برنامه ریزی روزانه

**مهاجر**

اهداف کوتاه مدت این هفته:
الف1-پاکی
الف2-تنظیم خواب و سحر خیزی
الف3-نمازا اول وقت
الف4-مطالعه درسی هفته ای 10ساعت

روز اول از مرحله 1

برنامه روزانه(بترتیب انجام امور):
از الآن تا فردا شب(30مهر):

خواب: 23:15 ............................*
بیداری: 4:50 ..............................*
دعا فرج و سلامتی ..............................*
دعای عهد ..............................*
زیارت عاشورا(سعی شود در بین الطلوعین خوانده شود) ..............................*
نظافت ..............................*
صبحانه ..............................*
مسواک ......................................*ترسیدم دیرم بشه دیگه مسواک نزدم
رفتن (۷:۲۰) ..............................*
مطالعه درسی(مح 30-45دیقه ............................*
-مک.س 30-45دیقه ......................................*
-ا.مک 30دیقه-45دیقه(غیر اجباری))...................اجبار نبود نخوندم
نماز ظهرو عصر اول وقت ..............................*
مطالعه غیر درسی(اجبار نیست) ..............................*
گلد ..............................*
نرم افزار(ت-حداقل۳۰دیقه) ......................................*
رفتن(۵) ......................................*خیلی دیر رفتم
نماز مغرب و عشا اول وقت ..............................*
حفظ لغات504(حداقل6لغت) ......................................*
محاسبه و برنامه ریزی ..............................*
مسواک+ص ..............................*
خواب: (پیش فرض22:30)

مواردی که در طول روز انجام میشوند:
*مواظب پاکی ذهن،پاکی چشم ..............................*
و پاکی زبان باشم ..............................*
*در کلاس توجه و تمرکز لازم را داشته باشم ..............................*
*تلقین و ذکر ..............................*
و عدم پرخاشگری ..............................*

الهی به امید تو
التماس دعا
یا زهرا

اهداف کوتاه مدت این هفته:
الف1-پاکی
الف2-تنظیم خواب و سحر خیزی
الف3-نمازا اول وقت
الف4-مطالعه درسی هفته ای 10ساعت

روز سوم از مرحله 1

برنامه روزانه(بترتیب انجام امور):
از الآن تا فردا شب(1آبان):

خواب: 23:00
بیداری: 4:50
دعا فرج و سلامتی
دعای عهد
زیارت عاشورا(سعی شود در بین الطلوعین خوانده شود)
صبحانه
مسواک
رفتن (8:10)
نماز ظهرو عصر اول وقت
نماز مغرب و عشا اول وقت
حفظ لغات504(حداقل6لغت)
محاسبه و برنامه ریزی
مسواک+ص
خواب: (پیش فرض22:30)

مواردی که در طول روز انجام میشوند:
*مواظب پاکی ذهن،پاکی چشم
و پاکی زبان باشم
*در کلاس توجه و تمرکز لازم را داشته باشم
*تلقین و ذکر
و عدم پرخاشگری

الهی به امید تو
التماس دعا
یا زهرا

**ata** · 1392 آبان 1، 21:20

سلام

امروز حالم خوب نبود مریض شدم

ارزیابی برنامه امروز:

خواندن نماز اول وقت

خواندن 2 صفحه قرآن

خواندن زیارت عاشورا

پایان نامه

خواندن 30 تست آزمون ن

ورزش

مسواک زدن

خواندن آخرین اخبار

کار بیرون از خانه

برنامه فردا هم فعلا که مریضم، شاید هیچ کاری نکنم، تازه عیدم هست پس فقط استراحت میکنم

عیدتون مبارک

التماس دعا

**مهاجر**

نقل قول: اهداف کوتاه مدت این هفته:
الف1-پاکی
الف2-تنظیم خواب و سحر خیزی
الف3-نمازا اول وقت
الف4-مطالعه درسی هفته ای 10ساعت

