1399 بهمن 24، 18:42
(1399 بهمن 24، 18:39)Mrmah نوشته است: Mamah/تاریخ شروع ۲۳ بهمن
روزانه ۲۰ تا شنا
اینجا دیگه برای ثبت نام است؟?
بله. درسته.
خیلی خوش اومدی.
.gif "Welcome (1)")
سعی کن هر روز همین جا اعلام وضعیت کنی مثل ما.
.gif "Khansariha (69)")
سپاس شده توسط
![[تصویر: 2_3.png]](https://s20.picofile.com/file/8445720318/2_3.png)
.gif "Khansariha (56)")
سپاس شده توسط
1399 بهمن 24، 22:52
عارفه/27 دی/ 12روز ورزشی
دوچرخه دوچرخه دوست داریم ما 
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
سپاس شده توسط
1399 بهمن 25، 11:20
نقل قول: هفته ایی نمیشهسلام خوش آمدی![[تصویر: khansariha (13).gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha (13).gif)
اعلام کرد
هفته ای هم میشه
نقل قول: کسی مگه جرات داره مربی رو استیضاح کنه؟![[تصویر: swear1.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/swear1.gif)
ما خودمون از مربی حمایت میکنیم.
نقل قول: زندگی آزاد / 9 مهر 99 / 16 روز ورزشی
17 دقیقه پیاده روی با سرعت 5.56 km/h به مسافت 1.59 کیلومتر در فضای آزاد
بچه ها یادبگیرید سرعت دویدن هم ارسال میکنه
سپاس شده توسط
1399 بهمن 25، 17:53
![[تصویر: 5a020f2e18e87004f1ca436a.png]](https://assets.stickpng.com/thumbs/5a020f2e18e87004f1ca436a.png)
اولین روز دوره
Sr71ا/١۵فروردین /35روز ورزشی
![[تصویر: t31177.gif]](http://yoursmiles.org/tsmile/sport/t31177.gif)
سپاس شده توسط
1399 بهمن 25، 20:41
عارفه/27 دی/ 13روز ورزشی
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
سپاس شده توسط
1399 بهمن 25، 21:44
هر روز نشونه هاش رو برامون میفرسته،
کافیه یکم دقت کنی...
و من با تموم نشونه هایی که برام میفرستی،
ازت میخوام که کمکم کنی بهترین تصمیم های زمان حال رو بگیرم، هوامو داشته باشی.
خدای بزرگم
کارگاه گروه های ترک گروه سرو
برنامه ریزی روزانه کارگاه مذهبی
قرار عاشقی روزانه های قرآنی
کنترل نگاه وذهن ورزش
درسیجات مکتبخونه
شبانه روزی
کافیه یکم دقت کنی...
و من با تموم نشونه هایی که برام میفرستی،
ازت میخوام که کمکم کنی بهترین تصمیم های زمان حال رو بگیرم، هوامو داشته باشی.
خدای بزرگم
کارگاه گروه های ترک گروه سرو
برنامه ریزی روزانه کارگاه مذهبی
قرار عاشقی روزانه های قرآنی
کنترل نگاه وذهن ورزش
درسیجات مکتبخونه
شبانه روزی
سپاس شده توسط
1399 بهمن 25، 22:25
دوره ورزشی شروع شد.
آرمین / 22 بهمن 96 / 304 روز ورزشی
(1399 بهمن 25، 11:20)SR71 نوشته است:نقل قول: زندگی آزاد / 9 مهر 99 / 16 روز ورزشی
17 دقیقه پیاده روی با سرعت 5.56 km/h به مسافت 1.59 کیلومتر در فضای آزاد
بچه ها یادبگیرید سرعت دویدن هم ارسال میکنه
مربی ما رو با قهرمانان ورزشی مقایسه نکن.
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1399 بهمن 26، 21:37
ویرایش شده
عارفه/27 دی/ 14روز ورزشی
دومین روز ورزشی بعد از شروع دوره
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
سپاس شده توسط
1399 بهمن 26، 23:54
ب امید خدا اومدم واقعنی فعالیتمو اینجا شروع کنم
پس از روز اول شروووع میکنیم
Opps
1 روز ورزشی
ازت ممنونم?
بابت لحظه هایی که میتونستی کم بیاری
ولی به خدا اعتماد کردی و کم نیاوری...!
بابت لحظه هایی که میتونستی کم بیاری
ولی به خدا اعتماد کردی و کم نیاوری...!
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1399 بهمن 27، 0:51
سرباز اقا / 21 بهمن 99/ 6 روز ورزشی
جااااانم
.gif "Khansariha (46)")
30 دقیقه یا بیشتر هر روز دوچرخه سواری
در ارزوی شهادت، برایم دعا کنید.. 
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است
هرگز از اهدافتون دست نکشید
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است
انجمن شبانه روزی
گروه استوا
کنترل ذهن و نگاه
خوش امد گویی به تازه وارد ها
برنامه ریزی درسیجات
اورژانس
قرار عاشقی (نماز اول وقت )
بهترین دعا برای بهترین دوست به قول سردار شهادت است
هرگز از اهدافتون دست نکشید
هرگز در برابر شیطان و دار و دستش کم نیارید
ارزش اهداف شما بیشتر از تنبلی و کاهلی است
انجمن شبانه روزی گروه استوا
کنترل ذهن و نگاه خوش امد گویی به تازه وارد ها
برنامه ریزی درسیجات
اورژانس
قرار عاشقی (نماز اول وقت )
سپاس شده توسط
1399 بهمن 27، 10:55
Sr71ا/١۵فروردین /37 روز ورزشی
نقل قول: سلامسلام خوش آمدید
ب امید خدا اومدم واقعنی فعالیتمو اینجا شروع کنم
پس از روز اول شروووع میکنیم
Opps
1 روز ورزشی
فقط اعلام وضعیت هاتون شبیه بقیه باشه
نقل قول: سلام
سرباز اقا / 21 بهمن 99/ 6 روز ورزشی
سرباز اینجا به 20روز برسی مدال داریم
سپاس شده توسط
1399 بهمن 27، 21:05
رفقا دیروز خیلی عرق کردم ، توی سرما موندم ، تمام عضلاتم درد میکنه
امروز نتونستم ورزش کنم
یه ورجه وورجه ای انجام بدم
سپاس شده توسط