1391 اسفند 27، 18:00
ویرایش شده
هیچی دیگه همین 2 دورشم کلی خسته شدیم
فکر کنم یکیشونم غلط رفتم به کمرم فشار اومد
فقط یک سوال که چندبار در هفته قرار شد انجام بدم؟
(1391 اسفند 27، 18:00)Ma Sa نوشته است: سلام بر داداش آرشام آقا ما این حرکاتتونو انجام دادیم 2 دور..
هیچی دیگه همین 2 دورشم کلی خسته شدیم
فکر کنم یکیشونم غلط رفتم به کمرم فشار اومد
فقط یک سوال که چندبار در هفته قرار شد انجام بدم؟
(1391 اسفند 28، 0:21)آرشام نوشته است:داداش آرشام خدا امواتتونو بیامرزه..(1391 اسفند 27، 18:00)Ma Sa نوشته است: سلام بر داداش آرشام آقا ما این حرکاتتونو انجام دادیم 2 دور..
هیچی دیگه همین 2 دورشم کلی خسته شدیم
فکر کنم یکیشونم غلط رفتم به کمرم فشار اومد
فقط یک سوال که چندبار در هفته قرار شد انجام بدم؟
ایول! آبجی ورزشکار! آبجی ماسا!!!
خیلی زود نتیجه اش رو میبینید...
خب به نظرم 3 روز در هفته باشه خوبه آبجی به شرط اینکه دفعه بعد سه دور رو برید!
(1391 اسفند 29، 0:59)Ma Sa نوشته است:(1391 اسفند 28، 0:21)آرشام نوشته است:داداش آرشام خدا امواتتونو بیامرزه..(1391 اسفند 27، 18:00)Ma Sa نوشته است: سلام بر داداش آرشام آقا ما این حرکاتتونو انجام دادیم 2 دور..
هیچی دیگه همین 2 دورشم کلی خسته شدیم
فکر کنم یکیشونم غلط رفتم به کمرم فشار اومد
فقط یک سوال که چندبار در هفته قرار شد انجام بدم؟
ایول! آبجی ورزشکار! آبجی ماسا!!!
خیلی زود نتیجه اش رو میبینید...
خب به نظرم 3 روز در هفته باشه خوبه آبجی به شرط اینکه دفعه بعد سه دور رو برید!
همون 2 دورم رفتم امروز همه ی بدنم کوفته شده! تکون نمیتونم بخورم :21:
نقل قول: فردا اگه بشه زودتر بلند شم ... یعنی میشه؟!بله ميشه