نعمت بینایی چیزی نیست که ساده بتوان از آن گذشت. کسانی که به خودارضایی (استمنا) مبتلا هستند همواره نگران سلامت چشمان خود بوده‌اند.
در این مطلب به سوالات زیر می‌پردازیم:
- آیا خودارضایی باعث ضعیفی چشم میشود؟
- استمنا می‌تواند قدرت بینایی را کاهش دهد؟
- بیماری های چشم (از کاهش دید گرفته تا خشکی چشم) تا چه حد ناشی از خودارضایی می‌باشد؟
- مگس پران از عوارض استمنا است؟
- چنانچه بعد از عمل لازک، خودارضایی کنیم، بهبودی چشم به خطر می‌افتد؟
- مضرات استمنا شامل چشم هم میشود؟
- ترک خودارضایی می‌تواند سلامت چشمان ما را بازگرداند؟
- پارگی شبکیه چشم مربوط به خودارضایی است؟
- فواید ترک خودارضایی بر چشم چیست؟
- تقویت چشم بعد از خودارضایی به چه صورت است؟
- آیا خودارضایی باعث کوری و نابینایی میشود؟
عوارض خودارضایی بر چشم و تاثیر خودارضایی بر بینایی تا چه حد واقعیت دارد؟
این سوالی است که پزشکان به آن پاسخ داده‌اند.
نظر پزشکان در خصوص اثر خودارضایی بر چشم ها و بینایی
عموم پزشکان معتقدند خودارضایی تاثیری روی چشم ها و قدرت بینایی ندارد.
عوارض استمنا بر چشم واقعیت نداشته و کسی که شاهد ضعیف شدن چشم یا کاهش بینایی خود است، می‌بایست مشکل را در جای دیگری جستجو نماید.
در ادامه، نظر تعدادی از پزشکان متخصص را در خصوص ارتباط خودارضایی و چشم مطالعه می‌نماییم:
دکتر کامران جلالی (جراح و متخصص چشم پزشکی)
سـوال: من ۲۷ سالمه و چشمم از ۱۷ سالگی شروع به ضعیف شدن کرد و تا الان شماره چشمم ثابت نشده. من از کودکی مشکل اعتیاد به خودارضایی داشتم اما الان ۵-۶ ساله که زندگی جنسیم یا غیرفعاله و یا نرماله. اما هنوز بعد از ارگاسم، بدنم به‌شدت خالی میشه و حالت بیمارگونه پیدا میکنم. چشمام خشک و دردناک میشه و بیناییم هم کم‌فروغ میشه. من به‌شدت نگرانم که اگر روند بالا رفتن شماره چشمم ادامه داشته باشه چه کار باید بکنم. آیا امکان نابینایی برای من وجود داره؟ شماره چشمم هر طرف ۳/۵ هست و هم‌چنان ثابت نشده. آیا درمانی برای من هست؟
پاسـخ: هيچ گونه توجيه علمی برای كاهش ديد و تاثير اين كار روی ديد وجود ندارد. جهت تشخيص مشكل چشم و دليل بالا رفتن نمره چشم بايد به پزشک مراجعه كنيد.
جهت دسترسی به آرشیو سوالات مرکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور کلیک کنید.
دکتر پوپک پیر (جراح و متخصص چشم پزشکی)
سـوال: من دو هفته پیش عمل لازک انجام دادم رو جفت چشمام تو بیمارستان بقیه الله. یه پسر جوون ۲۵ ساله هستم که طبیعتا میل جنسی بالایی دارم. من چون تو این مدت، میوه و آب هویج و این چیزا زیاد خوردم و تحرکی هم به اون صورت ندارم شدیدا از لحاظ روحی و جنسی تحت فشار بودم و مجبور شدم خودارضایی کنم تا خودمو تخلیه کنم و فکرم راحت بشه. الان خیلی می‌ترسم تو روند بهبود عمل چشمم تاثیر منفی گذاشته باشه این کار من.
پاسـخ: این اقدام تاثیری در روند ترمیم پس از عمل ندارد.
جهت دسترسی به آرشیو سوالات مرکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور کلیک کنید.
