سلام
4شنبه عصابم خورد بود ولی بعدش سعی کردم خودمو آروم کنم
+2
5شنبه (9خرداد)+3
و امروزم +4
در مجموع=+17
خدا عاقبتمونو بخیر کنه
التماس دعا
سلام
حقیقتش من یکم سر در گمم . نمیدونم چجوری حساب کنم از کاج شروع کنم !!
آهان ... دیروز اعلام کرده بودم که روز قبلش مثبت 4 بودم . خب دیروزم روز بدی نبود! گفتم که من خیلی خیلی آرومم (البته ظاهرا!
)
+4
+
3
=
+7
«مسابقه کنترل خشم»
از 1 خرداد تا 25 خرداد
اعلام وضعیت: روزانه
عصبانی کردن دیگران 5-
پرخاشگری و توهین و دعوا و بحث و بگو مگو 4-
تیکه انداختن و کوبیدن در ودیوار به هم و بی محلی کردن و ... 3-
غیظ کردن 2-
سریع عصبانی شدن سر هر موضوعی 1-
سکوت و ترک محل 1+
از بین بردن عصبانیت 2+
سرکوب خشم...خشم بوجود میاد اما اظهار نکنه 3+
حفظ خونسردی و ادامه برخورد با ارامش و ملایمت 4+
نسیم حیات
1- چکاوک....................+22
2- کیمیا.......................+24
3- دارلینگ....................+17
4- ازادم.........................+3
5- زارا............................+8
6- اچ اف زهرا...............+10
7- مهتاب......................+23
8- میتوانم.....................+23
9- هپی گرل
10- سها.......................+13
رهروان پاکی
1- آرمین......................+36
2- لاکی بوی................+27
3- مرد مجاهد................-17
4- حمیدخان...................+6
5- علیرضا.....................+14
6- سهیل.........................-3
7- رامتین
8- حسام......................+20
9- دیاموند......................+36
10- آزاد...........................+7
سلام
خدا قوت
دیروز تنها بودم
از دست خودم فقط عصبانی بودم
20+
4+
=
24+
«مسابقه کنترل خشم»
از 1 خرداد تا 25 خرداد
اعلام وضعیت: روزانه
عصبانی کردن دیگران 5-
پرخاشگری و توهین و دعوا و بحث و بگو مگو 4-
تیکه انداختن و کوبیدن در ودیوار به هم و بی محلی کردن و ... 3-
غیظ کردن 2-
سریع عصبانی شدن سر هر موضوعی 1-
سکوت و ترک محل 1+
از بین بردن عصبانیت 2+
سرکوب خشم...خشم بوجود میاد اما اظهار نکنه 3+
حفظ خونسردی و ادامه برخورد با ارامش و ملایمت 4+
نسیم حیات
1- چکاوک....................+22
2- کیمیا.......................+31
3- دارلینگ....................+17
4- ازادم.........................+3
5- زارا............................+8
6- اچ اف زهرا...............+10
7- مهتاب......................+23
8- میتوانم.....................+23
9- هپی گرل
10- سها.......................+13
رهروان پاکی
1- آرمین......................+40
2- لاکی بوی................+27
3- مرد مجاهد................-17
4- حمیدخان...................+6
5- علیرضا.....................+14
6- سهیل.........................-3
7- رامتین
8- حسام......................+24
9- دیاموند......................+36
10- آزاد...........................+7
سلام
آقا من دیروز آروم بودم ولی یکی از اطرافیانم خیلی بحث و بگو مگو کرد باهام
ولی بازم من خونسردیمو حفظ کردم بعد از اینکه ازش جدا شدم فقط گریه کردم این میشه چی؟؟؟+3؟-4؟؟؟
امروزم ک خداروشکر خوبم
+4
با دیروزم حساب کنید مرسی
«مسابقه کنترل خشم»
از 1 خرداد تا 25 خرداد
اعلام وضعیت: روزانه
عصبانی کردن دیگران 5-
پرخاشگری و توهین و دعوا و بحث و بگو مگو 4-
تیکه انداختن و کوبیدن در ودیوار به هم و بی محلی کردن و ... 3-
غیظ کردن 2-
سریع عصبانی شدن سر هر موضوعی 1-
سکوت و ترک محل 1+
از بین بردن عصبانیت 2+
سرکوب خشم...خشم بوجود میاد اما اظهار نکنه 3+
حفظ خونسردی و ادامه برخورد با ارامش و ملایمت 4+
نسیم حیات
1- چکاوک....................+22
2- کیمیا.......................+34
3- دارلینگ....................+25
4- ازادم.........................+3
5- زارا............................+5
6- اچ اف زهرا...............+10
7- مهتاب......................+23
8- میتوانم.....................+27
9- هپی گرل
10- سها.......................+13
رهروان پاکی
1- آرمین......................+44
2- لاکی بوی................+27
3- مرد مجاهد................-17
4- حمیدخان...................+6
5- علیرضا.....................+26
6- سهیل.........................-3
7- رامتین
8- حسام......................+24
9- دیاموند......................+36
10- آزاد...........................+7