نقل قول: گلبرگ نوشته :
من می دونم تو هم میدونی بعدی وجود نداشت واسه جبران کارای عقب مونده ، و عذاب وجدان بود ، گریه بود ، تنفر از خودت بود ، و پشیمونی از راهی که رفتی ، راه حل چیز دیگه ای بود .
میشه راه حل قشنگی پیدا کرد واسه بیکاری ، راه حلشو منو تو خیلی خوب بلدیم
میشه نشست نقاشی کشید ، تصویر خودمو کانونو ،
میشه بری یه نگاه به نوشته هات بندازی به برنامه هایی که داشتی ببینی الان دوس داری کدومشو انجام بدی
میشه یه نیگاه به لیست خریدات بندازی که چی می خواستی بخری بزنی بری بیرون اون چیزیو که دوس داری بخری و
وقتی اومدی خونه نشون بقیه بدی
.
.
.
از کار های خوب کوچیک نگذر.
نقل قول: نوشته است:سرگرمی باید ارامش بده
تنش ها رو کم کنه
نقاشی بلدید؟
یا خوش نویسی؟
هر کاری ک توش یه چیزی خلق کنین
نقل قول: منشور نوشته است:
من اگه اوقات فراغتی گیرم بیاد سعی میکنم که کتابهای روانشناسی بخونم تا خودمو بیشتر بشناسم. و شعر هم دوست دارم بخونم بهم آرامش میده.
بسم الله
ریشه رو ک بشناسیم ترک خیلی راحت تر میشه
گاهی ریشه غیبتهامون حسادته گاهی ریشه چشم و هم چشمی هامون خود کم بینیه و..
تا وقتی ریشه یه چیزی رو خشک نکنیم تلاشهامون موقتیه و فقط شاخ و برگ رو درگیر میکنه
ریشه و اساس گناه من ذهن بود وقتی شروع به فکر کردن میکردم مطمئن بودم که بلاشک مرتکب این گناه میشم
سعیم اینه کنترلش کنم و تا حدی هم با لطف خدا موفق بودم
به نظر من بهترین روش برای ترک رعایت این سه اصل عملی هستش:
اراده محکم_( اراده کردم که پاک باشم و به کلی از خ.ا دور شم...این اراده رو با عملی کردن خواسته ام تقویت میکنم) ![[تصویر: khansariha%20%2869%29.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20%2869%29.gif)
کنترل درون_(با یاد خدا و عبادت سعی میکنم در برابر عواملی که از درون منو به سمت انحراف میکشن مقابله کنم و تاثیراتشونو خنثی کنم، ذهنم شامل این خواهد شد)
بستن تمام راه های انحراف_( در هر جایی که باشم همیشه محتاط عمل می کنم هر عاملی رو دیدم که منو از اراده ای که کردم منحرف میکنه، تغییر می دم.اونم به صورتی که اثر انحرافش از بین بره، حالا هر جور امکان داشته باشه!)
.gif "Khansariha (46)")
موفقیت تصادفی نیست، برنامه می خواهد 
اول از همه تنها راه ترك توكل به خدا و توسل به قران و ائمه هست معرفتتونو نسبت به خدا و ائمه ببرين بالا و دوستي با دوستان خدا و دشمني با دشمنان خدا رو رعايت كنين و هر موقع شيطان رو در كمي ببينين حالا مثلا فك نكنين دو سه هفته گذاشتين كنارتونستين جلو خودتون نگه دارين ميتونين تو هر شرايطي از اين به بعد هم جلو خودتون نگه دارين خلاصه مغرور نشين
يا علي
سلام.
هر وقت وسوسه شدی یه سلام به امام حسین (ع) بدی.
این باعث میشه حس کنی که امام حسین (ع) داره نگات میکنه.
امیدوارم همه بتونن موفق بشن.
سلام
نگاه نکردن کنترل فکر و نماز و ....
