کانون

با تمام وجودت بخواه و بعد بسپرش بخدا،خودش راه حل هارو شیرین جلو پات میزاره

سلام ، این چیزی که میگم نمیخوام فکر کنین که ریا میشه ، دوست هم ندارم توی کانون جانماز آب بکشم ،   ،  ولی به نظر من این یکی از بهترین روش هاست : 


سجده طولانی و مداوم ، یکی از بهترین روش های کمک کننده برای ترک هست ، شاید چند روز اول برای شما یه عمل و یا مثلا ذکر یا حرکت جسمی باشه ، 

ولی کم کم این حالت سجده ، سبک زندگی و حالت رفتاری شما میشه ، 

یعنی شما کم کم حس تواضع و اطاعت نسبت به امر خدا پیدا میکنین ، 

نماز واقعا عالیه ولی برای ما ناقص ها که با هزار تا گناه پرده دری کردیم ، شاید نیاز به یه دستگیره و التجاء کمکی داشته باشیم ، شاید حس اطاعت و توضعمون برای ترک گناه از حس لذت بیشتر بشه و جلو بزنه  ، باعث بشه تواضع و سجده و حالت سجده ما هم توی نماز بیشتر بشه .و نمازمون بالاتر و کاری تر . 

این با سجده طولانی و مداوم و هر روزه بدست میاد . 

این صحبت از یه حرکت غیبی و ماوراء طبیعی و یا این که دست خدا از پشت میاد و به دعامون جواب میده نیست ،

 این یه حرکتی هست که  ما نسبت به تمام مطائل زندگیمون لجبازیمون رو میذاریم کنار 

نسبت به تمام خوبی ها و افراد خوب و خدا متواضع میشیم 

متواضع حرف دلمون میشیم 

متواضع ندای فطرتمون میشیم 

مگه ما اون شخصیت خیر خواه و خوبمون نمیگه باید پاک باشی ! 

این سجده باعث میشه حرف اون برش داشته باشه 

ما دو تاروح ای حالت داریم 

بعضی وقت ها میخوایم کفر کنیم ، پی لذت خودمون بریم ، یکم بی خیال بشیم ، یا بزنیم جاده خاکی ، شاید هوای نفس بگه فقط این یه بار دفعه آخره 

حالت بعدی هم اون حالت خوبه مون هست ، اون روح قشنگه که همیشه میاد میگه پاکی ! دوست داشته باش خودت رو و به خودت ضرر نزن ، 

این دو تا حالت یا روح ، همیشه به اراده ما نیستند ، همیشه دست ما نیستند ، دیدن بعضی وقت ها یهو هوس و لذته میاد و اراده ما  و همه تصمیماتمون رو یکجا میاد و میبره مثل باد و ما به هوسمون تن میدیم ، 

و یا این که برعکس گاهی خیلی خوب میشیم ، 

همه اون لحظات به اراده ما نیست ، بلکه شاید به نسییم ها یا باد هایی باشه که از روح ما میاد یعنی شاید یا بیشترشون ناشی از حالات روحی و سبک های ماست ، که مشخص و ظاهر نیستند ، 

یکیش همین سجده هست ، اون حالت و حس تواضع روح خوبی و حس عشق و تواضع به امر خدا رو تقویت میکنه و اون شخصیت خوبه رو بیشتر ظاهر میکنه 

هی شما ادامه میدین و این ظهورش هی بیشتر میشه 

تا جایی که برای کار حرام اون نفس یا حالت شیطنت ما کم کم بی اثر میشه 

دقت داشته باشین ، بدون اراده ما توی اون لحظه . 


.........

خلاصه از اذکار وارده بر سجده طولانی ، 400 بار یکجا گفتن : لااله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین ، در یک سجده ی پیوسته هست . 

همینطور : 

این سجده های برای عشق بیشتر به خودمون و خدا بسیار مفیدند : 

رب انی ظلمت نفسی فغفرلی 
خدایا من به خودم ظلم کردم پس من را ببخش 

سبحان الله رب العالمین 
منزه هست پرواردگار هر دو جهان 

الهی عظم الذنب من عبدک فلیحسن العفو من عندک 
خدایا گناه بزرگ از بنده و بخشش نیکوی بزرگتر از نزد توست . 

