کانون

سلام
داشتم فکر می کردم شاید بد نباشه این مورد جایی اضافه بشه، من فقط منظورم رو می گم و اگر نظر هست لطفا بیان کنین

جایی عنوان بشه که هر گونه ارتباط مستقیم اعضای کانون با یکدیگر، مسیولیتی را متوجه کانون، اعضا و مدیریت آن نمی کند.

با تشکر

سلام
من با نظر lovetruthعزیز موافقم.
چند روز بعد از عضو شدنم وجود اورژانس توی صفحه اول سایت بنظرم ضروری اومد.میخواستم وارد اورژانس بشم نمیدونستم کجاست ،کلی گشتم تا تونستم از توی امضای یکی از بچه ها برم تو...!

حدودن یک ماهی میشه که عضوم و شاید روزای زیادی نیست ولی کیفیت کانون نسبت به هفته های پیش خیلی افت کرده.یکی پست میزنه به دادم برسید اون یکی جواب میده فلانی دلم برات تنگ شده.یکی پست میزنه شکستم,خیلی داغونم اون یکی جواب میده فلانی حال x چطوره .همش شده رفیق و رفیق بازی نه رفاقت و رفاقت خواهی.
به نظرم هر کی پست میده نفر بعد محکومه که به بالا سریش جواب بده نه اینکه اونو نادیده بگیره.این یکی از انتقادای من از کانونه که امیدوارم این بچه بازیا تموم شه.

سلام دوستان
می خواستم یه پیشنهاد بهتون بدم
حالا که قراره تغییراتی تو مسابقه ماهانه بدین
خواهش می کنم تو دادن ستاره ها تجدید نظر کنین
هر چند که به قول باران زیاد مهم نیست و مثل اعتبار شده
اما بازم همین ستاره ها دل بچه ها رو خوش می کنه و باعث تشویق بچه ها می شه
مسابقه ماهانه چون اساسش برای تشویق بیشتر بچه هاست
باید یه کم راحت تر ستاره بده
و اصلا نیازی نیست این همه سخت بگیرید و بگید حتما در ماه باید سه بار اعلام وضعیت کنه
و ستاره ها آخر ماه داده بشه
و هر ماه تاپیک جدید بزنید
یه مسابقه مثل مسابقه 10 روزه باشه بهتره فکر کنم
مثلا کسی که 21 ماه شرکت می کنه تو مسابقه
بعد یه ماه تحمل می کنه و مثلا در 25 ماه بعد می شکنه
چرا نباید بهش تو 21 ماه دوم ستاره ندن؟
شاید اینجوری تشویق شه و اصلا تو 25 ماه براش اتفاقی نیفته
اینجوری زحمت مدیر هم کمتر می شه و سر هر ماه بهش فشار نمی یاد
در ضمن برای اینکه بازم زحمتش کمتر بشه
می تونین شماره ها رو کلا از لیست حذف کنین
نظرتون چیه؟
....................................
در ضمن یه فکری برا این سیستم زغالی من بکنین
قالبای جدید کانون براش سنگینه، تیکه تیکه بالا پایین می ره

سلام

من رو بنویسین نفر 17 می

همینطور از هورا برای این ایده جالب تشکر میکنم .

به نظرم من بچه ها باید نظرها و روش ای پیشنهادیشون رو بگن و یه مشاوره دسته جمعی دشاته باشیم تا بتونیم مهارتهامون رو توی برنامه ریزی شخصی زیاد کنیم و از روش های بقیه هم توی برنامه هامون استفاده کنیم یا این که اگه عیبی توی کار بقیه دیدم بگیم شاید یکی یک روشی رو یکسال تجربه کرده باشه و دیده باشه فلان عیب ها رو داره این طوری میتونه به کسی که تازه میخواد به اون روش شروع کنه تذکر بده و ... خیلی مزایای دیگه
من بعدا نظر خودم هم در باره ی روش های برنامه ریزی میگم ..
............................................................................................................................
راستی در باره کتاب ها : چون اکثرشون رو خوندم نظرم رو میدم

(1389 خرداد 8، 11:40)هورا نوشته است: [ -> ]
1- کتاب : با خالق هستی
نویسنده : جی.پی.واسوانی

2- کتاب: قورباغه را قورت بده
نویسنده :برایان تریسی

3- کتاب: سنگ فرش هر خیابان از طلاست
نویسنده: وو چونگ کیم

4- کتاب : ده فرمان
نویسنده : دکتر کاترین کاردینال[/size]

