کانون

نسخه‌ی کامل: مسابقه کنترل نگاه و ذهن (سرپرست: زینبی)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
سلام

العبدالمرحوم/هفته اول/۱۷ اردیبهشت/کنترل نگاه:+۷/کنترل ذهن:+۴

العبدالمرحوم/هفته دوم/۲۴ اردیبهشت/کنترل نگاه:+6 /کنترل ذهن:+۳ 

العبدالمرحوم/هفته سوم/۳۱ اردیبهشت/کنترل نگاه:+۲ /کنترل ذهن:+۲

صفحه رنده ؛ پس با اجازه سرپرستان تاپیک و حضار محترم و مسکوت یه ذره بیشتر از اعلام وضعیت خالی صحبت کنم 303
آیا میدانستید در چنین تاپیک‌هایی که اعلام وضعیت نتیجه تلاش یک روزه فرده زدن دکمه سپاس جسارتا واجبه؟ 128fs318181 
و با اجازه یک سوال هم داشتم ؛ ممکنه که کنترل نگاه حفظ نشه ولی ذهن حفظ بشه چون طبیعتا ذهن باید درگیر اونچه نگاه دیده بشه؟ پس اگه اینطور باشه یعنی برای کنترل ذهن یه محدوده وجود داره که مثلا اگه بیشتر از زمان خاصی باشه یا تخیلات خاصی متصور بشه باید کنترلش رو از دست رفته دونست؟ Khansariha (8)

پ‌ن: امروز لحظاتی کوتاهی ذهن داشت از دست میرفت ولی چون بعد از مدت‌ها تلاشی برای مقابله باهاش کردم و تا حدودی موفق هم شدم با اجازه امتیازش رو در نظر میگیرم Khansariha (8)

خداقوت به همگی  53
سلام دوستان.

اعلام وضعیت روز : 1401/03/01
sanctityا / هفته اول / 10 اردیبهشت / نگاه 2 / ذهن 2
sanctityا / هفته دوم / 17 اردیبهشت / نگاه 4 / ذهن 4
sanctityا / هفته سوم / 24 اردیبهشت / نگاه 1 / ذهن 1
sanctityا / هفته چهارم / 31 اردیبهشت / نگاه 2 / ذهن 2
Reza4030/هفته اول/3اردیبهشت/کنترل ذهن5/کنترل نگاه7
Reza4030/هفته دوم/10اردیبهشت/کنترل ذهن 7/کنترل نگاه 7
Reza4030/هفته سوم/17اردیبهشت/کنترل ذهن7
/کنترل نگاه 7
Reza4030/هفته چهارم/24اردیبهشت/کنترل ذهن7
/کنترل نگاه7
Reza4030/هفته پنجم/31اردیبهشت/کنترل ذهن3
/کنترل نگاه3

هدف.انشالله تا پایان هفته کامل باشم.
باتشکر از سرپرستان و رفقای گلم.
خسته نباشید
سلام خدا قوت خسته نباشید عرض میکنم خدمت اعضا محترم و پر تلاش تاپیک 303
نظرتون درباره این که علاوه بر چشم و ذهن کنترل زبان را هم اضافه کنیم چی هست؟؟
چندی پیش در گروه باران خانوم مشکات موضوع مهمی را مطرح کردند و آن هم کنترل زبان بود واقعا گناهان بسیاری به خاطر همین زبان هست پس کنترلش مسیر سعادت را برای انسان هموارتر میکنه 49-2
بنده نظرم این هست در کنار کنترل چشم و ذهن کنترل زبان هم به صورت داوطلبانه داشته باشیم 49-2
هرکسی خواست انجام بدهد ما هم با مدیران محترم صحبت میکنیم تا ان شاءالله بتوانیم برای این مسابقه هم جوایزی در نظر بگیریم Confetti

خانوم مشکات [تصویر:  ehteram.gif]
خدا قوت سپاس برای اعلام وضعیت مرتب و روزانه 303
همیشه مثبت نگاه کنید و به جای این که بگید صفر بفرمایید شروع روز های خوب 49-2
خوش امدید مجددا علت از دست رفتن چی بوده؟؟ 39
سعی کنید برای خودتان تنبیه مالی و یا مذهبی در نظر بگیرید مثل روزه 49-2

