1396 دي 13، 12:14
با نظر رضوانه بانو و اقا رضا موافقم
درست میگید ادم وقتی کنترل ذهن یا نگاهشو از دس داد میگه اب ک از سر من گذشته دیگه فایده نداره که بخوام کنترلش کنم
اینکه مشخص کنیم چندبار لغزش تو ذهن و نگاه داشتیم اما شیوه اش رو بیاید بررسی کنیم چطوری باشه که اثرگذارتر باشه
بنظر من بیایم روز رو به سه قسمت تقسیم کنیم صبح تا اذان ظهر از اذان ظهر تا اذان مغرب و از اذان مغرب تا وقت خواب
و برای اعلام وضعیت هر روز فردای اون روز دست به اعلام وضعیت بزنیم
بعد همون مدلی ک اقا رضا گفتن اعلام وضعیت کنیم مثلا امروز چهارشنبه من وضعیتمو در سه شنبه اعلام میکنم
در صورتی که کاملا کنترل داشتم که میشه کنترل ذهن +1/ کنترل نگاه +1
اما اگر دو بخش از سه بخش رو کنترل نداشتم باید بنویسم کنترل ذهن _2/ کنترل نگاه مثلا _3
اینطوری ک بشه دیگه ما کل اون روز رو از دست ندادیم بلکه مثلا در کنترل ذهن یه دونه مثبت داریم
اما اینکه در انتهای هفته چطور یرایند این اعلام وضعیتها رو مشخص کنیم رو نمیدونم
شاید خوب باشه هر کسی در انتهای هر هفته بیاد خودش جمع اون هفتش رو بیان کنه و بگه هفته گذشته چطور بوده براش
اعتبار منفی رو هم فکر میکنم ی جورایی پس میزنه بچه ها رو ی جورایی باعث میشه ادم یاد تنبیهات ناخوشایند مدرسه بیفتیم
پیشنهادم اینه برای هر کسی که تونسته بود خوب کنترل انجام بده من اعتبار مثبت بدم
و هر شخصی رو با خودش مقایسه کنم ن با دیگران
اگر مثلا سه هفته پشت سر هم درجا زد ی نفر و نتونست دلایلی ک موجب لغزش نگاه و ذهنش شده رو کنترل کنه اونوقت اعتبار منفی تپل اهدا می گردد
و ی پیشنهاد دیگه اینکه هر فرد هفته ای که گذشت اگر کنترل نداشته چ چیزی باعث شده نتونه ذهن و نگاهشو کنترل کنه
و بگه برای هفته بعدش چ برنامه ای داره ک دیگه ذهن و نگاهش از دس نره
درست میگید ادم وقتی کنترل ذهن یا نگاهشو از دس داد میگه اب ک از سر من گذشته دیگه فایده نداره که بخوام کنترلش کنم
اینکه مشخص کنیم چندبار لغزش تو ذهن و نگاه داشتیم اما شیوه اش رو بیاید بررسی کنیم چطوری باشه که اثرگذارتر باشه
بنظر من بیایم روز رو به سه قسمت تقسیم کنیم صبح تا اذان ظهر از اذان ظهر تا اذان مغرب و از اذان مغرب تا وقت خواب
و برای اعلام وضعیت هر روز فردای اون روز دست به اعلام وضعیت بزنیم
بعد همون مدلی ک اقا رضا گفتن اعلام وضعیت کنیم مثلا امروز چهارشنبه من وضعیتمو در سه شنبه اعلام میکنم
در صورتی که کاملا کنترل داشتم که میشه کنترل ذهن +1/ کنترل نگاه +1
اما اگر دو بخش از سه بخش رو کنترل نداشتم باید بنویسم کنترل ذهن _2/ کنترل نگاه مثلا _3
اینطوری ک بشه دیگه ما کل اون روز رو از دست ندادیم بلکه مثلا در کنترل ذهن یه دونه مثبت داریم
اما اینکه در انتهای هفته چطور یرایند این اعلام وضعیتها رو مشخص کنیم رو نمیدونم
شاید خوب باشه هر کسی در انتهای هر هفته بیاد خودش جمع اون هفتش رو بیان کنه و بگه هفته گذشته چطور بوده براش
اعتبار منفی رو هم فکر میکنم ی جورایی پس میزنه بچه ها رو ی جورایی باعث میشه ادم یاد تنبیهات ناخوشایند مدرسه بیفتیم
پیشنهادم اینه برای هر کسی که تونسته بود خوب کنترل انجام بده من اعتبار مثبت بدم
و هر شخصی رو با خودش مقایسه کنم ن با دیگران
اگر مثلا سه هفته پشت سر هم درجا زد ی نفر و نتونست دلایلی ک موجب لغزش نگاه و ذهنش شده رو کنترل کنه اونوقت اعتبار منفی تپل اهدا می گردد
و ی پیشنهاد دیگه اینکه هر فرد هفته ای که گذشت اگر کنترل نداشته چ چیزی باعث شده نتونه ذهن و نگاهشو کنترل کنه
و بگه برای هفته بعدش چ برنامه ای داره ک دیگه ذهن و نگاهش از دس نره