کانون

مشکلت خجالته؟چرا؟

روانکاوی یک کار زمانبر و معمولا پر هزینه است.من خودم دو جلسه رفتم پیش دکترای روانکاوی و جلسه ای 20 هزار تومن گرفت و تازه گفت باید یک تست تعیین شخصیت هم بدم که 35 هزار تومن هزینه داشت و بعد از 75 هزار تومن هزینه و 4 ساعت حرف زدن بنده گفت باید پیش روانپزشک برم و اون برام دارو بنویسه.من پیش پرفسور ضرغامی رفتم و بعد 12 ساعت معطل شدن و 10 هزار تومن هزینه دارو داد که اصلا بدردم نخورد

بچه ها کسی مشاوره تلفنی خوب سراغ نداره ؟ می خوام ارزون در بیاد

به نظر من تو این دورو زمونه که هر کی یه نرخ می گه هیچی بهتر از خود درمانی نیست.و روانپزشک.

سلام به همگی
تاپیکه خیلی خوبیه چون خیلی ها این مشکل رو دارند.البته روشهای درمانی خیلی پرداخته نشده و فقط اینکه باید اعتماد بنفس رو زیاد کرد و بعضی جوابای اینچنینی که خیلی کمکی نمیکنه(ببخشید که خیلی رک میگم)
به نظر من اول باید فرد متوجه بشه که مشکلش دقیقا در اجتماع چیه
برای مثال:
خودشو کمرو و خجالتی میدونه
دچار مشکل اضطرابی مثل فوبیای اجتماعیه
یا ......
دلیل اینکه این بحث رو مطرح کردم اینه که من خودم فوبی اجتماعی دارم ولی خیلی طول کشید تا بفهمم این مشکل اسم هم داره،البته به نظر خودم آدم خجالتی نیستم ولی تقریبا در تمام شرایط اجتماعی اضطراب دارم موقع صحبت در جمع،مهمونی رفتن،عروسی،در جمع دوستان،در مترو،در اتوبوس،موقعی کهتوخیابون راه میرمو......
تا حالا خیلی دنبال درمان رفتم ولی هنوز کهجوابی نگرفتم

آره فوبیا یه نوع هراس مرضیه منم فوبیا دارم اما از حیوانات(گربه) ولی انواع فوبیا داریم مثه هراس از ارتفاع هراس اجتماعی هراس از حیوانات هراس از تاریکی و....منم با نظر عماد موافقم و هر بیماری یه درمان داره مثلا یکی از درمانهای هراس مرضی حساسیت زدایی تدریجیه ولی نباید هراس مرضی رو با اضطراب فراگیر اشتباه گرفت چون هرکدوم یه درمانی دارن.

با تشکر از عماد جان ،

بحث اخیری که بچه ها در مورد وسواس داشتن ، به تاپیک وسواس و درمان آن منتقل شد ، برای پیگیری بحث برین اونجا

---

تا یکی دو هفته دیگه من تاپیک حود کاوی رو شروع میکنم

شاید اونجا بتونین ریشه این مشکلات اجتماعی شدنتون و فوبی ؟ های اجتماعیتون رو بفهمین

من می دونم مشکلم چیه.فوبیای اجتمایی.سرخی هراسی.

البته از وقتی که شکست عشقی خوردم افسرده هم شدم.بچه ها خانوادم مقصره.

سلام به همه
تواب خانم چند تا مشاوره ی تلفنی و اینترنتی هم معرفی کردند که براتون می گذارم . البته به نظرم مشاوره تلفنی بهتره .

(1390 فروردين 29، 9:10)تواب نوشته است: [ -> ]سلام

پيشنهاد ميكنم براي مشاوره به سايتهاي زير مراجعه كنيد


خط 148 (صداي مشاور)

سايت مشاوره و روانشناسي رايگان

اين هم يكي ديگه

سايت مشاوره روانشناسي



اميدوارم به دردتون بخوره

هر چند من اولي رو بهتون پيشنهاد مي كنم.

شاد و سلامت و پيروز و سعادتمند باشيد:GOL:

من سایت ازدواج نخاستم عزیز.این سایتا خیلی شلوغن.به نظر من مشاوره تلفنی و اینترنتی اصلا فایده نداره.

بله ، جای مشاوره ی حضوری رو اصلا نمی گیره

از انجاییکه روش درمان شناختی رفتاری هم طولانی و هم پر هزینه است به نظرتون از چه روشهای دیگه ای میشه برای درمان استفاده کرد.برای مثال افرادی که روش nlp رو ابداع کردند ادعا میکنند که میشه فوبیا و اضطراب رو خیلی سریع درمان کرد.آیا این ادعاها واقعیت داره یا برای بزرگ کردن این روش درمانیه

خودکاوی رو یادبگیرین تا خودتون روانشناس خودتون باشین ...همین که بخوایین بلافاصله ، مثل قرص بخوایین مشکلات بزرگ رفتاری که باش بار اومدین رو درست کنین خودش نشونه یه انتظار غیر واقعی و عصبیه ،

فقط یه مشاور یا روانشناس خوب میتونه کمک کنه خودتون رو بهتر بشناسین ، و از دست این ماسک ها و باورهای غلط و چرخه های عصبیتون در بایین ، یه تلنگری میشه برای شکست این ماسک و غرور ها و باور های غلط ، اما درمان عمیق کسیه که روشش رو به خود طرف یاد بده ، نیاز به هیچ تلاش و کوششی هم نداره ، همین که توی تشخیص رفتار و خود کاوی خودش موفق بشه ، خود تشخیص باعث درمان میشه ....

وقتی تو آفت و ریشه آسیب خودت رو میشناسی ، دیگه رفیق و همنشینش نمیشی ، و وقتی آفت زدایی میکنی میذاری شخصیت خودت رشد طیعیش رو بکنه ، رشد طبیعی و معمولی و مثل بقیه

سلام بچه ها من اصلا اعتماد به نفس ندارم.اگه برم پیش روانپزشک میتونه منو درمان کنه؟اصلا قرصی هست که واسه اعتماد به نفس باشه؟