کانون

سلام 



تاریخ : 9 فروردین/ 7 رمضان

7/7 روز خوب

1) اعلام وضعیت:0            2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:0    7) نماز مغرب اول وقت :0         
9) تعداد صفحات قرآن :4    10) سحرخیزی:1           11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:2    
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:5    15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :410    17) تعداد ذکر: 0    18) ورزش به دقیقه:30   19) تعداد شنا/ دراز نشست 20
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 0

---

---

 



تاریخ : 10 فروردین/ 8 رمضان

8/8 روز خوب

1) اعلام وضعیت:0          2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :0        
9) تعداد صفحات قرآن :4   10) سحرخیزی:1          11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:2    
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:2  15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه : 450   17) تعداد ذکر: 0  18) ورزش به دقیقه:30   19) تعداد شنا/ دراز نشست :20
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 0

---

تاریخ : 11 فروردین/ 9 رمضان

9/9 روز خوب

1) اعلام وضعیت:0          2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:0    7) نماز مغرب اول وقت :0        
9) تعداد صفحات قرآن :2  10) سحرخیزی:1          11) تعداد رکعت نماز با تمرکز: 10   
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:2  15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه : 380   17) تعداد ذکر: 0  18) ورزش به دقیقه:30   19) تعداد شنا/ دراز نشست :20
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 0

---

تاریخ : 12  فروردین/ 10 رمضان

10/10  روز خوب

1) اعلام وضعیت:0          2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :0        
9) تعداد صفحات قرآن : 2   10) سحرخیزی:1          11) تعداد رکعت نماز با تمرکز: 2    
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:2  15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه : 420   17) تعداد ذکر: 0  18) ورزش به دقیقه:30   19) تعداد شنا/ دراز نشست :20
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 0

---

تاریخ : 13 فروردین/ 11 رمضان

11/11 روز خوب

1) اعلام وضعیت:1          2) کنترل ذهن :1      3) کنترل نگاه:1        4) تعداد رکعت نماز شب یا قضا در نیمه شب :0
5) نماز صبح اول وقت :1    6) نماز ظهر اول وقت:1    7) نماز مغرب اول وقت :0        
9) تعداد صفحات قرآن : 2  10) سحرخیزی:1          11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:2    
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0    14)  زمان خواندن دعا به دقیقه:2  15) زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه : 390   17) تعداد ذکر: 0  18) ورزش به دقیقه: 20   19) تعداد شنا/ دراز نشست :0
20)  عادت (عدم وابستگی به گوشی ): 0


متاسفانه چون اعلام وضعیت منظم نداشتم این چند روز ، دیگه سعی کردم تا جایی که مطمئن باشم اعداد ارقام رو وارد کنم . خدا قوت به همگی 
التماس دعا 

ویرایش اول : 
متأسفانه به خاطر خستگی  دیگه نمیتونم مطالعه کنم  امشب ، درس از ۴۸۰ دقیقه ۹۰ دقیقه ش حذف می‌شه.

ویرایش دوم :
با عرض معذرت  یکی از روزها رو جا انداخته بودم ، الان اصلاح شد .

سلام

۱۴ فروردین /۱۲رمضان 
۱۰ روز خوب

سلام وقت بخیر 

12/12

بسم الله الرحمن الرحیم

13 فروردین / 11 رمضان

9/11  روز خوب

1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :0
3) کنترل نگاه:0

5) نماز صبح اول وقت :0
6) نماز ظهر اول وقت :0
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :2
12) تعداد آیت الکرسی :3

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:4
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :120

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :0

خواهش میکنم خواهش میکنم من رو در دعاهاتون یاد کنید  
و لطفا لطفا تو این دوران حداقل یه دعای صحیفه سجادیه رو بخونید. ۳ دقیقه هم نمیشه. حتما معنی فارسی رو هم بخونید.
درمورد سحرخیزی هم لطفا اگه تجربه ای دارید بگید. 
یاعلی 

با سلام و خدا قوت 

12/12 روز خوب

تاریخ 12 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :8
9) تعداد صفحه قرآن :2
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :8
17) تعداد ذکر :40

تاریخ : 14 فروردین/ 12رمضان

12/ 12 روز خوب
2) کنترل ذهن :1   3) کنترل نگاه:1     
9) تعداد صفحات قرآن :2 صفحه
تاریخ : ۱5فروردین/13 رمضان



