1395 فروردين 19، 22:28
ویرایش شده
10 فروردین
2 روز ورزشی
.No matter how you feel . Get up , dress up , show up and never give up
![[تصویر: 05_blue.png]](http://www.ktark.com/05_blue.png)
10 فروردین
2 روز ورزشی
سپاس شده توسط
1395 فروردين 19، 22:32
امروز 4ساعت پیاده روی کردم
شنیدم 40 روزگی اعتبار داره
اون نداشته باشه 4 ساعت ورزش که داره
سپاس شده توسط
1395 فروردين 19، 22:47
نیم ساعت پیاده روی روز گذشته
![[تصویر: 121.gif]](http://www.pic4ever.com/images/121.gif)
![[تصویر: khansariha%20(56).gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(56).gif)
، ![[تصویر: loveboat.gif]](http://www.millan.net/minimations/smileys/loveboat.gif)
، ![[تصویر: 53.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/53.gif)
، ![[تصویر: 4xvim2p.gif]](http://www.pic4ever.com/images/4xvim2p.gif)
، سپاس شده توسط
1395 فروردين 20، 21:57
ویرایش شده
دو ساعت پیاده روی و افزایش روحیه و نشاط
سپاس شده توسط
1395 فروردين 21، 14:24
only god / هشتم اسفند / 10 روز ورزشی![[تصویر: confetti.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/confetti.gif)
روزهای سه شنبه و پنج شنبه ورزشی
روزهای سه شنبه و پنج شنبه ورزشی
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تَحْبِسُ الدُّعَاءَ
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
سپاس شده توسط
1395 فروردين 22، 14:58
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1395 فروردين 24، 20:56
10 فروردین
4 روز ورزشی
.No matter how you feel . Get up , dress up , show up and never give up
سپاس شده توسط
1395 فروردين 25، 12:02
1 ساعت و ربع پیاده روی زیر بارون !
سپاس شده توسط
1395 فروردين 25، 22:25
.gif "Khansariha (121)")
آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1395 فروردين 26، 14:08
17فروردین 4 روز ورزشی
سپاس شده توسط
1395 فروردين 26، 18:02
عاشق قبل از تمرین میاد اینجا میگه اینکار خیلی خوبه...
.gif "Khansariha (46)")
پیاده روی زیر بارون وجدان هم عالیه
خانوم میتوانم شما وزنتون نیومد پایین؟!
اعتبارا رو هم ندادم
درخشنده / 23 خرداد/ 129 روز
الان هم تمرینای خودمو میرم هم بدنسازی
چند روز پیش بچه ها خیلی محکم روم شرط بسته بودن احساس کردم اسبم
.gif "Khansariha (13)")
باید سریع برم...
موفق باشید
سپاس شده توسط
1395 فروردين 26، 18:10
آقا من هنوز ب دعوا نیاز دارم...
کلا بوسیدم گذاشتم کنار ورزشو..
(این پست فقط جهت ابراز تمایل من ب ورزش و تنبیه خودم و خجالت دادن خودم میباشد..
)در پناه خدا..
یاعلی.
![[تصویر: 07c49977111e42a28fd6.jpg]](http://s6.picofile.com/file/8235153892/07c49977111e42a28fd6.jpg)
سپاس شده توسط
1395 فروردين 26، 20:53
سها خانومدنبال این نباشین که حسش بیاد بعد برین تمرین و ورزش که هیچ وقت نمیاد
مثل نوشیدن شربت تلخ سرماخوردگی شما باید تلخی اولش رو به جان بخرین یک هفته بدن ادم کوفته میشه ولی بعدش ادم خیلی از حالت بی حالی و شل و ول بودن بیرون میاد
بابا بزرگ / 7 فروردین / 8روز
آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. سپاس شده توسط