همه اینها درسته ولی تا زمانی که شما کاری رو جایگزین کاری نکردی بعد یه مدت پاکیت از بین میره من بیش از ۱۵۰روز پاک بودم ولی شکستم چون تحملم تموم شد چرا؟ چون جایگزین نداشتم
اگه میخوای واقعا تمومش کنی زندگیتو عوض کن دوتا کار میتونی بکنی
یا یه رشته ورزشی که علاقه داری دنبال کن
یا یه شغلی که بیشتر وقت و فکرتو پر میکنه انتخاب کن اینطوری دیگه زندگیت عوض شده و فکرت و انرژیت دیگه یه تغییر اساسی کردی نه موقت
تو اینترنت سرچ کنید مشاغل خانگی یکی از اونهایی که خیلی علاقه دارید پیگیری کنید چون درس اعصاب ادمو خورد میکنه و باعث میشه خودارضایی کنید وقتی بیکار شدید
یا یه رشته ورزشی که علاقه دارید حالا ورزشهای رزمی یا سایر ورزشها رو که علاقه دارید اونم یک ساعت وقت رو میگیره و به درس لطمه نمیزنه
سلام بهترین
کار برای دوری از گناه هدف هست. چون فردی که هدفی رو تعیین میکنه تلاش میکنه که به هدفش برسه موضوعاتی مثل انواع گناه یا کارهایی که فرد رو از رسیدن به هدف اغفال میکنه کمتر میتونه مقابلش بایسته چون مصمم شده که به هدفش برسه باید در عقیده ما نهادینه بشه که هدف خوب ما رو از انجام گناه در امان نگه میداره پس تلاش کنیم که هدفی رو ترسیم کنیم
بعد از ۱۲-۱۳ سال درگیری به نتیجه قطعی رسیدم که روی خودم جواب داد، سرگرم بودن به کاری که به آن علاقه داشته باشیم بطوریکه هیچ وقت پرتی تو روز نداشته باشیم،.این عادت اون عادت رو به کل از بین میبره.
شرایط کاری قیچبلیم طوری بود که از سرکار برمیگشتم جنازه بودم و کاملا منگ و خسته و گیج ولی بازهم نمیتونست جلوی خ ا رو بگیره چون اون کار قبلیم همش تنش و اعصاب خوردی بود ،کافی بود یک روز از شدت عصبانیت برای اینکه موقتی مشکلاتم رو فراموش کنم به اون کار رو بیارم، ضمن اینکه در یک شهر دیگه کار میکردم و دوری از خانواده هم بدتر کرده بود.
مرحله اول که باموفقیت گذشت و انشالا ترک آغاز شد و یه مدتی هم ازش گذشت ؛نبایدخیالمون راحت بشه و بگیم دیگه من ترک کردم ماهمیشه باید مراقب خودمون باشیم , مثل معتادهای موادمخدر که همیشه باید برن کلاس ان ای , ماهم بایدهمیشه مراقب خودمون باشیم دراین زمینه معنویت خیلی کمک کننده هست سعی کنیم معنویتر بشیم , فیلم دیدن خیلی تأثیرداره فیلمهای مبتذل رو نبایدببینیم حتی یه ذره, بایدیادمون باشه که چقدرسختی کشیدیم تا ترکو حفظ کنیم,وقتی موقعیتمون بحرانی میشه نبایدسرمونو بکنیم تو لاکمون و درسکوت بشینیم بایدحرف بزنیم بایدباخودمون درددل کنیم اینکارخیلی سخته چون اونموقع میخایم توخودمون باشیم ولی بایدحرف بزنیم ممکنه گریه هم بکنیم و یکهوحس میکنیم همه چی تموم شددیگهاون حال کثیفونداریم این تجربه خودمه که تونستم باهاش ۴سال ترک کنم و الانم که یکساله باز ترک کردم همین روش رو انجام میدم,من متوجه شدم نبایدبه خودم مغروربشم همیشه بایدحواسم باشه که حیفه تلاشم به هدربره,اگربه این فکرکنیدکه فقط یکهفته بذاریدکناراونوقت میبینیدهفته های زیادی گذشته ,انشالاهممون درراه ترک ثابت قدم باشیم , خداقوت
(1388 مرداد 17، 12:49)maral نوشته است: [ -> ]شنیدید خدا گفته با همه مهربونیش گفته اگر کسی توبه کنه بگه خدایا من اشتباه کردم خدا قبول میکنه. از اون به بعد کسی که از خدا عذر خواهی کرده مثل کسی هست که اصلا گناه نکرده. توی این قول خدا یه نکته روانشناسی هست. اون نکته اینه: بنده من اگه گناه کردی و فهمیدی اشتباهه و قول دادی دیگه بهش فکر نکن! فراموش کن.