کتاب با خالق هستی خیلی جالبه ...هورا جان از همین نویسنده "برای آن به سوی تو می آیم " ش رو خوندی ؟ من تا حالا 10 بار دورش کردم محشره

کتاب "قورباغه رو قورت بده " رو هم از کتابخونه کانون پارسال داونلود کردم واقعا بدرد برنامه ریزی میخوره من با این کتاب روشم رو توی برنامه ریزی بهتر کردم

کتاب سوم (سنگ فرش هر خیابان از طلاست )رو هم اتفاقا خوندم ...به نظر من فاجعه ست ! مخصوصا با این دیدی که طرف به زندگیش داره ! خدا رو شکر که ما ایرانیا همچین الگو هایی توی زندگی نداریم ...ولی یکی رو داریم مثل دکتر حسابی که وقت خیلی زیادی از ساعت های عمرش رو صرف خانواده و تربیت فرزنداش میکرد که میتونه بهترین الگو باشه
...به نظر من واقعا زندگی نامه دکتر حسابی برای برنامه ریزی هم درس داره ..کتاب "استاد عشق"

کتاب ده فرمان رو هم که نخوندم

.......................................................................................................................

ممنون هورا خانم از مطالب قشنگت
اما به نظر من همه چی ارزش برنامه ریزی رو نداره
چرا باید برای غذا خوردن و حمام رفتن برنامه ریزی کرد
اصلا مهم نیستن

اصلا چرا باید ساعت دقیقی رو در نظر گرفت برا کارا در نظر گرفت
همین که کارای فردا رو لیست کنیم و بگیم مثلا بین ساعت 5 تا 7 این کار رو می خوام بکنم کافیه
وقته آدم دست خودش نیست که بخواد بگه من در ساعت 5:35 تا ساعت 6:20 می خوام این کار رو بکنم
چرا باید این همه سخت گرفت؟
من نمی دونم

به نظر من این بستگی به نظر خود شخص داره

مثلن برای یه نفر که ارادش خیلی ضعیفه و احساس میکنه در طول روز کار خاصی انجام نمیده ، همین که خودش رو ارزیابی کنه و شروع کنه کارهای روزمرش رو طبق برنامش جلو بره کم کم اعتماد بنفس پیدا میکنه که میتونه کارهای دیگه رو هم پیش ببره ، میبینه که در طول روز گاهی کارهایی میکنه که شاید خیلی درست تر و بهتر باشه و بقیه نمیتونن انجامش بدن (این مثال بود )

همینطور برنامه ریزی معنیش این نیست که ساعت دقیقی باشه ، چیزی که از نظر هورا هم فهمیدم این بود که برای کارهایی که احتیاج دارن توی زمان مشخصی انجام بشن براش ساعت دقیق رو برنامه ریزی کنیم .

مثلن خود من وقتی یه امتحان سنگین دارم واقعا مجبورم روز قبل امتحان م رو ساعت به ساعت برنامه ریزی کنم ( و قبلش محاسبه کنم ببینم چقدر وقت دارم و چقدر میرسم ) و اولویت های قبلیم رو بهم بزنم و کاره ای روزمزه رو تعطیل کنم و بشینم درس بخونم ، گاهی چند ساعت شل کردن باعث میشه شب وقت نکنم بخوابم و گاهی 15 دیقه هم مهم میشه ...اما نه همیشه ،

.................................................................................................................................................................
من خودم یه نوع برنامه ریزی رو پیشنهاد میدم که خودم عملیش کردم و بستگی به شرایط داره

این برنامه بر اساس اولویت بندی هست
همین طور بر اساس "تنظیم برنامه " ( که یک تا سه بار در روز انجامش میم )
و بر اساس ساعت خواب

....................................................................................................................................
این عین برنامه شخصی منه : مثل برنامه ریزی کامپیوتر داره مثل حلقه اجرا میشه هر اولویت بالاتری که پیش اومد حلقه میشکنه ، اوم کار مهم انجام میشه و بعد میره دوباره ادامه ی کار

الف1 _ کمک به پدر و مادر و اعضای خانواده
الف2 _ نماز اول وقت
الف3 _ "تنظیم برنامه "
الف 4_ خواب طبق فلان ساعت ( مثلن من خودم ظهر هایی که خونم از 2.5 تا 5 + شب 12 تا 6 صبح )
الف 6 _ فعالیت طبق تنظیم برنامه