13/ 13روز خوب

2) کنترل ذهن :۱     3) کنترل نگاه:1   
9) تعداد صفحات قرآن :۰

تاریخ : 16فروردین/ 14رمضان


14/ 14روز خوب



2) کنترل ذهن :۱  3) کنترل نگاه:1   
9) تعداد صفحات قرآن:۲۰ صفحه

بسم الله الرحمن الرحیم

14 فروردین / 12 رمضان

10/12 روز خوب

1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :0.6
3) کنترل نگاه:1

5) نماز صبح اول وقت :1
6) نماز ظهر اول وقت :1
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :3
12) تعداد آیت الکرسی :5

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:10
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :60

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :0

سلام
تاریخ : 15فروردین

13/13 روز   13رمضان

1) اعلام وضعیت:0           2) کنترل ذهن :0.6     3) کنترل نگاه:0.6
5) نماز صبح اول وقت :1  6) نماز ظهر اول وقت:0  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :2   10) سحرخیزی:1        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:4  12) تعداد آیت الکرسی:3
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:18     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 35  
16) کار به دقیقه :0

---

1) اعلام وضعیت:0           2) کنترل ذهن :0.3     3) کنترل نگاه:0.3
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:0  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :0   10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:8  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 0  
16) کار به دقیقه :140

---

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1     3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :2
9) تعداد صفحات قرآن :2   10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:8  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:8     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 55  
16) کار به دقیقه :45

با سلام و خدا قوت 

13/13 روز خوب

تاریخ 13 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :1
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :8
9) تعداد صفحه قرآن :2
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :8
17) تعداد ذکر :40

با سلام و خدا قوت 

14/14 روز خوب

تاریخ 14 رمضان:

1) اعلام وضعیت :1
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1
6) نماز ظهر اول وقت :0
8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحه قرآن :3
10) سحرخیزی :1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :2
17) تعداد ذکر :40

سلام. ۱۴/۱۴ روز خوب
امروز دقیقا نصف رمضان تموم میشه. روز اخر این نیمه رو یه جور خاص تموم کنید

بسم الله الرحمن الرحیم

15 فروردین / 13 رمضان

11/13 روز خوب

1) اعلام وضعیت: 0
2) کنترل ذهن :1
3) کنترل نگاه:1

5) نماز صبح اول وقت :0
6) نماز ظهر اول وقت :1
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :3
12) تعداد آیت الکرسی :5

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:0
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :60

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :0

---

16 فروردین / 14 رمضان

12/14  روز خوب

1) اعلام وضعیت: 1
2) کنترل ذهن :0.6
3) کنترل نگاه:0.6

5) نماز صبح اول وقت :1
6) نماز ظهر اول وقت :0
7) نماز مغرب اول وقت :0

9) تعداد صفحات قرآن :0
10) سحرخیزی:1
11) تعداد رکعت نماز با تمرکز :5
12) تعداد آیت الکرسی :5

14) مدت زمان خواندن دعا به دقیقه:0
15)مدت زمان گوش دادن به فایل صوتی:0
16) کار یا درس به دقیقه :240

20) عادت دلخواهانه 1 ( چک نکردن سایت کانون از 12 ظهر تا ساعت 22 شب) :0
21) عادت دلخواهانه 2 (ثبت عملکرد روزانه در فایل اکسل برنامه ریزی) :0

سلام
تاریخ : 17فروردین

15/15 روز   15رمضان

1) اعلام وضعیت:1           2) کنترل ذهن :1     3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :1         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :2   10) سحرخیزی:0        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:8  12) تعداد آیت الکرسی:5
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:20     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 30  
16) کار به دقیقه :40

---

16فروردین

1) اعلام وضعیت:0         2) کنترل ذهن :1     3) کنترل نگاه:1
5) نماز صبح اول وقت :0  6) نماز ظهر اول وقت:1  7) نماز مغرب اول وقت :0         8) تعداد رکعت نماز به جماعت :0
9) تعداد صفحات قرآن :2  10) سحرخیزی:1        11) تعداد رکعت نماز با تمرکز:10  12) تعداد آیت الکرسی:6
13) تعداد صفحات مطالعه کتب غیر درسی:0     15) زمان گوش دادن به فایل صوتی: 95  
16) کار به دقیقه :0