کانون

(1395 فروردين 11، 12:06)vojdan bidar نوشته است: [ -> ]وجدان بیدار / 10 و 11 فروردین / روز بد  
عوامل شکست : 1.بی برنامگی در دو سه روز گذشته  2.اتلاف وقت  3. انجام ندادن کارها که به تبع اون استرس و اضطراب میاد 4. بعضی عوامل بیرونی که بهم حس تحقیر و عقب موندگی منتقل کرد 
خلاصه که عوامل فوف مخصوصا بی برنامگی باعث شد چند روز احساس مفید بودن نکنم و به گناه بیفتم . 

(1395 فروردين 12، 7:31)نور ماه نوشته است: [ -> ]نور ماه. 10. 11 فروردین. خوب. خدا رو شکر
فکر کنم اینجا نباید بنویسم اما. یه این بار مینویسم. 
خدای من عزیز. باید سعی کنی برای رفع استرس و یا اروم تر شدن یه راهکار هایی پیدا کنی و اینو همیشه درنظر داشه باشی که با خ.ا کردن نه تنها هیچی حل نمیشه بلکه بدتر میشه. برای حل شدن استرس از ریشه یه روش میگم. موثره.
یه جعبه درست کن و یه سوراخ بذار. هر روزی که استرس داشتی دلیل استرستو بنویس و بنداز اون تو. بعد چند ماه جعبه رو باز کن و بخون. مطمئنا خیلی از اوم عوامل استرس حل شدن و استرست بیخود بوده. کم کم با این کار مغز میفهمه که استرس نباید زیاد داشه باشه.
برای عواملی مثل فیلم و .... هم باید هر چیزی که فکر میکنی باعث شکست میشه رو بذاری کنار. فیلم سینمایی نبین ولی اگه دیدی حداقل جایی که دیدی داره تاثیر منفی میذاره زود بذارش کنار. و یا حداقل یکم فیلمو بزن جلو یا یکم پاشو کارای دیگه انجام بده و ببین.
ولی سعی کن هر عامل شکستی رو که شناختی بذاری کنار. فیلم سینمایی نبین. سایت های مبتذل نرو. خلاصه هر چیزی که تو رو به سوی شکست میبره رو نکن.
سعی کن با برنامه باشی و مفید اما اگه نبودی راه چاره خ.ا نیس. هدفت بهترین بودن روزت نباشه. فقط سعی بهتر از دیروز باشی. کارای بیشتری انجام بدی. و مفیدتر باشی. حتی اگه پیشرفتت یه گوچولو باشه بازم بهتر از دیروز بوده.
تو یه انسانی مثل همه. پس هیجی کم تر از دیگران نداری. خودتو با خودت مقایسه کن نه دیگران. روزی میرسه که مثل من کارا و موفقیت بقیه برات معنی نمیده. منظورم اینه خیلی از ماها معیارهامون انگیره هامون برگرفته از دیگران شده که اشتباهه. شاید یکیو پزشک شدن راضی کنه یکیو شاعر شدن. تو زندگی خودتو داری. از شادی و موفقیت بقبه شاد باش اما اینو بدون تو زندگی و موفقیت خودتو داری. تو دید خودتو داری. افکار و هدف خودتو داری. برو جلو و نترس. تو بهترینی تو انسانی
هر روز تو مسابقات یا اینجا اعلام وضعیت کن. از خدا خیلی کمک بخواه. اینو بدون هر روزی که پاکی و نشکستی رو مدیون خدایی و بس. 
سعی کن نترسی. بلکه قوی باشی و از خدا بخوای که بهت قدرت ترک گناهو بده. من تنها دلیل پاکی رو یه چیز میدونم خدا خدا خدا. البته بعد اینکه عوامل شکستو گذاشتی کنار.
نماز بخون. ذکر بگو. قران بخون. و همیشه و هر لحظه ازش کمک بگیر. ساعت به ساعت باخودت عهد ببند. بگو تا یه ساعت بعد من گناه نمیکنم. اول روز بگو امروز گناه نمیکنم. و یا دت نره ااخر روز از خدا تشکر کنی برا پاکی اون روزت.
به هیچ وجه مغرور و شاد نشو. هدفت این باشه که هر روز که خواب بیدار میشی او روزو پاک باشی. همین. هدفت پاکی ابدی نباشه. تو معلوم نیس هر شبی ک میخوابی فرداش زنده باشی یا نه. پس امروزتو دریاب و بس