روز چهارم از مرحله 1

برنامه روزانه(بترتیب انجام امور):
از الآن تا فردا شب(1آبان):

خواب: 23:00 ......................................*ساعت1:30خوابیدم
بیداری: 4:50 ..............................*ولی بعد دعا عهد و زیارت عاشورا دوباره 1ساعت خوابیدم خیلی خوابم میومد(فقط اندفه تخفیف میدم)
دعا فرج و سلامتی ..............................*
دعای عهد ..............................*
زیارت عاشورا(سعی شود در بین الطلوعین خوانده شود) ..............................*
صبحانه ..............................*
مسواک ......................................*عجله کردم یادم رفت
رفتن (8:10) ..............................*
نماز ظهرو عصر اول وقت ..............................*
نماز مغرب و عشا اول وقت ..............................*
حفظ لغات504(حداقل6لغت) ......................................*حال نداشتم بخونم
محاسبه و برنامه ریزی ..............................*
مسواک+ص ..............................*
خواب: (پیش فرض22:30)

مواردی که در طول روز انجام میشوند:
*مواظب پاکی ذهن،پاکی چشم ..............................*
و پاکی زبان باشم ..............................*
*در کلاس توجه و تمرکز لازم را داشته باشم ..............................*
*تلقین و ذکر ..............................*
و عدم پرخاشگری ..............................*

الهی به امید تو
التماس دعا
یا زهرا

اهداف کوتاه مدت این هفته:
الف1-پاکی
الف2-تنظیم خواب و سحر خیزی
الف3-نمازا اول وقت
الف4-مطالعه درسی هفته ای 10ساعت

روز پنجم از مرحله 1

برنامه روزانه(بترتیب انجام امور):
از الآن تا فردا شب(2آبان):

خواب: 23:00
بیداری: 4:55
دعا فرج و سلامتی
دعای عهد
زیارت عاشورا(سعی شود در بین الطلوعین خوانده شود)
زبان(ف.ص)
دعای ندبه
صبحانه
مسواک
غسل
نماز ظهرو عصر اول وقت
مطالعه غیر درسی(حداقل6صفحه)
تمرین نرم افزار
چرت زدن(1-1:30ساعت)
نماز مغرب و عشا اول وقت
حفظ لغات504(حداقل6لغت)
محاسبه وبرنامه ریزی
مسواک+ص
خواب: (پیش فرض22:30)

مواردی که در طول روز انجام میشوند:
*مواظب پاکی ذهن،پاکی چشم
و پاکی زبان باشم
*در کلاس توجه و تمرکز لازم را داشته باشم
*تلقین و ذکر
و عدم پرخاشگری

الهی به امید تو
التماس دعا
یا زهرا

**bahar2** · 1392 آبان 2، 6:52

سه روز اول هفته خیلی خوب بود ...دو روز آخر نه 53258zu2qvp1d9v

**سنــا** · 1392 آبان 3، 23:19

سلام

امیدوارم حال همگی خوب باشه
ببخشید من کم پیدا شدم اینجا

ارزیابی اهداف این هفته:

نقل قول: 1.برنامه ریزی درسی مناسب----> روزای اول خوب بود از وسطای هفته ...
2.خواندن زبان روزی 6 لغت---------->نسبتا خوب
3.حفظ پاکی +موارد جدید------> خداروشکر خوب بود

اهداف این هفته هم فعلا همینا

و برنامه روزانم هم مثل قبل

اولویت بندی برنامه:

صبح:

-بیداری : 6
-نماز اول وقت صبح6
- زیارت عاشورا+دروغ نگفتن(تاپیک چله عاشقی)

-برگه های جی 5
-زبان روزی 6 لغت

عصر:

-نماز اول وقت ظهر و عصر
-صلوات و دعای سلامتی امام:بعد نماز عصر
-مطالعه کتاب E
-خواب عصر: 1:30

-میان وعده

شب:

-نماز اول وقت مغرب و عشا
-مطالعه کتابk
-قرآن (حداقل یک آیه با معنی و تفکر)
-ارزیابی برنامه و برنامه ریزی

-کانون
-خواندن و نوشتن متن تقویت باور
-مطالعه آزاد
-وضو قبل خواب و نیت

خواب :قبل 12

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)
-سحرخیزی و برنامه ریزی

- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع!