ببینید بچه ها شما خیلی روی انجام ندادن تمرکز میکنید. من یه پیشنهاد دارم شما روی انجام دادن یه هدف بزرگ تمرکز کنید هر روز هزار بار به هدفتون فکر کنید مثلا به ادامه تحصیل، پولدار شدن و یا به انجام یه حرفه یا هنر. من فکر میکنم اینکه روزها رو میشمارید که چند روز هست این کار رو نکردید بیشتر شمارو آزار میده اصلا یک نوع خود آزاری هست که هر روز یاد گناهان گذشته باشید. میدونید یه اثر سوء این کار که از چشم همه پنهون می مونه این عادت کردن ذهن به خود آزاری هست. تمام انرژی آدم صرف مبارزه با خودش میشه. به جای اینکه جای بهتری صرف بشه. به یه هدف والا فکر کنید هر روز راههای تازه ای رو برین. و اطلاعات بیشتری در مورد هدفتون بگیرید.
نکته بعد نیایش هست. غیر از نماز شما سه بار در روز به مدت 5 دقیقه آرام بگیرید . چشمهاتون رو ببندید و این کلمات رو آرام و با فاصله بگید: صفا، آرامش، نور، زیبایی، خدا، امید، نشاط، ایمان، شادی، آرامش، خدا، آرامش، خدا، شادی، خدا، شادی، خدا،.......تکرار کنید با آرامش و در سکوت خیلی آرام تکرار کنید. هرچه بیشتر آرامش داشته باشید بیشتر توی قلب شما اثر میکنه. هرچه آرامتر بگید و کلمات رو طولانی تر ادا کنید انگار خدا داره با شما نجوا میکنه. بعد دستهاتون رو به حالت دعای بوداییها و مسیحیها بدون هیچ فشاری مقابل صورت بیارید. اول از خدا تشکر کنید به خاطر غذاهایی که امروز به شما داده به خاطر اینکه صبح که بیدار شدید خانواده کنار هم بودند به خاط اینکه امروز صبح خورشید در اومده و به خاطر گنجشکهایی که امروز دیدید. حتی به خاطر اینکه یه گربه از توی حیاط خونه شما رد شده و شما این موجود بامزه رو دیدید. به خاطر همه چیزای خوب تشکر کنید و بعدخیلی راحت از کارهایی که قصد انجام اون رو دارید با خدا حرف بزنید مثلا یه دوچرخه دنده ای میخوایین به خدا بگید من یه دوچرخه میخوام دنده ای باشه قرمز باشه مثلا مارک این کارخونه باشه بعد بگید که چه کارهایی برای خریدش کردید بگید مثلا تا امروز توی اون جعبه آبی روی میز 20 هزار تومن ذخیره کردید یا هر کاری که انجام دادید مثلا رفتید مغازه و قیمتها رو پرسیدید و همه رو برای خدا بگید بعد بگید خدایا من این کارارو کردم این دوچرخه رو تا یه هفته دیگه میخوام بهم کمک کن. بعد منتظر نشونه هاش باشید . از اون موقع به بعده که تازه زرنگی شما شروع میشه ممکنه عمه همینطوری فردا به شما تعارف کنه برای اینکه به شما کمک هزینه بده باید زرنگ باشید و فرصت رو بقاپید. استفاده از فرصت به سطح هوشیاری شما وابسته هست. بعد از دعا باز هم از خدا تشکر کنید. خودمونی با خدا حرف بزنید خدا خودمونی بهتون جواب میده.
