کانون

سلام به همه

من قبلا ثبت نام کرده بودم و بعد از مدت طولانی دوباره به اینجا اومدم.

من پسری 22 ساله هستم. از 14 سالگی هم که شروع به خودارضایی کرده ام ولی متاسفانه نتونستم ترک کنم. دوستان واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم بعد از یک هفته میل جنسیم بالا میره و احساس با انرژی بودن رو دارم اما انگار اون موقع اصلا فکرم کار نمیکنه و بازهم خودارضایی میکنم. با اینکه اینهمه ضرر رو متحمل شده ام اما بازهم این عمل رو انجام میدهم. آثار مخربی که به نظرم مربوط به خودارضایی باشه خستگی, عصبی بودن و زودرنج بودن, فکر و خیال شدید و خیلی درد و مرض روحی و روانی که قبلا به افسردگی هم منجر شده بود. اما بدتر از همه زودانزالی است که پیش خودم فکر میکنم اگر س ک س داشته باشم که اصلا یک دقیقه هم دوام نمیارم و به نظرم وضع بسیار بدی هست, واقعیت ها را نوشتم ولی همین الان آنقدر ناامید هستم که نمیدونم واقعا درست میشه, نمیشه, زندگی چرا اینطوری شده؟
هر کس این مطلب رو خوند لطف کنه راهنمایی کنه تا من بتونم با امید به خدا و از طریق همین سایت بتونم ترک کنم.

سلام بر هرچی انسانه مرده.یا لااقل نیت کرده مرد بشه

(1391 آذر 22، 21:52)mardeostorei نوشته است: [ -> ]سلام بر هرچی انسانه مرده.یا لااقل نیت کرده مرد بشه

سلام به تو که با اومدنت به اینجا مردونگیتو نشون دادی

بسم الله رحمان رحیم
اللهی به امید تو
سلام به دوستان ( ببخشید که نیومده بهتون دوست می گم) اومدم اینجا تا شروع کنم برای یه زندگی جدید . به امید خدا
از شما هم به عنوان برادر بزرگتر تمنا دارم کمکم کنید.حالا چه با تجربیاتتون و چه با امیدوار کردنم که تو این راه تنها و بدون همراه نیستم.
با سپاس فراوان . امیدوارم من رو هم به جمع گرمتون راه بدین....

از توصیه ها که کردید و اینکه روحیه میدید خیلی ممنون هستنم. میخواستم سوالمو تکرار کنم کسی هست که برای کم کردنش بتونه راهنماییم کنه. اگر بله اینجا یا در pm پست بدید. این موضوع در شرایط فعلی یه جورایی برام حیاتیه

سلام من تازه واردم از سایتتون خوشم اومد اومدم تا بتونم ترک کنم الان دوساله میخوام ترک کنم نتونستم تا حالا جند بار تا اخرش رفتم وقتی که رسیدم دوباره برگشتم
ولی حالا میخوام ترک کنم
ممنون از سایت خوبتون

(1391 آذر 23، 11:19)Hamid F نوشته است: [ -> ]سلام من تازه واردم از سایتتون خوشم اومد اومدم تا بتونم ترک کنم الان دوساله میخوام ترک کنم نتونستم تا حالا جند بار تا اخرش رفتم وقتی که رسیدم دوباره برگشتم
ولی حالا میخوام ترک کنم
ممنون از سایت خوبتون

سلام آقا حمید

حالتون چطوره؟ به کانون ترک خوش اومدین. با توکل به خدا توی مسیر ترک قدم بردارین و محکم و قوی رو به جلو حرکتتون رو ادامه بدین.

بچه های کانون خیلی خوب هستن و همه اینجاییم تا به هم برای ترک کردن کمک کنیم



اینجا لطفا تشریف ببرید برای ثبت نام توی گروه پسرونه



و اینجا هم مسابقه 10 روزه است..که انشالله بعد از برنده شدن به 20 روزه و بعدش 30 روزه و آخرش هم ماهانه تشریف میبرید

براتون آرزوی موفقیت دارم:22:

سلام کاربر


اجازه بدید اول بگم ک من قبل از کانون با یه مشاور اینترنتی صحبت کردم و یکی دو هفته ای به گفته های ایشون عمل کردم
ایشون نظرش این بود ک اول کمش کنم بعدا ترک کامل

یه سری راهکار گفتن اما به نظرم یه جوری می اومد اینکه الان انجام ندم اما بدونم ک یه مقدار دیگه انجامش می دم ! چون ک وقتی انجامش می دم اراده م مختل می شه و تا یه مدت دیگه داغون می شم نمی تونم بگم یه بار امروز یه بار مثلا هفته ی دیگه!

