کانون

سلام خدا قوت
صابرین : 3/3 روز خوب

سلام وقتتون بخیر

Hanifa ا / 3 روز خوب

التماس دعا

سلااام و خدا قوت به سرپرست مسابقه، فک کنم متوجه شدم منظورتون چیه، ولی باز اگه اشتباه اعلام میکنم ممنون میشم بهم بگید.لطفا اعلام وضعیت (مورد یک) رو از موارد من حذف کنید.
تاریخ : 5 فروردین/ 3 رمضان

۳/ ۳روز خوب
2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1     
9) تعداد صفحات قرآن :۰
تاریخ : ۶ فروردین/ ۴ رمضان



۴/ ۴روز خوب

2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1     
9) تعداد صفحات قرآن :۰

میگم من با قانون کنترل نگاه جدید اصلا نمیتونم کنار بیام، خب مگه میشه با یه نفر حرف بزنم جای دیگه رو نگا کنم، چون صرفا نوشتید نگاه کردن، قید نکردید مثلا نگاه ناجور...
قانون کنترل ذهن هم خیلی سختگیرانست ولی شاید برای من که نقطه ضعف همیشگیم کنترل ذهنمه مفید باشه

(1402 فروردين 6، 22:18)Roza_r نوشته است: [ -> ]میگم من با قانون کنترل نگاه جدید اصلا نمیتونم کنار بیام، خب مگه میشه با یه نفر حرف بزنم جای دیگه رو نگا کنم، چون صرفا نوشتید نگاه کردن، قید نکردید مثلا نگاه ناجور...
قانون کنترل ذهن هم خیلی سختگیرانست ولی شاید برای من که نقطه ضعف همیشگیم کنترل ذهنمه مفید باشه

سلام ممنون که نظرتونو گقتید
حالت قبلش هم همین بود از این لحاظ که میگید مشکل دارید با حالت قبلش فرقی نداره درسته؟ ما فقط به جای 0 و 1 تغییرش دادیم به 1 و 0.6 و 0.3 و 0

ولی درست میگین نمیشه با کسی صحبت کرد و نگاهش نکرد باید نگاه از روی شهوت رو اضافه کنم بهش

ذهن هم تا 5 ثانیه مهلت دارید فکرتونو عوض کنید 
اگه سخت هست تا 10 ثانیه هم اوکیه 

نظرتون چیه؟ پیشنهاد بدین تا اصلاحش کنم.

در مورد اون حالت 0 و 1 بهتره یا 1 و 0.6 و .03 و 0 هم نظرتونو بگین.

بقیه بچه هام نظرشونو بگن



البته اینم بگم این دوتا قانون قرار بود خیلی سخت گیرانه باشه چون وزن بالایی داره و نمیخواستیم انجام ندادنش حالت اعتراف به گناه ایجاد کنه و کسی کنترلش از دست رفت کلا دیگه اعلام نکنه.
بخاطر همین سخت گیرانه گذاشتیم. و وزن خوبی هم داره.
جلوشون هم نوشتم کنترل ذهن عالی . کنترل نگاه عالی.



با این وجود میتونیم تغییرش بدیم و کمتر سخت بگیریم.
مثلا میشه اینجوری گرفت.

کنترل ذهن رو 10 ثانیه میگیریم. 
کنترل نگاهم 4 ثانیه از روی شهوت .

نظرتون رو بگین تا جمع بندی کنیم .

سلام
تاریخ : ۶فروردین

4/4 روز پاک

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1       3) کنترل نگاه:1       
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :2    10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:13   12) تعداد آیت الکرسی:4
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:20      15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:60  16) کار به دقیقه :0

من با ۰.۶,۰.۳ اینا موافقم، باعث میشه اگه کنترل ذهنمون یه بار از بین رفت کلا بی خیالش نشیم  فقط همون نوع نگاه و مدت زمان رو مشکل دارم که پیشنهاد آخر خودتون (۱۰ ثانیه و ۴ ثانیه) فک کنم خوبه

سلم خدا قوت به سرپرست گل مسابقه داداش خسته نباشی خیلی زحمت میکشی
اعضای کانون خدا قوت لطفا اعلام وضعیت هاتون را کامل کنید این مسابقه خیلی خوبه واقعا امکتان دریافت مدال خیلی بالاهست
واقعا داداش یا ماه بنی هاشم خیلی برای این مسابقه زمان و وقت گذاشتن حتما اعلام وضعیت روزانه را انجام بدید
ببخشید من چند روز نبودم
داداش خیلی ممنون به خاطر اموزش اکسل خداوند خیرتان بدهد
داداش جان خیلی ممنون از توضیح خوبت گل
داداش شرمنده من میتونم دوتا عادت های اختیاری را تغییر بدم؟؟
یکیش بشه خواندن سوره لقمان و یکیش سوره یاسین و واقعه
تاریخ : 3 فروردین