همین ،
اما معنی "تنطیم برنامه" اینه که من بعد هرنمازی یک ربع میشینم و کارهای اون روزم رو لیست میکنم و کارهایی که قراره ساعت مشخصی انجام بشه رو هم مینویسم

معمولن تا 6 7 ساعت بعدش . (برنامه ساعت به ساعت رو اگه حسش بود و یا لازم بود ) رو مینویسم ولی کارهای اصلیم رو که باید اون روز انجام بدم رو حتما مینویسم ..علت اینه که ما کاملن واضح در باره ی چند ساعت آینده مون خیلی خوب میتونیم برنامه ریزی کنیم .
من T (تنظیم برنامه ) رو توی تقویم انجام میدم مثلن اگه کاری رو باید به تاریخ و ساعت خاصی محول کنم همون جا توی تقویم مینویسم ، اینطوری هیچ وقت قرار ها و کارهام یادم نمیره و یه نیم نگاه کلی به هفته و ماهم و کارهاش دارم ..
همین طور وقتی انجام میدم جلوی هر کاری خونه خالی مربعی میذارم و نوبت بعد که سر میزنم با خودکار رنگ دیگه تیک میزنم ...اون اوایل مینشستم حساب میکردم که چند درصد برنامم رو اجرا کردم . ولی همین که میبینی کارات تیک میخوره و مثلن تونستی 60 70 درصد برنامه رو انجام بدی خیلی روحیه میگیری
..............................................................
در مورد "فعالیت طبق تنظیم برنامه " هم ، در واقع همون برنامه ریز اصلیه که طبق اولویت بندی هات انجام میشه

اما این برنامه ریزی هیچ وقت نمیتونه روزانه باشه :
چون برنامه "روز مره " ی هر روز با روزه ای دیگمون فرق داره و ما هر روز کارههای روز مره خاصی داریم ، پس نمیتونیم فعالیت های دیگمن رو ثابت برای همه ی روزها یه نواخت بریزیم
اگه انجام نشه ، امکان جبران و انعطاف کمی برای یه روز هست

برای همین من فعالیت هام ( یعنی همه چی مثل درس مطالعه توی کانون اومدن ورزش و تلوزیون و مهمونی و .. ) رو 2 روش برنامه ریزی میکنم :

گاهی هفتگی هم میریزم . یعنی میشینم در حالت عادی ساعت های خالی یک هفتم رو حساب میکنم بعد مثلن برای 60 درصد اون ساعت ها برنامه میریزم و بین فعالیت هام با توجه به نیازم تقسیم میکنم .
مثلن : 35 درصد درس ، 30 درصد پروژه ، 15 درصد کانون مثلن و 5 درصد مطالعه غیر درسی و ...

گاهی هم مثلن اگه مجبور باشم پروژه ام رو حتما تا اون هفته تموم کنم اکثر وقت هفته رو میذارم رو ی اون مثلن تا 90 درصد و بقیه ش رو یا تعطیل میکنم یا تا یه حدی میچینم اما هیچ وقت اضافه بر توانم و اضافه بر ساعت های آزاد م نمیچینم که م فشار نیاد و وقت برای جبران هم باشه ، مثلن 60 یا 70 درصد کل وقت آزاد هفتم رو برنامه میریزم چون قبلن حساب کردم باززده من همین قدر بوده ، یعنی اگه بخوای تنبلی و .. بی حوصلگی و خدایی نکرده دچار خود ارض.. شدن رو حساب کنم میشه بازدهیم میشه 60 درصد
و بعد اولویت بندی میکنم و توی ساعت های خالیم اجرا میکنم .
و این که توی اون روز برای ساعت های خالیم چیکار کنم رو با T
...............................................................................
اولویت بندی م رو هم انعطاف میذارم ...یعنی اگه واقعا حوصله نداشتم توی این ساعت از وقت آزادم درس بخونم میرم سرغ اون 5 درصدی که میخوام مطالعه کنم ...ولی همیشه نه زیاد سخت بگیریم نه زیاد آسون .

..........................
من یه نتیجه ای از برنامه ریزی و اجرا کردن و نکردنش گرفتم و اینکه

اجرای برنامه ریزی بستگی به انگیزت برای انجام اون کار داره ، و اگه میبینی توی کاری پیش نمیری و وقت انجام فلان کار که میشه حسش نیست ، دست نگه دار و برو انگیزت رو قوی کن .