یه نکته دیگه اینکه دوستان گل من هر رفتاری که از آدم سر میزنه یه دلیلی داره. ریشه خیلی از این مشکلات به خاطر اضطراب هست یا حس عدم امنیت بعضی ها هم علت هورمونی داره. هرچه آرامش شما بیشتر باشه و به مرجع بزرگی وصل باشید اضطراب و کشمکش روح شما کمتره. هر روز چند بار بین فعالیتهاتون به آسمون نگاه کنید. عزیزای دلم سان فرانسیس قدیس میگه :آسمان نان روزانه روح است. بچه ها شما هر روز غذا میخورید ولی آیا به روحتون غذا میدید؟ به آسمون نگاه کنید چند تا کلاغ رد میشن؟ چند تا گنجشک؟یا یه قمری؟ شاید یه هواپیمایا چهار تا لکه ابر. اینا هدیه امروز شماست بهشون نگاه کنید بهشون سلام کنید. امروز از خونه که میاین بیرون تو دلتون به شمشادای کنار خیابون سلام کنید. یه لحظه وقتی تو ایستگاه اتوبوس نشستید و آب داره از جوی کنار خیابون رد میشه به گردش آرام آب نگاه کنید. به برگها و زباله ها که تو آب میچرخند ، به نور خورشید که تو آب افتاده و داره برق میزنه، به گردش آب نگاه کنید. کمتر به ادمها نگاه کنید. به همه هستی با دقت نگاه کنید. اینا همش مال شماست .هدیه امروز شماست. نگاه کنید. آرامش بگیرید صبح که از خواب پا شدید به صبح سلام کنید. من این جمله رو میگم: سلام ای صبح، ای سحر بدرود( این از شعر زنده یاد سیاوش کسرایی هست از منظومه بلند آرش. اونجایی که آرش میخواد بره و تیرش رو سمت سرزمین توران رها کنه اینطور با هستی نجوا میکنه)وقتی بارون میاد چتر نبرید من همیشه سرما میخورم و آنفولانزا میگیرم ولی کار خودم رو میکنم دستام رو توجیبم میکنم و آرام توی بارون راه میرم. سوار ماشین هم نمیشم
به عمق چشم فاخته هایی که لب پنجره یا دیوار خونتون میشینن نگاه کنید. خدا اونجاست. به اون فاخته بگین براتون دعا کنه. به خدایی که توی چشمای اون فاخته هست اون پرنده رو قسم بدید نه با زجر و فشار روحی با آرامش قسم بدید که برای یه زندگی خوب شما رو دعا کنه.
بچه ها ما یه اشتباهی میکنیم فکر میکنم دعا و توبه باید با فشار روحی و گریه همراه باشه. نه بچه ها دعا باید با خلوص و آرامش باشه. اصلا نیاز به گریه نیست. اگر اشکتون با آرامش اومد خوبه، نیومد هم خوبه. هرجوری دعا میکنید خوبه فقط به خودتون فشار نیارید. از هرچیزی استرس و فشار رو روی شما زیاد میکنه پرهیز کنید. رها باشید. سخت نگیرید. دیگران رو ببخشید. شاد باشید حتی برای اینکه امروز ظهر مثلا خورش بادمجون دارید. کارای روزانتون رو با شادی و آرامش انجام بدید. برای پرنده ها نون خرد کنید توی حیاط یا تراس بریزید. حتی اگر نیان اونا رو بخورن. به ماهیا غذا بدید. شما باید از غذای خودتون هر روز به یه موجود دیگه انفاق کنید. این یه دستوره مذهبیه. توی موقعیتهای بد خودتون رو نگذارید. الزامی به کمک به دیگران نیست در حد توانائیهاتون به دیگران کمک کنید قربانی هدفهای اونا نشید. با همه مهربون باشید ولی هشیار باشید از شما سوء استفاده نکنند.