داداش رضا[تصویر:  ehteram.gif]
ماشاءالله داداش جان به هفته های خیلی خوبت عزیز دلم Confetti
ان شاءالله بریم برای مدال طلا fly2

خانوم رعنا[تصویر:  ehteram.gif]
خدا قوت سپاس برای اعلام وضعیت مرتب
این که حرکت خوبی هست هم کنترل کردید ذهن را با شستن ظرف و هم ثواب کمک به خانواده نصیبتان شد 303
از تجربه های هفته اول خودتان استفاده کنید و این دوهفته را با هفته اول مقایسه کنید 49-2
و اشکالات را برطرف کنید و به هفته های خوب خودتان برگردید ان شاءالله 49-2

خانوم ایرانا[تصویر:  ehteram.gif]
خدا قوت برای اعلام وضعیت مرتب
ان شاءالله روز های خوبی کسب میکنید دوباره 303
علت شکست اخر شب چی بود؟
بنده سعی کردم شب ها زود بخوابم تا شکست های اخر شبم حذف بشود 49-2

داداش علی(یک پسر)[تصویر:  ehteram.gif]
ماشاءالله داداش جان گل کاشتی رفیق Confetti
فقط یک هفته تا مدال نقره فاصله داری 2uge4p4

داداش یا ماه بنی هاشم ehteram
خدا قوت داداش جان ممنونم عزیز دل برای کمک هاتون 302
داداش جان منتظر اعلام وضعیت خوب خودت هم هستیم Khansariha (96)

داداش سامان ehteram
ماشاءالله داداش گلم به حضور مستمر و خوبتان 302
ان شاءالله این هفته شروع هفته های خیلی خوب هست Confetti

خانوم العبدالمرحوم ehteram
خدا قوت به شما ممنون که سوالتان را پرسیدید
قاعدتا ذهن درگیر وسوسه و فکر های بد میشود مهم اینه که انسان خودش جلوی این افکار را بگیرد
نکته مهمی بود که گفتید کنترل نگاه و ذهن به هم پیوسته هستند وقتی کنترل نگاه داشته باشیم کنترل ذهن هم به دست خواهد امد باید از تاکتیک های مختلف برای پرت کردن حواس استفاده کنیم 49-2
وقتی جلوی فکر را گرفتید اون روز را امتیاز کامل بدهید 303

داداش امیر کینگ ehteram
ماشاءالله داداش گل
خیلی خوب شروع کردی این هفته را داداش گلم 49-2
ان شاءالله بریم برای هفته سبز؟ Khansariha (69)

خانوم Melika2004 ehteram
مدتی هست از شما خبری نیست ان شاءالله نبودتان خیر باشد
منتظر حضورتان هستیم 303

داداش Amirali.d ehteram
چند وقته داداش جان نیستی
ان شاءالله بعد از امتحانات دوباره در این تاپیک حاضر باشی عزیز دل 302

داداش سپهر ehteram
ماشاءالله داداش جان به هفته های خوبت عزیزم
ان شاءالله این دفعه مدال تثبیت را میگیری رفیق fly2

داداش هادیehteram
به به داداش هادی عزیز دل خوش اومدید داداش Confetti
ان شاءالله با قدرت اومدید برای مدال تثبیت Khansariha (69)

داداش دیوار ehteram
ماشاءالله داداش به حضور مجدد و اعلام وضعیت خوب 302
داداش جان هفته گذشته خوب بودی عزیزم ان شاءالله این هفته عالی تر هم میشه Confetti

و در پایان نکته ای از برترین های کنترل نگاه و ذهن 317 Khansariha (46)
*چند روش برای کنترل بهتر پیشنهاد بدین.


