتی و خوندی، بعدش میتونیم مطمئن باشیم که قصد صددرصدیت ترکه.
یا باب الحوائج/27فروردین/111روز ورزشی
خدا خیر بدهد به سرپرستان زحمتکش
خدایا شکرت
سپاس گزارم از خانم بنده پاک برای مطالب مفیدشان خدا قوت
بنده هم باید ورزش هایی برای رفع خستگی انجام بدهم.
سلام و خداقوت به ورزشکاران کانونی
من الان دیدم اسمم هنوز از لیست حذف نشده خیلی خوشحال شدم
این چند وقت خیلی هم ورزش حرفهای نکردم ولی خب بهتر از هیچیه العبدالمرحوم /۲۳ اسفند ۱۴۰۰/ ۳۵ روز ورزشی