التماس دعا
یا علی

**سنــا**

سلام

نقل قول: اولویت بندی برنامه:

صبح:

-بیداری : 6
-نماز اول وقت صبح
- زیارت عاشورا+دروغ نگفتن(تاپیک چله عاشقی)
-برگه های جی 5
-زبان روزی 6 لغت

عصر:

-نماز اول وقت ظهر و عصر
-صلوات و دعای سلامتی امام:بعد نماز عصر
-مطالعه کتاب E
-خواب عصر: 1:30

-میان وعده

شب:

-نماز اول وقت مغرب و عشا
-مطالعه کتابk
-قرآن (حداقل یک آیه با معنی و تفکر)
-ارزیابی برنامه و برنامه ریزی
-کانون
-خواندن و نوشتن متن تقویت باور
-مطالعه آزاد
-وضو قبل خواب و نیت

-خواب :قبل 12 --->انجام میشه

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)
-سحرخیزی و برنامه ریزی

- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع!

التماس دعا
یا علی

بقیه کجان پس؟؟؟؟؟ clapping

**ata** · 1392 آبان 4، 23:31

سلام

ارزیابی امروز:

خواندن نماز اول وقت

خواندن 2 صفحه قرآن

خواندن زیارت عاشورا

پایان نامه

خواندن 30 تست آزمون ن

ورزش

مسواک زدن

خواندن آخرین اخبار

برنامه فردا:

خواندن نماز اول وقت

خواندن 2 صفحه قرآن

خواندن زیارت عاشورا

پایان نامه

خواندن 30 تست آزمون ن

ورزش

مسواک زدن

خواندن آخرین اخبار

موفق باشید Khansariha (8)

**سنــا** · 1392 آبان 5، 23:43

سلام

اهداف:

1.مطالعه درسی
2.خواندن زبان روزی 6 لغت
3.حفظ پاکی +موارد جدید

اولویت بندی برنامه:

صبح:

-بیداری : 6
-نماز اول وقت صبح
- زیارت عاشورا+دروغ نگفتن(تاپیک چله عاشقی)
-برگه های جی 5 Khansariha (8)

-زبان روزی 6 لغت Khansariha (8)

عصر:

-نماز اول وقت ظهر و عصر
-صلوات و دعای سلامتی امام:بعد نماز عصر
-مطالعه کتاب E
-خواب عصر: 1:30

-میان وعده

شب:

-نماز اول وقت مغرب و عشا
-مطالعه کتابk 1276746pa51mbeg8j

-قرآن (حداقل یک آیه با معنی و تفکر)
-ارزیابی برنامه و برنامه ریزی
-کانون ---->زیاد موندم
-خواندن و نوشتن متن تقویت باور
-مطالعه آزاد
-وضو قبل خواب و نیت
-خواب :قبل 12 --->انجام میشه

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)

- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع! 1276746pa51mbeg8j

التماس دعا
یا علی

**ata** · 1392 آبان 7، 0:15

سلام

ارزیابی امروز:

خواندن نماز اول وقت

خواندن 2 صفحه قرآن

خواندن زیارت عاشورا

پایان نامه

خواندن 30 تست آزمون ن

ورزش

مسواک زدن

خواندن آخرین اخبار

برنامه فردا هم مانند امروز

موفق باشید

**سنــا** · 1392 آبان 7، 23:23

سلام

آقا عطا خدا قوت

بقیه کوشن؟؟

نقل قول: اهداف:

1.مطالعه درسی
2.خواندن زبان روزی 6 لغت
3.حفظ پاکی +موارد جدید

اولویت بندی برنامه:

صبح:

