دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. علیرضا 68 / 25 خرداد / 0
2. میتوانم / 25 خرداد /0
3. تولد دوباره / 25 خرداد / 1+
4. مارال / 25 خرداد / 1+
5.مهدی 950/ 25 خرداد/0
6. پشتکار / 25 خرداد / 0
7. محمد 1990 / 25 خرداد / 0
8. افشین 840 / 25 خرداد / 0
9. مهتاب / 25 خرداد / 0
10. بهار 2 / 25 خرداد / 0
11. دیاموند 111/ 25 خرداد / 0
12. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
13. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
14. دارلینگ / 25 خرداد / 0
15. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
16. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. علیرضا 68 / 25 خرداد / 0
2. میتوانم / 25 خرداد /-1
3. تولد دوباره / 25 خرداد / 1+
4. مارال / 25 خرداد / 1+
5.مهدی 950/ 25 خرداد/0
6. پشتکار / 25 خرداد / 0
7. محمد 1990 / 25 خرداد / 0
8. افشین 840 / 25 خرداد / 0
9. مهتاب / 25 خرداد / 0
10. بهار 2 / 25 خرداد / 0
11. دیاموند 111/ 25 خرداد / 0
12. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
13. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
14. دارلینگ / 25 خرداد / 0
15. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
16. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. علیرضا 68 / 25 خرداد /+1
2. میتوانم / 25 خرداد /-1
3. تولد دوباره / 25 خرداد / 1+
4. مارال / 25 خرداد / 1+
5.مهدی 950/ 25 خرداد/0
6. پشتکار / 25 خرداد / 0
7. محمد 1990 / 25 خرداد / 0
8. افشین 840 / 25 خرداد / 0
9. مهتاب / 25 خرداد / 0
10. بهار 2 / 25 خرداد / 0
11. دیاموند 111/ 25 خرداد / 0
12. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
13. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
14. دارلینگ / 25 خرداد / 0
15. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
16. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. علیرضا 68 / 25 خرداد /+1
2. میتوانم / 25 خرداد /-1
3. تولد دوباره / 25 خرداد / 1+
4. مارال / 25 خرداد / 1+
5.مهدی 950/ 25 خرداد/0
6. پشتکار / 25 خرداد / 0
7. محمد 1990 / 25 خرداد / 0
8. افشین 840 / 25 خرداد / 0
9. مهتاب / 25 خرداد / 0
10. بهار 2 / 25 خرداد / +1
11. دیاموند 111/ 25 خرداد / 0
12. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
13. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
14. دارلینگ / 25 خرداد / 0
15. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
16. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
محمد 1990 / 25 خرداد / 1+
سلام به دوستان خوب
تولد دوباره / 25 خرداد 92 /2+
سلام.٢٦خرداد/٢+ پروردگارا شکر
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. تولد دوباره / 25 خرداد / 2+
2. مارال / 25 خرداد / 2+
3. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
4. بهار 2 / 25 خرداد / +1
5.محمد 1990 / 25 خرداد / 1+
6. علیرضا 68 / 25 خرداد /+1
7. دیاموند 111/ 25 خرداد / 1+
8. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
9. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
10. پشتکار / 25 خرداد / 0
11. دارلینگ / 25 خرداد / 0
12. مهدی 950/ 25 خرداد/0
13. افشین 840 / 25 خرداد / 0
14. مهتاب / 25 خرداد / 0
15. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
16. میتوانم / 25 خرداد /-1
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. تولد دوباره / 25 خرداد / 2+
2. مارال / 25 خرداد / 2+
3. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
4. بهار 2 / 25 خرداد / +1
5.محمد 1990 / 25 خرداد / 1+
6. علیرضا 68 / 25 خرداد /+1
7. دیاموند 111/ 25 خرداد / 1+
8. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
9. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
10. پشتکار / 25 خرداد / 0
11. دارلینگ / 25 خرداد / 0
12. مهدی 950/ 25 خرداد/0
13. افشین 840 / 25 خرداد / 0
14. مهتاب / 25 خرداد / 0
15. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
16. میتوانم / 25 خرداد /-1
17.سعید0035/ 26خرداد/1+
18.گدای زهرا/25خرداد/1-
سلام
دیروز -1 بود پس میشم صفر
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. تولد دوباره / 25 خرداد / 2+
2. مارال / 25 خرداد / 2+
3. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
4. بهار 2 / 25 خرداد / +1
5.محمد 1990 / 25 خرداد / 1+
6. دیاموند 111/ 25 خرداد / 1+
7. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
8. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
9. علیرضا 68 / 25 خرداد /0
10. پشتکار / 25 خرداد / 0
11. دارلینگ / 25 خرداد / 0
12. مهدی 950/ 25 خرداد/0
13. افشین 840 / 25 خرداد / 0
14. مهتاب / 25 خرداد / 0
15. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
16. میتوانم / 25 خرداد /-1
17.سعید0035/ 26خرداد/1+
18.گدای زهرا/25خرداد/1-
از اونجایی که قرار شده بود. از برنده های نهایی یک سری سوال پرسیده شود.