1) اعلام وضعیت:0            2) کنترل ذهن :0       3) کنترل نگاه:0        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :0    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :0    10) سحرخیزی:0           11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:10    12) تعداد آیت الکرسی:0
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:5    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:0    15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:10 دقیقه
16) کار یا درس به دقیقه :5ساعت    17) تعداد ذکر:     18) ورزش به دقیقه:0    19) تعداد شنا/ دراز نشست :0
20)  (سوره واقعه+سوره یاسین): 0   21) (س لقمان): 0     22)  مرور خوبی های خانواده :0

---

تاریخ : 5 فروردین

1) اعلام وضعیت:0            2) کنترل ذهن :0       3) کنترل نگاه:0        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :0    6) نماز ظهر اول وقت:1 7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :0    10) سحرخیزی:0           11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:13    12) تعداد آیت الکرسی:0
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:0    15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:10 دقیقه
16) کار یا درس به دقیقه :0    17) تعداد ذکر:400     18) ورزش به دقیقه:0    19) تعداد شنا/ دراز نشست :0
20)  (سوره واقعه+سوره یاسین): 0   21) (س لقمان):0      22)  مرور خوبی های خانواده :0

---

تاریخ : 6 فروردین

1) اعلام وضعیت:0            2) کنترل ذهن :0       3) کنترل نگاه:0        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :0    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :0    10) سحرخیزی:0           11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:0    12) تعداد آیت الکرسی:0
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:0    15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:10 دقیقه
16) کار یا درس به دقیقه :0    17) تعداد ذکر:0     18) ورزش به دقیقه:0    19) تعداد شنا/ دراز نشست :0
20)  (سوره واقعه+سوره یاسین):  0  21) (س لقمان): 0     22)  مرور خوبی های خانواده :0

بسم الله الرحمن الرحیم

 6 فروردین / 4 رمضان

4/4 روز خوب


1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :0.6
3) کنترل نگاه:0.6

5) نماز صبح اول وقت :0
6) نماز ظهر اول وقت :1
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :2
12) تعداد آیت الکرسی :3

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:0
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :240



20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :1



سرپرست محترم مسابقه بنده به جمع بندی نهایی رسیدم برای مسابقه

---

سلام داداش یا ماه بنی هاشم عزیز .

داداش ، لطفا موارد  ۲۱ و ۲۲ رو هم  برای من ثبت کنید 
جمع بندی نهایی من هست  دیگه 


آقا یه مقدار فضای رقابت و مسابقه‌ رو گرم کنید دیگه 
تا الان داشتیم گرم میکردیم ، 

از فردا ؛  ورژن اصلی محسنین پلاسِ توربو شارژ ۱۴۰۲ عرضه میشه ؛ 
بسم الله 

فَاسْتَبِقُوا الْخَيْرَاتِ

(1402 فروردين 7، 11:48)محسنین نوشته است: [ -> ]سلام داداش یا ماه بنی هاشم عزیز .

داداش ، لطفا موارد  ۲۱ و ۲۲ رو هم  برای من ثبت کنید 
جمع بندی نهایی من هست  دیگه 


آق8ا یه مقدار فضای رقابت و مسابقه‌ رو گرم کنید دیگه 
تا الان داشتیم گرم میکردیم ، 

از فردا ؛  ورژن اصلی محسنین پلاسِ توربو شارژ ۱۴۰۲ عرضه میشه ؛ 
بسم الله 

فَاسْتَبِقُوا الْخَيْرَاتِ

سلام چشم

داداش جان آخرین عکسهای یادگاریتو با صدر جدول بگیر.

سلام کانونی ها خدا قوت داداش یا ماه بنی هاشم عزیز خسته نباشید
یه سوال
کدوم کارها را نمیتونیم برای بقیه موارد در نظر بگیریم؟
مثلا اگر من دراز نشست برم میتونم جزئ دقایق ورزش حسابش کنم؟؟
کلا کدوم کارها تداخل داره و باید کاملا مجزا باشه
مثلا من  ساعت پیاده روی میکنم و جزءساعت ورزش حسابش میکنم بعد این را میشه جزو کارکردن هم حساب کرد؟

سلام 



تاریخ : 6 فروردین/ 4 رمضان

4/4 روز خوب

1) اعلام وضعیت:1            2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :0         
9) تعداد صفحات قرآن :4    10) سحرخیزی:1           11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:14    
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:5    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:2    15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :300    17) تعداد ذکر: 100     18) ورزش به دقیقه:25   19) تعداد شنا/ دراز نشست :20
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 1

---

 
عادت های ۲۱ و ۲۲ رو هم از اعلام وضعیت امشب شروع میکنم به امید خدا .