بچه ها خیلی حرفها دارم براتون بزنم. میخوام به همتون بگم ترک این مشکل با این کارای ساده امکان داره از امروز شروع کنید. کار سختی ازتون نخواستم. شما که بقیه راهها رو رفتید این راه رو هم برید. اگر مشکل شما تکرار شد خودتون رو سرزنش نکنید. با لبخند به آسمون نگاه کنید بگید خدایا دوباره اشتباه شد من دوباره سعی میکنم. بدون هیچ فشار و تنشی عذر خواهی کنید. مگه وقتی یه بچه اشتباهی رو تکرار میکنه بزرگترها چهارمیخش میکنند؟ مصمم باشید برای متحول شدن. خوب بودن. این سهم شما از زندگیه. هر روز بارها و بارها به اهداف بزرگتون فکر کنید و از خدا بارها و بارها کمک بخواین. بچه ها دوستتون دارم. من برای شما دعا میکنم شما هم برای من دعا کنید. برای اون دوستی که گفته بود کسی برامون احترام قائل نیست: عزیز دلم همه دل و جون من فدای یه قطره اشک تو. فدای دل شکسته تو. فدای تلاش صادقانه و ارزشمند تو.
دست همه دوستان رو میبوسم. در پناه خدا باشید. التماس دعا.
جالب بود رفیق،
از نظر من بهترین روش ترک اینه که خودتون رو باور داشته باشید.
هر چی بیشتر خودتون رو باور داشته باشید راحتتر میتونید ترک کند.
باور داشته باشید که میتونید ترک کنید. گذشته ها گذشته. تو گذشته نمونید. فقط ازش تجربه کسب کنید. آینده هم معلوم نیست باشید یا نه. تو حال زندگی کنید بهترین استفاده رو از همین حالا ببرید. اگه از حالاتون خوب استفاده کنید آیندتون هم خود به خود ساخته شده هست. البته با برنامه ریزی درست و مهمتر از اون عمل کردن به اون . موفق باشید.
اتفاقا وقتی شهوت غلبه می کنه باید با آب سرد دست و پا بشوری و آب سرد بخوری و یه چیز ترش مثل لواشک بخوری .
سلام به تمامی کانونی هایی که شاید امروز و شایدم فرداها میخوان بیان و روش هایی رو پیدا کنن....
با خودم عهد کرده بودم که بعد از پنج ماه پاکی ، هفتم فروردین از کانون و فضای مجازی برم و به زندگیم سرو سامون بدم ....اما
الان که ساعت نزدیک پنج صبح روز هشتم فروردینه، دلم نیومد تجربه ها و روش های خودم رو که توی این پنج ماه بهش رسیدم،به یادگار برای کانونی ها نزارم و برم!!.....
به همین خاطر اومدم که بنویسم و آخرین حرفامو باهاتون بزنم....حرفایی که من بهشون عمل کردم ...منی که اراده ی هیچ کاری رو نداشتم اما کم کم برای خودم اراده ساختم...
دوست کانونی من !
من یاد گرفتم که باید توی سه مرحله با این مشکل دست و پنجه نرم کرد!....حالا کم کم اون سه مرحله رو براتون مینویسم....!...( بیشترش رو از همین کانون و بچه ها یاد گرفتم و اینا همه ش یه نوع جمع بندیه از تمام چیزایی که یاد گرفتم!)( اگرم میبینید که خیلی هاشون تکراری هستن ، بدونید مشکل از تکراری بودن این جملات نیست ، مشکل از عمل نکردن به این جملاته که براتون تکراری و بی معنی شده!)........به هر حال با جون و دل براتون مینویسم با جوون و دل بخونید:
مرحله اول:یک سری راه حل و مراقبت هایی که قبل از اورژانسی شدن باید رعایت کنیم.
مرحله دوم:یک سری راهکار پیشنهادیه که در حین اورژانسی شدن باید رعایت کنیم!.
مرحله سوم: وقتی معنی پیدا میکنه که مرحله ی اول و دوم رو به خوبی نتونیم رعایت کنیم و دچار خ.ا شدیم!
مرحله اول: قبل از اورژانسی شدن!
1-حذف هر نوع عامل تحریک ( شی یا عکس یا نوشته یا فیلم یا صوت و یا هر چیزی که یاد جنس مخالف میندازه شمارو!)...چون اگه عامل تحریکی نباشه ، تحریکی هم در کار نیست!
2-ماهواره و تلویزیون و نت گردی و تلگرام گردی و توییتر و اینستاگردی به کلی برای چند ماه تعطیل!.....باور کنید کسی تا به حال از استفاده نکردن از این امکانات نمرده ...اون چیزی که شمارو میکشه و آرووم آرووم خفتون میکنه همین امکاناته!....درآینده وقت برای همه ی اینا هست ! الان وقتتون رو روی چیزای مهم تر زندگی بزارید!