دکتر علیرضا حبیب الهی (جراح و متخصص چشم پزشکی)
سـوال: من حدود 1 ماهه دچار مگس پران شدم. پیش پزشک متخصص هم رفتم. معاینه کرد و گفت شبکیه چشمت سالم سالمه. می‌خواستم ازتون بپرسم آیا امکان داره زجاجیه تغییر کنه و این الیاف شناور توی اون از بین برن یا حداقل خیلی کمتر بشن؟ با وجود اینکه مگس پرانم خیلی حاد نیست یکم رو اعصابمه. سعی هم میکنم بهش توجه نکنم ولی باز اجسام سیاه شناور میان جلوی چشمم. من نزدیک بین هستم. آیا استمنا در مگس پران و سایر ناراحتی‌های چشمی تاثیر داره؟ تو رو خدا جواب بدید.
پاسـخ: من نیز از سال‌ها پیش مگس پران دارم. اگر تازه مگس پران ایجاد شده، امکان کم شدن آن وجود دارد. در مورد سوال آخر، تأثیری روی چشم ندارد.
جهت دسترسی به آرشیو سوالات مرکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور کلیک کنید.
دکتر نیما نوروزی (جراح و متخصص چشم پزشکی)
سـوال: من چند سال پیش شبکیه چشمم پاره شده بود و عمل باکلینگ کردم. خواستم بدونم آیا خودارضایی روی اون اثر داره؟ و اینکه کلا چه علتی می‌تونه باعث پارگی شبکیه بشه؟ کلا ژنتیکی هست؟
پاسـخ: خودارضایی هیچ‌گونه تاثیری بر بینایی و سلامت چشم ندارد. دلایل مختلفی برای پارگی شبکیه وجود دارد. افزایش سن، دیابت، سابقه خانوادگی پارگی یا جداشدگی شبکیه، ضربه شدید به سر و صورت و چشم، بیماری و التهابات چشمی از دلایل این مشکل می‌باشد.
جهت دسترسی به آرشیو سوالات مرکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور کلیک کنید.
دکتر مجید حقیقت (متخصص کلیه و مجاری ادراری)
سـوال: آیا خودارضایی هر هفته یک بار برای دختران اثری روی بینایی آنها داره یا نه؟ من بسیار نگران چشمام هستم. گاهی وقت‌ها اصلا نمی‌تونم جلوی خودمو بگیرم ولی بعد از خودارضایی شدیدا می‌ترسم که به چشمام آسیب برسه. لطفا کمکم کنید.
پاسـخ: ارتباطی بین خودارضایی و مشکلات بینایی ثابت نشده.
جهت دسترسی به آرشیو سوالات از دکتر مجید حقیقت کلیک کنید.
درمان کاهش بینایی و بیماری های چشم
اگر احساس می‌کنید چشم شما ضعیف شده یا شاهد هر نوع وضعیت غیرطبیعی در چشم های خود هستید، در اسرع وقت به چشم پزشک مراجعه نمایید.
برخی بیماری های مرتبط با چشم ژنتیکی و برخی دیگر اکتسابی است. در صورتی که مراجعه به پزشک را به‌موقع انجام ندهید ممکن است مشکل شما شدت بیشتری پیدا کند.
چنانچه سابقه خودارضایی دارید، ترس و هراسی برای مراجعه به چشم پزشک نداشته باشید.
چشم پزشک نمی‌تواند تشخیص دهد که شما قبلا خودارضایی انجام داده‌اید یا خیر. شما هم چیزی در این خصوص به چشم پزشک نگویید.
در خصوص اینکه قبلا خودارضایی انجام داده‌اید، چشم پزشک از شما سوالی نمی‌پرسد و شما هم نیاز نیست چیزی به چشم پزشک بگویید.
خودارضایی اثری بر چشمان شما نگذاشته است.
معاینه چشمان خود را به‌خاطر این موضوع به تعویق نیندازید.
ویتامین های لازم برای سلامت چشم ها
شما هم حتما شنیده‌اید که هویج برای چشم مفید و خوب است.
چشم مثل سایر ارگان‌های بدن باید ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دریافت کند تا سلامت خود را حفظ نماید.