اولین سری از سوالات رو از برادرای گلمون جناب گدای زهرا و جناب مهدی 950 پرسیده شد.
توجه فرمایید.
برادر گدای زهرا:
سلام
سلام
زمینه کنترل خودتون رو بگید.
1- کنترل ذهن
2- کنترل نگاه
3- کنترل ذهن و نگاه
خب بیشتر نگاه رو کنترل کردم و کمتر ذهن رو...میدونین ذهن رو نمیتونستم ازش نخوام که نیاد سراغم اما هیچ وقت نذاشتم ادامه پیدا کنه و معمولا کنترل کردم.
از کی برای کنترل نگاه / ذهن تصمیم گرفتین؟
کلی وقت میشه...ولی هربار با شکست دوباره مصمم تر میشدم...البته از بچگی زیاد عادت به نگاه های الوده نداشتم ولی بعضی وقتها اسیر وسوسه میشدم.
تا چه حد نگاه / ذهن تان درگیر مسائل ناپسند بوده؟
خب تویه این بیست و چند روز نگاهم معمولا کنترل شده بوده و اگر موردی بوده در اولین فرصت کنترل شده...ذهن بیشتر فعال بوده ولی خدا رو شکر این موردم کمتر اذیتم کرده.
شما از چه روشی برای کنترل استفاده کردین؟
خب برای کنترل نگاه همونجور که گفتم زیاد عادت به نگاه کردن نداشتم تویه خیابون و یاهرجای دیگه مگر جاهایی که کار سخت میشد...واسه همین برام عادی تر بود که هنگام راه رفتن زیاد سرم رو بالا نگیرم...اما واسه کنترل ذهن اوایل شروعم بعد از شکست اینجوری بود که هنگام امدن فکروخیالات واهی فکرم رو ذهنم رو به یه قاب عکس به یه اتفاق خوب (شاید) معطوف میکردم به زمانی که تونسته باشم این عمل زشت رو بذارم کنار...در مجموع واسه کنترل ذهن فرار از تنهایی خیلی تاثیر داره...یه اتفاق خوب که واسه من افتاد این بود که تویه این مدت خیلی کم تنها بودم..این یه حاشیه ی امنی است واسه نرفتن به سراغ افکار وسوسه کننده!!
بهترین راه از نظر شما برای کنترل چیه؟
بهترین راه یه برنامه ریزی هدف دار+فراراز تنهایی...بنده خیلی از تنهایی اسیب دیدم...
کنترل نگاه و ذهن چقدر می تونه کمکی برای ترک باشه؟
اگه نگم 100 درصد...میتونم بگم بالای 90 درصد!!!
چند روش برای کنترل بهتر پیشنهاد بدین.
تنها نبودن رو تویه اولویت قرار بدیم و این موضوع رو جدی بگیریم چون وقتی بادوست با فامیل با اطرافیانمون که هم صحبت بشیم خیلی از این افکار ویران کننده دیگر جایی در وجود ما نخواهد داشت!!
البته برنامه داشتن برای زمانی که ذهنمان و فکرمان و چشممان درگیر میشود خیلی مفید خواهد بود...باید عادت خوب جایگزین عادت بد شود...زمانی که ذهنمان درگیر فکرهای منفی میشود خوب هست یه تصویر خوب رو به جای فکر منفی جایگزین کرده و تجسم کنیم و یا به معماری یه ساختمون یه قاب عکس و یا سرگرمی ای مفرح و مورد علاقه ی خود و یا زنگ زدن به دوست قدیمی خیلی میتواند موثر باشد..البته همه ی اینها بهتر است زمانی که افکار منفی رشد نکرده انجام شود...