3-تا حد امکان این قضیه رو به فراموشی بسپار و اونقدر باهاش توی ذهنتون ور نرین چون هر چقدر بزرگترش بکنین ترکش سخت تر میشه! و غولش بزرگتر!!
4-دست ورزی به هر عنوان به اندام جنسی رو برای خودتون ممنوع بکنید.....فقط توی حمام و توی توالت به قصد نظافت این کارو بکنید و اینو یه قانون کنید که همیشه یادتون باشه!
5-تا حد امکان یک برنامه ی رقص یا ورزش یا مطالعه یا هر چیزی که ازتون انرژی بگیره و سرگرمتون بکنه ( هم از نظر جسمی و هم روحی!!) برای خودتون بریزید!....
6-خوابتون رو با کار و مشغله ی زیاد یا مطالعه ی زیاد تنظیم کنید و سعی کنید سحر خیز و شب خواب باشید!.....( خودم حدود نیم ساعته بیدار شدم!....)...خواب خوب استرس رو کم میکنه و حتی مواقعی که بقیه خوابن، شما هم خوابی ! ...پس فکر کردن به جنس مخالف براتون کمتر میشه! و ریسک ترکتون پایین تر میاد!
7-یه قانون بزارید که بعضی از اون امکاناتی رو که گفتم ، بعد از نه شب یا ده شب یا یازده شب ، کلا خاموش کنید!........اگه خودتون نمیتونید بگین به کسی که کنترلتون کنه و بگین که به خاطر زندگیتون این کارو میخوایید بکنید تا بیشتر کمکتون کنن!.....( برای کسایی که فکر میکنن اراده ی کار فردی رو ندارن!...در هر موردی که اینطوری فکر میکردین از خونواده کمک بخوایید!)
8-ورودی های چشم( تلویزیون ، عکس ، قیلم ، وسایل محرک توی اتاق! و غیره ) و ورودی گوش( صدای جنس مخالف که از هر جایی که میاد ! ...مثلا تلویزیون یا تلفن و غیره!)
ورودی ذهن( خیالپردازی قبل خواب یا بعد از بیدار شدن رو سریعا متوقف کنید ...حاکم مغزخودتون باشید) رو ببندید تا اون گرگ شهوت تغذیه نشه!.....چون اگه با اینا تغذیه ش کنید همیشه ازتون میخواد و هر روز به قول یه آقایی درنده تر میشه و شمارو تیکه و پاره میکنه!.....( اینم بگم که برای به خواب رفتن توی شب ، به یک تا پنج دقیقه بی خیالی نیازه و برای سریع بلند شدن از خواب نیازدارین به یک لحظه تصمیم به پرت کردن خودتون از رخت خواب !
9-مکان و زمان و شخص محرک رو شناسایی کنید و توی طول روز ازشون دوری کنید! و تا حد امکان فیوز برق اون مکان محرک رو قطع کنید تا برق نداشته باشید که پای سیستم برید یا تلویزیون و غیره!....شخص محرک رو هم کلا از زندگیتون حذف کنید! یا بهش موقتا بگید که دور باشه تا چند ماه!
10-جملات تاثیر گذار و مثبت و سازنده رو یا بنویس توی برگه یا دفتر!..یا اینکه با گوشیت ضبطشون کن که هر لحظه که بخوای در دسترس باشه برای مرحله ی دوم!
11-اگه آدمی هستی که به خودت قول میدی و قولت یادت میره که در حال ترکی، سعی کن توی تمام خونه یک سری نشونه بزاری که هر دفعه که میبینی یادت بیفته که توی ترکی! ...به نوعی زنگ خطره برات!.....( برای باقی دوستان که این مشکل رو ندارن این کارو نکنن چون با بند سه که در بالا گفتم تناقض داره!)