این ویتامین ها و مواد معدنی از منابع خوراکی روزمره می‌توانند تامین شوند. از جمله مهم‌ترین منابع غذایی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
- منابع ویتامین سی (C): پرتقال، هلو، توت فرنگی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای
- منابع ویتامین ای (E): بادام درختی، بادام زمینی، دانه آفتابگردان و فندق
- منابع روی (Zinc): لوبیا قرمز، گوشت گاو، غذاهای دریایی، گوشت طیور و دانه کدو حلوایی
- امگا ۳ (Omega 3): ماهی سالمون، ماهی تن، ساردین، گردو و دانه کتان
- بتاکاروتن (β-Carotene): هویج، زردآلو، طالبی و کدو
- آنتی اکسی‌دان‌های لوتئین و زیگزانتین (Lutein & Zeaxanthin): کلم پیچ، اسفناج، برگ‌های شلغم، کلم بروکلی و تخم مرغ
برای حفظ سلامتی چشم های خود به یک منبع غذایی خاص اکتفا نکنید.
سعی کنید از منابع خوراکی متنوع استفاده کنید.
نتیجه‌ی حاصل از ترکیب منابع غذایی مختلف بسیار بهتر از تمرکز روی یک ماده غذایی خاص است.
فواید ترک خودارضایی بر چشم چیست؟
خودارضایی تاثیری بر سلامت چشم ندارد. بنابراین فواید ترک خودارضایی شامل چشم نمیشود. چنانچه چشم شما مشکلی دارد می‌بایست به چشم‌پزشک مراجعه نموده و تحت بررسی‌های پزشکی قرار گیرید.
آیا خودارضایی باعث کوری و نابینایی میشود؟
کوری و نابینایی ناشی از خودارضایی یک افسانه است. تا به حال هیچ انسانی در جهان به‌علت خودارضایی، کور و نابینا نشده است.
چشم درد بعد از ارضا شدن به چه دلیل است؟
در حالت کلی، بعد از خودارضایی و ارضا شدن دلیلی برای چشم درد وجود ندارد. مگر اینکه هنگام خودارضایی، مدت زیادی مشغول تماشای عکس و فیلم‌های مستهجن (پورنوگرافی) باشید. در این حالت، زمان زیادی را به موبایل، تبلت یا کامپیوتر خیره می‌شوید که می‌تواند به‌صورت موقت باعث درد در ناحیه چشم شود.
سوزش چشم بعد از انزال طبیعی است؟
به‌صورت کلی، سوزش چشم بعد از خودارضایی و انزال، طبیعی به حساب نمی‌آید. این موضوع می‌تواند به‌علت خیره شدن زیاد به موبایل، تبلت یا کامپیوتر هنگام تماشای محتوای مستهجن (پورنوگرافی) باشد. این اتفاق خصوصاً هنگامی رخ میدهد که محیط تاریک باشد. در این حالت، سوزش چشم بیشتری احساس می‌کنید.
تقویت چشم بعد از خودارضایی به چه صورت است؟
خودارضایی، آسیبی به چشم وارد نمی‌کند. بنابراین نیاز به تقویت چشم بعد از خودارضایی نمی‌باشد. اما اگر به‌صورت موقت در چشمهای خود، احساس درد، سوزش یا خستگی دارید، بهتر است به چشمهای خود استراحت دهید. هیچ منبع نورانی از قبیل تلویزیون، موبایل، تبلت یا کامپیوتر را تماشا نکنید. چشمهای خود را دقایقی ببندید. در ادامه که چشمهای خود را باز کردید نیز دقایقی به نقطه‌ای دور نگاه کنید. مواد غذایی گفته‌شده را نیز به‌صورت بلندمدت در برنامه غذایی خود داشته باشید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز چشم شما تامین شده و در صورتی که کمبودی در بدن خود دارید تقویت شوید.
تذکر: اینکه کاهش بینایی و بیماری های چشم ناشی از عوارض خودارضایی نمی‌باشد، دلیلی بر تأیید انجام خودارضایی و بی‌ضرر بودن خودارضایی نمی‌باشد. در صورتی که می‌خواهید از عوارض خودارضایی مطلع شوید، مطلب عوارض و مضرات خودارضایی را در انجمن کانون ترک خودارضایی بخوانید.