چقدر تو این زمینه موفق بودین؟
نمیدونم...نگاه رو بد کنترل نکردم...ذهن هم خدا رو شکر بد نبوده اما دیر یا زود دوباره به سراغم خواهند امد ان هم با لشکری انبوه...کار خیلی سخت است..تو این بیست و چند روز خیلی کم اذیت شدم...اما روزهای سختی در پیش است که با توکل به خدا و برنامه ریزی صحیح و تعیین هدف صددرصد کارساز خواهد بود...
نظرتون درمورد مسابقه چیه؟ (نحوه امتیاز دهی- مدال ها – مدت مسابقه - ... )
حقیقتش دیدم به بچه ها مدال اهدا میشه ولی خیلی درجریان کم و کیفیتش نیستم...اما تو این مدت سعی کردم اعلام وضعیت بکنم...خب جدیدا خلوت تر شده، شاید چون زیاد تنوع نداره...ولی درمجموع همین که ادم بعد از یه هفته امار خودشو میبینه خیلی خوبه مخصوصا اگه مثبت 7 باشه احساس "قدرت" میکنه.
این مسابقه برای شما تاثیری داشته؟ تا چه اندازه؟
خب صد در صد تاثیراتی داشته...هین جور که درسوال قبلی گفتم وقتی امار هفتگی ات رو میبینی میفهمی که چند مرده حلاج بودی واین یه دیدی رو بهت میده که واسه هفته ی بعد خودت رو بهتر کنی و همچنین تلاشتو.
برای بهتر شدن مسابقه پیشنهادی دارین؟
اینو بهتره فعلا جواب ندم ولی حتما دراینده اگر ایده ای به ذهن این حقیر رسید اعلام میکنم.
تا حالا مشکلی تو مسابقه براتون پیش اومده؟ مثل سوال ندادن به جواباتون – عدم رعایت امتیاز دهی – سردرگم شدن در روال مسابقه و ...
نه خدا رو شکر...
و در آخر حرفی برای کسایی که تو مسابقه شرکت می کنند.
خب اول خودمو مخاطب قرار میدم...اینکه واقعا تنهایی و بی برنامگی روی کنترل ذهن و نگاه تاثیر داره...و ذهن و نگاه هم متعاقبا روی خ ا...پس بچه ها تنها بودن و بی برنامگی خیلی بده...شاید در اوایل بتونیم موفق بشیم اما در بلند مدت دوباره به احتمال زیاد به مشکل برخواهیم خورد...پس باید هدف داشته باشیم تا بااشتیاق به سوی اون خیز برداریم...با دوستان خوب و خانواده وقتمون رو بگذرونیم که اینچنین برای کنترل خود کارمان خیلی اسان خواهد شد.به امید فردایی بهتر
از کسانی که تابه حال کمک کردند و همچنین شما سرپرست عزیز-مارال خانم- بابت زحماتتون تشکر میکنم.
خیلی ممنونم داداش گدای زهرا
دوستان لیست یادتون نره
مسابقه کنترل نگاه و ذهن
( 25 خرداد )
***-***-***-***-***-***-***-***
1. تولد دوباره / 25 خرداد / 2+
2. مارال / 25 خرداد / 2+
3. هپی گرل / 25 خرداد / 1+
4. بهار 2 / 25 خرداد / +1
5.محمد 1990 / 25 خرداد / 1+
6. دیاموند 111/ 25 خرداد / 2+
7. آزاد 63 / 25 خرداد / 1+
8. محمد 63 / 25 خرداد / 1+
9. علیرضا 68 / 25 خرداد /0
10. پشتکار / 25 خرداد / 0
11. دارلینگ / 25 خرداد / 0
12. مهدی 950/ 25 خرداد/0
13. افشین 840 / 25 خرداد / 0
14. مهتاب / 25 خرداد / 0
15. جنگجوی امیدوار/ 25 خرداد / 0
16. میتوانم / 25 خرداد /-1
17.سعید0035/ 26خرداد/1+
18.گدای زهرا/25خرداد/1-