سلام دختراااا
(1399 شهريور 27، 23:27)rezvaneh نوشته است: [ -> ]برای مسابقه گروهی هر کار مفیدی که خودت دوست داری انتخاب کن و انجام بده
من هم کتاب میخونم هم ورزش می کنم هم قران میخونم
من قران رو انتخاب کردم
چله ی سوره ی یاسین برداشتم
خیلی خوبه
امروز، چهارمین روزم بود
(1399 شهريور 27، 23:27)rezvaneh نوشته است: [ -> ]از تجربیاتت چی میخوای بهمون بگی ؟
نگاه و ذهن رو چطوری کنترل می کنی ؟
چیز خاصی ندارم بگم جز اینکه انقدر سرم شلوغه که وقت ندارم بهش فکر کنم
کلا سعی نمیکنم کنترلش کنم... من اصلا بهش فکر نمیکنم... عین یه چیزی که وجود خارجی نداره...
کاری باهاش ندارم... اونم خوشبختانه این مدت کاری به من نداشته
البته اینکه مشاوره میرم و در مورد مشکلات شخصیم باهاش حرف میزنم، هم شاید بی تاثیر نیست... بلاخره از میزان افسردگیم کم میشه...
(1399 مهر 1، 2:30)rezvaneh نوشته است: [ -> ]عطر رهایی جان شما کجا رفتی ؟ جمعه گفتی فردا میام . فردا شد پسون فردا
بحث میندازی وسط خودت در میری ؟
خیلی ببخشید... هفته ی پیش هر روز اضافه کار اجباری بودم... دوست داشتم بیام ولی نشد...
(1399 مهر 1، 2:30)rezvaneh نوشته است: [ -> ]بحث برنامه ریزی بود دیگه . درسته ؟
نگاهی به 6 ماه گذشته و برنامه ریزی برای 6 ماه اینده
6 ماه گذشته بخاطر کرونا بعضی از کارها انجام نشد ولی تا حدود زیادی برنامه ها پیش رفت
اما چند برنامه که باید انجام میشد از جمله مرور سوره های حفظ شده نیمه کاره رها شد
حفظ سوره جدید انجام نشد
ورزش حدود یک ماه انجام نشد
و ...
مشکلی که داشتم این بود که از زمانی که برنامه ها رو ننوشتم و تو ذهنم بود بعضی کارها مثل همین مرور قران یادم میرفت و انجام نمیشد
برنامه های کلی 6 ماه اینده رو نوشتم . طوری برنامه ریزی کردم که منطقی باشه
حالا این ها رو باید تو 6 ماه تقسیم کنم و تلاش کنم تا بهشون عمل کنم و انجامشون بدم
خب این 6 ماه به خاطر کرونا یه مقدار برنامه ها به هم ریخت...
ولی اینکه برنامه داشتی خیلی عالیه حتی اگه بخشیش انجام نشد...
به قول برایان تریسی فقط 3 درصد از آدم ها هدفهای روشن و مکتوب دارن
چقدر خوبه که به همه چی توجه داری، کتاب- قران- ورزش-...
ان شالله به همه هدف های 6 ماه دومت میرسی
آخر سال با هم چک شون میکنیم
مرسی بابت مشارکتت
موفق باشی
(1399 مهر 1، 22:18)یاقوت نوشته است: [ -> ]بحث قبلی و هیچ کس هیچی نگفت منم فکر کردم دوست ندارین زیاد پست بزارم بیخیال شدم
آقا ما دوست داریم... خیلی هم دوست داریم... شما فقط پست بزار
(1399 مهر 1، 22:18)یاقوت نوشته است: [ -> ]در مورد این بحث منکه کلا مغزم ترکیده ریخته زمین دارم جمعش میکنم: ) ب اهدافی ک تعیین کردم ب بزرگترینش نرسیدم بقیه شم تا اینجا ب دلیل اتفاقاتی ک افتاده باز محقق نشده.
در مورد 6 ماه آینده خب اهدافی ک دارم اول باید زندگیم ب سکون برسه و این جو حاکم تموم بشه تصمیم دارم مجدد برا کنکور بخونم.
کلی نوشتم دیگه.هنوز چیزی معلوم نیست.باید اول دانشگاه و جور کنم ،بعدش ب زندگیم نظم بدم.بعدش ی جایی پیدا کنم.کم کم بقیه رو راضی کنم. ی تصمیم بزرگی هم هست ک باید بگیرم.
در کل زندگی من ترکیده .نمیدونم کجاش و بگیرم و شروع کنم.دارم ب بطالت میگذرونم.
خیلی عصبیم ب خاطر این موضوع.
بقیه هم درک نمیکنن هرکی از راه میرسه ی چیزی میگه و بدون درک حرف میزنه بدتر میشم.ب این خاطر 24 ساعته تنها هستم و از دیدن آدم ها دوری میکنم.
حتی خانواددم جمعش 1ساعت نمیبینم.همش یا کتاب میخونم یا تو کانون و اینستا یا هم با دوستام بحث میکنم ک چیکار کنیم.
این حس بلاتکلیفی بعد از کنکور رو من هم متاسفانه تجربه کردم...
من توی رشته ای درس خوندم که موقع انتخاب رشته اصلا ازش خوشم نمیومد... حتی از گفتن اسمش هم حالم بد میشد...
من رشته ام ریاضی بود ولی مهندسی نخوندم و این واسم خیلی عذاب بودم...
ولی خداروشکر الان راضی ام
یعنی بعدها فهمیدم که اون اتفاق درش چه حکمت هایی نهفته بود...
غصه ی گذشته و حرف مردم رو نخور... تو هنوز کلــــــی فرصت داری...
واسه خودت شادی های کوچولو خلق کن... ما باید خودمون حواسمون به خودمون باشه
من مطمئنم که تو از پس همش بر میای و همه چی خیلی زود درست میشه
مرسی بابت مشارکتت
موفق باشی
و اما
مشارکت عطر رهایی:
من در 3 حوزه برای امسالم هدف تعیین کرده بودم:
1- افزایش مهارت های فردی
2- افزایش مهارت های شغلی
3- اهمیت به سلامتی جسمی و روحی
هر کدوم یه سری زیر مجموعه داشت...
برای اولی و سومی عملکردم خوب بود... عمده ترین دستاوردهام شروع کردن آشپزی، خوندن چند تا کتاب روانشناسی و تقویت رانندگی در حد پارک دوبل
بود و اینکه جلسات مشاوره ام رو شروع کردم (بالینی)
ولی برای دومی تقریبا پیشرفتی نداشتم
برای 6 ماه دوم همون ها رو باید ادامه بدم با تمرکز بیشتر روی مورد دوم که زبان خوندن برام اهمیت بیشتری داره
ان شالله
عطر رهایی
28 خرداد
102 روز خوب
عطر رهایی
هفته دوم
سبز