-بیداری : 6
-نماز اول وقت صبح
- زیارت عاشورا+دروغ نگفتن(تاپیک چله عاشقی)
-زبان روزی 6 لغت

عصر:

-نماز اول وقت ظهر و عصر
-صلوات و دعای سلامتی امام:بعد نماز عصر
-مطالعه کتاب E
-خواب عصر: 1:30

-میان وعده

شب:

-نماز اول وقت مغرب و عشا
-مطالعه کتابk
-قرآن (حداقل یک آیه با معنی و تفکر)
-ارزیابی برنامه و برنامه ریزی

-کانون
-خواندن و نوشتن متن تقویت باور
-مطالعه آزاد
-وضو قبل خواب و نیت
-خواب :قبل 12 --->انجام میشه

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)

- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع!

التماس دعا
یا علی

**ata** · 1392 آبان 7، 23:42

سلام

ارزیابی امروز:

خواندن نماز اول وقت

خواندن 2 صفحه قرآن

خواندن زیارت عاشورا

پایان نامه

خواندن 30 تست آزمون ن

ورزش

مسواک زدن

خواندن آخرین اخبار

برنامه فردا هم مانند امروز

موفق باشید [تصویر: 8.gif]

**سنــا** · 1392 آبان 10، 1:22

سسسلاااااااااااااام

بچه ها کجاااااااااااااااایییییییییییید؟؟ clapping

نقل قول: اهداف:

1.مطالعه درسی
2.خواندن زبان روزی 6 لغت
3.حفظ پاکی +موارد جدید

اولویت بندی برنامه:

صبح:

-بیداری : 6
-نماز اول وقت صبح
- زیارت عاشورا+دروغ نگفتن(تاپیک چله عاشقی)
-زبان روزی 6 لغت

عصر:

-نماز اول وقت ظهر و عصر
-صلوات و دعای سلامتی امام:بعد نماز عصر
-مطالعه کتاب E
-خواب عصر: 1:30

-میان وعده

شب:

-نماز اول وقت مغرب و عشا
-مطالعه کتابk
-قرآن (حداقل یک آیه با معنی و تفکر)
-ارزیابی برنامه و برنامه ریزی
-کانون
-خواندن و نوشتن متن تقویت باور
-مطالعه آزاد
-وضو قبل خواب و نیت
-خواب :قبل 12

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)

- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع!

التماس دعا
یا علی

فردا روز استراحت و تفریحه 317

به همتون خوش بگذره ان شاء الله. Khansariha (8)

**ata** · 1392 آبان 10، 1:28

سلام

من امروز همه کارامو انجام دادم 317

ممنون سنا خانم.... هوراااااااااااااااااااا..... استراحت.... varzesh

**مهاجر** · 1392 آبان 10، 23:24

سلام

فردا فعلا این موارد رو انجام میدم تا بعد
نمازا اول وقت
حفظ ل.ز
ترجمه ج.ز
انجام ت
مطالعه مک.س ی ا مطالعه غیر درسی
زیارت عاشورا

الهی به امید تو
التماس دعا
یا علی

**سنــا**

سلام

از اهداف هفته ی پیشم

درس که ... هیچی نگم بهتره

زبان روزی 6 تا انجام شد

پاکی هم عالی بود خداروشکر

شماها چیکار کردید؟!!
ارزیابی هفتگی یادتون نره!!! clapping

اهداف این هفته:

درس خوندن( مشخص میکنم تا کجا)
زبان روزی 6 لغت
ورزش

پاکی

برنامه امروزم:

نماز اول وقت---> به جز صبح

زیارت عاشورا + دروغ نگفتن
مطالعه کتاب e
6 لغت زبان
قرآن
ورزش
مطالعه کتاب K

کانون
صلوات
خواب ساعت 12

موارد زیر رعایت بشه حتما:

-پاکی
-کنترل نگاه،ذهن،نت(خیلی مهم)
- صرفه جویی
-افکار منفی ممنوع!

التماس دعا
یا علی