کانون

سلاااااااااااااااااااااااااام

بر بچه های گروه همگانی

بچه ها کجایید؟ چرا نمیان اعلام وضعیت clapping

تنبل ها بلند شید داره سال نو میشه هاااااااااااا

کلی کار داریم
ااااااااااااااا

درووووووووووووود

ممنونم از تمامی دوستان مخصوصا می توانم خانوم [تصویر: 3.gif]

مسابقه دلی برای تکاندن

شروع از شنبه 17 /12 / 92

این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه

اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین

امتیازها به این شکل هستش

1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5

" نسیــم حیـــــــات "

سنا / سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده /12
می توانم / تنظیم خواب/4

بهار2/ افزایش ساعات مطالعه +دور ریختن افکار و احساسات منفی+ورزش/0
هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/8
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/8

ترانه 230 / درس خواندن+فکر مثبت+ختم قرآن +پاک کردن کینه ها/0
اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /5
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/6
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/1

سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/8
مهسا20 / افزایش همت و اراده و ارزش دادن به ... / 0

" رهـــــروان پاکـی "

رند /تسلط بر افکار+ایجاد آرامش درون+عاشقی/0

علیرضا/ تنظیم خواب /10
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /0
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/4

عطا/ورزش+مسواک+خوش خلقی / 2
محمد رضا 3002 / تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه/2

عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 6+

[تصویر: 14.gif]