اگر می خواید خودارضایی رو ترک کنید، ترک قدم به قدم خودارضایی رو مطالعه کنید. گام به گام پیش برید و زندگی تون رو تغییر بدید. دنیای جدیدی تو راهه…
34 دیدگاه روشن تاثیر خودارضایی بر چشم ها و بینایی
سلام.ببخشید چ طوره ک وقتی خود ارضایی میکنیم چشم هامون درد میگیره؟
سلام
خودارضایی باعث درد چشم نمی‌گردد. ممکن است به خاطر خیره شدن زیاد به کامپیوتر یا موبایل در حین خودارضایی باشد.
ایا خودرضایی در نوجوان ۱۴یا۱۵ساله باعث این میشود که رشد قد و سایر بدن کم شود
خودارضایی به صورت کلی اثری روی رشد قد ندارد. مگر اینکه به‌صورت افراطی انجام گیرد و موجب ضعف عمومی بدن شود.
ایا خود ارضایی در نوجوانان ۱۴یا۱۵ساله باعث میشود که انها در بزرگی جوانی دیگر نتوانند بچه دار شن
خودارضایی اثری روی بچه دار شدن ندارد.
سلام…مگس پران شدن چشمان ربطی به خود ارضایی ندارند..ابی که درون چشم وجود دارد شفاف شفاف نیست..بعضی وقت ها به دلایل مختلف مثل کمبود ویتامین آ و یا خشک شدن چشم این مایع کدر تر میشود…خود سطح چشم هم کاملا صاف نیست و مثل اب کش سوراخ سوراخ است و وقتی چشم خشک شود سوزش در چشم احساس میشود…پماد ویتامین آ یا آد ی چشمی استفاده کنید حل میشه…
به زبون ساده تر از این نمیتونستم بگم براتون ..بای
سلام
از توضیحات شما سپاسگزاریم.
شما میفرمایید که مگس پران ربطی به خود ارضایی نداره.ولی من بعد از این که آلوده این کار شدم این لکه ها جلوی چشمام به وجود اومد
ممکن است به‌صورت اتفاقی این دو موضوع باهم همزمان شده باشند.
حتما به متخصص چشم‌پزشکی مراجعه فرمایید.
سلام دوست گرامی ممنون بابت گفتن مطلبتون… ک ربطی به چشم ندارد…
خب میگین جایی نگفته….
اما من به این عادت ک اعتیاد کردم و الان دارم ترکش میکنم
بزرگی و کوچیکی چشم و سیاه شدن زیره چشم خسته شدن چشم و تار دیدن به این موضوع وابسته اس نمیدونم چرا میگین ربطی نداره لطفا کسی رو گمراه نکنین…. سایت های خارجی هم گفته شده سره چشم هم تاثیر داره….قبلا4ماه ترک کردم خدا شاهده قسم میخورم ک چشمم با قبلش فرق داشت هم قشنگ تر و براق توربنظر میرسید اما دوباره گیره این بدبختی افتادم فکره مسخره ایه ولی کاش تو این مملکت این الت رو نمیداد بکسی ک نه بتونه ازدواج کنه نه بتونه رابطه جنسی ایجاد کنه دلم میخاد نداشته باشمش ….
البته ببخشید بی ادبی در لحن گفته هامو ولی حرفمو باید بیان میکردم….
و در اخر هم جا داره از قرار دادن مطلبتون جهت اگاهی دوستان تشکر کنم استفاده و بهره کافی رو بردم در پناه حق باشین یاعلی خدا قوت..
سلام
سپاس از شما که نظرتان را با ما به اشتراک گذاشتید.
ان‌شاءالله همواره سلامت باشید.
سلام کاملا اشتباه میفرمایید استمنا و کلا زیادی کار کشیدن از الت و تولید اسپرم چه با نزدیکی و غیر آن بر چشم تاثیر بدی گذاشته و باعث گاها سوزش – ضعف دید – خستگی چشم و انگار گاها مگسی در کنار چیم حرکت میکند و کبودی زیرچشم البته ناگفته نماند گاهی دلیل کبودی زیر چشم مشکلات مربوط به سینوس و گاهی سوزش چشم برا آلودگی هوا لظفا اطلاعات درست در اختیار خلق الله قرار دهید چرا که وقتی شما میگی هیچ ربطی نداره اشتباه مگه نمیگویید ثابت نشده پس نفرمایید هیچ ربطی نداره درضمن ما باید جوانان را بسوی راه درست رهنمون شویم یا علی .
