حیدر کرار / هفته پنجم /
تاریخ شروع هفته (شنبه هر هفته): ۲۳مهر ۱۴۰۱/
مجموع امتیازهای هفتهی جاری: ۲۷/
مجموع هفتههای خوب : ۴
صبـــــــــــــح: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
ظـهـر و عصــر: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
مغرب و عشا: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★★★
مغرب و عشا: ★★★★★
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★★★★
مغرب و عشا: ★★★★★★
حیدر کرار / هفته پنجم /
تاریخ شروع هفته (شنبه هر هفته): ۲۳مهر ۱۴۰۱/
مجموع امتیازهای هفتهی جاری: ۴۹/
مجموع هفتههای خوب : ۵
صبـــــــــــــح: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
ظـهـر و عصــر: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
مغرب و عشا: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
سلام
وقت همگی بخیر
آقای "مرد مقاومت" سرپرست جدید این تاپیک هستن
ممنون از قبول زحمت
یا باب الحوائج/هفته بیست و هفتم/23 مهر/53امتیاز/24هفته خوب
صبـــــــــــــح: ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
ظـهـر و عصــر:
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
مغرب و عشا:
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
خدا خیرتان بدهد سرپرستان محترم
التماس دعا
خدایا شکرت
تبریک میگم سرپرستیت را دااداش جان خدا خیرت بده
تشکر از زحمات سنا خانم خدا خیرتان بدهد
حیدر کرار / هفته ششم /
تاریخ شروع هفته (شنبه هر هفته): ۳۰مهر ۱۴۰۱/
مجموع امتیازهای هفتهی جاری: انتهای هفته جمع می زنم /
مجموع هفتههای خوب : ۵
صبـــــــــــــح: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
ظـهـر و عصــر: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
مغرب و عشا: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
نقل قول: آقای "مرد مقاومت" سرپرست جدید این تاپیک هستن
سلام
مبارک باشه
شیرینی فراموش نشه
تشکر از سنا بانو ، عاقبت بخیر باشین ان شاالله
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★★★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★★★★★
مغرب و عشا: ★★★★★★★
صبـــــــــــــح: ★★
ظـهـر و عصــر: ★
مغرب و عشا: ★
(1401 مهر 29، 16:57)سنــا نوشته است: [ -> ]سلام
وقت همگی بخیر
آقای "مرد مقاومت" سرپرست جدید این تاپیک هستن
ممنون از قبول زحمت
سلام و عرض ادب
خیلی خیلی ممنونم ..
زحمت که نیست قطعا وظیفه است ..
انشاالله که بتونم به نحوه احسن کارم رو انجام بدم. موفق و موید باشید.
یا علی مدد.
سلام
صبـــــــــــــح: ★★
ظـهـر و عصــر: ★★
مغرب و عشا: ★★
حیدر کرار / هفته ششم /
تاریخ شروع هفته (شنبه هر هفته): ۳۰مهر ۱۴۰۱/
مجموع امتیازهای هفتهی جاری: انتهای هفته جمع می زنم /
مجموع هفتههای خوب : ۵
صبـــــــــــــح: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
ظـهـر و عصــر: ★ ★ ★ ★ ★ ★★
مغرب و عشا: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
فواید نماز
نوعی ورزش یوگا است
هر حرکت و تمام حرکات موجود در رکعات نماز فایدههای خاص خودشان را دارند، من جمله وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص با تقویت ستون فقراتتان باعث خواهد شد حالت بدنی بهتری پیدا کنید.
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★
مغرب و عشا: ★★★
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★★
مغرب و عشا: ★★★★
سلام
صبـــــــــــــح: ★★★★★
ظـهـر و عصــر: ★★★★