.

نقل قول:

(۱۱-۹-۱۳۸۷ ۰۴:۵۲ صبح)davoodgt نوشته شده توسط: نوشته است:اینجا یه خلاصه ای از کارهایی که تو این چهل روز کردم می نویسم.

1. یاد خدا و یاری خواستن از او . دید من نسبت به خود ارضایی عوض شد(با خوندن وبلاگهای دوستان و مطالب تالار ترک خود ارضایی) این یک امتحان هست که باید در اون پیروز باشم.
 
خیلی مهمه که دیدمون به خ.ا عوض بشه  و دیدگاهمون  از خ.ا از  یه کار لذت بخش تبدیل بشه به یک کار ذلت آور و تخریب کننده.کاری که انسان رو پست میکنه و در واقع نوعی خیانت کردن به خودشه.

2. سعی کردم نمازم را عمیق تر بخونم و بعد از هر نماز برای همه همدردهام دعا کردم.

نمازی که توش حضور خدا رو حس کنیم و روحمون به سمت قرب به خدا سیر کنه.
3. دور کردن غم و اندوه و ناامیدی و افسردگی که عامل بازگشت من به خود ارضایی بود.


4. نقطه ضعف هام را بررسی کردم یه نگاه عمیق به این مسئله کردم. همیشه موقعی که می رفتم حموم و یا جلو  کامپیوتر بودم کلمه "نمی توانم " می اومد سراغم و من با این کلمه بی اراده می شدم.

باید به خودمون ایمان داشته باشیم.
5. تا تونستم به خودم تلقین کردم که من می توانم. خوندن کتاب خیلی برام مفید بود . کتابهای خوب زیادی هست باید از انها استفاده کرد.
کتاب هایی که از طریقشون بتونیم خودمون رو بیشتر بشناسیم و قدر خودمون رو و بزرگترین هدفمون از زندگی کردن رو پیدا کنیم.(یکی از مشکلات من اینه که هنوز خودم رو درست نمی شناسم!)

6. کنترل کردن تخیلات و افکارم که دربارش زیاد نوشتم.در این مورد باز هم نظرات دوستان خیلی بهم کمک کرد.

خیلی مهمه این نکته.
7. به زمینه های این عادت ریز شدم نه خود این عادت. بیشتر از خود این عادت سعی کردم از زمینه های خود ارضایی متنفر بشم.

نقل قول: اگه خود ارضائی کنیم بیشتر ناراحت میشیم و یا اینکه نکنیم
باید به این فکر کنیم که با انجام هر کدوم به چه نتیجه ای میرسیم

این نکته هم زمانی که وسوسه به سراغمون اومد مهمه و کمک کننده.

undefined نوشته است:منم با کمک نماز تونستم چند باری به مدت دو هفته ترک کنم اما به خاطر تنهایی شکستم ودوبره روز از نو روزی از نو.

من نتایجی که گرفتم اینه که :

1_آدم باید واقعا بخاد تا کاری رو بکنه
2_نماز،دعا،یاد خداو... می تونه کمک کننده باشه نه عالی ترین راه
3_خداوند فرموده از تو حرکت از من برکت


اول باید با تمام وجود بخوایم و بعد با توکل به خدا و انجام دستوراتش به هدف برسیم.

نقل قول: باید به اون هایی که همش از  نا امیدی حرف می زنن بگم که
یار ما بنده نواز است از آن می گویم..
هر چقدر هم اوضاشون بد باشه باید امید داشته باشن فقط امید...
فقط اون یه لحظه که دلت می خواد انجام بدی تحمل کن بخدا بعدش لذت بیشتری می بری از اینکه تونستی خدا رو اطاعت کنی


ناامید نمی شوند از رحمت خدا مگر کافران!

از همه دوستان ممنونم.
در کل به نظر من نظر آقای داوود گیوتین  کاملتر و همه جانبه تر بود.