فکر میکنم همین که به خودمون ثابت کنیم کنترل نگاه و ذهن خیلی میتونه در ترک خ.ا بهمون کمک کنه باعث میشه بیشتر حواسمون بهش باشه و جدیتر بگیریمش.
و یه روش دیگه هم میتونه همون تنبیه و تشویق باشه. مثلا اگه اگه موفق بودیم یه زمانی رو به کاری که دوست داریم اختصاص بدیم و اگه موفق نبودیم خودمون رو از کاری که دوست داریم منع کنیم تا دفعه بعد بیشتر حواسمون باشه.
سلام و درود به همگی 303


من میتوانم / هفته اول خرداد / کنترل چشم +3 / کنترل ذهن +3[تصویر:  y_20(389)_ca7h.gif]

ممنونم از برادر باب الحوائج عزیز 302
KingAmir / هفته اول / 24 اردیبهشت / کنترل نگاه: +2 / کنترل ذهن: +2

KingAmir / هفته دوم / 31 اردیبهشت / کنترل نگاه: +2/ کنترل ذهن: +2

امروز متاسفانه گند بزرگی زدم  Hanghead


نقل قول: ماشاءالله داداش گل
خیلی خوب شروع کردی این هفته را داداش گلم [تصویر:  49-2.gif]
ان شاءالله بریم برای هفته سبز؟ [تصویر:  khansariha%20(69).gif]
ترمزم کشیده شد بیخ هم کشیده شد شرمنده
رعنا / هفته اول / ۱۰ اردیبهشت / نگاه ۷ / ذهن ۷ [تصویر:  317.gif] 

رعنا / هفته دوم / ۱۷ اردیبهشت/ نگاه ۶/ ذهن ۵  [تصویر:  hanghead.gif] 
رعنا / هفته سوم / ۲۴ اردیبهشت / نگاه 5 / ذهن 6 [تصویر:  809197ps94ijjhwg.gif] 
رعنا /هفته چهارم / ۳۱ اردیبهشت /نگاه ۱/ ذهن ۲

Hanghead  باید بیشتر به خودم تذکر بدم . انگار همه چی یادم رفته 2



نقل قول: خانوم رعنا[تصویر:  ehteram.gif]
خدا قوت سپاس برای اعلام وضعیت مرتب 
این که حرکت خوبی هست هم کنترل کردید ذهن را با شستن ظرف و هم ثواب کمک به خانواده نصیبتان شد [تصویر:  303.gif] 
از تجربه های هفته اول خودتان استفاده کنید و این دوهفته را با هفته اول مقایسه کنید [تصویر:  49-2.gif]
و اشکالات را برطرف کنید و به هفته های خوب خودتان برگردید ان شاءالله [تصویر:  49-2.gif] 
بسی ممنون Thankyou
حق با شماست. باید به این فکر کنم هفته های قبل چیکار کردم واقعا Hanghead
سلام و خداقوت به همگی خصوصا سرپرستان گرامی 53

العبدالمرحوم/هفته اول/۱۷ اردیبهشت/کنترل نگاه:+۷/کنترل ذهن:+۴

العبدالمرحوم/هفته دوم/۲۴ اردیبهشت/کنترل نگاه:+6 /کنترل ذهن:+۳ 

العبدالمرحوم/هفته سوم/۳۱ اردیبهشت/کنترل نگاه:+۳ /کنترل ذهن:+۲

کاش امتیاز نیم هم داشتیم Khansariha (8)

نقل قول: [b]بنده نظرم این هست در کنار کنترل چشم و ذهن کنترل زبان هم به صورت داوطلبانه داشته باشیم [تصویر:  49-2.gif][/b]
بسیار بسیار پیشنهاد خوبیه
ممنون از شما 53
پکیج ذهن و زبان و نگاه پکیج خیلی کاملیه
ان‌شاءالله اگر که تلاش کنیم و موفق بشیم در حفظ هر سه 53258zu2qvp1d9v

نقل قول: خانوم العبدالمرحوم [تصویر:  ehteram.gif]
خدا قوت به شما ممنون که سوالتان را پرسیدید
قاعدتا ذهن درگیر وسوسه و فکر های بد میشود مهم اینه که انسان خودش جلوی این افکار را بگیرد
نکته مهمی بود که گفتید کنترل نگاه و ذهن به هم پیوسته هستند وقتی کنترل نگاه داشته باشیم کنترل ذهن هم به دست خواهد امد باید از تاکتیک های مختلف برای پرت کردن حواس استفاده کنیم [تصویر:  49-2.gif]
وقتی جلوی فکر را گرفتید اون روز را امتیاز کامل بدهید [تصویر:  303.gif]

