1392 اسفند 23، 19:23
سلام.gif "Khansariha (48)")
4+
4+
2+
1+
2+
2+
2+
--------
17+
4+
4+
2+
1+
2+
2+
2+
--------
17+
1392 اسفند 23، 20:42
1392 اسفند 23، 22:48
مسابقه دلی برای تکاندن
شروع از شنبه 17 /12 / 92
این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه
اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین
امتیازها به این شکل هستش
1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5
23 اسفند سال هزار و سیصد و نود و دو
شروع از شنبه 17 /12 / 92
این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه
اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین
امتیازها به این شکل هستش
1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5
23 اسفند سال هزار و سیصد و نود و دو
" نسیــم حیـــــــات "
سنا / سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده /16
می توانم / تنظیم خواب/5
می توانم / تنظیم خواب/5
بهار2/ افزایش ساعات مطالعه +دور ریختن افکار و احساسات منفی+ورزش/0
هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/17
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/20
هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/17
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/20
ترانه 230 / درس خواندن+فکر مثبت+ختم قرآن +پاک کردن کینه ها/0
اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /5
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/12
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/4
سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/9
مهسا20 / افزایش همت و اراده و ارزش دادن به ... / 0
نیکو / خوش خلقی +مثیت فکر کردن + افزایش ساعت مطالعه /0
اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /5
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/12
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/4
سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/9
مهسا20 / افزایش همت و اراده و ارزش دادن به ... / 0
نیکو / خوش خلقی +مثیت فکر کردن + افزایش ساعت مطالعه /0
" رهـــــروان پاکـی "
رند /تسلط بر افکار+ایجاد آرامش درون+عاشقی/0
علیرضا/ تنظیم خواب /10
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /17
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/8
عطا/ورزش+مسواک+خوش خلقی / 2
محمد رضا 3002 / تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه/6
عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 16
![[تصویر: 14.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/14.gif)
بشتابیدددددددد
اعلام وضعیت هم یادتون نره![[تصویر: i.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/i.gif)
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /17
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/8
عطا/ورزش+مسواک+خوش خلقی / 2
محمد رضا 3002 / تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه/6
عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 16
بشتابیدددددددداعلام وضعیت هم یادتون نره
1392 اسفند 24، 0:13
1392 اسفند 24، 2:11
1392 اسفند 24، 20:26
1392 اسفند 24، 20:36
مسابقه دلی برای تکاندن
شروع از شنبه 17 /12 / 92
این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه
اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین
امتیازها به این شکل هستش
1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5
23 اسفند سال هزار و سیصد و نود و دو
شروع از شنبه 17 /12 / 92
این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه
اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین
امتیازها به این شکل هستش
1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5
23 اسفند سال هزار و سیصد و نود و دو
" نسیــم حیـــــــات "
[color][/color]
سنا / سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده /16
می توانم / تنظیم خواب/5
[color]می توانم / تنظیم خواب/5
[/color]
بهار2/ افزایش ساعات مطالعه +دور ریختن افکار و احساسات منفی+ورزش/0
هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/17
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/20
[color]هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/17
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/20
[/color]
ترانه 230 / درس خواندن+فکر مثبت+ختم قرآن +پاک کردن کینه ها/0
اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /5
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/12
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/4
سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/9
مهسا20 / افزایش همت و اراده و ارزش دادن به ... / 0
نیکو / خوش خلقی +مثیت فکر کردن + افزایش ساعت مطالعه /0
[color]اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /5
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/12
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/4
سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/9
مهسا20 / افزایش همت و اراده و ارزش دادن به ... / 0
نیکو / خوش خلقی +مثیت فکر کردن + افزایش ساعت مطالعه /0
[/color]
" رهـــــروان پاکـی "
[color][/color]
رند /تسلط بر افکار+ایجاد آرامش درون+عاشقی/0 متاسفانه تا حالا نا موفق
[color][/color]
علیرضا/ تنظیم خواب /10
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /17
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/8
محمد رضا 3002 / تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه/6
عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 16
بشتابیدددددددد
اعلام وضعیت هم یادتون نره
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /17
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/8
محمد رضا 3002 / تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه/6
عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 16
بشتابیدددددددداعلام وضعیت هم یادتون نره
IP: وارد شده
1392 اسفند 24، 21:00
سلام
+4
:22:
+4
:22:1392 اسفند 24، 23:50
1392 اسفند 25، 19:10
1392 اسفند 25، 20:49
1392 اسفند 25، 20:50
1392 اسفند 27، 16:30
17+
شنبه:2+
یکشنبه:2+
دوشنبه:1+
در مجموع:22
شنبه:2+
یکشنبه:2+
دوشنبه:1+
در مجموع:22
1392 اسفند 27، 16:46
پریروز 4
دیروز 2
کلا 19
دیروز 2
کلا 19
1392 اسفند 27، 19:29
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200