به نظر من هم داداش داوود جی تی بهتر توضیح دادن و به نکته ی خوبی اشاره کردن..
دقیقا به همون نکته ای که ما رو تا به اینجا کشونده...
ما مگیم از خ.ا متنفریم و میخوایم ترک کنیم ولی از عواملش اصلا متنفر نیستیم و حذفشون نمیکنیم
همینم باعث میشه که بعد از مدت ها شکست میخوریم..
یا اگه پاکیم مثل پاکی من یه پاکی زوریه تقریبا
بعله..باید عوامل رو حذف کنیم.باید از عوامل متنفر باشیم...این عوامل هستن که ما رو میرسونن به خ.ا
خ.ا که یهویی اتفاق نمیفته..ولی ما هیچ کاری به عوامل نداریم و راهو براشون باز میذاریم...
خدا خودش کمک کنه پاکشون کنیم
--------------------------------
پست منتقل شده از هفته به هفته
توسط ..:: KiMiA ::..

تجربیات آقا داوود، دقیق و درست هستن:

ریز شدن روی زمینه ها، کتاب خواندن، دور کردن افسردگی، کنترل خیالات، نماز عمیق تر.

حذف زمینه ها:

و لا تقربوا الزنا

و لا تقربا هذه الشجرة

و لا تقربوا مال الیتیم الا بالّتی هی احسن

در چندین جای قرآن خداوند میفرماید اصلا نزدیک این قضایا نشید

نه اینکه نکنید
اصلا نزدیک نشید

و یا

و لا ترکنوا الی الذین ظلموا فتمسکم النار ...
یعنی
و به كسانى كه ستم كرده‏اند متمايل مشويد كه آتش [دوزخ‏] به شما مى‏رسد ...

اینجا حتی بالاتره
نمیگه سراغشون نرید
نمیگه نزدیکشون نشید
میگه اصلا بهشون متمایل هم نشید
اصلا جهت بردارتون رو اون طرفی نکنید.
--------------------------------
پست منتقل شده از هفته به هفته
توسط ..:: KiMiA ::..

من شرایطم به گناه کار خیلی نزدیک بود
واقعا ظرفیتم از این تنفر پر شده بود
نمیتونستم ادامه بدم
خیلی کمک کرد
نتیجه شم این بود که از وقتی اومدم کانون فقط دو تا شکست داشتم اون اوایل
--------------------------------
پست منتقل شده از هفته به هفته
توسط ..:: KiMiA ::..

سلام 

به نظرم، از اصلی ترین شرط های موفقیت تو مسیر ترک، همین تنفر از انجام دوباره ی گناهه... 


سرگرم کردن خودمون به کارهای دیگه و رفتن تو اجتماع و پرهیز از تنهایی هم که صد در صد تأثیر مستقیم روی ترک داره...

با این همه...
اما اون انگشتر عقیق که یووه بهش اشاره کرده بودن، خیلی برام جالب بود...
واسه ما آدمای فراموش کار، راهکار فوق العاده جالبی میتونه باشه... 

--------------------------------
پست منتقل شده از هفته به هفته
توسط ..:: KiMiA ::..

به نظرم این دو تا خیلی مهم هستن :
1- مهم شمردن نماز و 2- توجه و حضور قلب سر نماز


هر بار که یکی از اینها کمرنگ میشه، سختی ها هم از راه می رسه.
اراده ضعیف تر میشه
افکار نامناسب بیشتر به ذهن هجوم میارن

وقتی نماز درسته، بقیه مراحل هم آسون تر میشن.... و ناخودآگاه حس میکنی که " ان صلاه تنهی عن الفحشاء و المنکر..."

سلام 


حضور دائمی در پیشگاه خدا، قرآن، توسل به ائمه، تفریح سالم، دوری از تنهایی، نماز اول وقت همشون بی نظیرن...
اگه بشه همه رو با هم به کار بگیریم چی میشه... 

با اراده و مصمم بودن خیـــــــــــــلی مهمه... 

-------------------------------------------
پست منتقل شده از هفته به هفته
توسط ..:: KiMiA ::..