راستی جناب از حرف های من ناراحت نشوید فقط بنظر من اگر هنوز هیچی معلوم نیست پنجاه – پنجاه که هست ولی نهایتا منی چون سرشار از موادی چون روی و گلوتادین و اسید آمینه و … ( در اینترنت هست سرچ کنید ) وقتی از بدن خارج میشود مخصوصا اگر زیاد اینکار صورت گیرد تاثیر بدی بر بدن و چشمها میگذارد چون حتی منی مایع تشکیل پروتیین و ویتامین c هم دارد و حتی اسید سیتریک و… خب طبیعی که انسان گاهی چشمش سیاهی میرود و یا وقتی از زمین بلند میشود سرش گیج میرود چون نوعی زیاده روی در اینکار رخ داده اما با زن محرم چون معمولا دفعات نزدیکی زیاد نیست و فرد کاملا طرف را میبیند و نه تصور و خیال و نه ناراحتی بعد آن بعنوان گناه یعنی هم روحی و هم جسمی عملکرد مثبت انجام میدهد دچار این مشکلات نمیشود . بشرط آنکه زیاده روی نکند حتی بعضی بر این باورند زیاده روی در این مقولات باعث ریختن موها میشود اینا همه به آن آنزیم ها و ویتامین ها و … که منی دارد و از بدن خارج میشود است یا علی التماس دعا .
سلام
بله، افراط در هر امری می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد نماید.
سپاس که نظرتان را با ما به اشتراک گذاشتید.
چشم خیلی ضعیف شده و میخوام بدونم بعد از ترک خود ارضایی چشم خوب میشه و دیگه نیازی به عینک ندارم من 14 سالمه دارم می رم تو 15
احتمال کمی وجود دارد که خودارضایی شما ارتباط با ضعیفی چشم شما داشته باشد. بنابراین حتما تحت نظر چشم‌پزشک باشید. خودارضایی را نیز به حداقل ممکن برسانید.
اگه خودارضایی هیچ تاثیری نداره پس چرا چشمای من ضعیف شده
بسیاری از افراد بدون اینکه خودارضایی انجام دهند چشم‌های‌شان ضعیف میشود. شما هم شبیه به آنها.
البته این موضوع به معنای ادامه دادن خودارضایی نیست. سعی کنید خودارضایی را به حداقل ممکن برسانید.
من حدود يك ساله كه دچار مساله ى استمناء شده ام و هر وقت خود ارضايي ميكنم به وضوح ميبينم كه زير چشمام كبود و گود ميشه
و چند جا خوندم كه تحقيقى در اين مورد صورت نگرفته ميخواستم ببينم كسي تحقيق نكرده يا تحقيقاتى انجام شده و تاثيرى بر روي چشم نداره
در این خصوص مطلبی پیرامون ارتباط بین سیاهی و کبودی زیر چشم و خودارضایی نوشته شده است.
سلام
شما گفته اید که خود ارضایی تاثیری بر چشم ندارد ولی من با هربار خودارضایی احساس ضعف شدیدی در چشمانم میکنم وچشمانم خیلی ضعیف شده اند.
اگر هم درست نباشد من از شما راه حلی میخوام که همزمان با ترک چشمام درست بشن.
چون من زیاد با گوشی و…. سروکار ندارم و ارثی هم نیست مطمئنم که چشمانم به خاطر خودارضایی ضعیف شده اند.
ممنون
سلام
ممکن است دچار ضعف عمومی بدن باشید که با خودارضایی چنین احساس ضعفی در چشمان خود می‌کنید. خودارضایی انرژی زیادی از بدن می‌برد و احتمالا به همین خاطر بلافاصله دچار ضعف می‌شوید. در این صورت با تغذیه سالم خود را قوی نمایید.
در صورتی که عامل خودارضایی باعث این ضعف باشد، قطعا ترک خودارضایی آن را برطرف خواهد نمود. البته حتما به متخصص چشم هم مراجعه بفرمایید تا بررسی پزشکی شوید.