راهکار های یاشون اینا بون :

همون طور ک اقا ابولفضل گفتن ( کاربر با ابرو و ارزشمندمون ) مکان انجام این کار رو محدود کنید حالا حموم ک نه اما یه جای مخصوص مثلا یه گوشه خاص از اتاقتون و دیگه این کار رو همه جا انجام نمی دین فقط و فقط همون محل تعیین شده
بعدش اینکه تعیین کنید ک چ وقتایی از روز بیشتر اونو انجام می دید مثلا بیشتر بعد از ظهر انجام می دید پس شب و صبح دیگه اونو انجام نمی دید هر وقت طی شب یا صبح تحریک یا وسوسه شدید به خودتون می گید نه فقط بعد از ظهر پس تا بعد از ظهر شه صبر می کنید
یه اگر این کار رو روزانه انجام نیم دید مثلا هفته ای دو بار الان دارید انجامش می دید پس ببینید که چ روز بیشتر انجامش می دید مثلا جمعه ها چون سرتون خلوته یا سه شنبه ها چون کاری ندارید اون روز یا ... به این ترتیب حالا هم فقط جمعه و سه شنبه حق دارید انجامش بدید ! پس بسته به سابقه تون یه روز هایی و یه ساعت های خاصی رو تعیین می کنید ک فقط توی اونها حق انجام خود... رو داشته باشید

یه دفتر چه هم گفتن داشته باشید ک هر وقت خارج از موقعی ک تعیین کردید خواستید انجام بدید اما انجام ندادید توی اون برای خودتون تیک یا گل یا هر چی خواستید علامت می زنید

توی ساعت و روزی هم ک اختصاص دادید اگر به سراغتون امد و انجامش ندادید نمره ی مثبته

توی بقیه موقعیت ها باید از سیستم پرهیز استفاده کنید
همه روش هایی ک تو کانون گفته شده تا بشه از اون کار فرارش کرد
خیلی چیز ها هم نوشته شه
مشکل اینه ک واقعا ترک این کار توکل می خواد وقتی ادم می دونه به فرض سه شنبه بعد از ظهر می خواد انجامش بده یه جوریه دوشنبه شب واسه انجام ندادنش به خدا پناه بردن
همون طور ک دوستان گفتن خوبه که یه مقدار از وضعیت فعلیتون برامون بنویسید
__________________________________________________________________


البته یه مدل دیگه هم وجود داره ک من این رو توی کانون از بچه ها شنیدم
اینکه شما هر بار به خودت بگو ک من می خوام این کار رو انجام ندم اما اگرم یه دفعه ای نشد عیب نداره
اگر شما الان یک روز در میون این کار رو انجام می دید به خودتون گفتید از امروز می خوام این کار ور دو روز در میون انجام بدم اگر دو روز فاصله افتاد به خودتون بگید افرین و بازم سعی کنید با دفعه ی بعدیتون دور وز فاصله بیاندازید
وقتی یه مدت دو روز فاصله انداختید و خودتون حس کردید حالا می تونید تو فاصله دو روز خودتون به شکل راحت تری وسوسه ها رو دور کنید حالا به خودتون بگید از این به بعد من می خوام سه روز صبر کنم
اگر بیشتر از مدتی که برای خودتون در نظر گرفتید ک چه بهتر اما اگر هم نتونستید ت همون رکورد خودتون خوبه
انقدر ادامه بدید تا اون قدر قوی بشید تا بتونید یه پله بالا تر برید و یک روز بیشتر تحمل کنید
کلا این روش پایه ش اینه که تا جایی ک می تونید انجامش ندید

هر چی می تونید عقب و عقب تر بیاندازیدش
من فکر کنم تو این روش راحت تر می شه از خدا کمک گرفت

در ضمن اینم بگم ک گوشه و کنار کانون رو بخونید تا بتونید توی اون فاصله هایی ک در نظر گرفتید ک نباید توش اون کار رو انجام بدید تحمل کنید

پیشنهادمم اول اینه که خسته نشید ...و کم نیارید

سلام ممنونم که زود جوابمو دادین در مورد وضعیتم باید بگم که زیاد بد نیست اگه زیاد تحریک نشم ممکنه 1 هفته یا 2 هفته این کارو نکنم راستش همین دیشب نشستم فکر کردم تا ببینم چرا این کارو میکنم ولی هر چی فکر کردم به نتیجه ای نرسیدم اخه من اصلا به درد این کارا نمیخورم اخرش گیج شدم ممنون تو این دو سال که میخواستم ترک کنم راههای مختلفی امتحان کردم حتی دو بار تونستم بیشتر از 40 روز استمنا نکنم ولی اینو میدونم که میتونم ترک کنم ممنون
خداحافظ

(1391 آذر 23، 6:01)abolfazl.tgh نوشته است: [ -> ]هیچ تضمینی نیست که سراغش نری ... چون نه انگیزه خدایی داری... نه پیغمبری... نه از این کار متنفری... خوب پس چه دلیلی داره سمت این کار نری...؟؟!!
بهتر نیست اول انگیزتو بگی؟! اونوقت ما میتونیم بیشتر کمکت کنیم...
و در کنار انگیزت این که چجور آدمی هستی...؟

انگیزه: جلوگیری از تاثیرات جسمی و روحی؛
مخصوصا امروز که اوضاع زندگیم خیلی بحرانیه و تصمیم مهمی هم باید بگیرم. فشار روانی که بیشتر میشه خ.ا هم زیادتر میشه. من نیاز دارم ضمن جلوگیری از تاثیرات منفیش، در این شرایط هوشیار باشم. نه اینکه از فشارها با خ.ا فرار کنم.

سلام
منم تازه واردم از امروز می خوام شروع کنم .


کسی هست کمکم کنه ؟

سلام خوش آمدید

تشریف ببرید 10 روزه .. بچه ها کمکتون میکنن

http://www.ktark.com/showthread.php?tid=...#pid222956