12-مراقب تیکه کلامات باش! یا مواظب حرفات باش ( قضیه همون گفتار نیک هستش که اصولا بعضی هامون رعایت نمیکنیم .....چه وقتی که تنهاییم و چه وقتی که توی جمع دوستامونیم!...در کل باید روزه ی گفتار بگیری!....وقتی دهنت پر از حرف زشت باشه مغزتم پر از حرف زشت میشه و عملتم زشت میشه ، حالا خود دانی!)
13-این دیگه خیلی تکراریه اما سعی کن لباس تنگ نپوشی!...مخصوصا لباس هایی که به پایین تنه ربط داره!...چه دختر چه پسر!.....
14-چیزی به اسم کلید پشت در اتاق نباشه ، اگه میتونی اتاقتم پرده نداشته باشه!...( یه بهانه براش جور کن ! مثالا نور بیشتری لازم دارم !)...درضمن اگه خیلی کار با سیستم و لب تاب و غیره داری انتقالشون بده توی اتاقی که مال خودت نیست یا اینکه جلوی دید همه بزارش!.......در اتاقتم به عنوان یه قانون همیشه باز بزار و تا ابد در اتاقت باز باشه!.....در اتاق خیلی مهمه چون هر چی میکشیم ، به محض بسته شدن در اتاق، به سرمون میاد!.
15-کسایی هم که توی رخت خواب دست به این عمل میزنن باید بگم که تا وقتی که واقعا سرپا غش نکردی برای خواب اقدام نکن!.......اگرم که جایی غیر از جای همیشگی خوابت هستی، و میترسی تا تخت خواب یا رخت خواب بری خوابت بیپره و شروع به فکر کردن بکنی، اصلا نمیخواد جایی بری، ، همون جایی که هستی بهترین مکانه واسه خوابیدن!...حتی ولو شده ، توی آشپزخونه یا روی مبل یا هر جای دیگه باشی!
16- یه شغل دست و پا کن و بعدش مطالعه هم بکن ، شغل دست و پا کن و بعدش مطالعه هم بکن ، شغل دست و پا بکن ، بعدش مطالعه هم بکن ( برای من فعلا شغل دست و پا نشده اما مطالعه نجاتم داده، درسته که درسی نیست مطالعه هام اما همین که نمیزاره به جنس مخالف فکر کنم خودش کلیه! ( جنس مخالف هم منظورم هر چیزیه که شمارو به یاد پایین تنه و غیره بندازه حال میتونه عکس باشه یا فیلم و یا حتی شخص خاصی!)...
17-هر چند وقت یک بار به قسمت تجربه ها سر بزن و تجربه هارو بخونن ...حتی اگه مال سال 87 باشه!....تجربه تجربه س کهنه نمیشه!......هر چقدر علمت و راهکارهات برای ترک بیشتر باشه تو آدم قوی تری هستی برای ترک کردن!)
18- و در آخر با دنیات یا خدات راز و نیاز کن ...حتی اگه بی خدای بی خدا هم که باشی بازم خیلی کوچیکتر از اونی که بگی هیچی نیست و همه چی کشکی کشکیه!.....( اینو کسی داره بهت میگه که خودش یه عمریه داره توی شک زندگی میکنه و اعتقادات مذهبی محکمی نداره ( یعنی من!) اما بهت توصیه میکنم یک دلیل پیدا کنی تا با دنیای به این عظمت رابطه برقرار کنی!....آدمای مذهبی خیلی راهت هستن توی این موضوع اما این حرفارو برای توویی میگم که احیانا هنوز مثل من نمیدونی دنیا دست کیه!.......یه ذره خودتو توی عالم کوچیک بدوونی و به عظمت این دنیا نگاه کنی کم کم ذهنت آرووم میشه و ارتباطتت با خدا و دنیا بهتر میشه ( فقط کافیه یه ذره فرق منظومه و کهکشان رو بدونی و بدونی که تعدادشون چند تاست توی عالم !!!!!!).......
19_خب دوستان کانونی مرحله اول تموم شد من برم مرحله دوم! ....مطمئنم شما راه حل های کاربردی تر و بهتری سراغ دارید اما به هر حال معلومات این داداش کوچیکتون در همین حد بود....امیدوارم استفاده کنید.
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12