سلام


برای ترک باید انگیزه های عالی داشت  ... و تلاش کرد که هیچ وقت این انگیزه ها کمرنگ نشن!

نوشتن رو کاغذ و خوندش تو مواقعی که فکر میکنی انگیزه هات ضعیف یا فراموش شدن کمک و یادآوری خیلی بزرگی میتونه باشه.

برای ترک این عادت یکی از کارای که خیلییییییی مفیده اینه که هر موفقیتی شادی  و رضایتی به دست میـــــارین هی به خودتون یـــــاداوری کنین که من چوووووووووون تونستم این گناه رو مرتکب نشمم الان این چیز رو بدست اوردم و الان اینجام ....

در کل ربط دادن اتفـــــاقای خوب و مثبت تو زندگی به پـــــــــــــــاکی..

سلام

بهترین روش از نظر من:ضعیف کردن نفس به وسیله ی گرسنگی است.

ممنون

بهترین روش ترک خودارضایی رو نمیدونم

اما

یه روش اصولی و اساسی پرورش و کنترل متعادل نفس به جای سرکوب نفسه

به قول آقای قاضی (ره) این بدن ما استر ماست ...

اگه بهش رسیدگی کنیم
ما رسیدگی کنیم
نه اون از ما سواری بگیره

اون وقت میتونیم خوب ازش سواری بگیریم ...

نباید از لذت محرومش کرد

باید اینطور باشه که ما بهش لذت بدیم
اونقدری که ما مخوایم
در اون زمانی که ما میخوایم
اون طوری که ما میخوایم

اما باید راضیش کنیم

نفس مثل بچه میمونه

درست غلط خودش رو نمیدونه

بچه گریه که میکنه ناشی از یه نیازه
اما نباید مهار رفتارمون رو بدیم به دست گریه های بچه
باید آروم و تربیتش کنیم

سلام

تا جایی که من یادم می آد شروع وسوسه این گناه خود به خود و به ذاته تو وجودم نبود

یا با فکر های بد 

یا با سرچ های بی هدف درباره چیزای بد

یا با گول زدن خودم که دیدن عکس و فیلم...... اثری نداره که

باعث می شد کم کم ذهنم احساس نیاز کنه

تا جایی این مسئله پیش می رفت که دیگه می گفتم نمی تونم تحمل کنم
این یه نیاز طبیعیه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

و شروع می کردم به توجیه که بتونم به خودم بقبولونم که واجبه الان خود.ارض انجام شه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

الان که کمی از دور نگاه می کنم
می بینم که هنوز هم این گناه در دو قدمیه منه!!!!!!!!!!!!!!

کافیه فقط خودموو با چیزای مبتذل مشغول کنم
کافیه فکر و ذهن و چشم وگوشمو از این چیزا پر کنم!!

می شم یه بدبخت معتاد به این گناه

تنها راه حل این مسئله کنترل و پیشگیریه رفتاره

خدا به هممون کمک کنه

سلام

یکی از بهترین روش ها به نظرم اینه که تا جایی که میتونید سرتون رو شلوغ کنید.


وقتی زیاد کار دارین، وقتی درگیر انجام مسئولیت هاتون هستین...اصلا وقتی واسه فکرهای بد نمی مونه


یکی از کارهایی که میتونید انجام بدین تا سرتون شلوغ بشه اینه :

الان در حال انجام چه کاری هستی؟؟؟

هر کاری که هست سعی کن تو کارت بهترین باشی!

این تصمیم باید از روی عقل باشه ...نه یه توهم و غرور کاذب

وقتی این تصمیم رو بکنی ملکه ذهنت که میخوای بهترین باشی تو دامنه کاری خودت، دیگه وقتتو بی خود هدر نمیدی...

سعی میکنی هر کاری رو زود تر به سر انجام برسونی و عقب نندازی

سعی میکنی اطلاعاتت رو ببری بالاتر و سرچ هات هدف دار میشه

زندگیت یه نظم خاصی میگیره.

جایی واسه خ.ا باقی نمی مونه....وقتی واسه دیدن عکس و فیلم باقی نمی مونه


اعتماد به نفس ات هم بالاتر میره