خیلی متشکرم از شما رفع ابهام شد Thankyou
خب خداروشکر درست متوجه قوانین تاپیک شده‌ام
ان‌شاءالله همگی موفق باشیم 
خداقوت  53
علی؛ هفته اول؛ ۳ اردیبهشت ۱۴۰۱ ؛ کنترل نگاه+۷؛ کنترل ذهن+۷.
*
علی؛ هفته دوم؛ ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ؛ کنترل نگاه+۷؛ کنترل ذهن+۷.
*
علی؛ هفته سوم؛ ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ ؛ کنترل نگاه+۷؛ کنترل ذهن+۷.
*
علی؛ هفته چهارم؛ ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ ؛ کنترل نگاه+۷؛ کنترل ذهن+۷.
*
علی؛ هفته پنجم؛ ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ ؛ کنترل نگاه+۴؛ کنترل ذهن+۴.
هفته 1/سپهر/30بهمن/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 2/سپهر/7اسفند/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 3/سپهر/14اسفند/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 4/سپهر/21اسفند/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 5/سپهر/28اسفند/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 6/سپهر/6فروردین/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 7/سپهر/13فروردین/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 8/سپهر/20فروردین/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 9/سپهر/27فروردین/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 10/سپهر/3اردیبهشت/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 11/سپهر/10اردیبهشت/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 12/سپهر/17اردیبهشت/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 13/سپهر/24اردیبهشت/کنترل‌نگاه+7/کنترل‌ذهن+7
هفته 14/سپهر/31اردیبهشت/کنترل‌نگاه+4/کنترل‌ذهن+4
لیست اعلام وضعیت مسابقه کنترل نگاه و ذهن  


[تصویر:  q3_q180.gif]



4 خرداد  1401



[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]
سرباز گمنام / 34 هفته متوالی خوب/ دارنده مدال تثبیت
[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]

سپهر /13 هفته خوب/ در انتظار مدال تثبیت

[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]

Reza4030 ا/3 هفته خوب/در انتظار مدال طلا

[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]

  yekpesar ا/ 4هفته خوب/ در انتظار مدال نقره

  دیوار/ بسم الله قهرمان / در انتظار مدال نقره

Man Mitavanam/بسم الله قهرمان/درانتظارمدال نقره

یا باب الحوائج/بسم الله قهرمان / در انتظار مدال نقره
[تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif] [تصویر:  53.gif]

 رعنا /  بسم الله قهرمان/ در انتظار مدال برنز

 Meshkat  ا/  بسم الله قهرمان / در انتظار مدال برنز

 ایرانا/  بسم الله قهرمان / در انتظار مدال برنز

    sancitity   آ/  بسم الله قهرمان / در انتظار مدال برنز

  العبد المرحوم / بسم الله قهرمان/ در انتظار مدال برنز

  یا ماه بنی هاشم / بسم الله قهرمان/ در انتظار مدال برنز

KingAmir ا/ بسم الله قهرمان/ در انتظار مدال برنز
[تصویر:  151_vnzi.gif]
پ.ن:لطفا اگر اشکالی در لیست مشاهده کردید اطلاع دهید با تشکر.
[تصویر:  learning-rate_p55z.gif]

هم اکنون هجوم نور های پاکی به جشن کنترلی شماره 5 Confetti 2uge4p4 317

سلااااااااااااااااام دوباره اومدیم با جشن کنترلی
fiesta
اومدیم برای تقدیر از برنده های کنترل نگاه و ذهن studsmatta

این دفعه وضع مالیمون بهتر بود بادکنک هم خریدیم برای جشن
Smiley-face-biggrin
یکی این بادکنکا را اویزون کنه لطفا Confetti

[تصویر:  _کپسول_5zh9.jpg]

به به به چه جشنی شادی کنید دست بزنید جشن و سروره امشو 4chsmu1
[تصویر:  8ac05f82e890b1faf289b5e4ddaf0e68_6l.gif]

ماشاءالله این هفته هم سه تا برنده داریم Confetti Confetti
این هفته ان شاءالله برنده هامون زیادتر میشن 2uge4p4
تبریک میگم به برنده های نازنین[تصویر:  flowersmile_sjx.gif]
اول یه شربت بخورید تا برنده ها را معرفی کنیم 4


[تصویر:  mta3ymm2x7y5_00mh.jpeg]


انرژی ها نیفته ها[تصویر:  mauridia_40_oigm.gif]

