کانون

سلام
تاریخ : 23فروردین
21/21روز   21رمضان

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :1  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن : 1  10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:12  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:20     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 75
16) کار به دقیقه :245

با سلام و خدا قوت 

21/21 روز خوب

تاریخ 21 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحه قرآن :3
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :17
17) تعداد ذکر :40

بسم الله الرحمن الرحیم

23 فروردین / 21 رمضان


18/21 روز خوب

1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1

5) نماز صبح اول وقت :1
6) نماز ظهر اول وقت :0
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :0
12) تعداد آیت الکرسی :5

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:5
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :30

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :0

تاریخ : ۲۴ فروردین/ ۲۲ رمضان
۲۲/ ۲۲ روز خوب

2) کنترل ذهن :۱  3) کنترل نگاه:1   

9) تعداد صفحات قرآن:  ۲۹ صفحه 

سلام
تاریخ : 24فروردین
22/22روز   22رمضان

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن : 1  10) سحرخیزی:1        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:10  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0   15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 40
16) کار به دقیقه160

سلام


تاریخ : 21 فروردین



1) اعلام وضعیت:0                       4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
9) تعداد صفحات قرآن :4  10) سحرخیزی:1            
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:8    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:10     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
20)  حفظ قرآن: 1    21) دعای ماه مبارک رمضان: 1 

---

تاریخ : 22 فروردین



1) اعلام وضعیت:0                       4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :3
9) تعداد صفحات قرآن :6   10) سحرخیزی:1            
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0   14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:10     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
20)  حفظ قرآن: 0    21) دعای ماه مبارک رمضان: 1 

---

تاریخ : 23 فروردین



1) اعلام وضعیت:0                       4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :4
9) تعداد صفحات قرآن :2   10) سحرخیزی:0            
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:24    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:10     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
20)  حفظ قرآن: 1    21) دعای ماه مبارک رمضان: 1 

---

تاریخ : 24 فروردین



1) اعلام وضعیت:1                       4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :2
9) تعداد صفحات قرآن :17   10) سحرخیزی:0            
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:10     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
20)  حفظ قرآن: 0    21) دعای ماه مبارک رمضان: 0 

با سلام و خدا قوت 

22/22 روز خوب

تاریخ 22 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحه قرآن :3
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :10
17) تعداد ذکر :50

سلام، من می تونم یه چیز دیگه به لیستم اضافه کنم؟ 

(1402 فروردين 25، 14:05)yaldaw نوشته است: [ -> ]سلام، من می تونم یه چیز دیگه به لیستم اضافه کنم؟ 

سلام 
خداقوت به شما  
ممنون که اعلام وضعیت میکنید.
چه موردی رو میخواهید اضافه کنید؟؟ هدفتون عادت سازی هست یا جبران امتیازها؟؟

چون به یک سوم پایانی مسابقه رسیدیم به نظرم کار درستی نباشه مواردی رو کم یا زیاد کنیم. 

انشالله در دوره های بعدی. احتمال داره دوره های بعدی در تاپیک مسابقه شروع زندگی خوب با موضوع تغییر عادت و یا در تاپیک های برنامه ریزی دنبال بشه.

تاپیک های برنامه ریزی هم به زودی از تغییرات خیلی مهمی رونمایی میشه و برای کل سال میتوانید عادت سازی کنید و ثبت عملکرد کنید.
اونجا حتی نمودار اتوماتیک برای پیشرفت تک تک کارهاتون رسم میشه.

سلام علیکم

22/22 روز خوب

التماس دعا ?

سلام
تاریخ : 25فروردین
23/23روز   23رمضان

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :0.6   3) کنترل نگاه:0.6
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:0  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن : 0  10) سحرخیزی:1        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:8  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:30   15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 50
16) کار به دقیقه:75

بسم الله الرحمن الرحیم

25 فروردین / 23 رمضان


20/23  روز خوب

1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1

5) نماز صبح اول وقت :1
6) نماز ظهر اول وقت :0
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :12
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :2
12) تعداد آیت الکرسی :5

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:0
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:10
16) کار یا درس به دقیقه :180

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :

سلام
تاریخ : 26فروردین
24/24روز   24رمضان

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :7
9) تعداد صفحات قرآن : 2  10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:10  12) تعداد آیت الکرسی:7
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:38   15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 100
16) کار به دقیقه:165

با سلام و خدا قوت 

23/23 روز خوب

تاریخ 23 رمضان:

1) اعلام وضعیت :0
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحه قرآن :2
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :10
17) تعداد ذکر :40

24/24 روز خوب

تاریخ 24 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحه قرآن :2
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :2
17) تعداد ذکر :40