سلام من یه دختر ۱۶ ساله هستم و چشمهام از ۱۲ سالگی مدام ضعیف میشن ، حدود ۶ ماهه ک خود ارضایی انجام دادم و ضعف چشمام زیاد تر شده ، یعنی مربوط به این کاریه ک انجام دادم؟؟؟
سلام
خیر. خودارضایی غالباً ارتباطی با ضعیف شدن چشمها ندارد. البته این به معنای درست بودن خودارضایی و ادامه‌ی آن نمی‌باشد.
حتما به چشم‌پزشک مراجعه کنید و عینک مناسب داشته باشید تا ضعف چشمها بیشتر نشود.
سلام من ۱۸ سالمه از سن چهارده سالگی چشم راستم ضربه خورد و دچار جداشدگی شبکیه شدم تا سن ۱۶ سالگی درگیر عمل شبکیه بودم که ۵ نوع عمل روی چشم به انجام رسیده مثل ویتکتومی تخلیه زجاجیه تزریق گاز از سن ۱۶ سالگی به اینور شدیدا دچار خود ارضایی شدم حالا نزیک ۷ ماهه جلو چشمه چپم لکه های شناور میاد خاستم بدونم علت خود ارضاییه یا که چشم چپم هم مشکل پیدا کرده
سلام
مشکل ذکرشده ارتباطی به خودارضایی ندارد و حتما به متخصص چشم مراجعه فرمایید.
اگه خود ارضاعی رو ترک کنم دیگه چشمام ضعیف نمیشه
خودارضایی ارتباطی با ضعیفی چشم ندارد اما این موضوع دلیلی برای ادامه انجام خودارضایی نیست.
سلام خسته نباشید پنجشنبه عمل انحراف چشم (استرابیسم) دارم و از چهارشنبه تا امروز دوشنبه هر روز خودارضایی کردم آیا روی عملم و انحراف چشمم تاثیر داره ضرر داره؟؟ و نمیدونم چطوری خودارضایی را ترک کنم راه و روشی پیشنهاد می کنید بتونم ترک کنم؟
سلام
به جهت حفظ قوای بدنی بهتر بود که چنین نمی‌کردید اما به این معنی نیست که خودارضایی روی عمل چشم اثر منفی میگذارد. اما توجه داشته باشید پس از عمل چشم، اولین فعالیت جنسی می‌بایست سه روز پس از عمل باشد. برای ترک خودارضایی به کانون ترک خودارضایی مراجعه نمایید.
سلام خانواده من همشون عینکین و منم همینطور این که چشام ضعیفه ارثیه یا بخاطر خودارضایی ؟؟
سلام
ضعیفی چشم شما ارثی است و ارتباطی با خودارضایی ندارد.
سلام و عرض ادب ببخشید ولی باید به عرض شما برسونم که من بعد از سه سال خود ارضایی دچار مگس پران و جرقه چشمی شدم میخوام بدونم آیا ارتباطی بین خود ارضایی و جسم وجود داره اگر کوچک ترین تأثیر منفی میگذارد لطفاً بگید بخاطر اینکه در سن 15 سالگی به صورت افراطی و روزی چندین بار خود ارضایی میکردم و اینکه یکبار برای همیشه آیا خود ارضایی عوارض جسمانی دارد یا نه
سلام
خودارضایی قطعاً با عوارض جسمی، روحی و روانی همراه است؛ هر چه دفعات بیشتری انجام شود، عوارض بیشتر خواهد بود. اینکه گفته میشود به‌عنوان مثال بین مگس پران و خودارضایی ارتباطی وجود ندارد، منظور حالتی است که خودارضایی به‌صورت معمول و به دور از افراط انجام شود. چنانچه شما چندین سال به‌صورت روزانه و هر روز چندین بار خودارضایی داشتید، حتماً برای شما عوارضی داشته است. اما اینکه دقیقاً مگس پران و جرقه چشمی مشمول آن عوارض باشند به‌طور یقین نمی‌توان گفت؛ در پژوهشات در این خصوص چیزی یافت نشده و صرفاً یک احتمال است.
سایدبار کشویی
درباره کانون ترک خودارضایی
وبلاگ کانون ترک خودارضایی، مکمل محتوایی برای انجمن کانون ترک خودارضایی به نشانی Ktark.com می‌باشد. با ثبت‌نام در انجمن می‌توانید از راهکارهای ترک خودارضایی مطلع شده و از همراهی سایر اعضا برخوردار گردید.
شروعی تازه با کانون ترک