دست دست Khansariha (57) 6

حالا بریم سراغ برنده ها Smiley-talk040

دوتا سروستانی یه استوایی 16[تصویر:  animated-smileys-dancing-018_mat1.gif]

[تصویر:  b.15_g6kc.gif]
برنده اول با 13 هفته خوووووووب
dingdingding
داداش سپهرر
شیرهههههه 317

نفر دوم با 4 هفته خووووووب chase
داداش yekpesar
شیرههههه Khansariha (63)


نفر سوم با 3 هفته خوووووب bliss
داداش Reza4030
شیرههههه Greenstars
[تصویر:  b.15_g6kc.gif]
بفرمایید کیک مخصوص کنترلیhahafiesta

[تصویر:  2134e4c2acc820a4c0b8f82e94053408_isue.jpg]

Confettiپاک باشیدConfetti
 
Reza4030/هفته اول/3اردیبهشت/کنترل ذهن5/کنترل نگاه7
Reza4030/هفته دوم/10اردیبهشت/کنترل ذهن 7/کنترل نگاه 7
Reza4030/هفته سوم/17اردیبهشت/کنترل ذهن7
/کنترل نگاه 7
Reza4030/هفته چهارم/24اردیبهشت/کنترل ذهن7
/کنترل نگاه7
Reza4030/هفته پنجم/31اردیبهشت/کنترل ذهن4
/کنترل نگاه4

هدف.انشالله تا پایان هفته کامل باشم.
باتشکر از سرپرستان و رفقای گلم.
خسته نباشید

[quote pid='602467' dateline='1653391395']

نفر سوم با 3 هفته خوووووب bliss
داداش Reza4030
شیرههههه .
 
[/quote]

ممنون از داداش محمدحسین عزیز دل بابت برگزاری جشن و تبریک به داداش علی و داداش سپهر.
موفق و موید باشید.
یاعلی مدد 53
سلام
داداش جان خیلی ممنونم
انشالله که خدا خیرت بده  53
تبریک میگم به دوستان 53
(1401 خرداد 3، 14:53)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
[تصویر:  learning-rate_p55z.gif]

هم اکنون هجوم نور های پاکی به جشن کنترلی شماره 5 Confetti 2uge4p4 317

سلااااااااااااااااام دوباره اومدیم با جشن کنترلی
fiesta
اومدیم برای تقدیر از برنده های کنترل نگاه و ذهن studsmatta

این دفعه وضع مالیمون بهتر بود بادکنک هم خریدیم برای جشن
Smiley-face-biggrin
یکی این بادکنکا را اویزون کنه لطفا Confetti

[تصویر:  _کپسول_5zh9.jpg]

به به به چه جشنی شادی کنید دست بزنید جشن و سروره امشو 4chsmu1
[تصویر:  8ac05f82e890b1faf289b5e4ddaf0e68_6l.gif]

ماشاءالله این هفته هم سه تا برنده داریم Confetti Confetti
این هفته ان شاءالله برنده هامون زیادتر میشن 2uge4p4
تبریک میگم به برنده های نازنین[تصویر:  flowersmile_sjx.gif]
اول یه شربت بخورید تا برنده ها را معرفی کنیم 4


[تصویر:  mta3ymm2x7y5_00mh.jpeg]


انرژی ها نیفته ها[تصویر:  mauridia_40_oigm.gif]

دست دست Khansariha (57) 6

حالا بریم سراغ برنده ها Smiley-talk040

دوتا سروستانی یه استوایی 16[تصویر:  animated-smileys-dancing-018_mat1.gif]

[تصویر:  b.15_g6kc.gif]
برنده اول با 13 هفته خوووووووب
dingdingding
داداش سپهرر
شیرهههههه 317

نفر دوم با 4 هفته خووووووب chase
داداش yekpesar
شیرههههه Khansariha (63)


نفر سوم با 3 هفته خوووووب bliss
داداش Reza4030
شیرههههه Greenstars
[تصویر:  b.15_g6kc.gif]
بفرمایید کیک مخصوص کنترلیhahafiesta

[تصویر:  2134e4c2acc820a4c0b8f82e94053408_isue.jpg]

Confettiپاک باشیدConfetti
 
ممنونمممم، بابت این همه تبریک، امیدوارم همه بتونیم
تو پاک بودن جشن بگیریم و این جشنها پایدار باشه.
مبارک همتون باشه...
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075