ممنونم هورا جان ، باشه ، فقط در مورد ایجاد عادت هایی که مطرح میشه نظر میدیم

همینطور سلام جان ، در مورد زدن تاپیک فکر میکنم .

.................................................................................................................

نظر من در باره خواب اینه که خیلی ها طبیعتشون اینه که نمیتونن خواب منظمی داشته باشن ، شرایط زندگی و کاری خیلی ها هم طوری نیست که بتونن راس یه ساعت خاص بخوابن ...همینطور ما خیلی از روزها وقت داریم و بیشتر استراحت میکنیم و از اون ور بیشتر بیدار میمونیم و خیلی وقت ها نمی تونیم زود تر یا دیر تر بخوابیم ..اتفاقات روز و خستگی و سنگین با راحت بودن کارها هم اثر داره

نظر شما چیه ؟ میشه راه حلی داد ؟
..........................................................................................................................................................

---

من به صورت عملی میخوام:
1_حداکثر 8 یا نهایتا 9 ساعت خواب در شبانه روز
2_کم کردن مساحمه و اتلاف وقت در طول روز
3- هر روز سعی کنین بزرگ ترین و زشت ترین قورباغه(یعنی سخت ترین و مهم ترین کاری که همش به تاخیر میندازینش) رو انجام بدین تا روزتون رو با لذت بیشتری سپری کنین
در مورد من : بهتر کردن اولویت بخشی به کارهای مهم .
4_از پست اول که هورا گفته "بیدار بودن بعد نماز صبح"
رو تمرین کنم ، گاهی خوابم میبره ،بعد نماز صبح رو میگن وقت ذکره ، و از نظر روانشناسی ثابت شده بیدار بودن این وقت تا طلوع آفتاب خیلی مفیده .

باریکلا ققنوس خان
منم حرفم اینه که بچه ها باید بتونن از این مطالب تو این تاپیک بذارن

حالا اگه هورا خانم اجازه می دن
هر کس در مورد برنامه ریزی مطلبی خونده برای دیگران بذاره
تا بقیه استفاده کنن
مرسی

یک پیشنهاد دارم !!!
میشه یه کاری کنین که ما بتونیم لیست دوستامونو دسته بندی بکنیم؟
مثلا من الآن نیاز دارم که بچه های تاپیک برنامه ریزی رو توی یک پوشه بذارم
یا بچه های نسیم حیات رو توی یک پوشه ی جدا
که هر وقت بخوام پیام بدم خیلی راحت کل اون پوشه رو تیک بزنم و بهشون پیام بدم
اگه این کار ممکن باشه خیلی عالی میشه و حداقل ما سرپرستا یه کم راحت تر می شیم...
ممنون میشم اگه این کارو بکنین
و یه پیشنهاد دیگه هم دارم...
میشه توی قسمت مشخصات هر کاربر یه قسمت به اسم "هدف ها" باشه؟ مثلا من الآن توی Bio هدفامو نوشتم ... ولی
می خوام کسایی که عضو تاپیک برنامه ریزی میشن همشون این کارو بکنن...خب خیلی بهتر میشه اگه یه قسمتی باشه که زیر آواتار اون فرد نوشته بشه و قابل دسترس تر باشه...
به نظرتون خوب نیست؟(فک کنم این پیشنهادم بیشتر به ققنوس و مجتبی کمک کنن تا من ... چون اونا روی هدفا کار می کنن)
آخه من تو فکرم که اگه تاپیک برنامه ریزی موفق عمل کنه و بتونه به بچه ها توی ترک کمک کنه ، کم کم مثل مسابقات تازه نفسا که اجباریه ، اینم اجباری بشه تا همه ی کانونیا با برنامه و هدف بتونن ترک کنن (ولی خب هنوز همچین چیزی رو نمی خوام عملی کنم)

خب شاید مدیرای دیگه موافق باشن؟ها؟
چه اشکالی داره پوریا؟
مگه چی میشه خب؟

آقا میشه یه کاری کنین، مثل بعضی فروم ها زیر آواتار و مشخصات کاربر یه شکلک کوچولو باشه که حالت اون کاربر رو نشون بده، که الان تو چه مودیه
اینطوری سریع تر از اوضاع طرف با خبر میشیم و اقدام میکنیم



البته میدونم الان مخالفت میکنین، کی حرف منو تحویل گرفتین !!